夏の方が太りやすい理由

「夏やせ」という言葉がありますが、 実際は夏の方が太りやすいと感じて いる方も多いのではないでしょうか。 夏太りに悩む人って多いのです。 それもそのはず！ 夏は、冬よりも基礎代謝が 約10％も低下するのです。 基礎代謝が季節によって変わると いうのは意外かもしれません。 また、夏場の冷えすぎエアコンによって、私たちの体は深部 まで冷やされ、さらなる基礎代謝の低下を招いてしまいます。 汗もかかなければ老廃物や重金属が排出されず、体内に どんどんためこまれる一方です。 これは、痩せる痩せない以前に、体にとってコワイことですね。 そして、気を付けたいのが飲み物。 冷たい飲み物は、 内臓温度を一気に4℃下げてしまうと言われています。 冷えて基礎代謝が落ちた身体は、体脂肪をためこもうとします。 脂肪はからだの冷えている部分から増え続け、脂肪細胞自体も 太ることに。太りやすい身体になるのは、冷えが大き

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夏やせという言葉がありますが、夏の方が太りやすいと感じている方も多いのではないでしょうか。それもそのはず！夏は、冬よりも基礎代謝が約10％も低下するのです。