2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
落ち込んだときサクッと立ち直るコツに関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 仕事でミスをしてしまった…人間関係でのすれ違い…どんな人でも落ち込んでしまう瞬間は必ずあります。 でも放っておくと落ち込んでいることにも落ち込んでしまって悪循環…そうなる前にサクッと一人で立て直せるコツをご紹介します! 一度落ち込んでしまう 落ち込まないように、と思っても気分を切り替えるのが難しそうなときは、諦めて一度落ち込んでしまいましょう。 自分の気分が下がっていることを自分で許してあげるのです。それだけでもホッとして気持ちが楽になることがあります。 切り替えられそうならここで「落ち込むのやめた!」と切り替えてしまいましょう。 落ち込んでいる原因を自分に聞く ぐずっている子供(=落ち込んでいる自分)をなだめるようなイメージで、落ち込んでしまっ
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