2018年10月3日のブックマーク (10件)

  • 【新刊】本書でピリオド! 自己肯定感がドーンと下がったら読む本 - 不思議の国のアラモード

    自己肯定感についてわかりやすい 強く意識すると目に入りやすくなる。 これは引き寄せの法則ではございません。 科学的にも証明されている事柄です。 たとえば、「○○がほしい」と強く思うと○○がよく目に入る。 たとえば、「妊娠する」と街中の妊婦さんがよく目に入る。 世の中にこんなあったの(いたの)?と思うくらい視界に入りやすくなる。 意識的になるとその事柄を目の当たりにする機会が増えます。 私は去年(2017年)12月辺りに「自己肯定感」をもっと「意識する」と掲げました。 それは当ブログの過去記事に書いた通りです。 それから「自己肯定感についての」がやたら目につきます。 ココに関しては「世の中がそのようなを求めている」という部分。 それとも、私が「意識的になっているから」という部分。 どちらが正しいのかよくわかりませんw でも、出版数も増えているのでは?と思わないことも無いです。 「自己

    【新刊】本書でピリオド! 自己肯定感がドーンと下がったら読む本 - 不思議の国のアラモード
    kamenutsu
    kamenutsu 2018/10/03
    条件付けで自分を好きになるのは、自己肯定ではなくて”自己効力感”。自己肯定のためには、今の自分のおもいを認めて受け入れてあげる。マインドフルネスに通じるところがあると感じます。
  • 処分を免れてきた本 - つまがたり

    これまでを何百冊も処分してきたのに、 どうしても執着してしまって手放しがたいがある。 1.『日常に侵入する自己啓発: 生き方・手帳術・片づけ』 牧野 智和 勁草書房 2015-04-09 売り上げランキング : 170361 Amazon Kindle 楽天ブックス by ヨメレバ 分析枠組みの設定がうまいな~と思って魅了された。 こんな論文を書いてみたいなと思ったことを覚えている。 母やとしての役割に収まるのではなく、世間の目を気にするのではなく、より敷衍すれば自分以外が敷いたレールに乗って生きるのではなく、自分自身で人生行路をすべて決めていくことが女性向け「年代」では称揚されている。 「こうあらねば」「こうあるべき」「誰かのために」「子どものために」「夫のために」「みんながするから、私も……」といった他者を優先する発想はやめよう、「いい人・優等生」になることもやめよう、成り行

    処分を免れてきた本 - つまがたり
    kamenutsu
    kamenutsu 2018/10/03
    【公共性】興味深く、読んでみます。
  • お菓子祭り!新商品が豊作であります!ハーゲンダッツ白雪姫やアリス、パピコ大人ショコラ、シャルロッテ、海老蔵サンダーなど。 - 【のムのム】自然体つぶやきブログ

    おはようございます。 のムのム でございます。 今回はお菓子祭りです。 見ての通り豊作でございます。 新商品は月曜日の夜にコンビニなどは納品されますが、二週連続月曜日が祝日って事で 今週一気に新商品ラッシュです。 お腹がフル稼働です(笑) さて まず説明を。 お菓子祭り!とは 火曜日に新商品がコンビニなどでは販売されます。 その新商品を1ヶ月30回1日に1回はお菓子をべる私が 新商品をべ比べます。 皆さんは新商品でお菓子を買うとき迷いませんか? 新商品で不味いお菓子は買いたくないですよね? そういう時は私のこのブログをご覧ください。 このブログでその新商品をどんな商品か分かります。 コンセプトはべた事無いお菓子を私が代わりにべて 【あなたの背中を押す】です。 参考にしてみてください。 なお、ド定番商品は紹介しません。 美味いのは分かりきってますからね。 さて行きましょう。 お菓子祭

    お菓子祭り!新商品が豊作であります!ハーゲンダッツ白雪姫やアリス、パピコ大人ショコラ、シャルロッテ、海老蔵サンダーなど。 - 【のムのム】自然体つぶやきブログ
    kamenutsu
    kamenutsu 2018/10/03
    ハーゲンダッツ、白雪姫の林檎「カスタードとともに」を探してきますー!
  • お金が貯まる妙療法 - 鬼の背中に灸をする

    いつもコメントや☆印を戴いて 心から感謝している。 皆、当にありがとう^^ さて、恐ろしくパワフルなハンドパワーを持つ古女房だが 別に、どこかに習いに行ったわけでも 何か特別な修業をした訳でもない。←たぶん しかし、結婚して数十年間。 事あるごとに亀仙が彼女に手当てをして来たせいで 鉄に磁石を擦るが如く 『うつった』のだと考えられる。 その恩恵を一番感じたのは 一昔前、親友が突然亡くなった時。 亀仙は胸が張り裂けそうに苦しくて 自分ではどうしようもなかった。 その際、古女房が胸に手当てをしてくれた。 その時の手の温かく優しいこと。 私の張り裂けそうな胸の苦しみは それによって随分と軽くなった。 勿論、ハンドパワーは肉体的な不調和も癒すが その時の経験から、それは心の痛みにこそ 絶大な効果を発揮する事を知った。 そもそも、病気とは『気が狂った』状態を指す。 その気を整える力が ハンドパワー

    お金が貯まる妙療法 - 鬼の背中に灸をする
    kamenutsu
    kamenutsu 2018/10/03
    心身の不調を患っていますので、ハンドパワーで癒したいと思います。あと、足三里へのお灸も怠ってたのでやらないと!
  • 付箋のきれいな剥がし方

    この付箋をめくってはがす場合、上端の方にノリが付いているので、ついつい下から上に向かってはがすことも多いです。 しかし、それだと、はがした付箋が反って曲がってしまいました。 そこで、↓こちらのように、横からはがしてみると、 www.youtube.com ↓曲がらずに、きれいにはがすことができました。

    付箋のきれいな剥がし方
    kamenutsu
    kamenutsu 2018/10/03
    「付箋紙はヨコから剥がす」ねるほど!( ..)φメモメモ
  • ミスチルおすすめの定番曲 とりあえずこれを聴け! - ズボラ主婦の覚書

    こんにちは。hanaです。 日10月3日3年ぶりのニューアルバム「重力と呼吸」をリリースしたMr.Children。 今までミスチル桜井さんファンの私は何度かミスチル記事を書いてきました。 ▼ミスチル関連記事 人気ナンバーワンのミスチル記事 今回はミスチルをあまり聴いたことない人や最近聴いてない人たち向けにとりあえずこれを聴け!なオススメの定番曲を紹介します。私の独断と偏見で選んだ名曲たち。またまたhanaのひとりミスチル祭りだ! ミスチルおすすめの定番曲 とりあえずこれを聴け! 懐かしのミスチルの名曲 大ヒットを記録した名曲たち。今の若い子たちも一度は聴いたことがあるのでは?30代、40代には懐かしい誰もが知っている曲を集めてみました。 名もなき詩 名もなき詩 Mr.ChildrenJ-Pop¥250provided courtesy of iTunes 歌詞に共感する人も多い言わずと

    ミスチルおすすめの定番曲 とりあえずこれを聴け! - ズボラ主婦の覚書
    kamenutsu
    kamenutsu 2018/10/03
    名曲祭りだー(*^_^*) ミスチルいいなぁ~♬
  • 【カフェ巡り12】群言堂・石見銀山本店カフェ。里山の魅力をお届け。 - G-log 日々思うこと

    カフェ巡ラー、遠征日記。 東京でも見かけることも多い、群言堂。 私も確か「カンブリア宮殿」か何かで見て知りました。 その社があるのが島根県大田市大森町、「石見銀山」にあるとのこと。 せっかくなので、寄ってみたところカフェを発見しました。 群言堂とは 古民家風の店にはカフェを併設 出雲神結米(いずもかみむすびまい)と里山の素材 群言堂のストアとしても 群言堂とは 群言堂は、石見銀山に社を構える、日用品や衣料品の製造・小売業です。 会社名は「(株)石見銀山生活文化研究所」です。 どこかにありそうだけど、どこにもない。 使う人のためのものを、手間暇かけて作っています。 流行は負いませんが時代性を捉えた日の ものづくりをお届けしたいと思っています。 (石見銀山生活文化研究所HPより) 石見銀山=里山暮らしをコンセプトに、暮らしの中で使うものにこだわっていくコンセプトのようです。 社が石見

    【カフェ巡り12】群言堂・石見銀山本店カフェ。里山の魅力をお届け。 - G-log 日々思うこと
    kamenutsu
    kamenutsu 2018/10/03
    美味しそうなおむすびですね!島根では、出雲大社、玉造温泉、須佐神社しかいったことがないので、今度行くときは、石見銀山にいこうと思います(*^_^*)
  • 自分がよく実践しているセルフマインドコントロールを紹介してみる - うえのブログ

    自分を洗脳…って穏やかじゃないですね( ˘ω˘) 今日は自分で得意技だと思っているテクニックみたいなのをご紹介です。 書いてて歪んでるなーと思いつつも、一つの見解としてはありかなってことで書いちゃいます。 使いドコロを間違えたり、あんまりやりすぎると真の意味で自分の気持ちに気づけなくなるので要注意です( ˘ω˘) セルフマインドコントロールって? メリット・デメリット 自身が行ってるやり方 1.良いところをひたすら見つける 2.細かく自分を褒める 3.嫌な感情を感じたらとにかく打ち消す 基的にはポジティブさ、客観視が必要 まとめ セルフマインドコントロールって? 調べたら実際に言葉としてあるのですが、私は自分でマインドコントロールする感覚で使ってました。自己流です。 簡単に言えば、嫌なことでもすぐ切り替えられる!という感じです。 でも出来る人・出来ない人がいるしモチロン限界もあるので、あ

    自分がよく実践しているセルフマインドコントロールを紹介してみる - うえのブログ
    kamenutsu
    kamenutsu 2018/10/03
    「褒め日記」に通じるところがあって、生き方をポジティブに捉えるために効果がありそう♬ 辛いときは、どうしてもネガネガキャンペーンになりがちなので、意識して良いところをみつけてみよう。
  • 【防災グッズ】子供用の避難グッズを用意。簡易的なものは100均で揃えてみました。 - サクラサク〜Simple Lifeに憧れて〜

    ラク家事で楽しく過ごせる暮らしづくりを目指してる専業主婦です。小学生の男の子、未就学の女の子と夫の4人家族。転勤族で賃貸暮らし。一戸建てに住むのが夢☆

    【防災グッズ】子供用の避難グッズを用意。簡易的なものは100均で揃えてみました。 - サクラサク〜Simple Lifeに憧れて〜
    kamenutsu
    kamenutsu 2018/10/03
    一般的な防災グッズは広くいわれていても、子供用のグッズはあまり知られていないので貴重な記事ですね! 個人的には、連絡先カードと、お菓子の少しずつ食べてねが、子供に寄り添う感じがしてほほえましいです(*^_^*)
  • 相談をされた時のアドバイスの仕方はきっとこれが正解 - てぬきぐらし〜毎日寝てすごしたい

    こんにちは、しましまこです。 皆さんは同僚や友人相談された時、どんな感じで相談にのりますか? 私は否定も肯定もせずただ話を聞くだけなんですが、うちの妹のうぱこの応え方がちょっとおもしろかったので漫画にしてみました。 相談をされた時のアドバイスの仕方 登場人物 趣味にのめりこむと、他人がどうしてこの趣味をやらないかがわからなくなる ストレスを解消するには趣味に没頭することがおすすめ 汎用的に使える相談された時のアドバイスの仕方 相談をされた時のアドバイスの仕方 登場人物 うぱこ うぱこ。しましまこの妹。趣味はバスケ。 趣味にのめりこむと、他人がどうしてこの趣味をやらないかがわからなくなる 趣味にのめり込むとどうしてみんながやらないかわからなくなる うちの妹うぱこの趣味はバスケです。社会人サークルに複数所属して、週2〜週6でバスケしてます。週6とか、仕事よりも多いやんってなるのですが、当そ

    相談をされた時のアドバイスの仕方はきっとこれが正解 - てぬきぐらし〜毎日寝てすごしたい
    kamenutsu
    kamenutsu 2018/10/03
    「ストレス対策=走る」これは効果がありますよー!なんかハイになって、ストレスがしょうもなく感じるんです(*^_^*) 僕は、昨年、心疾患を指摘されてから走れていない...。だから、ストレスもうまく抜けていない...