今日、12 月 8 日は元・ビートルズのジョン・レノンの命日。「元・ビートルズ」って肩書きも不必要なんだろうけど、自分はソロになってからのジョンよりもビートルズ時代のジョンの曲が好きで。ビートルズ、20 代も半ばになってからハマって聴き始めた口ですが。 圧倒的にジョン派ですね。もちろんソロ名義のレノンのアルバムは全部追っかけたけど（順番で言うとソロの方を先に聴いてる）、今は片手で数えられるくらいの曲しか音楽プレーヤーには入っていない。やっぱりビートルズ時代に作った曲の方が好きで。今は閉館してしまったさいたまのレノン・ミュージアムに足を運んだ事はある、くらいのファン（ちょうど来館したその日か翌日にジョージ・ハリスンの訃報が入り、シンクロニシティみたいなものを感じた）。あのラブ・アンド・ピースみたいな平和運動にも興味は薄いし・・やっぱり楽曲とあの声なんですよねえ。 それと、ポールのソロアルバム

睡眠をコントロールしたい。家を掃除しまくりたい。常に整えておきたい。犬と散歩したい。週に 3 回は家に帰りたい。週に 1 冊は本を読みたい。1 日 1 冊、マンガを読みたい。週に 1 本は映画を観たい。撮影散歩したい。息を吸って吐くように写真を撮りたい。写真ブログ作りたい。アルカホールとニコチンの過剰摂取を控えたい。10 日に 1 度はサウナに行きたい（行ってる）。そのうち 1 回は岩盤浴もセットで。プールとジムを復活したい。気が付いたらストレッチ。ストレッチポール & ワークアウト。新しい車が欲しい。赤い車を手に入れてひよこ専用機にする。月に 1 度は東京を離れてトリップしたい。コーヒー・ミル（カリタ）を買ってホットでブラックなのを淹れたい。沖縄に行ってみたい。回転寿司のトリトンで食べたい。豊洲市場で廻らない寿司と海鮮丼を食べたい。マックとコンビニはもう食べたくない。パグとフレンチブルド

こんにちは！saku(@sacoolablog3)です。ご訪問ありがとうございます☆ 今回は、今年Amazonで買って良かった物(ガジェット系)をご紹介したいと思います。 Amazonも今日からセールとな。なんかもういろいろ大変ですｗ 運動をしなくても普段使いでも便利な低価格スマートウォッチMi Band 2 普段どのくらい歩いているんだろうと、自分の健康的な体力づくりをきっかけにお迎えしたスマートウォッチ。 お迎えしてから活躍しまくりで手放せないアイテムとなっています。 www.sacoo1a.com こちらに詳しく書いてみましたが、時間だけでなく、歩数・距離・心拍・消費カロリーなどのアクティビティ管理を自動で細かく測定してくれたり、睡眠時の時間と質の測定を自動でしてくれたり、スマホ各種プッシュ通知をMi Band 2側の振動で通知してくれたりと、3,000円台なのに高コスパな機能に大満

こんにちは！たきぽんです☆(*^^*) 昨日はコウの母親の呼び方の話を描きました。 www.koumei-attack.com 今日はこれの続き･･･というわけではないのですが もしまだ昨日の記事を読んでいないという方は、 できればこちらから読んでいただけると嬉しいです！ その方が私の気持ちを分かってもらえるかと･･･ｗ では！ 育児漫画 夜。 コウが洗面所に歯を磨きに行きました。 せめて音は出せ。 昨日普通に呼んでとお願いした結果、なぜかこんな感じに落ち着いた。 音も出さずに手を上げてただ横に揺れているだけって 別部屋にいる私が気付くわけないやろうがーい！！(＠皿@;) コウは一度やり始めたらずーっとやってる傾向があるので おそらくこの横揺れも、分単位でずっとやっていたと思われる。 ママが来るまでずっとそこで揺れてたんだね。 その忍耐力、別のところで発揮しようか。 ちなみにこの時母を呼ん

この前娘と図書館に行きましてその際、私も1冊本を借りてきました(^^) はじめての人のための3000円投資生活 はじめての人のための3000円投資生活 posted with ヨメレバ 横山光昭 アスコム 2016-06-24 Amazon 楽天ブックス 7net よく見かける有名な本だったんですが読む機会がなく・・・ 私もまだまだ勉強不足なので借りてみました。 投資の本は難しそうに感じるのですが、読みやすい本も多くあり 少しずつ運用しながら勉強しながら・・・っという初心者から足を抜け出せない私にはピッタリ。 復習や前は理解できなかった事が今回理解出来たりと新たな収穫がありました。 投資をすると決めたきっかけ 私が投資をしようって思い始めたのも時間が有限である事を知ったから。 結婚した当初、なくなってもいい余裕のお金なんてありませんでした。 貯金も増やしたいけど、金利の低い銀行に預けるだけ

こんにちは、もがきママです！ 突然ですが、皆さんはSNSやっていますか？ ブログやTwitterにFacebook、Instagramなんかもそれにあたると思います。 気軽に色々な人と交流が出来るのが面白い反面、それによって苦しめられる時もありませんか？特に、家にこもりがちな子育て中のママにとってSNSは外の世界に気軽に行ける便利なツールでありつつも、イヤでも多くのママの子育て風景を垣間見ることで自分と比較し、苦しい気持ちになることもあるかもしれませんね( ´~`) 今日は、そんなママに伝えたい。 大概SNSには良い部分しか見せてないからね！ そんなものに騙されちゃダメだよー！ SNSって疲れる… ブログを始めて気づいた！SNSって幻想の世界だ！ SNSには良いところしか見せない そこで私は思った。リアルをさらけ出そうと！ SNS用に演出したInstagram これが同じ部屋でのリアル 子

BMIは金儲けの為に1人の男が広めたデタラメな数値！ BMIとは？BMIの計算方法 そもそもBMIとはBody Mass Indexの略で、体格指数と呼ばれたりする世界的に肥満の基準となる指数として扱われています。 その求め方はすごくシンプルで、 で求めます。 BMIは1835年、数学者アドルフ・ケトレーによって初めて提案されました。 しかし、提案したケトレー自身も 「肥満度を算出するにはあいまいだ」 と言っていたほど。 しかし今やBMIは肥満度を測る指数としてかなり浸透しています。 ではそもそも肥満とはどういった状態を指すのか？ そもそも肥満とは？肥満の定義 厚生労働省によると、 「肥満」とは体重が多いだけではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態を言います。 とあります。 つまり筋肉質な体の70kgと脂肪でブヨブヨの70kgでは同じBMIでも肥満かどうかは全く別ということ。 ここで先ほどのB

こんばんは、ブルワリーです。 写真ブログランキングの1位を目指していますので よろしければ、応援（1クリック）お願いいたしますm(__)m 写真(風景・自然)ランキング それでは、本編です。 12月の一発目の撮影は、前に人生最高の星空を見ることが出来た場所 minimalistblog.hatenablog.jp 遠軽町丸瀬布の大平高原まで夜のドライブをしてきました。 一本の木と夜空の風景が大好物の私としては、だだっ広い高原にポツンとたたずむ「モスラの木」とこれぞ満天の星空という圧倒的な数の星が見れる大平高原の夜の風景が忘れられず、雪が積もっていけなくなる前に必ずもう1度行こうと思っていたのです。 特に今時期は時間帯によっては、私の大好きな冬の星座、オリオン座とモスラの木が見れるはずですので、翌日が休み、星空指数が一晩中「良い」で月の出は朝方なので月明かりの影響を受けることもほぼ無い、この

こんにちは、なつきちです。 最近では定番になっている「〇〇あるある」というフレーズ、うつ病でもよく「うつ病あるある」を目にします。 ツイッターでよく流れてくるのですが、あー確かにあるかも、と皆さん同じことで悩んでいるんだなと思いながら見ています。 「薬を飲んでも効いているのかいないのか、いまいち実感がない」的なフレーズは特に共感を覚えます。 うつ病の治療の特性として、進んでは戻りを繰り返しながら徐々に回復していくことがその理由の一つです。 しかし、中には難治性うつ病や抵抗性うつ病という治療がとても難しいうつ病もあるので、簡単に見過ごせない可能性もあります。 そういった長い期間うつ病に苦しむ方の悩みを解消できるかもしれない治療法があるのをご存知でしょうか。 それが「経頭蓋磁気刺激法（TMS）」と呼ばれる治療法です。 経頭蓋磁気刺激法（TMS）とは アメリカやヨーロッパ、オーストラリアなどでも

こんにちは、なつきちです。 動物と触れ合うことは、ストレスの軽減やQOLの向上など様々なプラスの効果をもたらしてくれます。 我が家でも猫や犬を飼っていた経験があり、日々の生活に癒しを与えてくれていました。 医療や介護の現場でも取り入れられており、「動物介在療法（アニマルセラピー）」と呼ばれ、アメリカやヨーロッパでは古くから盛んに行われています。 犬や猫、うさぎといったペットのほか、ウマやイルカがセラピーアニマルとして活躍しています。 人と動物の触れ合いは3つの活動に分かれています。 動物介在療法（AAT：Animal Assisted Therapy） 医療の現場で治療行為として動物を介在させる補助療法です。 治療が目的となるため、医療従事者による効果の判定が行われます。 動物介在活動（AAA：Animal Assisted Activity） 動物と触れ合うことで、精神的な安定や生活の質

今や世界を牛耳るGAFA。 Google、Apple、Facebook、Amazonの、アメリカ発の４大企業ですね。 （AppleとAmazonの順番は決まってるのかしら） 「the four GAFA」という本を読み始めたのですが、掴みはオッケーな感じで面白そう。 読み途中ではありますが、読書感想ではなく、改めて自分とGAFAの関係を見直してみました。 Google Apple Facebook Amazon 「GAFAと僕」まとめ GAFAへの服従とリスク Google まずはGoogle。 何と言っても、「ググる」が動詞化されるほどの検索サービスですね。 ググらない日は恐らくないんじゃないでしょうか。 InternetExplorerの頃は、トップがYahoo!JAPANでしたが、最近はGoogleChromeを使っているので、必然的にトップはGoogleになりました。 その他の関連

この「何だこれ？？？」と言いたくなるような白い塊が過剰歯です。 右は乳歯の前歯ですが、比べると過剰歯の方が大きいですね。 抜歯から3日で抜糸し、あっという間に永久歯の片方が生えてきたのには驚きました。 本当に過剰歯が邪魔していたんですね。 なにはともあれ無事に抜歯できてよかったです（涙） 続いて過剰歯を抜歯した当日の内容です。 過剰歯を抜歯した当日の子供の反応 娘の場合は局部麻酔で抜歯をしましたが、全身麻酔で抜歯をする場合もあります。 この過剰歯の抜歯については、ネットでいくつかブログ記事を読みましたが、反応は子どもによります。 娘は怖がりなので大騒ぎをしましたが、ぜんぜん痛みを訴えなかったお子さんもいるようです。 以上が過剰歯抜歯の費用と、総合病院を受診した回数、永久歯が生えてくるまでの様子です。 ↓ ここからは娘の当日の様子や、過剰歯が見つかるまでのエピソードになります。 手術の一例を

おはようございます。 のムのム でございます。 最近はクリスマスやらでプレゼントにお困りの声をよく聞きます。 どれをプレゼントすればお子さんは喜ぶのか？ 子供は何を求めているのか？ お父さん、お母さんは迷っているんじゃないでしょうか？ そこでGoogleなどで調べましたが まー根拠の無いランキングとか、 親目線の参考書やら地球儀やらプレゼントがオススメとか 子供の意見を無視したような記事などありました。 そこで私はTwitterや雑誌や口コミなどで調べまして、 本当に子供が欲しいものを調べました！ と言った訳で今回は 小学生、中学生の喜ぶリアルな誕生日やクリスマスプレゼントを紹介します。 男子小学生がリアルに欲しいプレゼント 私の小学生の頃はゲーム機とか貰ったら狂ったかのようにゲームをしました。 それぐらい嬉しかったですね。 そんな現代の男子小学生は何が嬉しいのか？ Nintendo Sw

このブログを読んでくださってありがとう！ <m(__)m> ワタクシのように、 Twitterやってない Facebookやめた 身内にも会社にも昔の仲間にもブログ内緒 同窓会行っても、習い事の忘年会行っても言及しない (年収の話とか転職の理由とか体型とか結局恥ずかしい…) ブログランキングに登録したのに、その張り付け方わからんで放置 (時間かけたらきっとわかるけど時間かける気がない) 写真は貼るけど映像貼る気なし たまに「見出し」を、申し訳程度に使うのみ…のブログを、読んでくださっている方がいるというだけで、 はー生きててヨカッタ (>_<)←「生きててよかった」を表現するのにこの顔変ですが、ほんまにこの顔の気分なんです。 ありがとにゃ！ さて、お仕事関連の話も！ これまで建前上日本は、「単純労働」を担う外国人労働者にビザを下ろしてきませんでした。 ワタクシの業界で、ワタクシの日常を例に

HMBとプロテインの相乗効果【HMBプロテイン18000】 HMBプロテイン18000女性用の筋トレサプリが続々と登場しています。 その中でもおすすめなのが、男女兼用の【HMBプロテイン18000】というサプリメントです。 男性はもちろん女性も安心して筋トレやダイエットが効果的に行えるサプリメントです。 HMB PROTEIN 18000の特徴・HMBカルシウムとホエイプロテインを配合しています。 ・ミックスフルーツ風味で水に溶かしても美味しいプロテインです。 ・アミノ酸が豊富な筋トレダイエットサポートです。 HMBカルシウム配合プロテイン（タンパク質）は体に吸収されるまでには分解・代謝を経てようやく吸収できる代謝物へと変化していきます。その吸収できる最終代謝物がHMBです。 ※プロテイン（タンパク質）→ペプチド→アミノ酸（ロイシン） ロイシン→HMB→体に吸収されて筋肉に プロテイン等の

あなたにこんばんは！ 朝6時作家の十六夜ヒロとこんな時間にブログなんか書いちゃってどうするの？なアルカネットです。 どうやら、ジム（JOYFiT）を辞めるのは容易じゃないことがわかりました。 JOYFiTを辞める決断はしたんやな？ 一応、辞める決断はしたが、引き留められた。詳しくは後で書く。 どこかの携帯電話会社みたいやな？リンクしているやん。 日本の継続サービス会社ってどこも似た寄ったりだな？ 入るが易し、抜けるが難しやん。 お金がない時の救済策のつもりで言ったんだけど、相手は僕を金づるとしか見ていないようでガッカリした。 抜ける相手にかける情はないんやに。 まぁ、それだけ現在は抜ける人が続出しているんだろうなぁ。ライバル店の進出に神経がピリピリしているようだ。 様々な都合が折り重なって、この都合やな。兄貴は試されているんやに。 そうだろうね？お金がない時点で足元を見られている。これには

２０１８年は資格試験を２種類取得する目標を立てました。 そのうちの一つ、第１種衛生管理者は狙い通り１発合格することができました。 自分の回答に自信がなかったので、合格通知が届いたのは本当に嬉しかったです。 www.sabrina-poppins.com さらに、建設業経理士２級の取得を目指しています。 その序章戦として、建設業経理検定４級と３級を受験して、それぞれ合格できました。 来年の３月には、本丸である２級の試験があります。 年が明けたら本格的に勉強をはじめて、試験に臨みます。 手帳を有効活用して、無駄な時間を排除し、勉強時間を捻出します。 こっちも狙うは一発合格です！

こんばんは、ふくろう主です。 相も変わらずＳＮＳを有効活用すべく Twitterのフォロワーさんを一生懸命増やしています。 以前の奮闘振りはこちら。 www.owlowl72.com www.owlowl72.com 先日ようやくフォロワーさんも600名を突破しました。 以前はフォローしていただいた方は必ずフォローバックしていたんですが 最近はどうも業者アカウントというか、フォロバしたら途端に フォローしていただきありがとうございます! せっかくなのでDMさせていただきました(^^) 僕のアカウントをフォローいただいたということは、 もしかして僕と同じように既にフリーランスをやっているor興味があるんですか？ みたいなせめて人のプロフィールぐらいみたらどうですか？ と、言いたくなるコピペＤＭを飛ばしてくる人や フォロワー5000人、フォロー300人みたいな あ～、これ主がフォローバックした