買っちゃった。 XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218 出版社/メーカー: TOEI LIGHT(トーエイライト) メディア: スポーツ用品 購入: 43人 クリック: 234回 この商品を含むブログ (20件) を見る 気になるお腹 今の仕事に就いてから、肉体労働からデスクワークに変わりました。急激に身体を動かす機会が減って、体重も前職を辞めたときから7キロくらい増えました。 身長から適正体重を割り出すBMIも、まだ普通体重の範囲内に収まってます。が、久しぶりにあった友達からは「太ったね」って全員に言われる始末。 さらに一番気になるのは、階段を降りるとき上下にゆれる胸肉と腹肉。 椅子に座ったときにベルトのバックルに乗っかる腹肉。冷たい。 これから基礎代謝が落ちてくることを考えると、ここらで筋トレでもしておくかと決断しました。 ムキムキになりたい訳じゃない マッチョに

2015-07-16 元気で理想的な朝を手に入れよう！『セロトニン・トレーニング』を読んで無理なく健康になれるオリジナルメニューを考えてみた。 ポジティブ ブログを初めて一ヶ月くらいたった頃、A1兄さんのこちらの記事を読みました。 <a href="http://okite.hatenadiary.jp/entry/2015/06/15/072613" data-mce-href="http://okite.hatenadiary.jp/entry/2015/06/15/072613">お金も使わず薬も使わず時間もかけずにセロトニンを効率的に分泌してポジティブでコスパ最強の人生を！【脳内セロトニン・トレーニング】（実践編） - Ａ１理論はミニマリスト</a>okite.hatenadiary.jp そこ