２０１６年２月にアクセスが多かった作り置き・常備菜のレシピＴＯＰ１０を紹介します。 この記事は毎月第１週め〜２週めに更新しています。 １位　ほうっておくだけ！しっとりやわらか蒸し鶏きゅうり 67,610views

今日の夕飯は、鍋焼きカレーうどん。 餅入りです。 餅が入った「鍋焼き力カレーうどん」です。 ～鍋焼きカレーうどんのレシピ（一人分）～ ・鶏もも肉　　　　１/２枚 ・片栗粉　　　　　小さじ２ ・塩コショウ ・玉ねぎ、にんじん、長ネギ、油揚げ、餅、卵 ・水　　　　　　　６００cc ・和風出汁の素　　小さじ２ ・しょうゆ　　　　大さじ１ ・みりん　　　　　大さじ１ ・酒　　　　　　　大さじ１ ・カレールー　　　３かけ（約５０ｇ） ・水溶き片栗粉 ・うどん ① 鶏肉を一口大に切り、塩コショウ、片栗粉と一緒にビニール袋に入れて良くもみます。 ②油を引き、熱したフライパンで下味を付けた鶏肉を最初に焼きます。鶏肉の表面に焦げ目が付いたら、切った玉ねぎ、にんじん、長ネギを炒めます。 ③水、出汁の素、しょうゆ、みりん、酒を鍋に入れて沸騰させ、炒めた鶏肉と野菜、油抜きした油揚げを入れて１０分くらい煮込みます。

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産後は筋肉量が落ちているのと、出産のためにおなかがぽっこり。出産前にはいていたパンツはほとんどサイズアウトになってしまってママは凄くへこみます。産後ママはどの筋肉を中心にどんなエクササイズをすればお腹ぽっこりが改善されるのか紹介します。産後は筋肉量が落ちているのと、出産のためにおなかがぽっこり。出産前にはいていたパンツはほとんどサイズアウトになってしまい、全てパンツを買い直すはめになったりしていませんか？ 産後にしっかりとエクササイズをすれば、以前のボデイに戻ることができます。 簡単に骨盤ベルトで締めるという方法をとっている人もいるかもしれませんがそれではメリハリボデイは手に入れられません。 では、骨盤ベルトで締めるだけではなぜ駄目なのか、そして産後ママはどの筋肉を中心にどんなエクササイズをすればお腹ぽっこりが改善されるのかを紹介していきます。 骨盤ベルトじゃ駄目なの？ 産後はお尻が大きく

トマトチャウダースパゲティのレシピ……あったかパスタ！トマトチャウダースパゲティのレシピをご紹介いたします。短時間で仕上がるこのパスタレシピのポイントは、スパゲティを別鍋で茹でることなく、いきなりスープに投入すること。手間と時間を省くだけでなく、ほんのりスープにとろみがつき、美味しく仕上がります。

体の芯から温まる！大きめ野菜と具だくさんなおかず味噌汁レシピ8選 北風や雪の寒さで冷えた日はあったか味噌汁で体の芯から温まりましょう。冬に美味しい根菜や節約テッパンのもやしをつかった味噌汁など具だくさんでおかず代わりにもなる味噌汁のレシピを紹介します。人気のけんちん汁、海鮮風、粕汁など毎日の食卓におすすめです。

ついつい手軽に飲んでしまうビール。夏に限らず、冬だっておいしく感じます。そんなビールに欠かせないのがおつまみ。 そのおつまみをお手軽に作れちゃうレシピを集めてみました！ もちもち大根餅 出典：http://cookpad.com/recipe/2471305 桜えびの香りともちもちした食感がたまりません。大根なので、ヘルシーなメニューになっています。 レシピはこちら カリカリチーズおつまみ 出典：http://cookpad.com/recipe/2319970 家に常備してあるスライスチーズと黒胡椒だけでおしゃれで簡単なおつまみの完成です。カリカリとした食感とチーズの風味がおいしい一品です。 レシピはこちら キャベツと納豆の和風おつまみサラダ 出典：http://cookpad.com/recipe/1760603 キャベツ、納豆、海苔と栄養たっぷりな材料で大人から子供までおいしく食べら

土日以外は、どれも日常の何気ない動作を意識して行うことが、引き締めにつながるピラティスエクササイズになっています。 俳優さんやスポーツ選手が美しい体型を保っているのは、稽古や練習をしているからだけではなくて、普段の何気ない生活の立ち居振る舞いの中にも「人に見られている」「試合で良いパフォーマンスをする」という目的が体に染み込み、それがにじみ出ているからです。 私達はそういったプロではありませんが日常生活での意識を高く、心身の張りを保つことが、引き締めへの近道です。皆さんの生活が楽しいエクササイズに変わり、いつの間にかシェイプアップできている・・・そんな役に立てたら嬉しいです。 さぁ、一週間の始まりです！ 月曜日：いすの背もたれを使って、お腹引っ込めエクササイズ YOUTUBE:KN5q09h4nlg

ナチュラル派さんに♡お洒落で魅力的なオンラインショップ10選模様替えしたくなった時やテーブルウェアを新調したくなった時。ちょっとしたギフト探しや季節の贈り物探しにも大活躍してくれる、お洒落でかわいくってナチュラルな暮らしに馴染んでくれるような素敵なアイテムを取り扱われているオススメのオンラインショップをご紹介します。2017年04月04日更新 カテゴリ：生活雑貨ブランド：クラスカアラビアD&DEPARTMENTキーワード日用品キッチンツールインテリア雑貨暮らしの道具オンラインショップ

まずは、足裏をチェックして自分自身の体調をチェックしましょう。足裏の色が紫色および黄色で、乾燥気味で角質が多くありませんか。また、足裏の土ふまずにあたる、くぼんだ場所の中心には湧泉（ゆうせん）というツボがあります。ここを深く押し、10秒経ってもへこんだまま戻らない場合、肉体的な疲労、だるさを抱えていることが考えられます。次に、足指のつけ根下部分の反射区に角質がついており、もむとコリコリとした感じがしませんか。足の親指をつまんでまわそうとしても大きく回らない場合は、肩こりであることが予想されます。 立っているときは、足裏にある土踏まずや指のアーチ部分によって姿勢は安定されます。かかとに重心が偏った状態で、指部分が浮いてしまった姿勢の状態だと、筋肉や関節に負担がかかり、体のゆがみや疲れを引き起こしてしまう原因になると考えられています。 足裏のツボを刺激するセルフケアや体操、ストレッチで不調を改

> > > > 今日の献立は「チキンのケチャップ焼き」 2014年11月18日 8時0分 プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！ 今日の献立は「チキンのケチャップ焼き」を含めた全4品。 どこか懐かしいケチャップ味のチキンに、スープはブロッコリーポタージュ！ ケチャップとウスターソースがあればOK！ あと一品欲しい時にすぐできるのが嬉しい！ スープなら手軽にたくさん食べられますね！ 型がなくても作れるショートブレッド！　小腹がすいた時にもぜひ！ 外部サイトトピックスライブドアニュースを読もう！ランキング主要ニュースプレゼントを当ててハッピーになろう！ 携帯はこちらから

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時計をみて、日々の献立に悩まされていませんか？ 家事に育児、パートタイムやフルタイムでのお仕事で完全に疲れているときもあると思います。 手を抜きたいけど、惣菜のオンパレードじゃ罪悪感がある方もいらっしゃるでしょう。 だからといって明らかに手を抜いたとわかる料理では、家族から不満の声が上がらないとも限らない…。 厳選・フライパン１つで15分以内に作れる20のレシピ “ネタ切れ！”というお母さんもいらっしゃるかもしれませんね。 そんな方は是非こちらのレシピを試してみてください！ 切って、焼いて、炒めて完成という、たった15分で見た目にも美味しいメインのレシピを集めました。 私たちが日ごろ利用してよかったなと思うレシピばかりです。 家計の心強いパートナー・鶏肉系 簡単焼くだけ！！うまうま手羽先の甘辛ダレ リピートして作る方が多い手羽先レシピです。おもてなしやおつまみにもよさそうですね。 うまうま

準備がはかどる写真サービス 1.MYBOOK(マイブック) 公式サイト:マイブック 写真編集から製本まで、自分でこだわりたい方向けのフォトサービス。 サイズやテンプレートがたくさんあるのでじっくり作りたい人向け。 離れている家族とも子どもの成長を喜びたい! 写真・動画の共有サービス 2.Photoback(フォトバック) http://www.photoback.jp/ フォトブックも年賀状準備もこのサイトなら同時並行で作れます!　一年の子どもの記録をきれいにまとめるならこのサービスが必見です。 カメラマンも認めるおしゃれな仕上がりとプロ顔負けのレイアウトが評判なんですよ! 3.withPhoto(ウィズフォト) http://withphoto.jp/ 子どもの可愛らしさを引き立てるテンプレートが勢ぞろいです。今年の年賀状を楽して作ってみませんか? 溜まっていく子どものお絵かき、困ってい

» 『赤ちゃんの1歳はママの1歳』をテーマにした日本の宣伝動画に海外ユーザーが「ボロ泣きした！」「妻が夫から一番聞きたい言葉」と感動の嵐に!! 特集 『赤ちゃんの1歳はママの1歳』をテーマにした日本の宣伝動画に海外ユーザーが「ボロ泣きした！」「妻が夫から一番聞きたい言葉」と感動の嵐に!! Nekolas 2014年10月8日 ママは世界で一番大変な仕事である。どんなに大変な仕事でも、仕事が片付けば残りの時間は自分のために使えて、就寝中も完全に自分の時間であるもの。だが赤ちゃんがいるママは、寝ていようが何をしていようが、赤ちゃんが泣いたら付きっ切りで世話をしなければならず、24時間働いてるのと同じことなのだ。 そんなママの活躍に感謝するために、パンパースが制作した宣伝動画「MOM’S 1ST BIRTHDAY ママも１歳、おめでとう」が、“ティッシュなしでは見られない！” と海外ネットユーザ

愛媛県総合科学博物館には、球体の形が美しいプラネタリウムがあります。直径30ｍの世界最大級のドームには、約65万個の恒星を投影でき、まるで宇宙空間にとびだしてしまうかのような迫力。 季節の星空のお話の後には、全天周デジタル映像投影システムによるプラネタリウム番組の投影もあり、あまりの臨場感につい体が動いてしまうほどです。 番組は常時3本ほどのプログラムがあるので、事前にスケジュールを調べて、常設展示を見る前にチケットを買っておくといいでしょう。 ※番組の内容やスケジュールの最新情報は博物館ＨＰでご確認ください。 やはりおすすめは、4階「地球ゾーン」にある実物大の動く恐竜！背が高いティラノサウルスと大きな角が特徴的なトリケラトプスは、皮膚の質感や模様などを忠実に再現。リアルに滑らかに動くようにするなど、細部にまでこだわりぬいたというだけあり、静止状態でも迫力満点です。 いざ動き始めるとまるで

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