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足に貼るだけで足がすっきり。気持ち良くってやみつきになるジェルシート。疲れの溜まった足を、ひんやり癒してくれます。ハーブの成分も含んでいるのでリラックス効果もあり、1日のご褒美におススメ。まとめ買いして手放せなくなっている人も多いとか。 「むくみがなかなか解消しない」「次の日まで疲れが残る」という人はぜひ試してもらいたいフットケアグッズの一つ。寝相が悪いから剥がれちゃうんじゃないか・・・と心配な人もいるかもしれませんが、剥がれにくいので問題ありません。もちろん、はがした後にベタつきが残るようなこともないのでご安心を。 フットピーリングパック ペロリン（ローズの香り）/素数 足の裏が手のひらのようになる！と話題の「フットピーリングパック　ペロリン」。かかとのガチガチの角質が、信じられないほど剥がれてくるんです。「脱皮したみたい！」という声も。 かかとの角質を除去できるスクラブなどもたくさん販

私たちヒトをはじめ、ほとんどの動物は、眠らなければ生きていけないと考えられていますよね。「寝る」「眠る」ことは、私たちの「脳・体・心」の健康に大きな役割を果たしています。 布団に入ったはいいけど、なかなか眠れない。寝よう寝ようとすればするほど、色々なことが頭をよぎって、目がさえてくる。「羊をかぞえたら眠れるかなぁ～」と思い、気づいたら１００匹超えていた。なんて、、、経験ありませんか？ なんと、全国民の２０パーセント近くがなんらかの睡眠障害を抱えて医療機関に通っているそうです。つまり、国民の５人に１人は、「眠る」ことに関して何らかの悩みを感じているということですね。私たちは、身体の中に体内時計を持っていて、それが一日のリズムを刻んでいます。なので、昼と夜の一日のリズムを一体として捉えることにより、自然な眠りを得ることができます。このリズムを取り戻すためにはどんなことに注意すればいいのでしょう

０歳から３歳の【絵本の読み聞かせ】が育む豊かな心 幼児教育が注目され、パソコンやテレビ、DVDなどを利用するなど様々な幼児向け教育グッズや教材が数多く出回っていますが、基本的な生活習慣などをないがしろにしてまで教育に熱を注ぐのは問題です。 絵本の読み聞かせは、幼児教育はもとより人間性の土台となりうる大切な部分を築く要素となり得ます。 絵本や物語は、想像力や知的好奇心を駆り立て、感動する心や安定した情緒を育て、ボキャブラリーを豊かにして言葉で気持ちを表現する力などを育むことにもつながりますが、何よりも、絵本を通した親子のコミュニケーションは、子供にとって愛情確認手段のひとつであるのです。 パパやママと触れ合い、声を間近に聞き、子供が大好きなパパとママに愛されていることを自覚しながら、一緒に覗き込む絵本の挿絵や色、文章が織りなす物語に触れる。 子供ながらの独特の感性を刺激する空想の世界に浸りな

バカンスやハネムーンの際には、誰もがロマンティックなホテルに滞在してみたいもの。だが、世界中に数あるホテルの中で、本当にロマンティックな時間を過ごせるのはどこなのだろうか？今回は、トリップアドバイザーが世界の旅行者からの口コミをもとに発表した「世界のロマンティックなホテル」トップ10をご紹介しよう！ 見事世界1位に選ばれたのは、ギリシャ・サントリーニ島の「アナスタシス アパートメント」。客室はわずか10室という“隠れ家的”リゾートで、断崖に建つ部屋からは、海を見渡すことができる。夕日を見ながらジャグジーに浸かったり、プールサイドでくつろいだり、贅沢でゆったりした時間を過ごせるだけでなく、心のこもったスタッフのサービスも人気の理由だ。 2位に選ばれたのは、イタリア・カプリ島の「ラ ミネルヴァ」。青の洞窟と呼ばれる海食洞があることでも有名なカプリ島は、ヨーロッパを代表するリゾート。「ラ ミネル

卵かけご飯はやっぱり黄身が決め手！ 美味しい卵かけご飯をいただくために、白身は使わず、黄身だけを醤油漬けにして白ごはんと合わせます。 用意するものは、卵と卵の黄身がすっぽり入るくらいの小さな器。手で黄身をすくい上げて、白身を取り除き、黄身を器に移します。 ※卵の白身はチャーハンや汁物の具など他の料理に活用を。「卵白活用レシピ」も徐々に増やしていく予定です。 黄身の醤油漬けの作り方 器に黄身を入れたら、そこに濃口醤油小さじ1と1/2とみりん小さじ1/2を加えます（黄身ひとつ当たりの分量です）。 ここで黄身が完全に漬けだれ（醤油とみりん）に漬かる必要はありません。黄身の頭が出ているくらいでＯＫ。 醤油とみりんが混ざるように器を軽く左右に振って、あとはラップをして冷蔵庫に入れて味が染み込むのを待ちます。 ※醤油だけでなくみりんが入ることで、長い時間漬けても醤油辛くならずに、美味しく食べることがで