最も安い航空券が見つかる4つのサイト | 日刊SPA!
今年のゴールデンウィークは日並びが悪く、長期の連休が取りづらいため、国内旅行や近場の海外旅行が人気とのこと。飛行機の空席もまだあるようで、例年と比べて比較的手ごろな価格で旅行が楽しめそうです。 とはいえ、航空券やツアーはできるだけ安いものを探したいところ。皆さんはどんなサイトでチケットを探しているでしょうか。今回は、年に数回海外旅行に行く旅行好きだけど、ケチで航空券はできるだけ安く済ませたいSPA！編集Yと、同じく海外旅行好きのSPA！編集Fが最安チケットを探すために、よく使っているサイトをご紹介します。 【1】トラベルコちゃん（http://www.tour.ne.jp/） ご存じ、総合旅行情報サイト。国内外のツアー、航空券、ホテルなど、旅行に関するあらゆる検索・予約が可能。主要な航空会社や予約サイトをまとめて検索し一覧に表示してくれるので、まずは「トラベルコちゃん」で探すとラクでしょう
“腹筋運動”で腹は凹まない！【夏のダイエット研究】 | 日刊SPA!
冬の間にたっぷりと蓄えたお腹の肉。見ればみるほど「どうするんだこれ」と悲しい気分になってくる。そこで、 正しい知識で効率的に肉体改造すべく、フィットネストレーナーの森拓郎氏による短期集中ダイエット連載をスタート！ 「とりあえず夏までにお腹をなんとかしたいから毎日腹筋を頑張ってやっているよ」こんなことをよく聞きます。全く効果がないとは言いませんが、実はこんなことを延々やっていてもお腹はなんとかなりません。世の中の皆さんの認識の大きな間違いとして、腹筋運動をやればやるほどお腹が凹むと思っていることがあげられます。 「腹筋が弱いからお腹に肉がつく」という認識も間違いで、確かに身体でも動きが悪いところや、筋肉が少ないところなどが体脂肪が付きやすくなるということは間違いではありません。しかし、だからと言って腹筋運動をやって腹筋を鍛えれば、そこの脂肪がどんどん落ちていくという都合のいい現象は起きないの
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