どのレシピよりも詳しく見やすく丁寧に! どうも!料理研究家のだれウマです! 今回はダイエット中でも余裕で食べることができる『痩せ麻婆豆腐』の作り方をご紹介致します! 通常であればダイエット中に中華は食べられませんが今回ご紹介する『痩せ麻婆豆腐』は低脂質高タンパクの最強の痩せ飯です! 本当に美味しくダイエットに最適な一品なので是非お試しください! PFCバランス(1人分当たり) P(タンパク質)=35.5g F(脂質)=9.8g C(炭水化物)=25.3g カロリー=266kcal 高タンパク低脂質!ダイエット中におすすめしたい『痩せ麻婆豆腐』をYouTubeでも紹介しております! 材料(2人前) 作り方 痩せポイント 高タンパク低脂質!ダイエット中におすすめしたい『痩せ麻婆豆腐』をYouTubeでも紹介しております! www.youtube.com 材料(2人前) 木綿豆腐 1丁(300g

