節電アプリは、これで決まりでしょ！ 『iBattery (アイバッテリー)』が素晴らしい！｜タブロイド
ついに、初心者から上級者まで、誰にでも安心してオススメできる、通信キラー系節電アプリの登場です！ 『最大６倍充電長持ち iBattery (アイバッテリー)』は、筆者が知る限りにおいて、最高レベルの節電効果を発揮してくれます。これはもはや、全てのAndroidスマホに標準搭載されていて良いレベルですよ。 通信キラー系とは、スリープ時にインターネット接続を遮断することによって、スマホの勝手な通信をカットし、電池の浪費をおさえる節電方法のことです。 一方、タスクキラー系とは、勝手に通信するアプリの動きを制御する方法なのですが、動こうとするアプリと、それをおさえようとする節電アプリとが常に戦っている状態になってしまい、節電効果が得られ難く、一般的に通信キラー系の方が節電効果は高いです。 ただし、通信キラー系は、スリープからの復帰時に回線接続を開始するので、いざスマホを使おうとした時に、電波をつか
1日たったの7分間！ 最新の研究で実証された高効率エクササイズ | ライフハッカー・ジャパン
運動不足なのはわかっているけど...そんな毎日忙しすぎて運動する時間がない人にはうれしいニュースです。 健康科学分野における最新の研究によると、12種類の簡単なエクササイズで最大のフィットネス成果が得られることがわかりました。しかも、このエクササイズにかかる時間はたったの7分間です。 1. 挙手跳躍運動 2. 壁に背を付けて座る 3. 腕立て伏せ 4. クランチ（上体起こし） 5. 椅子の上り下り 6. スクワット 7. 椅子を使った上体支え 8. プランク（体を水平にして支える） 9. ハイニー（太もも上げ） 10. ひざ突き出し 11. 腕立て伏せ＆挙手 12. サイドプランク このエクササイズはインターバルトレーニングに基づいて考案されています。インターバルトレーニングとは高負荷と低負荷の運動を交互に繰り返し、効率を最大限に引き出すトレーニング方法です。サイクリングのような運動でも、
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