私は3回、夏服の買い物に失敗して、服が足りませんでした。 一昨日ユニクロでトップスを1枚購入して、やっと必要最低限の服を揃えることができました。 ユニクロで購入したことは、服選びで失敗続きの私でも大きなメリットを感じています。 今日はそのお話をしたいと思います。 購入したユニクロの服 一昨日ユニクロで購入したのは、こちらの「マーセライズコットン　ギャザースリーブT　(5分袖)　White」です。 ユニクロ公式オンラインストアから画像をお借りしました 定価が1500円のところ、990円に値下げされていてラッキーでした♪ こちらを選んだ理由は2つあります。 白であること 白のトップスは涼しげなので、この夏は最低1枚は欲しかったんですね。 綿100％で希望通りのものが手に入ってホッとしています。 白はコーディネイトしやすいお助けアイテムですよね。 実際に私の持っている2枚のボトムスとも相性抜群で

昨日、初めてのショッピング同行に行ってきました。 ドキドキしましたが、納得のいく服選びができました。 ミニマリストを目指すがゆえの悩みもありましたが、そのお話もしたいと思います。 ショッピング同行について ショッピング同行という言葉を初めて聞いた方もいるかもしれないので、簡単に説明させていただきます。 ショッピング同行というのは、服選びのプロに一緒にショッピングに行ってもらうサービスのことです。 プロのスタイリストさんや元アパレルショップの店員さんなどがこのサービスを提供されています。 最近、40代や50代になって服選びに迷う方が増えているそうです。 かく言う私も50代ですが、40代になった頃からどんな服を着ていいか本当に迷い始めました。 これは最近になってわかったことですが、歳を重ねると体が変化して似合う服も変わっていくんですね。 私は先月、パーソナルカラー&骨格診断を受けました。 その

私は片づけを始めて1年近くになります。 最近、自分でも以前に比べてだいぶ変わったなぁと感じる出来事がありました。 今日は、私の何が変わったのか、お話ししたいと思います。 変化に気づいた出来事 1ヵ月ほど前からある物がとても気になっていました。 それはこちらのマグカップです。 1年前に岡山から引っ越してくる際に、ご近所の方からお餞別にいただいたものです。 その方は私より少し年上の女性で、お互いひとり身ということもあり、よく話をしていました。 私が関東に引っ越してからも、また戻ってこないかなと言ってくれていたんですね。 そう言ってもらえるのは大変ありがたかったのですが、様々な事情でやはり戻る事はありませんでした。 岡山の家も手放しました。 その話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com そんなこともあり、その方からいただいたマグカップは手放すことができ

先日、白のワイドパンツを手放して、別のパンツを購入しました。 今度こそ大丈夫と思っていましたが、今回も私には合わないことが分かって断捨離しました。 立て続けに服選びに失敗して大変お恥ずかしいのですが、今日は私なりに考えた解決法をお話ししたいと思います。 新しく購入したパンツ 数日前に、購入したばかりの白いパンツを泣く泣く手放しました。 その後すぐにこちらのパンツを購入しました。 セレクトショップCOEN（コーエン）で購入したグレーのワイドパンツです。 リネン100%の夏向きの素材で、アイロン掛けもいらないので楽なんですね。 実はグレーのパンツは今までほとんど買ったことがありません。 白っぽい服は汚れが目立つので、よく食べ物をこぼす私には向かないと思っていました。 ですが、試着したときにとても履きやすかったんですね。 また数日前に買ったばかりで手放した白いパンツの件が頭にあったので、ウェスト

いよいよゴールデンウィーク最後の日になりましたね。 私は連休後半に服の断捨離を始めましたが、夏のサンダルも手放すことにしました。 1年前の夏に購入してまだきれいな状態ですが、手放さなくてはいけない理由があります。 今日はその理由をお話ししたいと思います。 断捨離したサンダル 今日手放したのはこちらの黒いサンダルです。 「オリエンタルトラフィック」という国内のシューズショップのものです。 1年前の夏に購入して、夏の間何度か履きました。 それが今年になってどうして急に手放すのか、理由をお話ししたいと思います。 靴ずれする 私は足幅が４Eと広く外反母趾（がいはんぼし）もあるので、靴ずれしやすいんですね。 外反母趾というのは次のような状態のことです。 外反母趾とは、母趾(足の親指)が、第2趾の方へ曲がって変形している状態をいい、身体の中心線から見て、母趾が外側に向いているために外反母趾と呼ばれてい

10連休もいよいよ後半に入りました。 私はある服がきっかけで、服の断捨離に火が付きました。 少ない服で暮らしているのですが、まだ不用品があったんですね💦 今日はそのお話をしたいと思います。 断捨離したカットソー 今日手放したのは、ユニクロで購入したこちらのカットソーです。 昨年秋に購入して、今頃の時期にも着やすい七分丈です。 袖がパフスリーブになっていてかわいいところもお気に入りでした。 ですが、最近どうしても見逃せないデメリットを見つけてしまったんですね。 見逃せないデメリット それは、着ているといつの間にか襟の前部分がせり上がってくることです。 そうすると首が圧迫されて苦しくなります。 その都度、下に引っ張っていました。 これが最近になって1日何回もあるので、娘に相談したんですね。 すると、胸がないからじゃない、とぼそり。 実際、かなり痩せてしまって胸はあまりありません。 砂糖断ちの

ミニマリストがブランド品を捨てた、という話はよく聞きます。 私もかつて、持っていたブランド品を一旦すべて手放した経験があります。 その後ミニマリストになってから、改めてブランドバッグを購入。 ただ購入理由は、以前と全く違いました。 ミニマリストはブランド品を持つべきではないのか、私なりの考えをお話したいと思います。 かつて持っていたブランド品 ブランド品を一旦全部手放した ブランド品を買う理由が問題 ミニマリストを目指してからブランド品を購入した 最後に かつて持っていたブランド品 私は20年ほど前に1年間ほど、ブランド品を買っていた時期があります。 姉がブランド好きで、シャネルやグッチのバッグをお下がりでもらったことがきっかけでした。 お下がりでもやはりブランドの持つ雰囲気は独特のものがあり、とても惹かれました。 当時の私は専業主婦でしたが、別れた元夫はブランド品を少し買ってくれました。

昨日、念願のパーソナルカラー&骨格診断を受けてきました。 これは服の断捨離にも大変役立つと感じています。 これからその理由をお話ししたいと思います。 パーソナルカラー&骨格診断レポ 先生のこと 昨日やっとパーソナルカラー&骨格診断を受けてきました。 先生はわたなべともこさんとおっしゃる、私と同世代の方です。 長身でスレンダーな方で、笑顔がとても素敵な女性です。 黒いレースの服を上品に着こなされていました。 コースは現在5種類ありますが、私は2万2千円の「パーソナルカラー&骨格診断@三鷹」を選びました。 文字通り三鷹にある先生のご自宅での個人レッスンでした。 かかった時間は3時間ほどで、懇切丁寧に教えていただき、自分に合う服がやっと分かりました。 早速、帰りに購入したかったのですが、行きのラッシュアワーで疲れてしまい、買い物は後日にしました。 服を買いに行くのが今から楽しみです。 購入したら

私は断捨離を続けてきて、毎日使うものこそ厳選すべきだと感じています。 今日は、ここ1カ月ほどで私が見直して良かったと思うものベスト3をご紹介したいと思います。 よろしかったらお付き合いください。 見直してよかったものベスト3 毎日使うものは使い勝手がいいものを選びたいですよね。 私がここ一か月ほどの間に見直してよかったものベスト３をご紹介しますね。 それでは早速3位から始めましょう。 3位　セリアの低密度スポンジ セリアの「キッチンスポンジ・低密度」は先月から使い始めました。 この低密度スポンジは私には大変画期的でした。 よくお邪魔するブログ『ミニマリストと呼ばれたい』の運営者であるミーさん(id:haru501227)がおすすめされていたので、試してみました。 使ってみてまず感じたのは、思ったよりも洗剤の泡立ちが良くて洗いやすいということです。 すすぎも一般的なスポンジよりかなり早いです

私は 1ヵ月ほど前にトイレブラシを手放しました。 その後トイレ掃除は快適にできているのでしょうか。 今日はトイレブラシを手放してどうなったか、リアルな体験談をお話したいと思います。 トイレブラシを手放した 現在、私はトイレブラシを使っていません。 1か月前に手放したからです。 トイレブラシはトイレの中でも1番雑菌が多いそうなので、そういうものを置きたくなかったんですね。 それで思い切って使うのをやめました。 詳しい話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com トイレブラシがなくても掃除できる？ トイレブラシがなくても掃除できるの？と思われるかもしれません。 それは大丈夫なんです。 古布でトイレ全部を掃除しています。 私はトイレブラシを使っていたころから、トイレの水タンクや便座周りを小さく切った古布で毎日拭き掃除していました。 その話もよろしかったらこ

私は昨日、グーグルアドセンスにやっと合格しました。 半年がかりで大変でしたが、今はほっとしています。 これは断捨離効果だと感じるので、その理由をお話ししたいと思います。 グーグルアドセンスのこと グーグルアドセンスのことをご存じない方も多いかと思いますので、簡単にご説明します。 グーグルアドセンスというのは、グーグルが運営する広告システムです。 ブログやホームページに広告を貼り、収益を得ます。 私は1年前に夫をなくしてから、1人で生きていかなければいけなくなりました。 その事情はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 私は目の具合が良くないので、あまり無理はできません。 現在住んでいる埼玉や通勤圏内の東京ならば仕事はそれなりにあります。 ですが、外で仕事をしながらブログを書くのは目の負担を考えると無理だと思っています。 どちらを取るかと言えば、やは

私は10年間、毎朝トイレ掃除をしています。 その中で断捨離効果だと感じたことが、何度かあります。 また私にとっては当たり前になっている、1秒でできるトイレの習慣もとても大事だと考えています。 今日は、そのお話をしたいと思います。 私が実践するトイレの断捨離 トイレ掃除の断捨離効果 1秒でできるとても重要なトイレの習慣 最後に 私が実践するトイレの断捨離 トイレの断捨離というのは、断捨離を提唱されるやましたひでこさんのご著書「人生を変える断捨離」（ダイヤモンド社）の中に記述があります。 トイレの状態を最適化することだと、私は考えています。 私は毎朝、トイレの水タンクや便座周りを使い捨ての布で拭き掃除をします。 使い捨ての布は、着ることができなくなった古い服やタオルなどをこのように適当な大きさに切ったものです。 最後にトイレブラシで便座の中もこすります。 私は手袋はせずに素手でしています。 こ

ミニマリストを目指す私は現在、市販のラップをほとんど使っていません。 その代わりにシリコン製のラップを使っています。 また、最近使い捨てしない素晴らしいものも見つけました。 そのご紹介をしたいと思います。 シリコン製のラップ 私は普段、市販のラップをほとんど使いません。 食事で食べ残した物には、シリコン製のラップを乗せています。 現在こちらの5枚を持っていますが、普段使うのは手前のつまみが付いた白い2枚です。 一人暮らしでは、もともとそんなにラップを使うことはありません。 たまに食べ残したご飯や飲みかけのお茶に使うくらいです。 繰り返し何度でも使えるので環境にも優しいと思い、10年以上前から使い始めました。 このシリコン製のラップはどこで買ったのかよく覚えていませんが、生協の共同購入と通販のような気がします。 現在は100円ショップやニトリなどでも売っているようですね。 手に入りやすくなっ

今回断捨離したのは、四つ葉のクローバーで作ったしおりです。 このしおりを見ていると、亡くなった夫のことを思い出します。 そんな思い出の品をどうして断捨離するのか、また今思うことをお話したいと思います。 四つ葉のクローバーの事 四つ葉のクローバーは幸運を呼ぶと言われます。 見つけるとうれしくなりますよね。 亡くなった夫と暮らしていた田舎の家には、庭にたくさんのクローバーが生えていました。 そのクローバーはよく見ると四つ葉がたくさんありました。 近所のホームセンターには四つ葉のクローバーの種が売られていたので、前の住人が蒔いたのかもしれません。 とにかく庭中に広がったクローバーは、どこを探しても四つ葉がすぐに見つかりました。 時々は五つ葉や六つ葉もありました。 その家に住むまでは四つ葉のクローバーは珍しかったので、うれしくて毎日のように探していました。 しおりにした たくさん見つけたのは良いの

今日はいつもパソコンを使っている、作業机の上を断捨離しました。 半年以上悩みの種だった場所ですが、思いがけず手早く済んで、ストレスもだいぶ手放すことができました。 今回、断捨離していると加速すると感じたので、そのお話をしたいと思います。 作業机の悩み 私は、昨年夏に買ったベルメゾンのテーブルに、パソコンを置いて作業しています。 このテーブルを買って以来、このようにテーブルの上にものが溢れているのが、ずっと気になっていました。 その中でも1番のネックはプリンターです。 このプリンターは今使っているパソコンを購入する際に、セットで売られていたものです。 なので、私が積極的に選んだものではありませんでした。 昨年5月にこちらに引っ越してきてからは、この1メートル四方ほどのテーブルに乗せていました。 そのために、手前にパソコンを置いていると、食事の時にスペースの余裕がありません。 このテーブルは両

私はお箸やスプーンなどのカトラリーを断捨離しました。 今回、セリアのグッズをカトラリーの収納に使いましたが、本来とは違う使い方をしています。 今日はそのお話をしたいと思います。 カトラリーのこと 私はお箸やスプーン、フォークなどのカトラリーを二箇所に分けて置いています。 それは普段遣い用と予備と言う分類です。 普段遣いのカトラリー 普段遣いのものは作業机兼食卓に付いている引き出しに置いています。 このように引き出しに2つずつ置いていて、交代に使っています。 普段の食事をするのがこちらのテーブルなので、すぐに取り出すことができて便利です。 予備のカトラリー もう一方は、予備としてキッチンの引き出しに収納しています。 私は一人暮らしですが、たまに家族が訪ねてくるので、予備の分を別に置いています。 予備といっても、砂糖不使用のジャムを紅茶に入れる時などは、ティースプーンを時々使います。 予備のカ

断捨離して不用品を手放すとすっきりしますよね。 その後、手放したものの処分はどうされていますか。 最近、断捨離したものを処分するタイミングがとても大事だと気づいたので、そのお話をしたいと思います。 断捨離したものを処分する手段 断捨離で不要なものを手放すと、気持ちがすっきりする経験はどなたでもあると思います。 その後、手放すと決めたものを皆様はどうされていますか。 ゴミとして捨てる、まとめてリサイクルショップに売る、知り合いに譲る、寄付するなど様々な方法があると思います。 すぐに処分方法が決まれば気が楽ですよね。 実は、断捨離したものはできるだけ早く手放した方がいいことに改めて気づきました。 私も基本的にはできるだけ早く手放すことにしています。 ですが、 1ヵ月前に断捨離した 120冊の本のうち一部がまだ処分しきれていませんでした。 一度に120冊を処分した話は、よろしかったらこちらの記事

私は以前からこんまりさんのメソッドで服をたたんでいますが、ニットだけはなぜか違いました。 先日、ニットもこんまり流で片づけてみました。 思いがけずとてもいいと実感。 もっと早く、こんまり流でたたんでおけばよかったと思うほど。 今日はこんまり流たたみ方のメリットについて、お話したいと思います。 こんまり流片づけとの出会いは長女がきっかけ 今までの服のたたみ方 ニットをこんまり流でたたんでみた こんまり流たたみ方のメリット 服のチェック時期はこんまりさんと少し違う こんまり本はオーディブルで無料で読もう 最後に こんまり流片づけとの出会いは長女がきっかけ 4〜5年前、長女に近藤麻理恵さんの本を勧められました。 と同時に長女が実践していた、こんまり流の服のたたみ方も教えてもらいました。 当時はこんまりさんの片づけメソッドに格別関心があったわけではありませんが、教えてもらったたたみ方は気に入りまし

先日、人気ミニマリストである筆子さんのご著書の中に、ハッとした言葉を見つけました。 私の片づけの原点を思い出したので、今日はそのことについてお話ししたいと思います。 筆子さんの言葉 先日、尊敬するミニマリストの筆子さんの本を読み返していたときのことです。 とても印象に残った言葉がありました。 今まで何度も読み返していますが、片づけを始めて半年が経ち、忘れかけていた言葉でした。 この言葉を目にしたとき、はっとしました。 そして改めて片づけの原点を思い出すことができました。 その言葉は「ミニマリストはモノを減らす人ではない」というものです。 私は昨年7月から本格的に片づけを始めましたが、目的の1つとしてミニマリストになりたい、ということがありました。 ですが、片づけを続けているうちに、ただ不要なものを捨ててできるだけものを減らすことがミニマリストへの近道、というようにいつのまにかすり変わってい

お正月三が日が過ぎ、食べ過ぎて胃腸が疲れている方も多いのではないでしょうか。 今朝たまたま食べる果物がなかったことで、お正月の胃腸疲れを断捨離する方法を思い出したのでご紹介します。 お正月の胃腸疲れ対策 お正月はどうしても食べ過ぎてしまいますよね。 私は今年、おせち料理を作らなかったので、お雑煮だけ食べました。 そのおかげで例年ほどは食べ過ぎなかったのですが、それでも普段に比べると胃腸が疲れている感じがします。 毎朝食べている果物をたまたま買い忘れたので、今朝は何も食べないことにしました。 私は普段から朝は果物しか食べません。 ですから、朝ご飯をしっかり食べる方に比べると朝食を抜く影響は小さいのですが、胃腸を休ませる効果は絶大です。 軽い断食だと思っていただければいいと思います。 断食は、カレン・キングストンさんのご著書に、おすすめする記述があります。 これはお正月の胃腸疲れにも効果がある