仕事中や運動していても後半バテテしまったり空腹などで集中力が切れてしまって思う存分力を発揮できない時も多々ありますよね。 もしかすると栄養不足の可能性があります。今回の記事を読んで試して頂ければ、しっかり最後までエネルギー切れを起こさなくなる可能性があります！ 疲れや集中力低下の原因は？ エネルギー切れを解消する栄養素 どこでも飲めるBCAA 筋肉の強化や減少を防ぐ 疲労軽減効果 BCAAの飲み方 まとめ 疲れや集中力低下の原因は？ 考えられる原因としては単純にエネルギー切れの可能性が高いです。 運動であれば高強度の運動や長時間の有酸素運動。軽い運動だとしてもダイエット中であればカロリー不足により自分が思っている以上に疲労困憊の可能性が高いです。 仕事している方であれば朝ごはんや昼ご飯をしっかり食べていない。もしくは昼から夜遅くまで食べる時間がなく空腹の時間が長いことによりエネルギー切れを

子猫たちは成猫用のカリカリをもりもり食べる。 生まれたときからここに住んでいるような馴染みっぷり。 すっかり離れ屋を乗っ取ってしまった。 みんなダイちゃんに懐いている。 ダイちゃんにもたれて眠ったり、しっぽで遊んだりする。 《イクメン猫》 自分の子を、他のオスによる《子殺し》から守る。 そういうオス猫もいるらしい。 ご近所の方が、大きな黒っぽい猫とケンカしていた、と教えてくれた。 ダイちゃんは、身を挺して家族を守っている。 安全な場所を提供し、外敵と戦っている。 立派な《イクメン猫》だ。 しかし、このままでは。 もし、ダイちゃんのガールフレンドが子離れしたら。 また子どもを産んだら。 確実に、ここに連れてくる。 その子たちは、確実にダイちゃんの子ではない。 そうなったら、ダイちゃんはどうするだろう。 ☆☆☆ 白い子猫たちが、家族を手に入れた。 おそらくブチさんの子だ。 同じお母さんから生ま

特に変わりない、わが家の昼下がり。 かげとらと静かに過ごしているつもりでしたが、実は他にも色々とひそんでいる模様です。 実はにぎやかだった！？ おわりに 実はにぎやかだった！？ そろーりそろり・・ ちゅんちゅん♪ www.kageneco.com ねむねむーん・・ｚZz 丸まってばかりいると体がなまっちゃうよ～ たまには、ストレッチしてくださーい！ はーい♪ むむーん？ おわりに 春ですね(*´꒳`*) 今日もまた風が強く吹いています。 桜が咲いても家の中なのですが、 そろそろ見頃も過ぎたのか葉桜となってきました。 お花見が出来なくて残念・・と思いつつベランダに出てみると、シラーが一鉢咲いています。 めでたい！

今日も素敵なお天気ですね(^ ^) なかなか思うようにお出かけが出来なくて、 お庭でキャンプ、 通称“庭キャン”を楽しんでいる方も増えているようです。 お庭でキャンプ。 こういうやつですね。 今日はパパさんママさんと ガーディと僕の４人で 庭キャンを開催しました。 お庭で過ごす様子を載せると 自然が豊かなところで良いね、 大きなお庭だねって コメントをいただくことがあります。 もしかして僕のお家はお金持ちなんじゃないかって 思っている方もいるかもしれません。 否。 全く普通の 共働きサラリーマン家庭です。 そして 何か楽しいことがあればそっちにお金を使ってしまう 堅実とは言えない生き方をしている夫婦が大黒柱のちょっと安定感に欠ける家庭です(笑) パパさんママさんの背中には どっしりと住宅ローンが乗っかっています。 そんな僕のお家は、 僕の県の中で１番の中心地まで 車で２０数分で行くことが出

私の友人に、誰もが認める美人がいる。 女優でピアニストの松下奈緒を思わせるようなキリっとした美人だ。 中学時代からの付き合いだが、当時から学年で１，２位を争うような美貌の持ち主だった。 美人の大きなメリットと小さなデメリット 眠い時も、私に可愛い視線を注ぐ 彼女のいいところは皆に「美人だね」と言われて「そんなことないよ～」などという白々しい返しをしないところだった。 人によっては「もっと謙虚になれよ」と思う人もいるかもしれないが、美人であることは事実なんだから、否定するのもわざとらしい。 ２０代の頃その彼女と二人、駅で他の友人を待っていたことがあった。 二人で壁を背にして往来の人々を眺めながら立っていたら、ほとんどの男性の視線が彼女に注がれることに気づいた。 私がその時感じたのは、羨望よりも鬱陶しさだった。 美人や可愛い女性は、普通の女性の１０倍は得をしていると思う。 若い頃は私もそういう

以前こちらの記事にご登場いただいた姫様。 loveofcats.hatenablog.com たくさんのたくさんの有り余る愛と幸せを残して、姫様は旅立ちました。 ドライブドライブ♬ 大きな病気もなく、いつもご機嫌で、老いてからもずいぶんと長く命の灯を輝かせてくれた姫様。 「食事を摂るのを辞めたからもうそろそろかも。1分ごとに小さな声で鳴くからヒーリングお願い」とワカネーノさんから連絡があり、姫様の旅立ちに当たって楽にいられるように、また大好きなワカネーノさんがお出かけ中じゃないタイミングで間に合うようにと、祈りを込めて・・・。 ヒーリング後はスヤスヤと穏やかに眠れたそうで、ワカネーノさんも安心して出勤。 シスも応援で参加してくれました。 そしてその翌日、ご家族全員がまだ家にいらっしゃるタイミングで、姫様はワカネーノさんに添い寝してもらって、安心して満足して旅立つことにされました。 御年、実

徐々に 新型 コロナ 感染者の 増えている にゃにゃにゃ 地方ですが 夕べは... 甘エビ 食べたー (*´ω｀*) うまうま探検隊あっきー 「甘エビ」 じゃないよー 「アマビエ」 だよー って 何度も 何度も 言ってたら ↓　↓　↓ junemutsumi.hatenablog.com 甘エビ 食べたく なったので （笑） 仕事帰りに スーパーで 購入！ はぁ～ 満足～♪ えらい方 （市議さん）の FaceBookの 投稿に （正しくは文中の一言に） いたく 共感 しました。 危機管理は想像力 （箇所のみの抜粋引用） いやー。 まさに！ その通り だと 思います。 想像が 出来なければ 備えられません。 もちろん 悪いほうに ばっかり 想像して 米、買い占めろー トイペ、買い占めろー とは 違いますよ。 バランスよく （いい方にも悪い方にも） 想像力を働かせ 建設的に備える！ 今は これ

ご訪問頂きました皆様、 ｺﾝﾆﾁヽ( *°ㅁ°* )ﾉ  ﾜｯ!!。 本日こゆきさん、 めでたく９歳になりました。 誕生日プレゼントはウマウマです。 ^._.^   はよちょうだい。 ハイハイ、ただいまトレイにお持ちしますよ。 体重以外は健康に育ってくれてありがとう。 洸樹を受け入れてくれてありがとう。 猫又になるまで長生きしてね。 Ｏ次郎 猫とはんてん - もふもふ日記 拝読しているにゃんこぷサマのブログから。 CHARATねこメーカー2 | 猫アイコンメーカー こんな可愛いアプリの紹介がありまして やるしかないっしょ！とこゆきさんも作ってみました。 今年は雪どけは早いですが まだ降雪予報もあるので私も元気でいないとね。 <a href="https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=11049171" target="_blank"><img src="h

※※「香港あるある」とは・・・ 香港に住んでいたら当たり前のことだけど、 日本や他の国の人から見ると 「え？何それ・・・」「は？！嘘でしょ？！」と 違和感を感じたり、不思議に思うようなこと。 （あくまで当ブログ内での定義。） もし「香港あるある」を読んで、 「そうなんだ！」「へ～おもしろい」 「日本と違うな～」 「あるよね～、そういうこと」 などと思っていただけたら、ぜひ記事の最後にある ↓↓↓こちらの『あるある』マーク↓↓↓ または、 ↓↓↓こちらの『へ～』マーク↓↓↓ を押していただければ幸いです。 （もれなく、ブログ更新のやる気に繋がります。） ↓今までの「香港あるある」、こちらからご覧いただけます。 www.hongyoka.work では早速、今日の「香港あるある」スタート！ ****************************************************

まだ幼稚園の年少組だったと思う。 うららかに晴れたその日、 「花見に行ってくる」 そう言い置いて、私はお気に入りの白いバスケットを手に家を出た。 ちょうど桜が見頃を迎えていた。 「風流なことを考えるなあ、と思ったわ」 桜の季節になると、母は思い出したようにその話を持ち出した。 この近辺には桜並木などない。公園もない。御座を敷いて宴を楽しむ者たちもいない。 あちらに一本。こちらに一本。 桜の木は、それぞれがそれぞれに銀褐色の枝いっぱいに花をつけ、無心に白い花びらを散らしている。 「ヤクルトとね、かっぱえびせんを持ってね。ふらっと出ていくんだもの」 覚えている。 そんな小さな頃の記憶があるのか、と疑われそうだが。 大人が話すのを聞いて、それを自分の記憶であるかのように錯覚している、ということはあり得る。反論はしない。 ただ、バスケットの中身については、もう少し付け加えることができる。 ヤクルト

風水によるお財布の選び方 買い替え時期 風水的には1000日、約3年で買い替えるのがよしとされているようですね。 金運も使用期限があるのですね。 買い替えるには 春財布＝張る財布 ということで春が適しているようですよ。 夫は占いを全く信じないので 「ダジャレじゃねーか」 と言っていましたが(^-^; 誕生日に買うのも運気の再スタートという意味でいいみたいです。 私、春生まれなので今が買い時なのかも？ 使い始めるのに適した日とは 大安 一粒万倍日 寅の日 巳の日 といった吉日を選ぶと縁起がいいそうですよ。 2020年の吉日 ・天赦日＋一粒万倍日 6月20日 ・天赦日＋寅の日 4月5日 ・一粒万倍日＋巳の日 6月7日 7月1日 ・寅の日＋大安 9月20日 10月2日 ・巳の日＋大安 11月22日 色による運気 良い色 黒：お金が安定する、金運を守る 茶：浪費を抑える ベージュ：安定した金運を引

おはようございます(^^)/ 膝　痛子（ひざ　いたこ）です。 先日 わけもなく 『助六寿司』が食べたくなりました。 助六寿司　無料画像ACさんよりお借りしています。 日本人はお寿司が好きです。 私ももちろんお寿司が好き。 でも 生寿司でなくてもいいんです。 ようは 酢飯が好きだということ。 『助六寿司』 コンビニでもスーパーでも どこでも売っているので 買ってくればいい話だったのですが なんとなく作りたい気分になって 米5合分の酢飯を炊いて巻きました。 太巻きは作りませんでしたが、 いなり寿司8個、納豆巻、お新香巻。 スゴイ量でした。 雑な作業だったので、作業工程・仕上がりの画像はお許し下さい。 こんなに作って 誰が食べる？？ ぐらいの量だったのですが‥‥ 翌日の朝には完食。 家族の胃袋にあっぱれです(#^.^#) 土手の桜並木　無料画像ACさんよりお借りしています。 巻き寿司を食べていて

ハイ。 以下の文章は、私の主観的思いつきのため、 常に客観性と妥当性を追求しておられる方は ご遠慮下さい。 世界的な大恐慌はかならず来る 別に脅すわけではないけれど、 コロナウイルスを因とした 世界的な大恐慌はかならず来る・・・ と思って、生きていく決心をしたほうが いいと思う。 ------------------------------------------- なぜなら世界を見回すと、国境は封鎖され 移動も制限されている。 こんな状況は100年に一度有るか無いかだ。 コロナウイルスの世界の感染者が累計80万人に達した。 死者は約3万9000人に上る。 ------------------------------------------- 辛抱が必要な時代になったのだ。 慎重な行動が求められる時代になったのだ。 辛抱強く暮らさなくてはならないのは、 もはや義務なのだ。 若者は経験不足・

ちょっと心配事を抱えてしまっているの状態なのですが・・・。 それはもう置いて置き・・・。 こういう空気感に猫さんは敏感ですね。 いつも以上におとなしい。 じーっと、お尻を干している？ 鳴くでもなく、おねだりもせず、「くれよん」もせずに静か。 にほんブログ村 にほんブログ村