みなさんこんにちわ、カカオ豆です。 皆さんは家でコーヒーを飲みますか？僕は一日4杯くらい飲みます。 コスパ良く美味しいコーヒーが飲みたすぎて自家焙煎までしはじめて、職場の同僚にもその良さを布教しまくるようなウザムーブをかまして、気がつけば2年が経ちました。 さて、自宅コーヒーは、ちょっと気をつけて投資するだけでその辺のカフェくらいなら余裕で追い越せるくらい美味しいのが淹れられるようになります。 え？「プロをなめんな？」 いえいえ、もちろん超こだわったお店で超こだわる客に出す超高い一杯を超えるのは相当難しいです。 しかし普通のカフェが出す普通のお客さんに出す普通の一杯は極限までコストを削減しなければならないのです。 それはそれでプロの仕事ですが、我々自家消費のしろうとはコスト感覚を無視して高級豆を使えるのです。よく「ドリップ技術」なんて言われますが、コーヒーのドリップは豆の品質がほとんどです

どうも、中性脂肪値(ＴＧ)が元気いっぱいの正三です。 中性脂肪値が高く、お医者様からさんざん食生活を見直すように言われ続けて２年弱が経過しました。 中性脂肪値を下げるため、今回ようやく重い腰を上げたんです。 結果、おどろくべき効果があったので取り組んだ改善方法を報告いたします。 過去の中性脂肪値 基準値は１４９㎎/dlまで 会社で定期的に行われている健康診断（血液検査）の結果です。 血中脂質の項目、ＴＧが中性脂肪です。 モザイクがかかっているところが今回の健康診断の結果であり、すっごく改善されているのでとりあえず隠してあります。 後半、私と一緒にびっくりしてください。 モザイクの右側は半年前の数値、さらに右側は１年前の数値になります。 中性脂肪値は１４９㎎/dlまでが理想なんですが、かなり中性脂肪値が高い状態です。 私の血液は、あり余ったエネルギー(脂肪)で溢れているみたいです。 高い中性

【フランス料理】じゃがいもとほうれん草のグラタン「Gratin de pommes de terre et épinards:グラタン ドゥ ポム ドゥ テール エ エピナール」 じゃがいもとほうれん草、ベシャメルソースを交互に重ねて。 チーズをたっぷりとかけてオーブンで焼く、 フランスのじゃがいもとほうれん草のグラタン「Gratin de pommes de terre et épinards:グラタン ドゥ ポム ドゥ テール エ　エピナール」 以前、フランス南東部のドーフィネ発祥のフランス料理、じゃがいもグラタン「Gratin dauphinois:グラタン ドフィノワ」をご紹介しました。 じゃがいもは茹でずに、生のままスライスしたものを耐熱容器に並べて。 塩、こしょう、にんにく、ナツメグ、牛乳、生クリームをかけてオーブンで焼くだけ◎ 以前の記事、【フランス料理】オーブンで焼くだけ！

どうも、ぼくです。 前回のブログで、わさび飯の進化系「のりわさび飯」をご紹介しましたが、今回はまた違うタイプのわさび飯をご紹介しようと思います。 酸味と辛みが食欲をそそる！ 【うまみたっぷり！梅わさび飯】 「のりわさび飯」ではチーズを入れることで、こってりとしたうま味が特徴でしたが、今回は梅＋昆布！渋い！めっちゃ渋い！！たぶん、30代を超えた大人が病みつきになる味です（笑） それではいってみよう～！ 🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢 材料はこちら💁‍♂️＜1人分 A わさび2g A 梅干し（正味）10g ・あたたかいご飯一膳 ・ヤマキ新鮮一番かつお節1袋 ・塩昆布2g ・ごま油小さじ2 ・めんつゆ適量 今回はわさびをそのままのせず、梅干しと混ぜた「梅わさび」にします。小皿にAを入れて混ぜて作ってもいいけど、簡単なのはポリ袋にAを入れて手で揉む！これでOK✨ そうしたらのり

yokohama.unity をはじめ、オンライン勉強会の会場として cluster が使われることも珍しくなくなりました。 つまり、clusterで登壇する機会も増えているということです。 clusterでの登壇には、リアル会場やZoomなどWeb会議サービスとは異なる特性があります。 本記事では主に、はじめてclusterで登壇する方向けのTipsをまとめます。 機材の準備 PC clusterのイベントにはスマートフォン (iOS, Android) でも参加できますが、スライドや動画の再生操作を行なうためにはPC (Windows, Mac) からのログインが必要です。 もちろん、スライド操作を誰かに代行してもらって自分はスマートフォンで話すという選択肢もあります。どうしてもPCが使えない場合など、主催者に相談してみてもいいでしょう。 ヘッドホン / イヤホン 音声のループバック対

2009年にツイッターを始めて今年で13年。 今まで色んな炎上、嫌がらせ、個人攻撃を体験してきましたが、最近の私のツイッターは静かです。 トラブルがほぼ起こらない。 それは、徹底して面倒な人をブロックしたからでもあるけどw、実は去年（2021年）の後半から「大きな変更」を行ったのでした。 一体何を変えたのか？ ツイッターでのトラブルでお困りの方にコッソリお教えいたします(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… 「トレンド」の場所を変更する ツイッターを開くと、「トレンド」という項目があって、そこでは今ツイッターで話題になっていることを表示されているのですね。 ただ、私の場合は… ▲「中国のトレンド」となっています。 日本の話題は一切出ません。最上段の部分は広告で、そこは使用言語で表示される内容が決まってるみたいです。 ▲ツイッターのトレンドは、「場所」を任意の国・地域に変更できるようになっているのでした。 なぜ

Twitterで、Excelで地理データを使える機能があることを知りました。やったことがなかったので、実際にやってみました。 www.youtube.com YouTubeでやっているように、まずは国名を入力してみます。そして、国名の範囲を選択して「データ」→「データの種類」のところで、「地理（英語）」を選ぶと、横に地理データのマークが表示されます。 国名を「UAE」と書いていたのが、正式名称「United Arab Emirates」へ自動的に書き換えられました。 国名の横に人口データを入れようと思いました。「＝」を入力して、国名のセルを選ぶと、そこで選べる地理データが表示されて選べます。ここでは人口である「Population」を選びます。 選ぶとすぐに地理データのなかから人口のデータがセルに入力されます。すごく便利です。わざわざ検索して入力しなくてもいいのですね。こうして地理データベ

こんにちは。 先月、久しぶりの歯科検診で歯周病になりかけているという衝撃的な事実があり、、、 rakuraku-future.com 歯科衛生士さんのお話を伺い、毎日10分ほどよーく歯をみがくこと約3週間、、、 rakuraku-future.com おそるおそる再検診に行き歯茎のチェックをしてもらったところ、 「前回に比べて、49パーセント改善しています」 という嬉しいお言葉が！！←49%って細かいから安心感抜群 完璧な状態になったまではいきませんが、このまま歯磨きを続けていれば心配はいらないとのこと。 よかったあぁ。 そこで私が試してみてよかったことを2つご紹介します。 1.歯磨きの時間を確保する YouTubeを見ながら、毎日10分ほど丁寧にみがいていました。 2.歯ブラシを変える これが意外と効果的でした。ブラシを変えると意識も変わりますからね。 ブラシの毛がやわらかく、密度の高い

こどもが帰宅後、「なんか食べたい」攻撃をしてきます。 おやつを食べさせるのもモヤモヤするので、ちょうど家に大量にあった卵で何かできないかと検索。 こちらを見つけました。 ↓ 【糖質ほぼゼロ】卵1個分！材料3つのシフォンケーキ　ダイエット【低糖質】 ばくばクック youtu.be 作ってみたら、子ども食べる食べる。 ということで、それからほぼ毎日作ってます。 うちは卵4つ、砂糖大さじ1、小麦粉大さじ1ぐらいでいっきに作っています。 簡単にうちでの作り方を書いておきます。 ①オーブンを余熱しておく。 ②卵を黄身と白身に分けて、それぞれボウルに入れる。 ③白身に砂糖を入れ、ハンドミキサーで角が立つまで泡立てる。 ④白身のメレンゲが若干ついたままのハンドミキサーで黄身を混ぜる。 黄身が少し白っぽくなればＯＫ（２~３分でいいです）。 ⑤白身のボウルに小麦粉と④の黄身を入れて、へらなどで泡をつぶさない

どうも、まさとらん（@0310lan）です！ 今回は、ごく普通のNotionドキュメントで構築された完全無料のWebサイトビルダーをご紹介します。 必要なものはNotionアカウントのみ！ 多彩なコンポーネントをドラッグ＆ドロップするだけで、誰でも簡単に美しいWebサイトを構築できるのが特徴で、フルカスタマイズ可能なノーコードサービスのように使うことができます。 Webサイトを手軽に構築したい方も含めて、ぜひ参考にしてみてください！ 【 The Super Builder 】 Notionをまだ使ったことがない人は、以下の記事を参考にしながら新規アカウントを作成しておきましょう。 paiza.hatenablog.com ■「The Super Builder」の使い方 それでは、「The Super Builder」をどのように使えばいいのか詳しく見ていきましょう！ 利用するにあたり、ユ

逆に考えるんだ...から始めるAWS認定4冠め突破作戦 AWS認定のアソシエイトレベルの上のプロフェッショナルレベルの資格、『DevOpsエンジニア - プロフェッショナル』に、2021年10月に合格することができました。 祝ってくれた皆様ありがとうございます。過去の先人の合格エントリにもかなり助けられました。これから挑戦する方と未来の自分向けに情報を残しておこうと思います。 逆に考えるんだ...から始めるAWS認定4冠め突破作戦 挑戦への経緯 きっかけ 書いている人のスキルセット(笑) AWSの実務経験とよく使う興味のあるサービス やったこと 基本方針の確定 スタプラで学習記録を可視化する イベントに……あまり行っていない ネット上のDOP合格エントリを参考にする 学習時間の確保に立ち向かう コロナの脅威に立ち向かう 計画変動に立ち向かう モチベーションを保つ工夫をする イケてるサービス

先日、新しいモニターを購入したという記事を書きましたが、そのモニター関連でトラブルがありました。 リフレッシュレートが異なるモニターを繋ぐと、低い方のリフレッシュレートに合わされてしまうというものです。 この問題を解決するために色々な施策を試したのですが、解決することはなく、いまでも特定の状況下で低い方のリフレッシュレートになっています。 ただ、リフレッシュレートが低くなってしまう状況(使い方)が少し分かってきたので、本記事ではリフレッシュレートが下がらないようにする使い方と、僕が試した施策をご紹介します。 2018/09/07 追記:同じゲームでもリフレッシュレートが下がるときとそうでないときがあったりして、まだ原因は掴みきれていません。この記事に書いてある方法もいつまで有効か分かりませんので、ご注意ください。 2018/09/29 追記その2:60Hzモニターを外して1週間ほど過ごしま

初めて、WUXGA(1900×1200)のノートパソコン買ってみました。例の復活させたレッツノート、やはり、液晶がみづらすぎて、断念して、1キロ未満のノートパソコン探していたのですが、たまたま買ったのが WUXGA(1900×1200) でした。これ、1900×1080のフルHDに比べて、120ドット長いだけなのですが、このちょっとの長さが、ウェブブラウジングやSNSを閲覧するときに、けっこう効きます。5行くらい、長く読めるのって、ものすごく便利です。 昔、縦型にモニターを使っていた時代を思い出しました。しかも、ノートだと、本当に便利。 次回もそうしたいし、今後、パソコンを買うときには、この規格がいいです。覚えておきますっ。

どうも、まさとらん（@0310lan）です！ 今回は、JavaScript初心者から中級者までをカバーできる学習コンテンツを厳選してご紹介します。 完全無料で公開されているものばかりを集めており、なおかつ質の高いコンテンツを選んでいますので独学したい方にも最適です。テキスト、動画、本、Webアプリなど、さまざまな種類のコンテンツを楽しみながらぜひ学習に役立ててください！ ■学習を始める前に これからJavaScriptの学習コンテンツについて解説をしていく前に、ひとつだけ以下のサイトをご紹介しておきます。 【 The Modern JavaScript Tutorial 】 これはJavaScriptの基礎構文・DOM操作・非同期処理・サーバ通信など、ほとんどの学習項目を網羅したリファレンスのようなサイトです。海外で作られたサイトですが、うれしいことに日本語化されているので初心者にも扱いや

※キャンペーンは終了しました。たくさんのご応募、ありがとうございました。 はてなブログは、2021年11月7日（日）にサービス開始から10周年を迎えます。いつもはてなブログをご利用いただいているみなさま、ありがとうございます！ これを記念して、はてなブログでは本日、2021年10月14日（木）から2021年11月24日（水）まで、「10にまつわる4つのお題」として特別お題キャンペーンを実施します。 ご参加いただいた方全員にもれなく★レッドスター10個をプレゼント！レッドスターを活用して、素敵な記事を見つけたらその思いを伝えてみて下さい。 さらに、ご参加いただいた方の中から抽選で合計30名さまに、はてなブログ10周年記念「特注インク + 万年筆」セットをプレゼントします！ また、はてなブログでは、2021年11月9日（火）より10周年特設ページを設置予定です。特設ページでは、投稿されたお題記

こんにちは！スマートキャンプ ソフトウェアエンジニアの中川です。 リモートワーク全盛の昨今ですが、みなさんはチームのコミュニケーションをどうされていますか？ 弊社のBOXIL開発チームはこのたびメインのコミュニケーションツールをDiscordからGatherに移しましたので、今回の記事ではそのなかで得られた知見やコツなどをご紹介できればと思います！ 前提・リモートワークにおけるコミュニケーションの二大方針について Discordによる同期的なコミュニケーションで起きた課題 Gatherとは Gatherによって起きたポジティブな効果 カジュアルな雑談の創出 ほどよいプライベート空間の確保 オフィスの視覚的な再現 全体 執務室エリア キャンプスペース（広間的なエリアやなんとなく集まる場） 会議室エリア 1on1エリア Gatherに足りてないこと・期待したいこと 提供されていない機能は補完で

japan.cnet.com 相変わらず、毎日Oculus QuestでSupernaturalやっています。この他に、よくやっているのが Beat Saber Pistal Whip Audiosheild Audiotrip BOXVR Oh!Shape あたりのソフトでして、こっちは、Steam版を買って、主にVIVE Cosmos EliteかPimaxでやっています。Questだと、ちょっと画像が粗い。もちろん、みんな、Questでもあります。 とにかく、VRはかぶった瞬間にそこが体育館みたいに大きくて、インストラクションがすぐに始まって、適度なリズムと動きであっという間に楽しく15-30分たってしまいます。 で、これに慣れてしまうと、もう、スタジオに電車に乗って通うのはつらいし、家で時間を合わせてオンライントレーニングをうけるのも辛くなってしまいました。オンライントレーニングを