肥満はどこまで自己責任か？｜ふろむだ@分裂勘違い君劇場
メンタリストDaiGo氏は、以下のツイートに対して「この腹は乱れた食生活が原因」であり、「自分の不摂生を正してから、偉そうなことを言うべきかと… 」とツイッターで発言し、そのツイートに4930人の方が「いいね」した。(ツイートは削除されたが、アーカイブで確認できる)。 富裕層や大企業に、もっと応分の負担すれば、社会保障は削減ではなく、拡充できる。医療だけでなく、今度は介護の負担増が計画されている。皆さんと一緒に声をあげよう。 #75歳医療費負担2倍化やめて pic.twitter.com/AWxxyenwXC — 中央社会保障推進協議会(中央社保協) (@chuo_shahokyo) September 6, 2022 一方で、双子研究の権威ティム・スペクター教授は、以下のように言っている。 双子と家族に関する複数の研究から、体重、BMI、体脂肪率のどれで見ても、肥満はしっかり遺伝すること
ダイエットして30kg痩せたら人生変わったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ | ２ちゃんねるスレッドまとめブログ - アルファルファモザイク
1 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2015/05/23(土) 01:47:50.171 ID:cry0e51h0.net 開始時 100.8kg(体脂肪率38％) 現在 70.8kg(体脂肪率16％) 身長 177cm 期間 10ヶ月 年齢 22歳 まだ目標達成ではないけど、30kg減の大台にようやく届いたから、少し語らせて欲しい。 一応、自分で調べたり知識のある人に聞いたりしたけど、あくまで素人の実践結果なので間違いや細かい数字の違いがあるかもしれない。文中に出てくるカロリーは基本的に1桁四捨五入してる。 あと、今回のダイエットの目標は「常識的な体型に戻りたい」だから肉体美的な意味ではもっと別の方法が良かったと思う。 via http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1432313270/ 4 以下、＼(^o^)／でVIPがお
あなたはなぜ太る？体脂肪率8%の僕が気をつけている９つの習慣
「どうやったら痩せられるの？」 社会人になって10年目。特に太ることなく過ごしてきました。むしろ一人暮らしで自炊をするようになって、学生時代より痩せたくらい。 どうやって体型を維持しているのかと聞かれるんですが、体型維持のためにガツガツ運動したりはしません。 ほとんどが食生活だったり、日々の習慣のおかげです。今回は9個ほどにしぼってまとめてみました。 1.味付けは基本調味料のみにする 料理をする時はめんつゆや◯◯のタレなどは使いません。塩、醤油、味噌、みりんなど基本的な調味料だけを使います。砂糖もメープルシロップなど血糖値が上がりにくいものを使っています。 家にある濃縮めんつゆや◯◯のタレの原材料を見てみてください。何がなんだかわからない物が入っているはずです。防腐効果などがあるんでしょうが、とても体にいいとは思えません。 また、ほとんどに糖分が入っています。この糖分がくせ者。加工精製され
ビジネスパーソンこそ、プロとして“カラダ”と向き合え。 - 注目ベンチャー、nanapi（ナナピ）のCTOが語るコンディショニングの重要性 - | STANDS! by ALL SPORTS community
2014.3.17 ビジネスパーソンこそ、プロとして“カラダ”と向き合え。 - 注目ベンチャー、nanapi（ナナピ）のCTOが語るコンディショニングの重要性 - 既成のイメージをぶち壊す、鍛え抜かれた肉体を持つ、ロックな風貌のCTO。 エンジニアと聞いて、皆さんはどんな人物像をイメージするだろうか？ 報道やニュースの影響による先入観のせいで、どうしても「おとなしい」、「出不精」という、偏見を持って見てしまうのではないだろうか？ 今回、特集するnanapi（ナナピ）の和田修一氏は、そんなイメージをぶち壊すような人物だ。 鍛えぬかれた肉体を持つ、いわゆる細マッチョで、趣味のギターに似合うロックな髪型。週に4日以上は走り、フルマラソンはもちろん、ロードバイクのレースやトライアスロンの大会にも参戦している。 本業の方でも非常に高い評価を受け、日本有数のCTO（最高技術責任者）ともされている
10分で読める 自分の「箱」脱出10ステップ まとめ | No Second Life
僕たちが太るわけ。その大いなる誤解 飽食の時代と言われる現代。ダイエットにチャレンジする人はとても多い。 だが、ダイエットは失敗する可能性が高く、なかなかうまくいかない。 なぜなら、「こうすれば健康的に痩せてその体型を維持できる」という「絶対正しい法則」が存在しないからだ。 さまざまなダイエット法がテレビや書籍で紹介されるが、圧倒的な「決め手」がない。 その証拠に、毎年何十冊というダイエット本が次々出版されているのに、世の中から肥満体の人がちっともいなくならない。 それぐらいダイエットは難しいのだ。 しかし、この本では一つ重大な問題に切り込んでいる。 それは、医学界も含めた世界中の多くの人たちが抱えている大いなる「誤解」である。 その誤解とは、「たくさん食べるから太る」「脂っこいものを食べるから太る」「運動しないから太る」この3つである。 まさかこの3つの定説が間違っているとはにわかには信
私が45kgの減量を成し遂げるためにした「行動」 | ライフハッカー・ジャパン
これをするだけで2週間足らずで20ポンド（約9Kg）減りました。結果を見ると減量の活動に弾みがつきました。成長を実感することがモチベーションを保つ一番の秘訣です。 また、しばらくすると外見以外にも思わぬ効果が起き始めました。 精神的に幸せになりました。やる気が起き、ほかのことにもうまく取り組めるようになりました 自分が体を壊していることに気づきました。咳がずっと続いていましたし、無理をしていたようです。私は糖尿病すれすれでした。インスリン抵抗性がとても高かったのです 肌質がよくなりました この時点ではまだ意識的に運動を始めませんでした。一つひとつの変化をかみしめたかったのです。 心の底では「もし運動したら、何でも食べていいと思ってしまう。カロリーを消費するだけになってしまう」とも言い聞かせていました。運動は必要だったけれど、その頃の自分の体では楽しくできなかったでしょう。 食事をとる時間を
俺がダイエットに関する知識を淡々と書いていくスレ : 無題のドキュメント
無題のドキュメント ここは独自ドメイン化後、最新の無題のドキュメントです。 気分も新たに、TOP画を募集しています。詳細はこちらを御覧下さい。→★ 1： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/08/12(月) 03:15:54.18 ID:pG1Tc+4i0 体型は習慣の現われなので ダイエットしているか否かを意識している以上絶対に維持できない 3： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/08/12(月) 03:17:49.19 ID:EklIH5PsP さっぱり意味がわからん 4： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/08/12(月) 03:19:40.17 ID:pG1Tc+4i0 汗かいた＝痩せる は幻想 人間の体の７割は水分なので 水をのまずに汗かけば体重は減るが 脂肪が減るわけじゃない。 なお水分不足は脂肪
【減量記録】減量開始から2ヶ月経過で12kg減りました
先月に引き続き、絶賛減量生活を送っております。 と言っても、まったく無理ない範囲で。 1ヶ月目は食事改善で余裕のマイナス8kgを達成しましたが、2ヶ月目はさすがにその半分のマイナス4kgと、少々減りが甘くなってきました。やはり運動しないとですね。。 先月頭に減量記録の初回の記事を書いたわけですが、あれから行くところ行くところで「痩せたねー」と。2〜3年ぶりに会う人にまで言われるので、正直いつから肥えてたんだろう･･･っていうね。 あと、かつてがっくり半年で10kgくらい落とした時も「病気?」と言われましたが、さすがにこの年齢になってくるとその単語洒落になりません。まぁ全然病気じゃないけどさ。 しかしまぁ、アレですね。少しずつ痩せたことを実感してますよ。主に洋服で。 あれ、このジーンズってこんな緩かったっけ? とか、このシャツこんなガバガバだったっけ?とか。さながら上の写真のようになっており
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長文日記
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