44 :(iPhone):11/09/22 15:12 ID:nhiaDsIk0 確かに涼しいほうが体に負担が少ないしいいんだが、俺は夏の深夜に走って汗だくになるのが好きだわ 70 :(東京都):11/09/22 16:12 ID:5qB9HL+80 長い距離派走る時はボトルポーチ腰にぶら下げて走ってるわw 揺れるしちょっと重たいけど、好きな時に水分摂れるからいい
44 :(iPhone):11/09/22 15:12 ID:nhiaDsIk0 確かに涼しいほうが体に負担が少ないしいいんだが、俺は夏の深夜に走って汗だくになるのが好きだわ 70 :(東京都):11/09/22 16:12 ID:5qB9HL+80 長い距離派走る時はボトルポーチ腰にぶら下げて走ってるわw 揺れるしちょっと重たいけど、好きな時に水分摂れるからいい
2011年07月24日 サプリや健康食品の効果は本当なのか? Tweet 0コメント |2011年07月24日 18:00|美容・健康|Editタグ :サプリ健康食品 http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1311325701/ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2 :(埼玉県):11/07/22 18:09 ID:cviax/T90 今は大手企業も子会社作って健康食品売ってるからな 儲かるんだろう 3 :(長屋):11/07/22 18:09 ID:PdCynmEf0 そんな簡単にサイコキネシスは使えるようにはならねーよ 5 :(大阪府):11/07/22 18:10 ID:MHmjHBPn0 効果あるなら病院で処方してるよね コンドロイチン(笑) 8 :(catv?):11/07/22 18:11 ID:
ライフハッカー過去記事「1週間のエネルギー変動を"みえる化"し、仕事の生産性アップにつなげよう」でもご紹介したとおり、心身ともに、日によってエネルギーのアップダウンはあるもの。休日をもっと楽しみたい、という方に、ちょっとした工夫でエネルギーアップできる方法をご紹介しましょう。 米誌「Real Simple」では、エネルギーアップする方法として、以下の9つを挙げています。 その1: 新しいことに挑戦する 海外旅行や自己啓発など、新しい経験をすることで、脳からドーパミンが放出され、モチベーションが上がりやすくなる。 その2: よく動く より動くと、血液の循環がよくなり、より多くの栄養や酸素を脳や体に送ることができる。また、姿勢を正すと、胸が開き、酸素の吸収が30%もアップする。 その3: 深呼吸する ヒトは緊張状態にあると呼吸が浅くなりがち。浅い呼吸では酸素を十分吸収できない。深く、ゆっくり、
次から次へと注文を繰り返した挙句、「あー、食べすぎた~、飲みすぎた~」と反省しきりに、居酒屋を後にした経験はありませんか?こちらでは、店内で流れている音楽が、この食べすぎ飲みすぎに関係しているかもしれないというテーマを採り上げてみたいと思います。 米ウェブメディア「The Daily Beast」では、『In Pursuit of Silence: Listening for Meaning in a World of Noise』の著者George Prochnikさんが、音の大きさやテンポとヒトの食事との関係について述べています。 1980年代半ば、米Fairfield Universityの研究チームは、「ヒトは、速いリズムのにぎやかな音楽を聴くと、噛む頻度が3分の1になる」ことを明らかにした。実際、Dick Clark's American Bandstand Grillといったレ
ここのところ早寝早起き実践中の私。先日、税所弘さんの著書『100日で「朝型人間」になれる方法』(講談社)を読んでいたところ、早朝にオススメの運動として次のように書かれていました。 ・ねじる動作は、内臓を刺激し排泄を促す ・両手をいっぱいに広げて上体を開く運動は、頭脳を覚醒させ気持ちを落ち着かせる。頭痛にも効果的 ・体を後ろにそらすと、間脳を刺激し記憶力が活発化する。しかも、痔にも効果あり 上記を読んでふと気づいたのですが、これって全て「ラジオ体操」の動作に含まれていますよね!? どうやら、ラジオ体操は超優秀なエクササイズなようです! 「全国ラジオ体操連盟」のWEBサイトによると、ラジオ体操は国民の健康増進を目的として1928年(昭和3年)に逓信省簡易保険局(現在のかんぽ生命)が制定。「国民保険体操」の名称で始められ、NHKのラジオ放送で普及したそうです。80年以上もの歴史があるんですね
「早寝早起き、整理整頓。暴飲暴食を控え、休日はスポーツで汗を流す。日々、人を恨まず、ストレスを溜めず、心豊かに...」こんな仙人のような生活は理想像としてはアリかもしれませんが、全てを実行することはなかなか難しいですね。 人間、ついブチ切れてしまうこともあれば、ダラダラと一日を無駄に過ごしたりすることもあるもの。このような一見、不健康そうに見えることが、実は健康によいらしいというテーマについて採り上げてみたいと思います。 英紙「Daily Mail」では、一見体に悪そうだが実は健康につながりうる例として、以下の11テーマを挙げています。 1. ヘビーな音楽を聴く 英マサチューセッツ大学の研究チームによると、ヘビーメタルやハードロックなど、賑やかな音楽を聴くと、小嚢と呼ばれる内耳を刺激し、これが脳に心地よさを与え、気分がよくなるらしい。ちなみに、小嚢が刺激されるのは、90デシベル以上の音楽。
2024年02月08日 【画像】嫁からホットサンドメーカーの購入を反対されているのだが‥‥なんも言い返せんかった;; 29Comments| 料理・グルメ|2024年02月08日 11:00|Edit 1 :VIP 絶対に一回しか使わないだろと指摘される 反論の余地がない(´;ω;`) http://i.imgur.com/Z8LWkco.gif http://i.imgur.com/KctvxPm.jpg 24/02/06 23:19 ID:vKFbihjXr.net タグ :ホットサンド | 2024年02月01日 19:00 【画像】何者かが必死に流行らせようとしていた「とじないカツ丼」、廃れる 26Comments 2024年01月30日 22:00 【画像】400円でできる最高の贅沢がこれだァ!!!!!!!!!!!!!! タグ :いわし 9Comments 2024年01月30日
2024年01月26日 【画像】天才ぼく「尿意をコントロールすれば任意の時間に起床できるのでは!?」→結果 17Comments| 睡眠|2024年01月26日 12:00|Edit 尿意時計 (夜12時に寝る場合) 起きたい時間の目盛りに合わせた量の水を飲む、その時間に尿意で起きる pic.twitter.com/vzreLtV4Bm— ぼく脳 (@_bokunou) January 23, 2024 タグ :尿意 | 2024年01月22日 00:00 【悲報】ロングスリーパーとかいう反社‥‥w 15Comments 2023年10月12日 12:00 【画像】ではここで、「羽毛布団と毛布の組み合わせ」の最適解をおさらいしてみよう‥‥なるほど寒さに合わせてパターン変えるのか🙄 タグ :布団毛布 11Comments 2023年03月02日 12:00 【研究】なんと「寝る時のアイマス
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