目次 こんばんは。 【土曜日の結果】 東京11R【東京スポーツ杯 2歳ステークス】 阪神11R【アンドロメダステークス】 福島11R【みちのくステークス】 【日曜日の結果】 阪神11R【マイルチャンピオンシップ】 東京11R【霜月ステークス】 福島11R【福島民友カップ】 雑記!! こんばんは。 昨晩 30分位でトイレに行きたくなり寝不足状態 (-_~-) どうしちゃったんだろうね ? トイレの原因は「石」だったみたいで、昼に 1ｍｍ位のが出たよ 😅 じゃまだ結構残ってるのかな ? 【土曜日の結果】 東京11R【東京スポーツ杯 2歳ステークス】 ここは本線に推した［テンダンス］が 3着で、3連複も的中したが、勝った［イクイノックス］は強かったな~~ 。2着の［アサヒ］はなかなか渋い感じの馬なので、これから先も注目して行きたい。馬連 12.0倍、3連複 28.0倍 的中!! 阪神11R【ア

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．２ｋｇ　　昨日かプラスマイナス０ｋｇ　もう目的が分からなくなってきた(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉　ブロッコリー 夜：パスタ 本日の歩数：１００３０歩　　ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ランジ） 実は、ＰＵＢＧの新しい奴、ちょくちょく続けているのです。 ハマっている・・・というよりは、呼ばれるから参加するみたいな・・・。 未だに一位のドン勝はなっておりませんが・・・。 ふと、ダイソーにＰＵＢＧとかの銃で撃ちあうゲーム用のボタンが売ってました。 １００円だし、買ってみた所・・・ 反応しません(笑) まぁ、そんなアクセサリーをつけたところで、私は上達しないでしょうからね・・・。 （個人的なIPOメ

レギュラープラン¥0(サービスクーポン) アクセサリーオプション¥0 アイテム購入¥0 他購入¥0(返送料含む) 返送料¥330×6=¥1,980 計¥1,980 お休みしようとして4ヶ月目、サービスクーポンが届いたので… 継続することにしました。 個人的な事情で減収になり、 しばらくはレンタルは控えつつ、 暑い日はアウターで隠してしまうこともできないので レンタルで試しながら気に入ったものは購入したいと クーポンのおかげで続けましたが、 今月は購入はありませんでした。 いいな〜と思うデザインはあるのですが、 レンタル古着なので、ものによって使用感があり、 数回着る分にはいいのですが、 使用感ありの古着にしては購入価格がお高めなので、 価格に見合った古さかどうかも加味して購入は検討しています。 暑さと寒暖差で体調を崩しがちでお買い物する気力もなく、 レンタルと家にあるものを適当に来て過ごし

寒い時期に一番大事なキャンプ道具はなんでしょうか、暖房器具？マット？個人的には『シュラフ』だと思います。 決して目立つ訳ではないけど無いと困る、そんな縁の下の力持ちである冬用シュラフを購入したのでご紹介します。しかし購入前から気になる問題が・・・。 冬キャンプにシュラフが大事な理由 1．寒すぎて眠れない 2．翌日に備える 3．命に関わる 商品紹介 実際にキャンプで使ってみた 良い所、悪い所 良い所 悪い所 最後に・・・ 冬キャンプにシュラフが大事な理由 冒頭でも書いた通り僕が冬キャンプで一番大事な道具はシュラフだと思っています。 そう考える理由は3つあります。 1．寒すぎて眠れない 冬のキャンプはとてつもなく寒いです。場所にもよりますが多くのキャンプ場が山間部にあるので平地と比べ気温が低く、屋外で行うキャンプはその寒さに耐えないといけません。 テント内にいても寒さを強く感じるので並大抵のシ

今日のニュースを簡単に振り返ろうかなと思ってます。 よかったら御一緒に眺めましょう！ Apple　これからは自分でApple製品直せるようになるらしいだよ！！！ Appleが「今までは修理できなかったけど、これからは個人でも修理できるようにするだよ！！！」って言ってますね！ 何かあるとApple storeまで足を運ばないといけなかったので、とてもありがたい話ですわ 同社が17日発表した「セルフサービス・リペア」プログラムは、当初は「ｉＰｈｏｎｅ（アイフォーン）12」および「13」のディスプレーやバッテリー、カメラの修理が対象。その後、自社設計チップ「Ｍ１」を搭載した「Ｍａｃ（マック）」も修理可能になる。同プログラムはまず米国で来年序盤に開始し、2022年を通じてその他の国にも拡大するとしている。 ブルームバーグ 自分が持っているiphoneは「10」なので対応不可能ぽいのですが、「12」

健康診断の結果を持って 毎月の薬をもらいにいつもの病院へ 腎臓の数値よりも コレステロール値が 高い方がダメだったらしく （他は全く問題なし） 「コレステロール値が高いと 認知症になりやすいんですよ」 ええっ！？認知症！？ まだまだ先の問題かと思ってたけれど… 「簡単なテストを やってみましょうか」 ってことで、 やってみたテストがこんなの… タブレットに、文字と背景の色が違う四角が 並んでて、背景の色の方を答えて 全部答えるまでの秒数を測るのです 逆だったかも？？文字の方を答えるんだったかも？ （記憶があいまい） 何回か測ってみて 「うーん、これは・・・」 ええっ！？ 「全く問題ないですね」 なによー！もう〜！ ややこしい反応しないでよー！先生！ だけど、なんだか先生が 残念そうに見えたのは 気のせい？？ とにかく、問題なくて良かった〜 「薬飲みますか？食事で調整しますか？」ってきかれた

なかなか詳細を書けていないんだけど めっちゃ温かいです！！ 冷え性の私、もう手放せないわ… 『ここがこうだったらな～』って思うポイントもあるんだけど このお値段だし、ずっと入ってると暑い程なので 十分十分(￣▽￣)b では！ 今回の記録を(*^^*) ヘアオイル

台湾民進党は最近、「憲法改正」の敷居を下げ、審査・監視機関を廃止することなどを盛り込んだ独自の「憲法改正」草案を台湾立法院に送付しました。 米国に拠点を置き、中華人民共和国の政治ニュースを専門的に扱う国際メディアの多維新聞の記事より。 17日に中国国務院台湾事務弁公室の朱鳳蓮報道官は、台湾同胞に「独立のための憲法改正」に抵抗し、民進党の「台湾独立」という戦略に縛られないよう呼びかけました。 中国国務院台湾事務弁公室　朱鳳蓮報道官 朱鳳蓮報道官は、中国政府は台湾民進党の動きを強く懸念しており、いかなる形の「独立のための憲法改正」にも断固として反対すると述べました。 民進党は個人的な利益を求め、各方面からの断固とした反対や重大な警告にもかかわらず、前進することに固執しており、それなりの結果をもたらすことになるだろうと批判しました。 朱鳳蓮報道官は続けて、台湾のすべての責任ある政党と見識のある人

クレンジングや洗顔をしっかり行っているのに、なぜか顔色が冴えない、毛穴汚れが落ちないといったことはないでしょうか。 もしこのような状態でお困りなら、青パパイヤ酵素で洗顔してみてはいかがですか？ こちらでは、青パパイヤ酵素洗顔でお馴染みのロングセラー商品「パパウォッシュ」をご紹介しています。 顔色が冴えない、毛穴汚れが落ちない！原因は何？ 顔色が冴えない原因は「ターンオーバーの遅れ」 毛穴汚れが落ちない原因は「毛穴詰まり」 おすすめは酵素洗顔料「パパウォッシュ」 パパイヤの王様「青パパイヤ」酵素を使用 天然植物由来保湿成分を配合 「パパウォッシュ」まとめ 「パパウォッシュ」口コミ 顔色が冴えない、毛穴汚れが落ちない！原因は何？ 30代を過ぎて増えてくるのが、クレンジングや洗顔をしっかりと行っているのに顔色が冴えない、毛穴汚れが落ちないといった悩みです。 それではまず、これらの原因から見ていき

以下、この記事についてのレディターの反応名前： BloominFosters 普通の靴並みにもつならほしい。 名前： lucushoule[投稿主] >>BloominFosters 持つよ！それが土の中にあって始めて分解を始めるんだ。 名前： Prostock26 生分解できる靴ということ自体は良いのだけれど、その成果としてリンゴを持ってきたのは失敗のような。 成長するのに時間がかかりすぎるし多くの人はもっと早い見返りを求めるものだ。 たぶん花とかかぼちゃとかもっと成長が早いものを選んだほうが、人々の関心を集めさせられただろう。 名前： LeBlueElephant >>Prostock26 それにリンゴの木は普通接ぎ木によって育てられるしね。なぜリンゴを選んだのだろうか。 名前： enjoi130 水たまりにはまったり、足の汗で発芽することってないのかな？洗濯もできる？それなら買ってみ

目次 こんばんは。 【明日の予想】 阪神11R 【マイルチャンピオンシップ】 東京11R 【霜月ステークス】 福島11R 【福島民友カップ】 雑記!! こんばんは。 本日は昨日の山登りの後遺症 💦 疲れが出ちゃってたけど・・ でもその甲斐があったじゃん ⛩ での、お祈りが効いたかな 気の持ちようじゃないの（笑） 【明日の予想】 阪神11R 【マイルチャンピオンシップ】 ここは［グランアレグリア］の引退レースでは有るが、本線は［シュネルマイスター］で、次位が［グランアレグリア］の 2強が本線。怖いのはブリンカー装着をして臨む［サリオス］か。人気薄では［カテドラル］と［ホウオウアマゾン］で。 馬連 ③⑫④⑦  BOX  ③⑫ - ⑪⑨（①）　　　　　 10点 3連複 ③ - ⑫④⑦⑪⑨①　　　  　　　 　　　　　 15点 東京11R 【霜月ステークス】 人気でも、本線は［ヘリオス］で行くが

本日は、昼食に　旬すぐ　の 牛乳たっぷりルーに夢中とろとろ白菜ホワイトシチュー　長い～ いただいてみました 職場の冷蔵庫で冷凍保存していました 冷凍食品て便利なもんですね ネーミングの　　牛乳　白菜　ホワイトシチュー　のキーワードは まず間違いない！ハズレは無いという感じですね 開封してみました 予想していたシチューより具材がごろごろしていて豪華な感じです HP参照　オーブンでこんがりと焼いた旨味のある日南鶏　確認来ました カレー　も　シチュー　も大き目のゴロゴロした具材が好みなので期待できそうです HP参照　北海道産の人参と玉葱の甘み　確かに感じられました 旬すぐ　の食材は野菜の新鮮さが感じられます　白菜　ニンジン　甘みがあって美味かったです 旬すぐ　は優しい味が多いのですが　ホワイトシチュー　は予想よりこくのある味でした。 鶏肉　と　ジャガイモ　は特に大好物なので美味しくいただきました

病院から入院・手術証明書が出来たと連絡があったので早速取りにいくことに。 診察がないので用事はすぐ終わり無料バスで大船駅に引き返した。 最近、大船駅のルミネのスーパーがお気に入りで病院に行くと必ず覗くのが習慣になっている。しかし今日は午前中にOisixの配達があったのでさして買うものはなかった。 代わりと言ってはなんだが焼き鳥と気になるスイーツを買ってみることにした。 牛乳、卵不使用のドーナツ。そしてフィンランド♪ 1個辺りに換算するとお得なので6個入りを買ってみた（食べきれなかったら冷凍すればいいよね） わたしは期間限定に弱い。このお店も22日までの期間限定なので、おそらくタイミングとしては今なのかなと思ったのだ。 早速家に戻り紅茶と共に食してみたが、甘すぎずくどすぎずいい感じだ。 なんでも食べるDに食べられる前にチョコレートとナッツといちごをキープ。 はて？フィンランドに行った時にスイ

占い師（心理カウンセラー）の美月です。 た～くさんのブログがあるなか、 ご訪問頂きありがとうございます。 クリック・はてぶ・シェアが増えています（感謝） 見えないあなたの応援で、私の投稿が広まっています あなたの大切な3分を いつもありがとうございます（感謝） おはようございます。 今日は、インターネット記念日です。 １９６９（昭和４４）年１１月２１日、インターネットの元型である ARPAネットの公開実験が、カリフォルニア大学ロサンゼルス校・ スタンフォード研究所・カリフォルニア大学サンタバーバラ校・ ユタ大学の４か所を結んで開始されました。 まさか、 インターネット記念日と 私が同級生とは思いもよりませんでした。 インターネットって、５２才なのですね 私の方が、 (６月なので） 少々お姉さんですが・・・・・・・ ５２年前からでは、驚くほどの進化ですね まだまだ機械オンチの私ですが・・・・

みなさん、こんにちは。 この日は千葉のホームコースの東千葉でラウンドしてきました。 写真でお分かりになるように、天気は最高！ ただ、この時期になると西コースのアウトからスタートすると逆光が強すぎます。 同伴の方にうしろから見ていてもらわないと、ボールを見失ってしまいます。 そのせいもあってかスタート予定時間から20分以上遅れてのスタート。 進行もいつものようにスローでした。 アコーディアのオーナーがフォートレスに変わりますので、運営方針も変わってくれるといいのですが・・・。 東千葉西アウト1番 いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日は西コースのバックティでラウンド。 スコアは前半44回、後半46回の90回。 この日は前半はショットが好調だったのですが、

テレビでもお馴染みのオーケーPBアイスクリームに新フレーバーが登場していました。 レギュラーフレーバーは、バニラ・抹茶・ビターチョコ・ピスタチオの4種。先日までは期間限定のブラッドオレンジもあったはず。 ot-icecream.hatenablog.com ラムレーズン　198円(税込・会員価格) オーケーアイスクリームはこのシンプルパッケージが特徴。ここでかなりコストカットしているらしい。 製造しているユーロインターナショナルは、お店やホテルなどのアイスクリームを製造している会社。玉川高島屋のジェラート屋さん、アンティカ ジェラテリアはユーロインターナショナルの直営店です。 ラムレーズンと言えば、やっぱりハーゲンダッツさんと比べてしまいますが、クリーミーさで引けを取らないばかりか、ラムの強さはオーケーの方が勝っているかも。 レーズンのジューシーさもしっかりある。やっぱりこのPBアイスのク

復縁屋の探偵の事務所の復縁ブログ復縁工作の成功、復縁の成功を求めるなら 復縁業界トップクラスのアクセス数、フォロワー数の復縁ブログを是非お読みください。 復縁したい人の中には別れの原因をはき違えている人がいます。 自分の問題ではなく他者の問題、特に人のせいにしている事が多いのです。 確かに自分に問題があると考えるより他者に問題があると考える方が楽でしょう。 自分に問題があってそれを改善しなければならないと考えるより、他者に問題があってそれを正すだけと考える方が楽でしょう。 けれど現実を直視せずに楽な方へ逃げ続けた結果が今の復縁したいという状態になっているという事に気付かないのでしょうか？ この時点で自分に問題があったことになるのではないでしょうか？ それを自分以外に問題があると考えていて何がどうなるのでしょうか？ 相手の交友関係？自分の交友関係？相手の親？自分の親？家庭環境？収入？そんなと

いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を見ていただいてありがとうございます。 読者の方々からのリクエストをいただいて、 土曜日は１週間で一番多くの方に見ていただいた献立を再度載せています。 今週は11月17日（水曜日）のこっくり♪豚肉と大根の煮もの＆しっとりポテトサラダ♪でした。 豚バラ肉で作りたかったけれど、買っていた豚ロースしゃぶしゃぶ用肉で作りました。 大根をしっかり焼いてから煮ました。 甘みが凝縮され、うまみが際立ち、煮汁もしみ込みやすくお気に入りレシピ。 大根の皮をむき、ラップをふんわりとかけ、あらかじめレンジで加熱してから焼いても時短でおいしい煮ものに。 豚肉のうま味、コクがしみ込んだ大根をほおばると、心にも幸せが広がっていきます＾＾ しっとりポテトサラダを添えていただきました。 こうして日常を過ごし、おいしく食べられることに感謝して、 以前のような穏やかな日々が一日も早く

キャベツなど野菜は、芯の部分につまようじを刺しておくことで、成長を抑えて長持ちさせることができるのは、有名ですけど、これまた、刺すのが結構大変( ;∀;)