こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：シーチキン　竹輪 昼：豆腐、納豆 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０９５５歩　おし(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 金曜ロードショーで、今月の２９日に「魔女の宅急便」、５月６日に「崖の上のポニョ」が放送されるそうですね。 疲れたときのジブリって、なんだかいいんですよね。 疲れてなくてもいいんですけど。 癒されるといいますか、ついつい見入ってしまいます。 もう、何度も見ているんですけどね。 また見るんだろうな～(*'▽') （個人的なIPOメモ） ・サークレイス 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・ＡＳＮＯＶＡ 抽選申し込み期間　４月６日～４月１２日 ・フルハシＥＰＯ 抽選申し込み期間　４月６日～４

どうも！ごーよくです！ これでキャンプ動画3連続です。大雨と強風の中での撮影だったので雨が降っている時はGOPRO、止んでいる時はα7ⅲと使い分けて撮影しました。これでカメラ壊れたら泣いてます。 実際のキャンプも雨のせいで忙しい中で撮影をするのは中々疲れました。 www.youtube.com キャンプ中の撮影は3回目なので大分慣れました。ちなみに4回目も先週済ませたのですが、頭の中で「この動画は撮ったから次はこれだな」と流れを考えながら撮影できるようになりました。 式ができると撮影や編集がとても速くなって今凄く楽しいです。 視聴回数はいまだに100回と少しくらいで残念。ですが2週間前に投稿した前々回の動画と、5日前に投稿した前回の動画の視聴回数がほぼ同じなんですよね。少しずつ伸びてきているのかも。 あとキャンプ動画で15分越えのものを一気に投稿するのではなく、7分程度のものを前後編に分け

みなさん、こんにちは。 久しぶりに実家に帰省してきました。 家族全員で帰省するのは、新型コロナウイルスの感染がスタートする前ですから、3年ぶりぐらいになります。 子供の学校の都合で短期滞在になってしまったので、お土産をたくさん買ってきました。 そのせいで、帰省中の暴飲暴食、帰ってからのお土産をつまみにした飲酒で、2段階でリバウンドすることになってしまいました。 帰省すると避けられないことですので、まずは早期に正常値に戻していきたいと思います。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 4月3日の体脂肪率は23.4％でした。 前回報告時が24.3％でしたので、0.9％の低下でした。 前回が体調不良で寝込んで急上昇してましたので、そこから元に戻せました。 4月3日

にっこり（Nick Ollie）してもらえるものを目指して、のんびり（Non Billy）楽しくハンドメイドしているNick Ollieです。 ランキングに参加しています。ご挨拶代わりにポチっと下のバナーを押していただけると嬉しいです♪ 上にも下にもマチがあって四角い形のスクエアポーチ。この形のポーチは今まであんまり作ってこなかったけど、実はこういう形、好きかも～。 この前作ったスクエアポーチは、ファスナーが上部だけでした。

サプリメントを利用する人が増えているようですが、インターネットにもサプリメントに関するランキングサイトがたくさん存在しています。 サプリメントの種類は膨大ですから、その中からひとつのサプリメントを選ぶのは非常に大変なことです。 そのため、サプリメントのランキングサイトで情報収集をしている人はたくさんいます。 人気の高いサプリメントを買って見たけれど、自分の望むものとは異なっていたという人もいるようです。 ランキングの上位に入っているサプリメントだったとしても、どんな人にでも望む効果が出るというわけではないことは知っておきましょう。 わざわざサプリメントを利用する以上は、効果の期待できるものにしたいと思うことが一般的です。 サプリメントの効果が得られるかどうかには個人差があります。 いくらランキングで上位のサプリメントでも、自分にとって良いものとは限らないといえます。 ランキングの順位を頭か

「ママー！シャボン玉しに行こう！」 と誘ってきた。 「今からコーヒー飲もうと思ってたのー。 ママも少し位ゆっくりさせてよ～」 って返したら 「ママ、今までクッションで いっぱいゆっくりしてたじゃん！」 ってバレてた(笑) 息子がスポンジボブを見てる間クッションにゴロンとしてたのだ(笑) 言い返すよね～(笑) その後、シャボン玉をしに公園へ。 あまりにも写真を撮り過ぎて整理しきれてない。 ↑写真の撮り甲斐がありすぎた(笑) 庭の雑草抜き 我が家の雑草抜きと言えば、、、 草抜くぞう 猫の額ほどの庭だからこそ大活躍してる雑草抜きアイテム！ 関連記事▼ 使い方は簡単。 草の根元に差し込んで抜くだけ(￣▽￣)b 素手で触れる事なく草むしりが出来る！ 上手く行けば根っこごと取れるけど 途中でちぎれちゃう事もある(^0^;) 雑草を素手で掴みたくない方にはオススメ商品！ あんなに面倒だった草むしりが ／

■ 目 次 プロローグ キングダム/見えざる敵　The Kingdom 糸屯ちゃんのおまけ - Blog Ranking Lists プロローグ おはようございます　MCの白石です 本日のテーマも、怒涛の 洋画セレクション です では、わたくしの方からお送りする洋画のご紹介をさせて頂きます キングダム/見えざる敵　The Kingdom です！ それでは、皆さん　楽しんでってくださいね　(✿╹◡╹)b ワープ！！.　 　.　   .　.　．．．．．.......................................... き、きえるぅぅぅ。。。(￣□￣ *)(￣□:;.:...　(￣:;..::;.:. :::;... ... .. . .  . .　.      .  　 ． キングダム/見えざる敵　The Kingdom 『キングダム/見えざる敵』（原題: The Kingd

小名浜港T字堤防に行くことが出来ました。 前日に　青イソメ　を購入し万全の態勢で挑んだわけです 天候は曇りで風も弱く釣り人も密にならない状態で快適でした サーフでの連敗続きと前回の一号埠頭でのボウズで 今回こそはと思ってはいたのですが 相変わらず魚の反応は感じられず とろろ昆布のような海藻が引っかかてきます(T_T) タイドグラフ　で見ると爆釣タイムだなと思ってたら 釣れました！ モスソ貝　ですけど🤣🤣🤣 微妙に竿に反応あったし！ちゃんと　青イソメ　食べるんですね この　モスソ貝　今日はお持ち帰りして食べてみます 6：00　～　10：30　ぐらいまで楽しんで帰宅そして職場に向かいました 相変わらず釣れませんでしたが 海を眺めてリフレッシュできました 今週後半の仕事を何とかこなして 日曜日は　再び　サーフ　で　夢のヒラメ・シーバス・マゴチに挑戦したいです それではまた明日！ We do

2022年04月17日 🐻色内散歩(7)　小樽芸術村似鳥美術館(旧北海道拓殖銀行小樽支店) 🐻✋今回は似鳥美術館を散歩します🎵 【似鳥美術館、旧北海道拓殖銀行小樽支店】 画像は…似鳥美術館(旧北海道拓殖銀行小樽支店)です。 《生い立ち》1923(大正12)年北海道拓殖銀行小樽支店が始まりです。かっては小林多喜二氏も勤めてました。 作家の小林多喜二(当時) 北海道拓殖銀行も小樽(稲穂町)に二号店(現在の北洋銀行小樽中央支店)を開店され、暫くは二店で営業されてましたが、稲穂の二号店に統合移転され、色内の建物は…暫くは休眠状態でした。 現在の北洋銀行小樽中央支店(右側、2号店の旧北海道拓殖銀行小樽支店・小樽市稲穂) 1995年～1999年迄、北海道の百貨店《丸井今井》が休眠した建物を『ベデルブル美術館』に生まれ変わりました。1999年～2017年2月25日迄は…小樽の杉本運輸が建物の内部を

ロシアによるウクライナへの侵略戦争。西側諸国はプーチン大統領を極悪非道の独裁者と呼んでいます。しかし中国ではプーチン大統領をプーチン大帝と称賛し、人気が鰻登りのようです。『普京大帝 万岁万岁万万岁』 中国のSNS微博(Twitterのようなもの)の投稿より。 プーチン大帝　水のようにしとやかな心を持ち、鋼のように強い男 youtu.be ウクライナとロシアが和平交渉、コロコロ変わるウクライナの態度に　ロシアが大激怒 プーチン大帝は和平交渉の場を閉じ、戦争をエスカレートさせ、ウクライナを支援するすべての武装勢力を切り捨てることを決定！ウクライナにこれ以上情けは無用だ。 ...... ロシア・ウクライナ情勢　ゼレンスキー　アゾフ大隊 youtu.be ロシア・ウクライナ戦争 プーチン大帝は大多数の中国のネットユーザーからの強い支持を受け、中露関係は一気に熱くなる。 中露の戦略的パートナーシップ

する気が起きない、したくない、行く気が起きない、行きたくない、この違いは何でしょう？ 色々な意見があるとは思いますが、しっくりくる考え方としては原因がどこにあるかだと思います。 する気が起きないというのであれば自分自身に原因があると思いますし、したくないというのであれば対象に問題があると思います。 同じ事で行く気が起きないというのであれば個人に原因があると思いますし、行きたくないというのであれば行先に問題があると思います。 この原因がどこにあるのかを考える事は復縁にはとても大事な事になります。 何故かというと原因をきちんと考える事をせずに行動を起こしてしまうとその行動がマイナスの効果を発揮する事が多いからです。 ただ逆に言えば原因をきちんと考えて正しい行動を起こすのであればプラスの効果を発揮すると言う事が出来ます。 この自分に問題があるのか、他に問題があるのか、という点においての判断が下手

看護師や介護士は汚部屋やゴミ屋敷にするリスクが上がるって？ 看護師や介護士は汚部屋やゴミ屋敷にするリスクが上がるって？ 介護士や看護師が汚部屋やゴミ屋敷を作りやすいって？ 【公式】ケアマネ介護福祉士も目撃したゴミ屋敷… 一人暮らしを始めた新卒はかなり危険… 慣れない不規則勤務… 新卒がいきなりゴミ屋敷にしないために 引っ越したらゴミ捨て場所とルールを確認！！ シフトが出たらゴミ出しする日と時間を決める！ 大きいペットボトルは敬遠する方が無難… 衣類は全てリユースに… 自炊もワンクックやゼロクックを多用すべし ゴミ袋５つ溜めたら親か友達を呼べ 【公式】ケアマネ介護福祉士的に汚部屋とゴミ屋敷の明確な違いはゴミがすぐ捨てられる状態にあるかどうか…。 ゴミがどこにあるかわからなくなったら汚部屋ではなくゴミ屋敷… 軽度のごみ屋敷ならルンバが大活躍 ココからはブログのお知らせ⇓⇓ 孤独死の前兆として、

自宅でできる仕事がしたい 文章を読んだり書いたりするのが好き 何歳からでも始められそう このような理由でWEBライターを始めたいなと思う方が多いですよね。いざ始めようと思ったとき、真っ先に気になるのがWEBライターの仕事内容です。自分に出来るのかな？と不安に感じて1歩踏み出せずに迷っている方も多いでしょう。 WEBライターの仕事内容は「WEB上に記事を書くこと」ですが、実はそれだけではありません。案件によってはライティング以外にも様々な仕事があります。 そこで今回は、WEBライターの仕事内容やクライアントから求められるスキルについて解説していきます。 この記事はこんな方におすすめ WEBライターをやってみたいけど、仕事内容は？ 完全在宅でできる仕事？ どのようなスキルが必要になるの？ WEBライターの仕事内容 WEBライターの仕事内容で真っ先に思い浮かぶのが「WEBサイト上で記事を書くこと

こんばんは。 本日本来であれば「破茶滅茶な人生記」UPする予定でしたが、帰り際に「追突事故に遭い」警察の事情聴取等で遅くなり、今やっと帰宅できました・・ と言う事で、体調不良の為本日は m(__)m 明日病院へ行く予定ですが、鞭打ちなのか ? 頭が痛くて・・。

✅「健康的な食生活をしたいが、何が自分のカラダに良いかわからない」 ✅「家にいる時間が増えて、ついつい食べ過ぎてしまう…体重計が怖い」 ✅「忙しいとコンビニに頼ってしまい健康に不安…」 ✅「夜食を食べたあとに罪悪感が…」 ✅「忙しい毎日だけど…食事をオシャレに時短したい」 「グリーンスプーン」３つのカテゴリーの商品群グリーンスプーンは瞬間冷凍した新鮮な野菜・果物を3つのカテゴリーに分けて合計40種以上の商品を取り扱っています。 野菜やフルーツ、魚、肉まで、あらゆる組み合わせを140種類の食材の中からひとつひとつ管理栄養士が監修しています。 「グリーンスプーン」は無添加の食材で安心全レシピで、白砂糖（精製白糖）・保存料・香料・合成着色料　をいっさい使用していません。なので、小さいお子さんや妊婦、高齢者まで安心して食べられます。 「グリーンスプーン」はスープ、スムージー、ホットサラダ が組み合

今日の日経平均は米国の株安を受けて3日ぶりに大きく反落となりました。254円安の27,533円でスタートした日経平均ですが、11時前に573円安の27,214円まで下落し、後場も冴えない展開で多少戻しましたが、結局437円安の27,350円で取引を終えました。 日本株はまた買い場がきたと言う感じですが、上がっては下げ、下がっては上げの煮え切らない相場展開が続いています。そして、今日の様な日経平均が暴落の日でも逆行指標と断定できる天邪鬼的に動くNTTは上げています。 NTTでは一つの勝ちパターンが見えています。日経平均が大きく上げた日は、下がるか低調な動きなので、終値で買っておけば、翌日、日経平均が反動で下がれば、NTTは高確率で上がります。この数ヶ月こうした動きが続いています。 ロシアのウクライナへの侵略戦争が終わるまでは、逆行指標に拍車がかかるように思います。今後、停戦や終結が見え始める

娘の就活ですが、 どんな段取りなのかきいてみたら、 まずはエントリーシートの提出と 適性検査などがあって 会社さんによっていろいろ違うみたい。 エントリーシート出して審査通ってから 適正検査に進む時と、エントリーシートと適正検査が同時だったり。 早いものはもう書類選考の結果が メールで届いてるらしく 厳正な選考の結果… 選考を通過しました 「【厳正な選考の結果】って書いてたら アカンかったと思っちゃうやん！？ 心臓に悪いぁ〜」 毎回、ドキドキだね〜 オンラインで何人かで ディスカッションする 場合もあるらしく 顔出しするので就活スーツに 着替えることになり 「ジャケット、 どこ入れたっけー？」 入学式の時に買った3号のジャケットのことです。 「まだ入るかな。 太ってるかも」 って、心配していましたが 入りました よかった！ 髪もアップにして メイクもバッチリ！ …なんだけど 下は 黒タイツ

占い師（心理カウンセラー）の美月です。 た～くさんのブログがあるなか、 ご訪問いただきありがとうございます。 応援クリック・はてぶ・シェアが増えています（感謝） 見えないあなたの応援で、私の投稿が広まっています あなたの大切な3分を いつもありがとうございます（感謝） おはようございます。 今日は、北極の日です。 １９０９（明治４２）年４月６日、 アメリカ軍の軍人ロバート・ビアリーが、 世界で初めて北極点に到達しました。 １８８６（明治１９）年のグリーンランド探検から、 数度の北極点到達失敗を経ての 悲願達成でした。 ですが、 彼が１番乗りだったかという論争は、 ８０年以上も続きました。 アメリカ地理学会が 彼の偉業を認定したのは、 １９８９（平成元）年のことでした。 あなたは、１番になったことはどんなことでしょう。 もし、 「１度も１番になったことがない」というあなた、 誤解をされていま

人気の仕出しお弁当屋さん、ちがさき濱田屋の季節ちらし・春。 ot-icecream.hatenablog.com 昨年みなとみらいにオープンしてから、横浜駅のCIALにも出店されていて、より身近に感じるようになりました。 季節ちらし・春　630円(税込) 13.4×13.4×5.4cmとコンパクトサイズですが、ぎゅっと春っぽさが詰まっています。 主な具材は カニカマ 菜の花 椎茸煮 蓮根甘酢漬け 塩いくら えび 糸ヨリ鯛魚肉 ホキ魚肉 生姜甘酢漬け 紅生姜 海苔 三つ葉 錦糸卵 少しずつ沢山の具材が使われているところが嬉しい。酢飯はもちろん国産米。 濱田屋さんのお弁当や惣菜は、味だけでなく思わず手を伸ばしたくなるビジュアルも魅力的。桜を眺めながら食べたら最高だろうなー、と思いながらも、肌寒くて外はとても無理でした。 家の中で食べるならやっぱりワインと共に。この日は、ボルドーの白ワインです。

桜がちらほら咲き始めてるのですが 寒いです今日は雨も降りました 明日の天気予報は晴れマーク(^^♪なので 久しぶりに　青イソメ　を前日購入してみました 明日は　小名浜港　もしくは　中之作港　にいって 青イソメ　をちょい投げして　カレイ　を狙ってみようと思ってます。 サーフ　にも行ってみたいのですが前回が小名浜港でボウズで なんか釣れるまで港で釣りをしてみたくなりました。 明日は昼頃まで時間があるので早起きすれば結構な時間楽しめそうです 今夜は早めに休みたいと思います。 ところで、話は全然変わってしまうのですが 先日、家族３人で福島市の実家に行った時にいただいた からし菜の浅漬け　が食べごろ！ 辛みといい　歯ごたえといい　味わい深いです😂😂😂 とてもうまいので自分で育ててみたくなりました カラシナの旬はとう立ちする前の2月～3月初旬まで この頃が最も辛みが増してカラシナが美味しくなる時

今日は甘塩鮭をメインに。 昆布のだしを鮭に吸わせながら蒸し煮に。 いっしょに蒸した、えのきだけ、春キャベツもシャキシャキとたまらなくおいしい。 かぼちゃは薄味で煮て、チーズをかけ、オーブントースターで焼いて、心も体もほっこり。 ほうれん草のナムルを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 ４月５日のメニュー ・鮭のフライパン蒸し ・かぼちゃのチーズ焼き ・ほうれん草のナムル ・豆腐としいたけ、水菜のみそ汁 ・ごはん かぼちゃのチーズ焼き ☆かぼちゃはいつものように、砂糖、みりん、しょうゆで煮（少しだけ薄味に煮ています）、ピザ用チーズをふって、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼きます。