こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ　　昨日からマイナス０．４ｋｇ　まぁ、減ってくれないと（´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：納豆、メカブ　豆腐 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１００１６歩　危ない(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 背中のトレーニングの効果なのか、若干体重が減少。 もっと減っていると思っていたんですけどね・・・ まぁ、贅沢はいえませんね。いよいよ、明日は健康診断。 もう逃げられませんね。 今日も筋トレに行こうとおもってたんですが、さすがに尿酸値が上がってしまうので、辞めておきました。 あぁ・・・怖い・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・ＡＳＮＯＶＡ 不参加 ・フルハシＥＰＯ 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券 ・インフォメティス 抽選申し込み期間　４月８日～４月１４日 ・モイ 抽選申し

新型コロナウイルスのワクチン3回目 親子とも接種しました。 1回目2回目の接種の様子はコチラから 娘は接種券が先月届いていたので 先に3回目を接種 接種した日の夕方から 翌日の昼までぐっすり寝て 起きたらスッキリ 少し熱は出ましたが 今回も副反応軽めでした。 遅れて私も先日3回目を接種。 今回もモデルナです。 今回も集団接種ですが、 家に近いところの予約が出来たので 前とは違うところへ… 受付から問診の流れは 前回と同じ。 だけど、今回は 打ったところが痛い 打った後、15分間、会場で待機なんだけど その間も痛い… それ以外は 特に大きな変化もなく、 動けそうだったけど 娘が晩御飯を作ってくれて そのあと娘は予定があって外出。 「何かあったら すぐ連絡してよー！」 ワクチン接種、もう1週 遅らせられればよかったのだけど 予定が上手く合わなくて… 娘が留守の日に ひとり留守番することに なっ

クレームきちゃいました(;^_^A こんにちは、かんちゃんです。 こないだの日曜日は、またまたMAXの修理でした(;^_^A リンク 先週の週末に琴音のクルマMAXのイグニッションコイルの修理をしたのですが・・・・・ www.warakado-kanno.com 月曜日の夕食時に琴音にMAXの調子を聞いてみたのですが・・・・・ 結構、自信満々に聞いてみたのですが・・・・・ 答えは(;^_^A 「エッ！！直したの？？？何も変わらず調子悪いよ！！」 エーーーッ！！！ って感じですよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 家庭内クレーム発生( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ んで頭に浮かんだのは・・・・・スパークプラグでした。 そして直ぐにスパークプラグを４本、ヤフオクでポチりました(;^_^A そして日曜日の午後から作業開始です（^^） なんと・・・・・外気温が！！！ プラス１８度！！！

先日の『てんじくサイト』でのソロキャンの続き。 昼はたこ焼きで楽しみましたが、夜は提供頂いたポータブル電源を使って前々からしたかった事をします。 それでは合計9枚の写真と共に振り返ります。 ランタン点灯～夕食まで PC作業～翌朝まで 最後に・・・ ↓前編はこちら↓ www.shirodango.com ランタン点灯～夕食まで 焚火を楽しんだ後に昼寝をしてたらいつの間にか夜。即ランタンを点灯します。 ランタンで照らされるギギ‐1を久しぶりに見ましたが、やっぱりフォルムがかっこいいですね。 最初使いにくいと思ってた新焚火台のTABIですが、一度火が点けば勝手に炎が大きくなるのでとても楽しいです。 これから使いまくってチタンを青焼けさせまくりたい。 焚火中に急激に気温が下がってきたのでギギ‐1内に避難。すかさずトヨトミストーブをつけて暖を取ります。 昼間は作業していたら少し汗ばむ程度に気温が高か

毎日メイクに工夫を凝らし、返ってきてからはクレンジングやスキンケアにいそしむ女性はたくさんいます。 美しい肌やオシャレなヘアースタイルを保っていても、体重が増えると魅力が半減してしまいます。 もしも、自分の体重が標準体重をオーバーしてしまっているようならば、何とかして体重を減らせるよう頑張ることが大事です。 美しさと、健康とを大事にしたダイエットをしたければ、体重を減らすことだけでなく、身体に負荷がかからないことも重要になります。 昨今のダイエットの風潮としては、糖質を完全に断つことで、すぐに体重を落とすような方法が好まれているようです。 野菜と果物だけで構成された食事をする人や、数日と期間を区切って食事を何も摂らないようなダイエットをする方もいます。 そういうやり方は、一過性のダイエット効果を得ることができますが、ダイエット後には体重も戻ってしまいがちです。 場合によってはリバウンドで元

にっこり（Nick Ollie）してもらえるものを目指して、のんびり（Non Billy）楽しくハンドメイドしているNick Ollieです。 ランキングに参加しています。ご挨拶代わりにポチっと下のバナーを押していただけると嬉しいです♪ ハギレの山を減らすための、ハギレ消費週間がやってきました！ 年に数回やってるハギレ消費週間です。でもちっともハギレは減りません。ははは～♪

デイで定番レクリエーションの風船バレーに公式風船が存在した デイで定番レクリエーションの風船バレーに公式風船が存在した レクリエーションで定番の風船バレー 実は公式球が存在 レクレーションて悩むよね… カレンダーや色塗りが大定番… 入院中の利用者さんがよくやるのはクロスワードパズル レクリエーションも外注の時代 外注費用もそんなに高くない 【公式】ケアマネ介護福祉士的にはオンライン化するために必要な費用をどう捻出するか？ 進む二極化… 機械に出来ないケアマネってどんな姿なんだろう… ココからはブログのお知らせ⇓⇓ バルーンやパーティーグッズ、縁日玩具の専門商社「キッシーズ」（名古屋市西区那古野2）が3月22日、コロナ禍で国内生産できなくなった「ふうせんバレーボール」用の風船の販売を始めた。 「ふうせんバレー」は介護施設のレクリエーションや障がい者スポーツとして誰でも楽しめるもの。 直径40

昨日は最悪だった。実はほんの数日前商船三井（MOL)の株を入手していたのだが、昨日だけで2万円弱の含み損。 そんなところに友人から突然リスケ依頼が来るし、例の確定申告さんから謝罪のメールが届くし、、、もう『いい加減にして〜』ってぐらいの状態で軽くパニックになっていた。 しかし、冷静に考えてみると、MOLはたとえ一旦下がったとしても、しばらく放置しておけば元々高配当銘柄なわけで今すぐ狼狽売りする必要など全く無いのだ。そしてリスケも友人がキャンセル料を払うと言ってるのだからそこもなんとかなる。 確定申告さんに関しては、いろいろと事情がおありのようだった、、、だがしかし、どんな事情があったにせよ、わたしにしても、いくら失業中とは言えそれほど暇を持て余しているわけじゃない。なのでしばらくはその方のブログを拝読することは控えさせていただくことにした。 その時、確定申告さんにも言ったことだが、『時は金

上海は、2年前に武漢を襲った新型コロナ感染拡大よりも深刻な感染拡大に見舞われています。上海の金融の安定を保ち、輸出入を正常化し、人々の生活のための物資を迅速に配備するために、上海では「企業生活」が優先と考える人たちがいます。 米国に拠点を置き、中国、台湾、香港、マカオの政治、経済、社会、生活、金融などのニュースを世界中の華人向けに発信するメディアの世界新聞網の記事より。 上海の多くの金融機関は事務所で寝泊まり 中国最大の商業都市である上海には、株式、債券、通貨、為替、金、先物、手形、保険など、さまざまな金融要素の市場が集まっています。 2021年の年間金融市場取引総額は2,500兆元(4京8800兆円)を超えるといいます。 このような巨大な取引規模は、上海の金融の「脈動」を断ち切ったり、止めたりすることができないことも意味しています。 しかし、上海の厳しいゼロコロナ政策による都市封鎖により

一週間付き合って別れた、3回会って別れた、会った事はないが付き合っていて別れた、というケースの場合、恋愛に関する考え方は人それぞれですから否定するつもりはありませんが、復縁屋に相談するケースではないと思います。 何故かというと本人なりの真剣だった気持ちはそれでいいですが、一般的にこの状態をお互い真剣に思いあっていて付き合っていたと表現することはないからです。 真剣に相手を思っていると言われるのであればそうでしょう。 感覚は個人によるものですからそれを否定するつもりはありません。 けれどお互い真剣に付き合っていたという状態だと考えた場合、一週間付き合って別れた、3回会って別れた、会った事はないが付き合っていて別れた、というケースが発生するのか？という事を考える必要があります。 他に好きな人がいたのか、合わなかったのかはわかりませんが一週間で別れる場合真剣とは言いづらいです。 同じ事で3回など

今日の日経平均は3日ぶりに大幅反発となりました。101円高の26,436円でスタートした日経平均は、意外にも前引け間際に430円高の26,764円まで上昇し、後場は一旦伸び悩み13時40分過ぎに381円高の26,716円まで上げ幅を縮めましたが、その後は持ち直し結局508円高の26,843円で取引を終えました。 今日は、一日を通して上げ幅を広げ昨日の下げを上回る上昇となったことから、下値への警戒感も一旦和らぎそうで、明日以降も更なる高値を更新するかに注目です。その前哨戦となる今晩の米国市場で大きく上げることを期待します。 日本時間の21時30分には３月の米卸売物価指数（PPI）が発表されるほか、13日の米国ではJPモルガン・チェース（JPM）などの決算発表を控えています。米国市場もこの辺が底値でここから大きく跳ね上がって行くことを強く願っています。 私の保有銘柄は現時点でアメ株のみですが、

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 あの日、コメダで知ったミルクティー×小豆のコンビネーション。チャイ専門店の本格マサラチャイで再現してみました。 ot-icecream.hatenablog.com マツコの知らない世界にも登場した中目黒にあるチャイ専門店『モクシチャイ』 ここで提供されるインドの本格ブレンド、ロイヤルマサラチャイを自宅で、しかも電子レンジ3分だけで作れる今話題の本格マサラチャイ！【レンジdeチャイ】 インド直輸入の高品質アッサム茶葉に王道チャイブレンド シナモン ジンジャー カルダモン クローブ ブラックペッパー これまでに飲んだチャイの中で、最もスパイスバランスが良い。それぞれが突出せずにお互いを引き立てあっている感じです。 今回はアイスマサラチャイにして、グラスの底には粒あんを入れておきます。 出来た。コメダのミルクティーはアールグレイでしたが、アッサム

ナニコレ。。。 ｱﾝﾀ、一体何 作った…？？ 思ってた形の粘土と全く違うのが出てきて 私、何かの骨が出てきたかと思って一瞬ゾっとした…(^0^;) 息子に聞いたら「パスタ」を作ったそうです(笑) 地道にコロコロしてたんだろうな(*´艸`*) さて！ 午前保育の後に、仲良しのお友達とそのまま公園で遊んできた！ 顔からスニーカーまで真っっっ黒になるほど遊び 家に帰ったらお風呂へ直行！ 絶対その辺触るなよーーーヽ(`Д´ )ﾉ 母の大仕事はここから、、、 息子を丸洗いした後は スニーカーを洗い あまりにも汚れが酷い体操着に取りかかる。 まずは砂を払って手洗したんだけど、、、 全っっ然汚れが落ちん・・・ ( ꒪⌓꒪)マジか… あと1年使う体操着。 しかもまだ4月(笑) ウタマロ様・オキシクリーン様のお力に頼るものの 太刀打ち出来ず・・・ 色々試して 今、この状態です▼ (前面) ヤバイでしょ？ て

タスケテ・・・ダレカタスケテ・・・ こんにちは！ きんぎょです。 最近は仕事が忙しいため、ブログの更新がなかなかできない状態です！ 今までは週末に5本分くらい書き溜めていたので、だいぶストックがあったのですが、ここ最近ではそのストックも放出してしまい、在庫がピンチの状態であります！ さて、そんな感じで忙しい今日この頃ですが、株価の方も軟調で気が晴れません・・・(´;ω;｀) 最近は、ウクライナ危機発生で急落した株価も反発してきており、日経平均も一時28000円台まで回復したのも束の間！ あれよあれよと再び急落し、現在26000円近辺での攻防を繰り広げております！ きんぎょのポートフォリオも、含み益が一時「+150万円」を突破しておりましたが、昨今の株価下落で含み益が急速に溶けだして参りました(´;ω;｀) 最近、ウクライナ問題以外で何か株価が下落するような話題がありましたかね？ ここ最近は

カルビーのかっぱえびせんは昔から大好きです！ しかしながら、滅多に食べることもなく今日は嫁から初めて見るパッケージのえびせん貰った(*^^)v ビール好きの97％が認めた　絶品　です 確かにパンチのある味でこれからの季節のビールにとても合いそうです 今日も暑かったのでとってもあうぞ！ ボヘミアン　の　葛城ユキ　じゃなくて AKB48柏木由紀さんとのオンライン飲み会　９００名に当たる！ そんなに興味もなく、くじ運も悪いのですが案外こういうの当たったりして！ ということで応募してみる事にしました(・ω・)ノ したらば、『カルビー ルビープログラム』　なるものに参加しなければならない！？ パッケージを折りたたむことで ご家庭でのゴミの嵩（かさ）を減らそう。 カルビーの商品を食べたら、折ってたたもう！ パッケージを折りたたむことでご家庭でのゴミの嵩(かさ)を減らすことにつながります。オリジナルスマ

オウンドメディアでは自社で扱っている商品に関する情報はもちろん、顧客に向けて様々なコンテンツをリリースすることになります。 オウンドメディアを狙い通りに構築することができた企業は、以下のような効果を得られるでしょう。 掲載期限のない広告として機能させられる オウンドメディアなら広告とは違い、無期限でインターネット上に掲載し続けることができます。 一時的な効果しかもたらさない広告よりも、オウンドメディアの方が集客活動に長く役立てることができるのです。 オーガニック検索とは？organic searchの意味｜自然検索流入を増やすメリットと対策方法 広告掲載よりも費用を抑えることができる 広告の効果は絶大ですが、掲載し続けるには高い広告料を支払い続ける必要があります。 一方、オウンドメディアの場合は、一度構築してしまえばその後の運営コストはそこまで多く発生しません。 コンテンツSEOとは？質の

晩ご飯は人気のチーズサンドかつ。 豚ロース薄切り肉に軽く塩、こしょうをふったら、 チーズと青じそをのせてクルクルッ♪ 衣をまぶして少ない油で揚げ焼きに。 豚肉の甘み、青じその豊かな香りと風味、とろ～りチーズが相まってお箸がとまりません＾＾ 新玉ねぎとわかめの酢のもの、糸こんにゃくのきんぴらを副菜にいただきました。 ごちそうさまでした。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 ４月12日のメニュー ・豚薄切り肉のチーズサンドかつ ・新玉ねぎとわかめの酢のもの ・糸こんにゃくのきんぴら ・なすとほうれん草のみそ汁 ・ごはん 新玉ねぎとわかめの酢のもの ☆スライスした新玉ねぎとわかめ、えのきだけ（長さを半分に切り、酒少々をふり、ラップをかけてレンジでしんなりさせ、水けをきる。）は、カンタン酢、おろししょうが汁、いりごまであえました。

占い師（心理カウンセラー）の美月です。 た～くさんのブログがあるなか、 ご訪問いただきありがとうございます。 応援クリック・はてぶ・シェアが増えています（感謝） 見えないあなたの応援で、私の投稿が広まっています あなたの大切な3分を いつもありがとうございます（感謝） おはようございます。 今日は、決闘の日です。 １６１２（慶弔１７）年（旧暦）４月１３日、 美作の浪人・宮本武蔵と 細川家指南役・佐々木小次郎が、 豊前小倉沖の無人島・巌流島（舟島）で おこなわれました。 この決闘は、諸説あります。 実は、戦っていないという説もあるくらいです。 とても謎の多い説です。 あなたは、決闘をしたことがありますでしょうか。 決闘とは、 あらゆる争いを解決するために、 取り決めて勝負をつける方法です。 競争もひとつかもしれませんね ですが、 ホンモノの負けず嫌いな人とは、 自身と戦える人です。 プロ選手

みなさん、こんにちは。 またもや停滞期です。 久しぶりに実家に帰って想像以上にリバウンドしたので、少し戻そうかと思っていたのですが、多少体重が減った程度でした。 普通程度の活動量だと、なかなか体重も体脂肪率も変化しづらくなっています。 活動量をもう少し増やすか、新しい刺激を投入するしかなさそうです。 少し考えてみようと思います。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 4月10日の体脂肪率は24.2%でした。 前回報告時が23.4％でしたので、0.8％の上昇でした。 またもや23％台と24％台を行ったり来たりで、完全に停滞期です。 4月10日の体重は75.95kg。 前回報告時が76.15kgでしたので、0.2kgの減少でした。 ほぼ週を通して76kg台で推

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　ＢＢＱの副作用（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き　竹輪 昼：納豆、メカブ　豆腐 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：９４４７歩　ありゃ(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、ダンベルローイング、ラットプルダウン） とにかく、週末の健康診断まで、無駄な抵抗を試みようと思います(笑) ということで、背中のトレーニングを実施しました。 久しぶりの背中トレだったので、重量は軽く、回数は多くしました。 今日は暖かかったせいか、めっちゃ汗かきましたね。 その分、水分も取っていますが・・・。 明日の体重が少し楽しみなような怖いような・・・ （個人的なIPOメモ） ・ＡＳＮＯＶＡ 不参加 ・フルハシＥＰＯ 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券 ・