ロハコの定期便は一回（初回）だけで中止できますか？何回かの縛りがあるのですか？Amazonの定期便は初回のみで中止できますけど･･･

「おさかなくわえたドラネコ～　おいかけて～♪」「カエルのうたが～　きこえてくるよ～♪」「レリゴ～　レリゴ～♪」......。なぜか突然、頭の中で同じ音楽が繰り返され、止まらなくなって困ったことはないだろうか。 この脳内に鳴り出すジュークボックス現象、神経科学や心理学の分野では「イヤーワーム」（耳の虫）と呼ばれる。最近、ストップさせる画期的な方法が発見された。ガムをかむというウソのように簡単な方法だ。 「007」の予告編とレディ・ガガは頭に残りやすい 「イヤーワーム」は、2001年に発表された米シンシナティ大学の調査によると、98％の人が日常的によく経験している。女性の方が男性より長い時間続くことが多く、しかも不快感が大きいという。英国には、耳鳴りに悩む患者や研究者でつくる「英国耳鳴り協会」があり、同協会ではイヤーワームも耳鳴り現象の1つとしている。2013年2月、3年間もイヤーアームが続い

「イヤーワーム」をご存じですか？　「なんでかわからないけど、曲が脳内でグルグル回って止められない！」という、あの現象です。 勉強中や仕事中に集中を乱してくる、厄介なイヤーワーム。最近聞いたばかりの曲も、昔どこかで耳にしただけの曲も、さまざまな曲があなたの脳内に現れ、集中力をそいでいきます。 一度流れ出したら気になって仕方がなくなりますよね。そんなイヤーワームの止め方を解説します。 イヤーワームとは イヤーワームの止め方1：ガムをかむ イヤーワームの止め方2：曲全体を聴く イヤーワームとは 止め方を説明する前に、まず「イヤーワームとは何か」を確認しておきましょう。 イヤーワームは、神経科学の分野で「無意識的音楽イメージ（involuntary musical imagery: INMI）」と呼ばれる現象です。IMTアトランティック大学（フランス）の准教授であるニコラ・ファールジャ氏らによる2

断食２日目 断食する前に下調べしてたんですが、 断食期間１～２日目は空腹感に悩まされる・・・ という情報をちらほら見掛けてました。 なので２日目も空腹対策をと考えて、 朝からアカスリの予約を取って温泉に行って、 ９０分のフルコースとサウナで１日過ごしました。 サウナと水風呂を１０回ほど繰り返しました。 この日に体重を計ると３キロ減ってました。 とは言ってもサウナによって水分が出ただけです。 この日も朝と夜に具なし味噌汁を飲んだだけで、 後は水とお茶を飲むくらいで空腹感はなかったです。 断食３日目 一般的に３日目から空腹感はなくなるらしいです。 僕の場合ですが何となくですが空腹感がありました。 けど仕事に差し支えるほど集中力は削がれなくて、 夕方までに終わらせて夜に映画を観に行きました。 因みに映画の内容はあまりパッとしませんでした。 この日は朝にスムージードリンクを飲みました。 昼と夜はい

突然ですがあなたの許せない人はどんな人ですか？ 思い出すと怒りの感情が湧きあがってくるような、 どうしても許せない人って誰もが１人はいるものです。 ほんとタバコのヤニのように気になって嫌になりますね。 そんな許せない人が気にならなくなる方法があるとしたら？ そんな方法があるのなら、ぜひ知りたいものですが、 残念ながらそんな魔法のような方法はありません。 ですがちょっとした考え方とルールを決めておくことで、 普段の日常から気持ちをラクにすることは可能なのです。 今回は、頭から離れないどうしても許せない人がいるとき、 どうすればそんな自分を許せて気持ちをラクにできるのか？ 僕が今現在採用している感情のコントロールをお伝えします。 （前回の人生を本気で生きるとは？何をすれば人生を変えられるのかでは、 ただ働いて家に帰るだけの毎日を送っていると惰性のような人生になり、 もっと人生を本気で充実した毎

怒りをぶつけてしまいます。この前、メイドの店員に怒ってしまいました。接客が悪かったからなのですが。本当は、普通に話したかっただけなのに。誰ともつながれず、孤独です。人間関係の構築の仕方が分からない。やっぱり前の彼女と別れたのが原因かな。僕は、ずっと孤独で人に依存してました。もう万策尽きました。（HOPEさん） メッセージありがとうございました。HOPEさんのように、怒りを誰かにぶつけたことで嫌な気持ちになってしまった方結構いらっしゃるんじゃないでしょうか。 怒る理由はあったにしろ、本当は怒りをぶつけたかったわけじゃない。怒りというのは実は表面的な感情であり、その下に本当の気持ちが隠れていることが多いんですね。 怒りは、心理的には「わかってほしい」、「助けてほしい」、「愛してほしい」。この３つを求める叫びだとも言われています。 理性では怒りをぶつけてはよくないとわかっていても出来ないくらいに