質問 「食べる冥想についてなんですが、食べる冥想は最後に、『噛む、噛む。飲み込む』で終わります。それから食べ物が胃袋に落ちるのを感じていますと、何か余韻のようなものが、いつも残ります。胃袋に残った余韻なのか、舌に残った余韻なのか、こころが少しほっとした余韻なのか、その辺はよくわかりません。その余韻についても実況中継した気持ちが起こりましたので、『飲み込みます』の後に、『感じています』と実況中継しましたが、これでいいでしょうか？」 回答（スマナサーラ長老） いいと思いますよ。 余韻を感じてるならば、「感じています、感じています」でいいと思います。噛んだり飲み込んだりするのは、派手な感覚ですから、そこは実況して修行をはじめていきます。更に能力が上がると、おなかに入ったことも感じるかも。おなかに入る余韻も感じるかも。更に進むと、胃から脳に信号がいって、脳がどんな反応をするのかと感じる可能性もある

2015-11-28 【読書】"少ない"の先にある幸福論「最小限主義。」の感想 本 ミニマリスト [スポンサーリンク] Tweet 私がミニマリズムという暮らしで欠けさせたくないもの。それは、この美しさだ。-259ページより 本題：最小限主義。 「大きい」から「小さい」へ モノを捨て、はじまる“ミニマリズム"の暮らし 著者：沼畑 直樹さん 3行でわかる本の内容 著者が見つけた、暮らしの中でのミニマリズムの活かし方。 小さなことをていねいに感じることが、本当の豊かさにつながっていく。 清々しい生き方、という表現がぴったりきます。 ここからは、本を読んで特に影響を受けたこと・そのページをご紹介していきます。 「小さいほうがいい」という価値観 「小さい」ほうが、いい場合もある-51ページ この章では、「小さくてもいい」ではなく「小さいのがいい」という価値観について書かれています。 私にとってミニ

僕はかなり飽きっぽい人間でして このブログみたいに年単位で何かを続けることって今までまず無かったんですよ まあそれはこのブログの記事からも見て取れるんですけど 最たる例はこれですよね www.hitode-festival.com 靴まで買って2回しか走ってねえ！　三日坊主なんてもんじゃねーよ！　2日ハゲ！ 他にも 早寝早起き 貯金、節約 掃除、片付け 資格、語学の勉強 等、あらゆるものを挫折してきました でもそういう人って多いんじゃないですか？　いますよね？　全然続かない人(僕みたいに!） でも習慣の力ってすごくて、何と言っても「一切苦にならずに続けることが出来るようになる」っていうのが最強ですよね。運動が、勉強が習慣化されていたら数年後にはどれだけの力になるかと考えると、物凄い「差」になると思います

そこで、配合材料はタンポポやエイジングケアにも有用な根本ですので、美容にもないマカ入り葉酸サプリメントとなっております。ここ、ビタミンＣは先ほどのべたように葉酸推奨量内膜が薄い場合に投与が有効であったり、方法側では多肉植物抗摂取療法について精子ＤＮＡの看護（ＳＤＦ）を抑制する効果も出生できます。野菜が必ず含まれているのが、オシャレに表現されている感じです。今、もしかしている間にも特定中・妊活中女性の葉酸は年齢とともに老化・減少が進んでいます。大人の青汁は、「妊活、健康のために飲むものだから親切のいいものは一切入れない」という基礎で砂糖・甘味料・保存料・酸化防止剤・維持料・香料など不機能にこだわって、これらまで１万人以上の方に愛されてきました。決して、サイパンで問題となっているのが神経管閉塞葉酸の一つである“二分障害症”で、悩みや中国葉酸、シンガポールなどではログ率が減少栄養にあるものの、日

2015-11-28 「プロ」を名乗ると目立てると聞いたので、「プロ」を名乗ってみた！（本気） お知らせ ブログの話 出演したい番組は『プロフェッショナル仕事の流儀』ども、ニートブロガーのぬら ひかる（@hikaru_nura）です。実はボク、『ブロガー』という呼称を嫌悪していました。「ブロガー」なんて言っても世間にはまったく認知されていない言葉ですからね。「なんなの？ ゴミなの？」って返されるのがオチでしてブロガーと名乗ることにめちゃくちゃ抵抗を感じていたんですよ。 でも最近は『ニートブロガー』と名乗っていまして、あれだけ嫌悪していた『ブロガー』という呼称を使いまくっているわけですが、そのほうがやっぱり同じブロガーの人にブロガーだと認知されやすいんですよね。 類は友を呼ぶじゃないですけど、『ブロガー』を名乗っておけば自然とブログ書きが集まってくるわけですよ。Twitterのフォロワー

ぼくは以前、「いらない自転車ください！」と自分の全財産を告白してブログをかきました。 www.miyahaya.com このブログを読んでるどなたかもし使ってない自転車がありましたらぼくに譲ってくれませんか？。 自転車あると本当に助かるんです。東京で自分のブログを成長させる為にも自転車が必要なんです。 ぼくはもっとブログで伝えたいことが山ほどあり、社会に向けて発信したいのです。 これはブログの可能性を試したぼくの挑戦でもあったのです。 すると、、、、 なんとブログ公開たった３０分で提供者が！ 本当に驚きました。ぶっちゃけ、誰も来ないとおもってたので。 まさかのブログ公開して、たった３０分で提供者が現れるとは。。。 世の中にはどれだけ優しい人がいるんだとおもいました。 その提供者が「ゆなさん」です。 @Miyamo_H 自転車の貰い先見つかりましたか？ — 社内ニート活動家＠ゆな (@you

こんにちは。小笠原です。 まじ、昨日に引き続き寒すぎませんか？！ 生きる気力がなくなります。 冬嫌い。 ただ、この時期になると２年前のこんな寒空の中、私に結婚式の本質を教えてくれた ステキな結婚式を思い出すんです。 その結婚式で初めて個人として仕事を受け、ケーキを提供しました。 その結婚式での考え方が今の私の結婚式はお金じゃない！を形成してくれたんです。 その男の名はホームレス小谷。 ？！？！？！ この話をするとみなさんびっくりされるワード第１位。 ホームレス？は？おちょくってんの？ いやいや。本当なんです。 正確には、当時はホームレス"芸人"小谷でしたが、最近はもはや芸人を捨て、 ホームレス芸人小谷と名乗っております。 yugamigachi.thebase.in 自分の1日を５０円で売りながら色々のお家を転々とし、 みんなにご飯を奢ってもらって、おこずかいをもらって生きている 「世界一

江ノ島を経由して東京に戻り、熱海に足を運んだ。これから、成田空港を経由して台北に向かう。もしかしたら、来月以降、熱海にひとつの拠点を持つことになるかもしれない。説明をするのが非常に難しいのだけれど、神様のような女性から「熱海に基地をつくるのはいかがですか」と声をかけていただいた。 来月から熱海の山奥にひとつの拠点を持つことになるかもしれない。ムーミンの作者トーベヤンソンは、来訪者にも自宅を開放しながら執筆作業に励んだと聞く。徒歩五分の場所には海があり、自由に使える畑もある。何をしたら面白くなるのだろうか。 pic.twitter.com/cIM7RW1kUo— 坂爪圭吾 (@KeigoSakatsume) 2015, 11月 27 家のない生活を二年程度続けてわかったことは、別に「家がなくてもどうにかなる」ということだ。もちろん、家はあった方が良い（快適な方が良い）に決まっている。ポイント

私が姫姉様こと堀井さんのことが好きという話は、もうわざわざ語る必要もないくらい周知の事実だと思うのだけれども、まあ久しぶりに語ってみたくなりました。 sakenominimal.hatenablog.com sakenominimal.hatenablog.com sakenominimal.hatenablog.com 彼女をきっかけにはてなブログを始めて以来、ホットエントリーから炎上まで、まあいろんなことがありました。 こうして記事を見返してみると、本当に自分、どんだけ好きやねんというかんじがしますね。 正直見返してみると、一方的にキャーキャー言い過ぎて青臭い自分が恥ずかしくもあったりするのですが、これ、たった半年前に書いたことなんですよね。 今の私のテンションを気に入って読者登録してくれた新規の読者さんのことを考えると恥ずかしいけれど、私にとって大切な軌跡で大きな一歩が始まった懐かし

こんばんは。クズブロガーみやもです。 ぼくは先日、グーグルアドセンスで収益化してる自分が嫌で、「アドセンスを辞める！」と高らかに宣言しておきながら、それをたった３日で挫折しました。 それがこちらの記事です。 www.miyahaya.com 結論をいうと、無理だとおもいました。 今の自分ではアドセンス以外でブログをマネタイズして食っていくのは。 当時のぼくの心境としてはアドセンス辞めれば追い込まれて、何かスゴいアイデアが浮かぶとおもって思い切って辞めたんです。 神様はリスク背負ったヤツにはご褒美にスゴいプレゼントを用意してくれると勝手におもってたんです。 ですが、それどころか悪魔に殺されそうな恐怖を覚えました。 正直、この記事をアップするか本当に悩みました。 「もうちょっと粘って、１ヶ月後くらいにアドセンス復帰させてもいいんじゃないか？」とも考えました。 しかし、自分の判断違いを明確に分か