良い習慣、悪い習慣: 世界No.1の心理学ブロガーが明かすあなたの行動を変えるための方法 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、リアル書店で捕獲した「科学的自己啓発本」。 原書である『Making Habits, Breaking Habits: How to Make Changes That Stick』は、フォーブスやロスアンゼルス・タイムスをはじめとして、各欧米の有力メディアでも紹介され、既にロシア語やポルトガル語を含め6ヵ国語で読まれている人気作なのだそう。 アマゾンの内容紹介から一部引用。習慣はどうつくられ、うまくつきあい、変えていくのか? 毎月100万アクセス超えの世界No.1の人気心理学ブログ「Psyblog」を主宰する気鋭の心理学者が心理学の視点から「習慣」を解剖する。150を超える世界の心理学の実験、最新の研究成果を紹介しながら、喫煙、飲酒、ダイエット、パソコン、SNS、食
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