【長岡】「あなたの腹を凹ます！～筋肉10回トレーニング～」リーフレットを活用しよう - 新潟県ホームページ
現在地 トップページ > 組織でさがす > 長岡地域振興局 健康福祉環境部 > 【長岡】「あなたの腹を凹ます！～筋肉10回トレーニング～」リーフレットを活用しよう モバイル版をご覧になりたい方はこちらからどうぞ ！！腹がつっかえて出られない！！ 働き盛りの皆さん、体型の変化や体力低下が気になりつつ、忙しい毎日の中では運動することが難しい人も多いのではないでしょうか。 「運動しなくては」と思っているけど、「今日から実行」とはなかなかいかず、毎日が過ぎていっていませんか？ そんな忙しい皆さんのために、まずは気にしている人が多い「腹」を凹ますためのリーフレットができました。 内容は自宅でできる、10回から始める簡単なトレーニングです。 このページではこの他に脚を鍛えるトレーニングもご紹介しています。 就寝前の時間等を利用して、できそうなものをまずは1つでも、今日からやってみませんか。 腹を凹ます
CSS3で画像を使った風の3Dボタンを実装したサンプル:phpspot開発日誌
Crafting Minimal Circular 3D Buttons with CSS | CSS-Tricks CSS3で画像を使った風の3Dボタンを実装したサンプル。 次のような一見画像を使っているように見えて使っていない（アイコンもフォント）ボタンを実装したデモとチュートリアル記事。 マウスオーバーするとハイライトされたりと、CSS3による利点を生かしてます。 こういう物もフルに生かしたTwitterBootstrapみたいなUIフレームワークが将来的に出てくる予感。 関連エントリ CSS3アニメーションをjQueryで使いやすくするプラグイン「jQuery Transit」 CSS3で出来たクールなLightBox実装チュートリアル CSS3でクールな角丸テーブルを作る例
CSS3でシャレオツなリストを作るチュートリアル:phpspot開発日誌
CSS3 ordered list styles - RedTeamDesign CSS3でシャレオツなリストを作るチュートリアル。 list-styleを無効にしてブラウザ標準の数字部分をやめて、content: counter(li), counter-increment といったプロパティを使って数値部分を独自にデザインしています。 リスト部分の数字のデザインはなかなか難しかったと個人的に記憶していますが、こうした方法でやれば思い通りのリストデザインが作れるんですね、ということでメモ。 CSSを使ったテクニックはどこまで進化するんでしょうね。 関連エントリ CSS3アニメーションをjQueryで使いやすくするプラグイン「jQuery Transit」 アニメーションするバナーをCSS3で作るチュートリアル フルスクリーン背景がスライドショーになるCSS3サンプル CSS3で出来たクー
［北欧現地インタビュー：お金と仕事編］バブルを生きてきた日本人は、「満足の閾値」がムダに上がってしまっている
シティバンクなどの外資系企業を経て、バックスグループの経営に参画し、常務取締役としてJASDAQ上場に導く。現在は、日米のベンチャー企業への投資育成事業を行う。ハワイ、東京に拠点を構え、年の年の5ヶ月をハワイ、3ヶ月を東京、2ヶ月を日本の地域、2ヶ月をヨーロッパを中心にオセアニア・アジア等の国々を旅しながら、仕事と遊びの垣根のないライフスタイルを送る。これまで訪れた場所は61カ国 211都市を超える。 著書に、レバレッジシリーズをはじめ、「オリジナリティ 全員に好かれることを目指す時代は終わった」等があり、著書累計300万部を突破し、韓国・台湾・中国・タイで翻訳版も発売。 幸福度ランキングトップの北欧３か国に行って、 幸せについて聞いてみた。 北欧諸国があらゆる「幸福度ランキング」で上位を占めているのはなぜか。 世界的に見ても豊かなはずの日本が、どうして81位なのかーー。 ハワイをベースに
夜勤よりひどい激務が待ち受ける「訪問看護」の現場重症患者を放り出す病院と“しわ寄せ”に喘ぐ看護師
こばやし・みき／労働経済ジャーナリスト。1975年生まれ。株式新聞社、毎日新聞エコノミスト編集部を経て、2007年よりフリー。労働問題を幅広く取材。『ルポ 正社員になりたい～娘、息子の悲惨な職場』（影書房）『ルポ “正社員”の若者たち～就職氷河期世代を追う』（岩波書店）『看護崩壊』（アスキー新書）『ルポ 職場流産～雇用崩壊後の妊娠・出産・育児』（岩波書店）『ルポ産ませない社会』（河出書房新社）』など著書多数。 高齢患者急増で過労死寸前！ 看護師の「悲惨な職場」を救え 小林美希 高齢者が次々に入院し、まるで“姥捨て山”のように置いていかれる。1人で何十人もの患者を担当し、食事する時間も寝る時間もほとんどない。そんな病院で医師と共に激務に耐える看護師たちは、まさに過労死寸前だ。いったい、誰がこんな「悲惨な職場」をつくってしまったのか。その背景には、少子高齢化で高齢患者が急増する一方、医療の人手
つながることは本当に幸せか――「つながり疲れ」を感じていませんか？
グランドデザイン＆カンパニー代表取締役社長。西武文理大学特命教授。 1971年生まれ。1995年慶応義塾大学法学部卒業後、大手損害保険会社勤務を経て、2004年にグランドデザイン＆カンパニーを創業。テクノロジー×クリエイティブの視点で、ソーシャルメディアとモバイルを軸としたインターネット事業を手がける。その黎明期から、ソーシャルメディアを中心とした題材の執筆や講演を多数行っており、ソーシャルメディアの普及とその背後にある課題等を論じ続けている。 なぜ「つながる」ほどに「疲れ」を感じるのか？ twitterやfacebookが世界中で利用されるようになり、「社会インフラ」として定着してきた感のあるソーシャルメディア。使わないと乗り遅れそうで始めてみたものの、何となく手を余してはいないだろうか。そして使っているうちに、どこか「行き詰るような疲れ」を感じてはいないだろうか。 ソーシャルメディアは
ダーウィンはナマケモノを嫌わない：日経ビジネスオンライン
「新型うつ」という活字をはじめて見かけたのは、昨年の夏、雅子皇太子妃のご病状について書かれた週刊誌の記事の中でのことだ。 記事の主旨は、この数年来「気分障害」と説明されてきた雅子妃の症状が、実は、「新型うつ」なのではあるまいかという、一種の問題提起だった。 では、その話題の「新型うつ」とはどういう病気なのかというと、これが、「病気ではない」という。 ん？ 奇妙な話だ。 病気でないのなら、はじめから話題にする方がおかしい。 というよりも、診断名として定まってさえいない症状を、特定の個人に当てはめるのは、礼を失した話ではないか。相手が皇室の人間でなくても、これは、名誉にかかわる問題なんではないのか？ そんなわけで、当該の記事を読んだ時、私が強い印象を抱いたのは、「新型うつ」という言葉それ自体ではなくて、むしろ 「新しい病名を捏造してまで雅子妃の病状を深読みする意図は奈辺にあるのか」 という、記
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人類初のガジェット!? 古代ギリシャから蘇った「ヘロンの蒸気機関」
https://jp.techcrunch.com/2012/06/22/20120621napkin-pitch/
小沢氏の離党検討 閣僚から意見 NHKニュース
祝・あの伝説のバンドが復活。ペンギン・カフェの最新作をただいまストリーミング中！