読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 今年もマイペースにブログ更新をしてまいります。 「藤井 風」さんのピアノ版がすごい！ 元旦の朝、カーテンを開けたら、外で鳥のさえずりが聞こえました。 「こんなに寒いのに、外で鳥が鳴いているの？」と思い、窓を開けたら、ハッキリとさえずりが聞こえました。 キリッと寒くて晴れた元旦の朝から、小鳥のさえずりを聞いて、なんだか嬉しくなりました。 生活リズムをととのえておきたい私は、大晦日の夜もいつも通り21時には就寝します。 そのため、元旦の朝にすることは、紅白歌合戦の見たかったところの録画を見ます。 ピアノを弾く私にとっては、「ピアノと歌声」が素晴らしかった「藤井 風」さんに圧倒されました。 日産スタジアムで無観客ライブを行っている【こちらの動画】を何度も

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、久しぶりにピアノを1時間半ほど弾きました。 毎年弾いているクリスマスソングを6,7曲弾き始めたので、ピアノの練習も楽しみながらできそうです。 今日は、6時に起きて主人を送り出してから、1時間仮眠をとって体力温存できたので、これから仕事をしっかりやってきます。 急に寒くなってきたので、おうちで飲むドリンクを「水」から「お白湯」に変えました。 おうちに居る時間がとても長いのですが、いつも「水」を飲んでいて、冬になると「水」を電子レンジで温めています。 夏と冬の気分を変えるために、器を変えます。 summer winter というわけで、冬バージョンの器にして「お白湯」を飲んでいます。 コップからマグカップに変えるだけで、少し気持ちが切り替わります。 ブラックの柄がお気に入り シンプルが好きなので、物も洋服も無地

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日から急に寒い気候になったので、我が家はホットカーペットを入れています。 今日は仕事なので、6時に起きて7時に主人を送り出してから、1時間の仮眠をとりました。 まだ眠いのですが、たくさん睡眠をとったので、しっかり集中して業務をしてこようと思います。 ペイジェムの手帳がお気に入り 来年の手帳を購入しました。 本屋さんの手帳コーナーが、今年も充実してくる季節になりました。 ここ5年間はいつも同じ手帳を選んでいます。 この手帳を選ぶ理由は、「4つの特徴」が私の希望とマッチしているからです。 軽い 小さい 薄い マンスリー表示のみ いつもカバンに入れて持ち歩くので、「軽い」「小さい」「薄い」という条件は必須です。 スマホを横に置いて、写真を撮ると、スマホと手帳の大きさがあまり変わらないのがわかります。 小さいカバンでも入

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 今日はお休みなので、朝はゆっくり7時半ごろに起きました。 雨なのでお散歩はせず、梨を添えた朝食の後は、ティータイムを楽しみました。 自分の中で心配事があったのですが、「何がどうなっても大丈夫、心配いらないよ」という安心感に包まれた機会があり、心が軽くなって有難かったです。 情報ゼロの生活はできない 今まで、情報の断捨離についての記事をいくつか書いてきました。 こちらの記事は、SNSをやめてインプット情報を減らすことで、幸せ感がアップして平穏になった話でした。 raku-kurashi.hatenablog.jp 次の記事は、「SNSや情報の断捨離をしても、意外と生きていくことができる」というお話でした。 raku-kurashi.hatenablog.jp 一方、ブログを書く上で、インプット情報をゼロにすることの難

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 今日も7時に朝のお散歩をして筋トレをして、掃除関係が終わったところです。 お散歩をしていたら、彼岸花がたくさん咲いていました。 車通りの多い場所だったので、写真は撮れませんでしたが、「もうすぐお彼岸だなぁ」と、ふと思いました。 長い間愛されているリンツチョコ 20年前、学生時代にアルバイトをした中のひとつが成城石井でした。 レジ打ちをしたり、袋詰めをしたりする担当だったのですが、売れ行きのいい商品は、目につきました。 「あ、またこの商品が売れている！」と気になりました。 今でも記憶にあるのが、「リンツ」の「オレンジ・エキストラシン」です。 ゴールドのパッケージが印象的でした。 シルバーのパッケージは、「ミルク・エキストラシン」という商品で、ゴールドとシルバーの両方の売れ行きがとても良かったです。 ゴールドの四角い箱

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 疲れやすいので、最小限の家事（家事のミニマル化）を目指している私です。 家事を最小限にした先には、「体力と時間の自由」が待っています。 自由になった先に待っているのは、「どう生きたいのか」という問いであり、そこが暮らしのスタート地点だと考えています。 手の込んだお菓子 vs 簡単に作れるお菓子 昨年の秋から、手ごねパンを作るようになった主人ですが、最近ロールケーキも作るようになりました。 何回も作っていて、今まで何本のロールケーキを作ってくれたのか、数えていないのですが、上手に作れるコツをつかんで、せっせと作ってくれます。 ロールケーキは、一本作ったら食べたい分だけ自分で切って食べることができて、何度も食べられるので、3日間は楽しめます。 ココアのロールケーキも何度も作ってくれました。 ロールケーキは難しいので、私

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 今日は朝7時に起きて、午前中は税務署に行ってきました。 帰り道、セブンイレブンに寄ってアイスを購入し、レジで現金支払いをしたら、自分で機械にお金を入れて精算をするシステムになっていました。 私はコンビニにほとんど行かない生活を送っているので、コンビニのレジが機械化されていることに驚きました。 raku-kurashi.hatenablog.jp e-Taxを使う準備＊医療費控除の確定申告 我が家は、私の医療費がかなりかかっているので、毎年2月~3月に行われる確定申告で、医療費控除の申請をします。 年間合計10万円以上の医療費になった場合、申請の対象となります。 今までは、税務署に紙の申請書を持ち込んで、書類を提出していました。 今後は、自宅から申請ができるように、主人も「e-Tax」のシステムを利用することにしまし

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 今朝は5時前に目が覚めたので、早起きをしてお散歩に行きました。 お散歩と言っても、しっかり腕を振って早歩きをしているので、20分間のお散歩ですが、私にとっては結構ハードです。 朝のお散歩は、運動もできて陽の光を浴びることができて、いいこと尽くしなので、これからも無理なく続けようと思います。 喜ばれたプレゼント＊手作りで残らない物 最近プレゼントした2つをご紹介します。 まずは、主人の手作りパンです。 以前からブログでもご紹介している通り、主人はコロナ禍の自粛生活をするようになってから、手ごねパンを作るようになりました。 raku-kurashi.hatenablog.jp 友人からいただいた「アロマオイル」のお返しに、主人の作るパンをプレゼントしました。 raku-kurashi.hatenablog.jp 友人夫

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 ご無沙汰しております。 椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛で、椅子に長く座ることができず、ブログを書くことができませんでした。 最近は、ブログ訪問もtwitterもせず、Voicyも聞かず、ただただ自分の生活に集中していましたが、久しぶりに「あやじまさんのVoicy」を聞いて、ブログ更新をしたくなりました。 腰にやさしい椅子を注文中なので、届いたら、パソコンに向かいながら、ぼちぼち、ブログ更新をしたいです。 タオルの見直しは快適生活のポイント 先日、ワクチン接種2回目を受けた後、副反応が出ている間、実家にお世話になりました。 実家に宿泊するのは3年ぶりくらいだったので、なんだか新鮮でした。 実家で用意をしていてくれたバスタオルとフェイスタオルがふわっふわで、とてもいい香りがしていたことが、刺激になりました。 我が家では

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 先日、大家さん経由で業者さんに頼んでエアコンクリーニングをしてもらいました。 今のおうちに引っ越してきて4年目で、エアコン自体は9年目の製品です。 3台あるエアコンのうち、よく使っていた2台のエアコンの汚れが思った以上にひどく、洗浄液がカビで真っ黒になっていました。 ads by google お気に入りのチョコレート菓子＊2種 お菓子はあまり食べなかったのですが、最近お菓子に目覚めています。 砂糖の摂りすぎには注意をしていますが、美味しいお菓子はついつい食べてしまいます。 特に、私はチョコレートが好きらしく、今回ご紹介するお菓子は、チョコレート菓子2種類です。 チョコレートを贅沢に使った「ポッキー」です。 チョコレートはもちろん美味しいのですが、中のビスケットもしっとりしていて食べやすいです。 2本入りで個包装に

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 最近は、毎週通院の多い日程で、「整形外科」など4か所ほど通っていました。 今は、通院の頻度を減らしたり、通院をやめて様子を見ることにしたりで、今後はもう少し楽しいことに時間を費やしたいと思っています。 毎年この季節から夏にかけて、「筋トレとストレッチ」がしたくなるので、整形外科の理学療法士の先生から教わったメニューを毎日やっています。 ads by google 休日の朝食は簡単シンプル！ 我が家の休日の朝食はワンプレートです。 平日の朝食は私が作っていますが、休日の朝は基本的に主人が作ってくれます。 子供のいない我が家では、休日は朝からゆったりとした時間が流れており、そのような落ち着いた雰囲気の中でいただく朝食です。 余っていた「キャロットラペ」と「肉じゃが」を置いて、「ベーコンエッグサンド」と「キウイ」を盛りつ

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 4月に勉強していた資格試験の合格通知が来ました。 raku-kurashi.hatenablog.jp 新しいことに挑戦しようと思いましたが、ここは焦らず、短期的に考えるよりも、長期的に実現したい夢を叶えるために、今できることをやっていこうという方針にしました。 資格取得の次にやることは、家庭料理のレパートリーをもっと増やして、パパっと作れるようになることです。 ads by google 手作りでアロマオイルを楽しむ方法 友人からアロマオイルのプレゼントをいただきました。 以前、アロマオイルに興味があるという話をしていたことを覚えていてくれて、私の体調を心配してプレゼントしてくれました。 アロマオイルも嬉しかったのですが、友人の優しさに感動しました。 お試し用で、5種類の香りが入っていました。 その5種類の香りの

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 5月の上旬は調子が良かったので、近場に外出をしたり、在宅ワークを増やしたり、少し忙しくしていました。 その影響があったのか、5月中旬から「すぐ疲れる」を発動しまくり、夜の睡眠を9時間とっても、日中も5時間程度横になっている日が続きました。 横になって休んで復活したタイミングで、少し家事をこなして、また横になる・・・の繰り返しで、なんとか日々過ごしています。 ads by google 「玄関マット」と「オイルヒーター」を処分 ずっと手放せなかった物をやっと手放しました。 まず、「玄関マット」は、昨年の5月に玄関から取り外して使わずにおりました。 玄関マットのない生活に主人が違和感を感じていたこともあり、「いつか玄関マットを使う日がまたくるかもしれない」と思っていました。 raku-kurashi.hatenablo

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 5月のGWあたりに、自分の夢を叶えるための第一歩として、まずはお料理を頑張ることを決意しました。 家事の中で一番大事なのはお料理だとブログでも書いてきましたが、お料理が苦痛です。 でも、「夢のためなら頑張れる！」というわけで、お料理が苦痛な私が最近作った家庭料理をご紹介します。 ads by google 料理が苦痛な主婦が作ったレシピ＊6品 宅配生協で、大葉を頼んだら20枚も入っていたので、大葉の消費をするためのお料理を作りました。 「大葉を入れただし巻き卵」です。 レシピには、かつおぶしも含まれておりますが、今回は大葉のみにしています。 「大葉とチーズを豚肉で巻いたお料理」です。 レシピよりチーズを多めに入れてしまったので、ハイカロリーでしたが美味しくて一気にたくさん食べてしまいました。 何度も何度もリピートし

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 梅雨らしくジメジメした気候になってきたので、梅雨前にやっておいた方がいいと思う家事を終わらせました。 raku-kurashi.hatenablog.jp 先週は、出勤と在宅で仕事をしたので疲れてしまい、今週はスローペースで過ごしています。 明日はまた出勤なので、今日はおうちにこもって、体力を温存します。 ads by google 調理器具メンテの方法とタイミング＊包丁など お料理が苦痛な私のお料理モチベーションが上がっているので、理由を考えました。 我が家の包丁のメンテナンス方法は「外注」で、2年に1回、包丁研ぎ屋さんにお願いをしています。 1000円程の費用で、ピカピカになって、とても切れやすい包丁になって2年間もつので、コスパもいいです。 昔、実家にいた頃は、母が自分で包丁を研いでいるのを見かけました。 研

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 1月から痛みのあった坐骨神経痛ですが、最近は徐々に良くなってきて、ほぼ痛みを感じることがなくなりました。 整形外科のリハビリの理学療法士の先生からも、「神経症状はなくなりましたね」と言われ、ホッとしているところです。 引き続き、教わった筋トレとストレッチを継続して、体を大事にしていこうと思っています。 ads by google 皮むき器の汚れを重曹水でメンテする方法 以前、フライパンとお鍋を新しく買い替えました。 raku-kurashi.hatenablog.jp 調理道具が新しくなってピカピカになると、主人のお料理モチベーションがさらに上がることに気づき、「圧力鍋」とステンレス製の「手持ち鍋」を重曹でピカピカにしました。 主な調理器具も昨年に買い替えたばかりなので、ピカピカです。 raku-kurashi.h

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 今年のGWは、珍しく6連休だった我が家。 そんな連休も本日で終わりですが、夫婦で自粛を徹底していたことにより、体も心もゆとりが生まれたような気がします。 今日も引き続き、最低限の家事で、体と心にゆとりのある休日を過ごします。 ads by google キッチン用品＊漂白してピカピカになる物は？ 使っていなかったティーポットを手放すために、メルカリに出品をしようと思ったら、茶渋の汚れが気になりました。 メルカリの相談をしている友人に、ティーポットの汚れについて話したら、「漂白すればいいよね！」とアドバイスをもらいました。 この際、「茶渋で汚れやすいキッチン用品」を漂白してピカピカにしようと思い、どのような物があるのかを確認しました。 麦茶を入れている麦茶ポットの蓋は、白いので茶渋が目立ちます。 毎日使うマグカップは

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、午前中におうちの中に工事が入り、午後は用事で出掛けることになっており、私にしてはスケジュールがハードだったので、前日の夜は19時に就寝しました。 お陰様で夜は12時間睡眠ができて、工事が早めに終わったので、更に1時間の仮眠をとってから、午後は出掛けました。 緊急事態宣言が出されたので、今日からまた気を引き締めて自粛をしようと思います。 ads by google 「顆粒だし」の収納方法＊ジップロックを活用 我が家で使っている「だし」は、顆粒の「ほんだし」を使っています。 私の実家では「だしパック」を使っていたので、「顆粒だし」を使い始めた頃は少し戸惑いましたが、お料理の使い道が広い気がしたので使っています。 「ほんだし（顆粒）」の箱には大きさが何種類かあり、最初は量が多いものを使っていましたが、賞味期限内に

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 今朝も6時に起きて、朝家事を1時間して7時に主人を送り出しました。 それから、掃除機をかけたり、水回りの掃除をしたり、洗濯をまわしたり・・・落ち着いたら8時になっていました。 その後、仕事で自宅に持ち帰ってきた業務を在宅ワークで終わらせて、今に至ります。 ads by google お料理苦手な私でも作れたレシピ＊スープ・麻婆豆腐・ペペロン 私が家事で一番苦手なのがお料理です。 苦手と言っても、レシピ通りにつくるので失敗はしませんが、アレンジ力や応用力が全くなく、手際がいまいちです。 そのような私でも作ることのできた、美味しいお料理をご紹介します。 ミニトマトを大量消費したい時に作っているトマトのガーリックスープです。 レシピはこちらです。 少し味が濃いめなので、お料理が上手な方は、うすめの味にアレンジしてみるのも

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、午前中のうちにスーパーに買い出しに行きました。 徒歩でスーパーに行くため、主人に荷物を持ってもらって帰ってきました。 義実家から「小豆」と「黒豆」が届いたので、今朝は早速、小豆を使ってあんこを作りました。 ads by google 腰痛対策＊「立つ」「座る」の環境を改善 1月中旬から坐骨神経痛で、左脚が痛い状況でした。 MRIは撮っていないので、正確なことはわかりませんが、高校時代に部活をしていた時の椎間板ヘルニアによるものだそうです。 そこで、おうちの中でできる対策を2つ行いました。 スリッパの改善 椅子の改善 「1.スリッパの改善」 真冬に履いていたルームブーツは、私の歩き方の癖により、左脚が内側に入ってしまいまったので、普通のスリッパに戻しました。 しかし、スリッパが壊れていることに気づきました。