こんにちは。あおです😊 最近、急に寒くなり、秋を飛び越えて一気に冬になったような気がします。 そろそろ本格的な紅葉シーズンですね🍁 先週はショパンコンクールのことがテレビでたくさん取り上げられていました。 ポーランド・ワルシャワも５年に一度の大イベントで盛り上がったことでしょう。 ふと懐かしくなったので、ポーランドのこの時期、秋の様子について書いてみたいと思います。 ＊目次＊ ショパン国際ピアノコンクール 黄金の秋 ワルシャワの市場 きのこ プルーン カボチャ ショパン国際ピアノコンクール ちょっと遅れましたが……😅 まずは、ポーランド・ワルシャワで開催されたショパンコンクールのこと。 反田恭平さんが2位、小林愛実さんが4位に選ばれました。 日本人が2人も入賞し、素晴らしい快挙でした。 １位はカナダのブルース・リウさん。 反田さんは優勝候補と言われていたし、ファイナルの演奏をライブ配

こんにちは。あおです😊 先日、母がデイサービスの日、夫と久しぶりに新大久保（東京）に行ってきました。 韓国ドラマによく出てくるチキンが食べたかったからです。 最近になって、ようやくNetflixを契約して「愛の不時着」と「梨泰院クラス」を観ることができました。 ポーランドにいた時に「日本ですごく流行っている韓国ドラマ」ということで皆の話題になっていたので、気になっていたのです。 そして、よくある話だそうですが、ドラマを観ていたらフライドチキンが猛烈に食べたくなったのです。 ＊目次＊ コリアンタウン 韓国コスメ 韓国のお菓子 韓国グルメ フライドチキン ホットク イスラム横丁 ハラルショップ 100円ショップ まとめ コリアンタウン JR新大久保駅に到着すると、改札は1つしかありません。 右に行けばコリアンタウンです。 それほど人出は多くありませんでした。 どんより曇り空で残念！ 前回来た

こんにちは。あおです😊 ブログをはじめて1ヶ月経ちました。 これまでにもブログを書いてみたいと思うことはあったのですが、ブログ以前に私はパソコンをまともに使えなかったので、結局すぐにあきらめていました。 私にとってブログは読者として楽しむものでした。 今日は、パソコン操作がダメな私が、パソコン教室に通い、ブログをはじめるまでのお話です。 目次 ブログをはじめようと思った理由 気持ちを整えるために！ ポジティブになれる！ 「 ハロー！パソコン教室」へ 「ハロー！パソコン教室」に決めた理由 私の新しいパソコン 実際通ってみて はてなブログ開設 ブログをはじめようと思った理由 母が脳梗塞になり突然介護生活が始まって、ブログをはじめたいという気持ちが強くなっていきました。 aoraku.hatenablog.com 気持ちを整えるために！ 在宅介護は大変です。 まず自分の時間や行動範囲が制限され

こんにちは。あおです😄 ようやく緊急事態宣言が解除されたので、先日、母を連れて夫と私の３人で電車で東京駅まで出かけました。 コロナ禍だったこともあり、母が電車に乗るのは、２年ぶりぐらいです。 約１年前には脳梗塞になっているし（要介護１）、電車でのお出かけは難しいかなと思っていました。 でも手足の麻痺もなく、今のところゆっくりでも自力で歩くことができるので、連れていくことにしました。 ＊目次＊ お出かけプラン 東京駅の駅舎を最高のロケーションで眺める！ 東京駅丸の内駅舎 新丸ビル7Fテラス イベントを観る！ 新型コロナウイルス抗原検査キット イベントについて パレスホテル東京でマロンシャンティイを食べる！ 満席 予定変更！ハーブスでティータイム！ 帰宅 お出かけプラン お出かけのきっかけは、あるイベントに息子が出ると聞いたからです。 母にとっては、いくつになってもかわいい孫😅ですから、こ

こんにちは。あおです😊 ポーランドより帰国して、もうすぐ1年が経とうとしています。 私の記憶と撮りためた写真が新しいうちにポーランドの色々な街について時々記事にしたいと思いました。 マイナーな国ポーランドの魅力を感じていただけたらと思っているので、写真多めであまり詳しい情報はなしですが、もしよろしければ、おつきあいください。 それでは今日は、ポーランドの街巡りシリーズの３回目、かわいい陶器の街についてお伝えしたいと思います。 ＊目次＊ ボレスワヴィエツ ボレスワヴィエツ陶器（ポーリッシュポタリー）の特徴 ボレスワヴィエツ陶器祭り ボレスワヴィエツの工房兼ショップ巡り ミレナ社 アルティスティッチナ社 ザクワデ社 マヌファクトゥラ社 さいごに ボレスワヴィエツ ドイツ国境に近いポーランドの南西部にボレスワヴィエツという小さな街があります。 ボレスワヴィエツは良質な陶土に恵まれたことから、中

こんにちは。あおです😄 秋は旬の食材が多くて食欲も旺盛になる季節ですね。 スーパーに買い物に行くと、美味しそうな秋の食材がいっぱい並んでいます。 昨日、ふと、旬の生秋鮭とりっぱな生筋子が目にとまりました。 生筋子からいくらのしょうゆ漬けを作ろうかしら……と思ったのですが、半額になったいくらを見つけてしまったので、こちらを買うことにしました。 ところで、「いくら」って、ロシア語だってご存じでしたか？ ロシア語で、「イクラ」は「魚卵」を意味する単語だそうです。 つまりロシアでは、キャビアもタラコも全て「イクラ」。 日本では鮭の卵である筋子（すじこ）をほぐした卵粒を「いくら」と呼びますが、その名はロシアからきたのだそうです。 （旬の食材） 生秋鮭 いくら しめじ かぼちゃ 栗 かぶ 生秋鮭としめじのバター醤油炒め 材料と作り方を簡単に😋 生鮭の切り身2切れの骨を抜き、１切れ２～３等分に切りま

こんにちは。あおです😊 先日、２回目のワクチン接種（ファイザー）をしてきました。 私の場合、新型コロナウイルスに感染して、自宅療養が終わって間もない時期にワクチン接種の予約が入っていたため、接種を受けるべきか悩みました。 ８/１４　自宅待機解除 ８/２５　ワクチン接種１回目 ９/１５　ワクチン接種２回目 結局、新型コロナワクチン専門相談窓口に問い合わせて、よく考え、予定通り接種することにしました。 よろしければこちらの記事もどうぞ↓ aoraku.com ＊目次＊ ワクチン接種１回目 医師との話 ワクチン接種は自己判断 1回目接種後の副反応 ワクチン接種２回目 ２回目接種後の副反応 さいごに ワクチン接種１回目 家から徒歩５分のところにある近所のクリニックで接種することになっていました。 母の接種の付き添いで既に行ったクリニックなので、様子はわかっています。 まず受付で予診票等のチェック

こんにちは。あおです😀 9月になって、息子が一人暮らしを始めることになったので、私も生活の拠点を、母の家から隣の自分の家に移しました。 ちょっとしたお引越で忙しくしていたので、ブログもご無沙汰してしまいました。（いつもご無沙汰してますが、、、😅） よろしければこちらの記事もどうぞ↓ aoraku.com さて今日は、母のデイサービス復帰のお話です。 ７月末、息子が新型コロナウイルスに感染し自宅療養となり、その後家族全員が感染する事態となってから、約１ヶ月後、９月になるのを待って、母はデイサービスに復帰することになっていました。 しかし、新型コロナウイルス感染後の復帰は、そう簡単にはいかなかったのです。 ＊目次＊ デイサービスはありがたい！ デイサービス復帰の日 母の不安 それぞれの対応 陰性の証明 いったん保留 9月になって デイサービスはありがたい！ 母は、ワクチン２回接種後の新型コ

こんにちは。あおです😊 関東地方も梅雨入りし、じめじめ蒸し暑い日が続いています。 こんな季節には、冷たい和菓子が食べたくなります😋 そこで、富澤商店の「水まんじゅうの素」を使って簡単に美味しい水まんじゅうを作ってみました！ ひんやりぷるんの食感で、家族にも大好評だったのでオススメです。 「水まんじゅうの素」の袋に記載された材料・作り方は富澤商店の水まんじゅう用カップ20個分で、鍋で加熱する作り方です。 家にある小さいおちょこなどを使って、小さめの水まんじゅうを少し作りたい時には、電子レンジでも簡単に作ることができるので試してみてください。 目次 鍋で加熱する作り方（袋に記載された作り方） 材料 作り方 電子レンジを使う作り方 材料 作り方 まとめ・感想 鍋で加熱する作り方（袋に記載された作り方） 材料 ＊水まんじゅう用カップ約20個分（1個当たり70ｇ　うちあん玉20ｇ） 水まんじゅう

こんにちは。あおです😄 今日の夕食は、5月の旬を味わう献立にしました！ 素材を生かしたシンプルな食べ方が好きなので、簡単にできるものばかり。 （旬の食材） 鰹 あさり そら豆 筍 鰹のたたき 鰹には2つの旬があり、3～5月の初鰹と9～11月の戻り鰹。 初鰹はあっさりした味で、たたきが合うようです。 今日はスーパーで、炭火焼き鰹たたき冊100ｇあたり99円とお買い得でした。 母は鰹が苦手なので、食べやすいようにたっぷりの薬味とトマトをちらして、酢醤油をかけていただきました。 薬味（しょうが、にんにくのみじん切り・大葉のせん切り・万能ネギの小口切り） トマト（粗みじん切り） 酢醤油（酢2：醤油3） あさりの酒蒸し あさりも、今日は100ｇあたり99円！大粒だったので酒蒸しにしました。 にんにくのみじん切りを油で炒めて香りがでたら、あさりと酒を入れてふたをし、蒸し焼きにします。 あさりが開いた

こんにちは。あおです😊 ワルシャワで暮らしていた時、アジアからの観光客が、他のヨーロッパの国々に比べて、とても少ないと感じていました。 ポーランドが観光地として日本人にあまり人気がないことは、ガイドブックの種類が少ないことでもわかります。 今のところ「るるぶ」も「まっぷる」もありません。 「地球の歩き方」も単独でポーランドはなく、「中欧」または、「チェコ　ポーランド　スロヴァキア」と広くまとめられています。 需要がないからですよね～😔 私としては、かなりおすすめな国なのですが、、、 そこで、マイナーな国ポーランドの魅力を少しでも感じていただけるように、今日はかわいい妖精の街についてお伝えしたいと思います！ ヴロツワフ ヴロツワフは、ポーランド南西部の中心都市です。 千年以上の長い歴史を持つヴロツワフですが、時代によって様々な国の領地となっていました。 いろいろな国と文化の影響を受けたこ

こんにちは。あおです😊 母が歯をうまく磨けなくなったので、定期的にかかりつけの歯医者に行って、歯のお掃除をしてもらっています。 私もずっとお世話になっている歯医者なので、母の付き添いのついでに歯科ドックを受け、昨日結果が出ました。 歯科ドックの内容はこんな感じでした👇 カウンセリングによる食事の習慣などの生活習慣チェック レントゲン写真撮影 口腔内写真撮影 唾液検査 プラークチェッカー（歯垢染色液）による歯磨きチェック 歯周ポケットの深さを調べるプロービング検査 そして昨日、結果の説明を受け、今の状態がよくわかりました。 私の口内環境かなり悪いです😱 ＊ 唾液検査では、唾液量や唾液緩衝能や虫歯菌の数がわかりました。 簡単に説明すると、、、 唾液量 唾液が多くでるほど、口の中の食べ物を早く洗い流し、抗菌作用が働き、歯を強くします。 したがって虫歯や歯周病の予防効果は高くなります。 私は

こんにちは。あおです😊 残暑お見舞い申し上げます。 まだ暑さがしぶとく残っていますが、朝晩の空気は、もう秋モードですね。 このタイトルの記事、今月もまた月末になってしまいました😓 スーパーに行ったら、ピーマンがお買い得だったので、昨日は、私の好きなピーマンの肉詰めを作りました。 夏の疲れが出やすいこの時期、ピーマンは夏バテを防ぎ、疲労回復に効果があるそうなのでたくさん食べたいですね。 ところで、ピーマンとカラーピーマンとパプリカの違いをご存じですか？ お恥ずかしながら、私はよく知りませんでした。 そこでちょっと調べてみました。 ※ピーマンについて 普段よく食べている緑色のピーマン→「ピーマン」 それ以外の色つきピーマン→「カラーピーマン」 ※カラーピーマンについて（５種類） パプリカ→大型で果肉が厚い ジャンボピーマン→パプリカよりやや小ぶりで果肉もやや薄い トマトピーマン→トマトのよ

こんにちは。あおです😊 梅雨空が続く毎日、いかがお過ごしですか？ 関東地方は、今日は午後から雨予報です。 この季節、雨が降ると口ずさんでしまう昭和の名曲、「雨音はショパンの調べ」。 もう40年近く前の曲ですが、私ぐらいの世代の方は、皆さんよくご存じのはず😉 小林麻美さんが歌っていて、作詞はユーミンです。 原曲はイタリアの男性歌手ガゼボの歌唱による「 I like Chopin」ですが、「雨音はショパンの調べ」という素敵なタイトルにしたユーミンはさすがです！ そしてピアノの音色が美しく響くこの曲をきいていると、その歌詞の通りショパンの心痺らす甘い調べもまたききたくなるのです。 目次 雨の日に聴きたいショパンの名曲 「雨だれ」前奏曲Op.28No.15変ニ長調 「幻想即興曲」即興曲第4番嬰ハ短調Op.66(遺作） 「別れの曲」エチュードホ長調Op.10No.3 「ノクターン第20番」嬰ハ短

こんにちは。あおです😊 ７月末、息子が新型コロナウイルス感染で自宅療養となり、結局、その後家族全員が感染する事態となってしまいました。 幸い、皆軽症で済み、今は元気になり、もとの生活に戻ることができました。 皆様にはご心配いただき本当に感謝しております。 コロナ感染者になってしまったので、何かの役に立てればと思い、前回まで、日々の健康観察を記事にしてきました。 私の拙い文章を読んでいただきありがとうございます。 ８月はコロナ感染の話ばかりになってしまいますが🙇‍♀️今回は最後のまとめです。 aoraku.com aoraku.com 目次 新型コロナウイルス感染・まとめ その後の経過 私 夫と母 息子 新型コロナウイルスに感染して思ったこと ポーランドで感染していたら、、、 日本なら安心？ 今の日本とポーランドの様子 ポーランドのマスク 東京オリンピック期間中の新型コロナ感染 感染後の

こんにちは。あおです😊 6月の旬と言っても、明日から7月ですね😅 ジメジメ蒸し暑い日には、さっぱりとしたものが食べたくなります。 今日の夕食は、冷蔵庫に残っていた夏野菜を使ってお野菜メインの簡単献立にしました。 旬の野菜は、みずみずしくて味が濃くて美味しいし、栄養価も高くなります。 さらに、比較的お手頃価格で手に入れることができるので、積極的に食べたいですね。 （旬の食材） オクラ トマト きゅうり レタス みょうが いんげん 枝豆 野菜たっぷりサラダうどん お好みの野菜の下ごしらえをして、トッピングの準備をしておきます。 うどんはゆでて冷水で冷やし水気を切り、その上にお好みの野菜やトッピングをのせてめんつゆをかけていただきます。 以下参考までに👇使った野菜とトッピングです。 アスパラガス（根元を切り落とし、さらに根元側の皮を3～5㎝程薄くむき、沸騰したお湯に塩を入れ、2分程度ゆでる

こんにちは。あおです😊 私の母は、要介護１で週に２回、デイサービスを利用しています。 デイサービス（通所介護）は、介護保険で受けられるサービスです。 主に自宅で暮らしている介護が必要な高齢者が、介護施設に通い食事や入浴、体操やレクリエーションを楽しんだりします。 母が利用するようになってから、デイサービスの送迎車が、よく目に留まるようになりました。 超高齢化社会の今、私達の住んでいる地域でも、たくさんの利用者がいることに気付かされます。 目次 デイサービスの１日 それぞれのデイサービスの特徴 小規模型（地域密着型）デイサービス 通常規模型デイサービス デイサービスに対する母の気持ち デイサービスを選ぶ おわりに デイサービスの１日 母は月曜日と木曜日に違う施設のデイサービスを利用しています。 同じデイサービスという名称でもそれぞれ特徴があります。 共通している１日の流れはこんな感じです。

こんにちは。あおです😀 息子がコロナウイルスに感染したことで、皆様にご心配いただき、本当にありがとうございました。 スター☆やブックマーク、温かいコメント、とても嬉しかったです。 前回の投稿の後、私がコロナに感染してしまい、しばらくダウン😷しておりました。 コメントをいただいたままになっていたり、、、ブログの方はすっかり放置してしまい、申し訳ありませんでした。 だいぶ元気になりましたので、また皆様のブログ、訪問させていただきます！ さて、話は8月4日まで戻るのですが、この日、私はPCR検査を受けました。 そして翌日結果は陽性となりました。 私は、まだワクチン接種していません。 息子と私の症状には違いがあったし、行政のフォローも日々変化しているようなので、参考までに今回も日を追ってまとめてみました。 aoraku.com 8月1日（日）～2日（月）片頭痛 8月3日（火）発症 8月4日（水

こんにちは。あおです😊 先日、夫と久しぶりのお出かけで 埼玉県の川越氷川神社に行ってきました。 私は埼玉県民なので、川越には行ったことがありますが、氷川神社は初めて。 女子に人気のパワースポットだそうです。 現在、こちらの神社では「縁むすび風鈴」という夏の祭事が行われています。 2021年は7月3日（土）から9月5日（日）までの開催です。 境内のいたるところに色とりどりの風鈴が吊り下げられ、夏らしい風情のある景色がとても素敵でした。 そして、「女子」とはほど遠いおばさんですが、かわいいものが大好き、写真を撮るのが大好きな私には、たまらない場所でした！ 目次 川越氷川神社について 縁むすび風鈴 見どころ 限定御朱印と風鈴お守り 塩（えん）むすび・鯛むすび 鯛みくじ まとめ 川越氷川神社について 川越氷川神社は、今から約1500年前、古墳時代の欽明天皇2年に創建され、五柱の神様がまつられてい

こんにちは。あおです😊 プチリフォームで、やっと念願の渡り廊下が完成しました！ 我が家と母の家は隣同士です。 二世帯住宅ではなく、まったく別の家。 今日は我が家と母の家の間に渡り廊下ができるまでのお話です。 目次 今までの暮らし 母の回復 より良い暮らしを考える プチリフォーム　before プチリフォーム　after 感想 今までの暮らし もともと母が元気な頃は、我が家で夫と息子と私が暮らし、隣の家で母が1人で暮らしていました。 そして、母が脳梗塞になり、その介護のためにポーランドから帰国してからずっと私は母の家で暮らしています。 夫もその後帰国して、それからはずっと、夫と息子が我が家、母と私が母の家で過ごすようになりました。 夫は既に定年を迎えているので在宅が多くなり、食事は母の家で一緒に食べています。 母の回復 母は脳梗塞の後遺症で高次脳機能障害となり退院直後は妄想や幻聴、幻覚がひ