糖尿病です。 過去に糖尿病であることは何度か書いてきていますし、糖尿病として糖尿病に関するライターを1年間させてもらっていたこともあります。 ライターをさせていただいていた時は、きちんと血糖値を改善していかないと説得力が無いような~と運動や食事制限(糖質制限)を行っていてそれなりに数値は改善していました。 ところが昨年の夏くらいから本を書くことになってもう家に篭って書いていることが多くなりました。 そして10月くらいから2月くらいまではもう自宅で必死に書いていた訳ですが、運動はしない、けど普通に食べてしまうということで太るし血糖値はどんどん上がるし、これはやばい!という状態になってしまったんですね。 どれぐらいやばいかと言えば下記の通りです。 これ食後血糖値では無く、空腹時血糖値です。 血糖値に関して知識のある方ならこれがどういう数値がよくわかりますよね。 ずばり、アウト!!! という数値