多摩スポーツジム
「多摩ジムのコンセプトは「自由！」と「親しみやすさ！」と「楽しさ！」です」 ガレージスタイルジムならではの解放感は、自由の象徴であり 他の会員様にご迷惑を掛ける事でなければ、基本的に何でもOKです！ どの曜日や時間帯でも、比較的に空いていますので パワーラックやベンチ台の待ち時間も殆どありません！ また、会長が誠実で良心的な人柄なのでそれを慕って通い続けて下さる会員様も多く ジム内は、いつも親しみやすく楽しい雰囲気で満ち溢れています！ 「自由！」「親しみやすさ！」「楽しさ！」 この3つが揃った多摩ジムなら、必ずトレーニングが続けられます。 他のジムでトレーニングが続かなかった方も、ぜひお越しください！ 営業時間内は、いつでも見学できます。 ご来店をお待ちしております！
筋肉の密度とは?【目的別の筋密度を高めるトレーニング方法も解説】
私は、渋谷のパーソナルトレーニングジム「Shibuya Fitness Sharez」を2015年から運営しており、近年はパーソナルトレーナー養成スクール「Sharezスクール」の運営と講師も勤めています。 スクールでは、解剖学や生理学、バイオメカニクスなど、パーソナルトレーナーとして活動するための基礎知識の講義もあり、それらの講義の内容を整理して、今回のテーマについて解説していきたいと思います。 筋肉の密度とは? 筋肉の質を表す、「筋肉の密度」について解説していきたいと思います。 筋肉の密度とは、「ある筋肉に占める筋繊維の割合が高いかどうか」を示しています。「筋密度」とも呼ばれます。 筋肉は、筋繊維だけでなく、筋繊維以外の組織(細胞液や微量の脂質)を含んでおり、密度の高い筋肉は筋繊維がギッシリ詰まっていますが、密度の低い筋肉は筋繊維以外の組織も多く含んでいます。 ちなみに、筋繊維には、「
総務省｜ふるさと納税ポータルサイト｜ふるさと納税のしくみ｜税金の控除について
このページのポイント！ ◎ 全額（2,000円を除く）控除されるふるさと納税額の目安を、収入と家族構成別で掲載していますので、ふるさと納税を行う際の参考にしてください。 ◎ 税金の控除を受けるためには、原則として確定申告を行う必要があります（平成27年4月1日から「ふるさと納税ワンストップ特例制度」が始まっています。）。 ◎ 確定申告については、国税庁のホームページに詳しい情報や便利なツールが掲載されていますので、ぜひご利用ください。 控除額の計算 (1)所得税からの控除 = （ふるさと納税額－2,000円）×「所得税の税率」 所得税からの控除額は、上記の計算式で決まります。 なお、控除の対象となるふるさと納税額は、総所得金額等の40％が上限です。 ※ 令和19年中の寄附までは、所得税の税率は復興特別所得税の税率を加えた率となります。 ※ 所得税の税率は、課税所得の増加に応じて高くなるよう
求人情報をで自動的に取得する方法 | Octoparse
「求人サイトから営業リストを作るのにコピペ作業が面倒。」「求人情報を使って営業リストを自動で作成する方法を知りたい。」このような課題を抱えていませんか? 人材紹介・派遣会社では、求人サイトの情報から一つ一つ営業リストを手作業で作成することが多いでしょう。しかし、求人情報をExcelなどに一件一件コピペしていると、何時間も掛かってしまい非効率ですよね。 リスト作成に時間を掛けるあまり、営業活動に時間を割けず成果がでないとなれば本末転倒です。人材紹介会社や派遣会社が一人でも多くのマッチングを生むためには、リスト作成に時間を掛けている場合ではありません。 実は、世の中にはオンライン上の情報を自動で収集する方法が数多く存在しています。そこで本記事では、簡単に求人情報の自動取得方法ををを3つご紹介します。 紹介する方法を使えば業務生産性が大幅に向上し、あなたの業績向上に役立つはずなので、ぜひ参考にし
Webスクレイピングで知るべき5つのCAPTCHA知識 | Octoparse
Webサイトにログインしようとた際に、読みにくい文字の入力を求められたことがありませんか。こうしたロボットが判読しにくい文字列を「CAPTCHA（キャプチャ）」と呼びます。サイト運営者側がCAPTCHAを設定することは、スパム対策として有効な手段の一つです。 一方、任意のWebサイトから特定の情報だけを収集するWebスクレイピングを行う場合、CAPTCHAが設定されているサイトは、スクレイピングが難しくなります。CAPTCHAが設定されているWebサイトをスクレイピングしたい場合はどのようにすれば良いのでしょうか？ 今回はCAPTCHAの基本知識から、Webスクレイピングを行う際のCAPTCHAの回避方法について解説します。 CAPTCHAとは CAPTCHAとは、Completely Automated Public Turing test to tell Computers and H
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