まだ夏は終わらない、マッスル・ビーチ選手権 米
【9月8日 AFP】米カリフォルニア（California）州ロサンゼルス（Los Angeles）のベニスビーチ（Venice Beach）で7日、毎年恒例の「マッスル・ビーチ選手権（Muscle Beach Championship）」が開催された。 筋肉自慢のボディービルダーが海岸に集まる「マッスル・ビーチ」としては、近くにある「サンタモニカ・マッスル・ビーチ（Santa Monica Muscle Beach）」も歴史があったが、人が集まりすぎて閉鎖されたため、今ではベニスビーチが最も有名な場所になった。 米俳優でカリフォルニア州前知事、ボディービルダーとしても有名だったアーノルド・シュワルツェネッガー（Arnold Schwarzenegger）氏も、このビーチでトレーニングを行い、今でも時折、姿を現している。（c）AFP
腹筋をバキバキに割る方法教えてください : 暇人＼(^o^)／速報
腹筋をバキバキに割る方法教えてください Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/12(木) 22:01:49.40 ID:PFzuOHmi0 ランニングはなしで 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/12(木) 22:02:05.33 ID:lMYb5SuK0 腹筋 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/12(木) 22:02:35.00 ID:ED5DvXOH0 >>2で出てた 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/12(木) 22:02:59.81 ID:PFzuOHmi0 >>2 腹筋鍛えるだけで割れるの？ 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/12(木) 22:03:46.39 ID:EZpn7kA20 腹筋は最初から割れて
筋肉の種類と役割 遅筋と速筋（筋肉トレーニングについて）
日常生活やスポーツに関わらず、ゆっくりとした動作、速い動作があります。これらの動作は筋肉の伸縮により成り立っているわけですが、この動作を支える筋肉には種類があるんです。 その筋肉の呼び方は、１つを遅筋（ちきん）、もう１つを速筋（そっきん）といいます。さらに厳密にいうと、速筋にはFG繊維とFOG繊維の２種類があります
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