あなたが自分自身の人生を変えるために１ヶ月間挑戦する価値ある事Best5
最強の無料動画サイトが帰ってきたｗｗｗｗ 転載元記事：ttp://top5s.net/index.php/2011/09/top-5-things-to-try-for-30-days/（海外） 偏差値30の管理人が和訳＋一部はしょって自分の言葉に編集しなおしました。 こういった道徳的なことは学生時代に学校の授業で習いたかったですね。 もしくは幼少期から親に叩き込まれたかったですね。 今このタイミングで知れたことに感謝しております。 本文全体は「続きを読む」からどうぞ！ １．早起きしてみよう！ 仕事のある日は毎日午前5時に起床してみよう。 人によっては早起きは大変難しく「そんなの無理だよ！」と主張するかもしれませんが、考え方をかえるのはどうでしょうか？ 「早起きをすることで、他人とは違う”なにか”を得られる。」 例えば毎日11時に起きている人は、ちょっとだけ頑張って朝8時を目標に睡眠をとっ
今さらながら、生産性を上げる基本中の基本ハック10選 | ライフハッカー・ジャパン
これまでライフハッカーでは、生産性を上げる方法について何度も取り上げてきましたが、ここで一度、基本に戻って、初心者にも取り組みやすい生産性をアップさせるハックを10個紹介します。 10. 実現可能なto-doリストを作る 元編集長ジーナによると、仕事をする私たちには、ボスの顔と、アシスタントの顔があり、しばしば入れ替えをしているそうです。つまり、ボスのときには、タスクを自分で決め、実現可能ないくつかのステップに分け、締め切りを設定しています。そして、アシスタントのときには、次から次に仕事が来て、それをこなそうとしています。ジーナの過去記事、「実現可能なto-doリスト」と、「簡潔なGTDをやってみる」（ともに英語）や「GTD実現のために週次レビューの習慣をつけよう」も参考にしてください。 実現可能なto-doリストとは、優先順位がつけられた段階のもので、常に次のステップを頭に置きながら仕事
いつ解雇されてもいいように心がけておく7つのポイント | ライフハッカー・ジャパン
でも、ブログ「Get Rich Slowly（ちょっとずつお金持ちになる方法)」で紹介しているブランド・スミス（Brandt Smith）さんの話によると、最初にすべきことは自分のネットワーク（日本社会で言う「コネ」ですね）に連絡を取ることなんだそうです。その理由が、本当にあった成功体験談なので、説得力があるんですよねー。 加えてブランドさんは、以下のようにして、強いネットワークをつくるためのポイントも伝授してくれています。 #1: 必要になる前に、日頃からいいネットワークを作っておく #2: 相手に何かしら、貸しを作っておく #3: 相手からやってもらう以上のことをする #4: オープンかつ誠実でいる #5: 連絡を取り続ける #6: 細かい部分の手抜きをしない #7: 仕事を見つけたら終わり、ではなく、ずっとそのネットワークを大切にしていく これに従った人で、クビになって1週間で2つの
仕事中に襲ってくる睡魔に打ち勝とう！ | Web担当者Forum
短時間リフレッシュで仕事の効率UP 仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン！ TEXT：加藤さこILLUST：田中斉 ポカポカ陽気で身体が温まり、仕事中に猛烈な睡魔に襲われる……そんな経験、ありませんか？ 眠気で大事な業務に穴を開けては大変。身体をしっかりリフレッシュさせて睡魔を撃退しましょう！ 日中の眠気には、食後に眠くなるような生理的な眠気と睡眠不足の2種類あります。まず、生理的な眠気は食後に消化器官に血液が集まるために脳の酸素が不足するのが原因。そして睡眠不足で脳が疲れているときは、いきなりガクッと落ちるような睡魔に襲われます。これは食事のあとの眠気よりも強烈です。 前者の食後の眠気については、ツボなどを押して刺激を与えると効果的です。後者の脳の疲れについては、刺激とともに栄養補給が頓服薬になり
2008-03-14 当たり前すぎて会社では教えてくれないフレッシュマンの作法 - reponの日記
これから社会に飛び立つ皆さん、おめでとうございます。 新社会人として、ビジネスマンとなられる皆さんに、会社では特に言われないけれど大切だと思うことを4つ、挙げてみました。 すげー当たり前のことなんですが、ちゃんとやっておかないとまずいことになるので、参考にしていただければと思います（僕が後輩に伝えたいことなんですけれどね）。 どんな「マッチョ」だろうが「ウィンプ」だろうが、必ずやるべきことなので、一読ください。 以下、重要だと思われる順に並べました。 １．遅刻はしない これは、出来る人は簡単だけれど、出来ない人はとことん出来ないことです。特に、学生生活が夜型の人は、朝起きれない。 でもがんばる。3ヶ月がんばる。そうすると体が慣れる。頭で考えなくても、朝起きて、自動的に体が動く。がんばれ！ 5分でも遅刻すると、すごく「態度が悪い」と見られる。すごくつまらない。たかが遅刻なのに。たかが遅刻だか
2週間に1つ、身につけたい習慣リスト | その他（ライフ） | とりあえず、やってみる！ | あすなろBLOG
「持たない暮らし」の中にあった「2週間に1つ、身につけたい習慣」というリストがあったので、自分なりの○×をつけてみました。 リストは、こちら。 「持たない暮らし」に直接関係なさそうな項目もありますが、 実践すると、次第に家の中からモノが減っていきます。 イライラしなくなり心と体が健康になるので、 つまらない買い物をしなくなるのです。 すでにできている項目は飛ばし、やりやすいことから順次、 実践していきましょう。 マイバック(レジ袋の使いまわしでも）を持ち歩き、レジ袋を断る 帰宅したら、郵便物をチェックして、不要なものは即資源ゴミかシュレッダーへ 封を切ったり、電子レンジ調理だけですぐ食べられるものを買う機会を減らす 「安くて大量なもの」よりも「高くても気に入ったほう」を選び、大切に使う 無料のものを受け取らないようにする 買い物にはメモを持っていく ワンパターンになっても、好き
キレないための5カ条 - ネタフル
部下や妻がキレたら…精神科医・香山リカがアドバイスという記事より。 言葉の浸透とともに、確実に現象、人も増えている「キレる」。通勤電車やオフィスで見かけたり、自身がそんな状態に陥りかけたりしたことはないだろうか。 香山リカによる「キレないための5カ条」が紹介されていました。 （1）自分は今どんな姿でキレているか、外部の視線で客観的に見直してみる （2）相手の立場に立ち、人それぞれだと意識する （3）目の前の問題と、職場や家庭などのストレスを混同したり、話を一般化したりしない （4）日頃の生活でストレスをためないようにする （5）理不尽な目にあっても、警察や法に訴えるほどでなければ、災難と思ってあっさり忘れる なるほど。でもこれが実行できたら、どんなに楽か、という気もしますね。 実際にキレている時に、自分がどんな姿でキレているかなんて、客観的に見られるものなのでしょうか。ストレスフリーの生活
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