こんにちは。mariadaです。 みなさん、りんごはお好きですか？ りんごは年間を通して流通していますが比較的多く出回るのは10月頃ですね。 暑い夏はスイカやメロンをよく食べますが、りんごはあまり食べている方も少ないでしょうか？ 食欲もなくなるような暑い毎日。 果物なら食べられそうなので、りんごの健康効果を少しおさらい🎶 「1日1個のりんごは医者いらず！」とはよく言ったもので、 ⚫︎コレステロールを下げる効果は高い ⚫︎高血圧を改善する作用もある など、りんごは心疾患のリスクファクターを改善してくれそうな働きがあります。 こちらは、英国栄養協会が2010年にまとめたレビュー論文で、おもに「りんごのポリフェノールが心疾患に効くのか？」を調べた結論ですが、だからといって心疾患の死亡リスクまで減るのかどうかはわからないようです。 また、2012年にオハイオ州立大学が行った実験では、1日1個のリ

ふとした時に漂う匂いで、忘れていた思い出が蘇る事ってありませんか？ 私の中では、匂いがとても重要なキーワードになっています。 普段の生活の中でも、 あ、このニオイどこかで……って、なにかを思い出すきっかけになることがよくあります。 ある特定の匂いがそれにまつわる記憶を誘発する現象を、プルートス(フランスの文豪マルセル.プルートスより)効果と言います。 元彼(元彼女)がつけていた香水と同じ香りに出会いふと立ち止まってしまう…そんな経験ありませんか。 風の匂いとか、雨の日の匂い、春の匂い、新緑の匂い、初夏の匂い… 何かしらどこかで経験した思い出と紐付いていて、ふと懐かしんだりします。 私は新緑の青臭い匂い、草刈りのニオイ好きなんです！ 春の沈丁花の香りも好き！ 春は色々な花の香りが柔らかい風に乗って漂う感じが、なんとなくハワイで感じる匂いに似ていて好きです。 今はもう臭いだけだけど(苦笑)、息

先程メルカリを見ていたら、ハワイアンジュエリーのバングルが結構高く取引されているのを発見！ ハワイ好きの私の腕にそれはありました！ ざっと重さと太さで計算すると15万にはなりそう！ 最近、腕の節が太くなり着脱もキツイからいっそ売ってしまおうか！ 思い立ったら気が変わらないうちにと、画像アップして紹介文入力していると、息子に何しているの？と、バレる。 バングルを売るとわかり、 『えー！それ売るの！ ダメだよ、それママがいつもしているヤツじゃん、すっごい思い出あるんだからー！ 絶対売ったらダメ！！』と、必死で止められた。 だって、15万だよー！ 15万あったらすっごく助かるんだけどなー！ 売ったら怒るかな〜。 あー、こっそり売っちゃえば良かった！ またまた作戦失敗。 ちぇっ！ pontdelarcenciel.hatenablog.com

待ちに待った梅雨明け、奈良の地に夏が来ました！ 暑さに負けず、楽しい夏を過ごしていきたいと思っています。 さて、今年も馬見丘陵公園での「ひまわりウィーク（２０１９年７月２７日～８月４日）」が始まりましたね。 綺麗なひまわりに、美味しいランチとケーキが食べれるお店をセッティングしてみてはいかがでしょうか。 きっと、素敵な一日を過ごせると思いますよ(*‘∀‘) 馬見丘陵公園周辺でおすすめの美味しいランチを食べたいなら「ふくみみcafe」がおすすめ 私の「ひまわりウィーク」初日体験談 南エリアの古墳（巣山古墳など） まとめ 馬見丘陵公園周辺でおすすめの美味しいランチを食べたいなら「ふくみみcafe」がおすすめ 四季折々の綺麗な花が楽しめる「馬見丘陵公園」。 いっぱい歩いて、ひまわりをたくさん見たいから、お腹も満たしてあげたいですよね。 でも、イベント中だから、園内のカフェはもういっぱい…。 そう

こんにちは。もみじです♪ MacBook Airを買い替えました。 念願のゴールド！ 絶妙なゴールド 自分に合った仕様 新MacBook Air仕様や変更点 Thunderbolt 3（USB-C） まとめ 絶妙なゴールド 先日、2017年モデルのMacBook Airを下取りに出し、その場で新しいMacBook Airのゴールドを買いました。 スマホもそうですが、PCがお気入のデザインであることは、仕事もプライベートもテンションが上ります！ ゴールドと言っても、シャンパンゴールドやイエローゴールドが好きな私は、ピンクがかったピンクいゴールドやローズゴールドといった色味は欲しくなく… 「そんなところにこだわるの？」と言われそうですが、車好きな男性が、「白い車が欲しい時にグレーしかない」から妥協するか否か…のような感覚かなと…(^^ゞ （私にとっては…です^^） 今回のゴールド。 写真では本

こんにちはうまくないけどうまいやんのウッちゃんです。もう訳わからないw 何これ！ 最初はガレットっぽく作りたかったんです。じゃがいもを薄く焼いた感じをイメージしてたんだけどあまりの量に頭がパニックになった（笑）じゃがいもから芽が出てたから早く使っちゃおうと切りすぎたw 不味くはないけど美味くはないです。 何の感動もなく食べれる食べ物？ なんていう料理なんだろう・・・きっと何か名前がありそうだよねw 勝手に名前を付けるとしたら、じゃがいものお好み焼き？ じゃがいものミルフィーユ焼き！？確かにミルフィーユだけど・・ピント来ない💦 とりあえず作り方 じゃがいもの皮を剥きながら芽を取ります。前にも書きましたが芽には毒があります。 スライスします。 凄い量になってしまいました💦 なにを思ったか余ってる玉ねぎなんかもスライスしちゃいましたwスライスしてるのが楽しかったのかも(⌒-⌒; ) 水にはさ

こんにちは。もみじです♪ 毎日の散歩コースにいくつもの花が咲いていています。 今日は「ハルジオン」と「ヒメジョオン」の違いについて書いてみました(^.^) ↑これはハルジオンです。 ハルジオンとヒメジョオンの基本情報 ハルジオンとヒメジョオンの簡単な見分け方 ユーミンの想い出 まとめ ハルジオンとヒメジョオンの基本情報 【ハルジオン】 「春紫菀」と書きます。 ・北アメリカ原産 ・まばらに毛が生える。 ・茎はあまり枝分かれせずに伸び、先の方で何回か枝分かれして花をつける。 ・花は細い舌状花を持つヒマワリのような花。 ・白とピンクのものがある。 ・「貧乏草」と呼ばれ、「折ったり、摘んだりすると貧乏になってしまう」と言われている。 【ヒメジョオン】 「姫女菀」と書きます。 ・北アメリカ原産 ・茎と葉は黄緑色で、まばらに毛が生える。 ・茎は初めは枝分かれせず、先の方で数回の枝分かれをして白か薄紫の

こんにちは。もみじです♪ 何かを始めるのも、続けるのも、テーマを決めると習い事や趣味が長く続きます。 年齢を重ねることで変わること 続かないのはなぜ？ できない理由ってこんな感じ テーマの見つけ方 まとめ 年齢を重ねることで変わること 年齢を重ねていくうちに、仕事や日常の中で「上からの命令や指示」がなくなってくることを感じる方が少なくありません。 物心がついた10代から現在を振り返ってみると… 【若いとき】 ・言われたことをやる ・やり方の指示を受ける ・上の人に評価してもらう という状況が多いでしょう。 ですが、年齢を重ね… 【40代後半～50代】 ・やることは自分で見つける ・やり方は自分で考える ・自分で評価する というふうに変化してきます。 そうすると、なぜか自分の選択に自信がなくなったり、勢い込んで始めたはずの、趣味や習い事やスポーツなどが長続きしなかったり… ケースバイエースで

こんにちは。もみじです♪ アラフィフでは見る所がないのかな〜と勝手な先入観を持っていた場所。 一度、行ってみたかった自由が丘の街を散策してきました〜(*^^*) 道路にサンセット・エリア… マンホールではなさそう(^.^) 熊野神社 和パスタ「こなな」でランチ 「Chanoko」でティータイム 大収穫のアイテムたち まとめ 駅のほど近くに神社が！ 熊野神社 行きあたりばったりの私。 予備知識ゼロで行ったので、「ここに神社？」と、 まずは驚きつつも参拝m(_ _)m 無人状態でのショットが撮れないくらい、次々にお参りの方が…(^.^) ◆栗山久次郎氏の像 「自由が丘」と名づけた人の像。 かつて谷畑村と呼ばれていた田舎町の区画整理を行ったとのこと。 自由が丘熊野神社 / 東京都目黒区 | 御朱印・神社メモ 和パスタ「こなな」でランチ ◆かわいいスパイス ◆奥：鶏そぼろと茄子の味噌トマト ◆手前

こんにちは。もみじです♪ 大きなヒマワリをはじめて育てました。 はじめて育てたヒマワリ ついに満開に 頭をうなだれ「おやすみ〜」 花からもらうエネルギー はじめて育てたヒマワリ 昨年から始めたガーデニング。 庭にヒマワリの種を蒔き、一から育てたのは初めてで、思えば、こんなに間近でヒマワリを見るのは、小学生の夏休み、校庭に水やりに行っていた頃以来でした。 我家の庭にはミニサイズが丁度いいと思い、2種類のミニヒマワリの種を蒔いたつもりが… www.kirei-no-moto.com １つは種を買い間違えていて、みるみる成長し、２階のベランダからでないと花を見ることができなくなり、毎日、上から眺めていました。 ついに満開に 太陽の方を見るヒマワリ。 〜向日葵〜 太陽を追って回るというのが語源。 庭からは後頭部？しか見えず、家の中からいつも後ろ姿を見ていましたが、道に出ると、斜め下から、なんとかこ

ブラックモンブランのキャンディあったんだ！知らなかった。#ブラックモンブラン#キャンディ#uha味覚糖 ■新感覚！ブラックモンブランのキャンディを発見！！ 熊本県の下通りにある。「ひごまるのふるさとショップ」で発見しました。九州地方では、割と販売されている店舗は多く、他にも、ドンキ・ホーテやローソンで手に入るそうです。 ■外はザクザク、中は有名な牛乳のクリームが！！ あめ玉の外側は、クッキークランチになっております。ザクザクしていて、まさしくアイスと同じ食感ですね。中は、熊本でも超有名なジャージー牛乳の生クリームが使われています。ジャージー牛乳は、通常の牛乳の2倍はします。それもそのはずで、乳脂肪分、乳たんぱく、無脂乳固形分の全てが一般的なホルスタインの牛乳を上回っているんですよね。とにかく濃厚でこくがあるんです！！ ■まとめ 九州では、2019年の8月~販売されております。九州旅行の際に

はい。しつこい人＝僕です。 新太郎が寝ていると、 ついつい触りたくなります。 ちょっかいを出したくなります。 起こしたくなります。 呼びかけちゃいます。 写真を沢山撮っちゃいます。 今日も、写真を撮っていると、 新太郎は、こういうときに、 分かりやすく、ため息をつきます。 相手が人間だったらイラっとするけど、 犬がため息つくと、余計に構って欲しくなる。 しかも、この後、ツンデレ新さん発動！ ▼ツンデレ新さんについて▼ tetsujin64go.hateblo.jp ゲージからワザと手を出して、飼い主を萌えさせておきながら、 実際に触ろうとすると、 手をゲージの中に入れる新さん。 ツンデレならぬ、ただの釣り。 そして、本当にしつこくし過ぎたのでしょう。 背を向けて寝てしまいました。 新太郎「本当に、今日はいつも以上にしつこいなぁ。」 ん？ 焼き豚チャーシューならぬ、 焼き犬？ くそぉ。さ、触

こんにちは。1歳児の母、syu_reiです。 引き続き実家の徳島からお送りします。 別に離婚の危機とかではなく、普通に遊びに帰っております。 徳島はいいところですよ。おすすめ↓ syu-rei.hatenablog.com 実家でゆっくりする間に、はてなブログProにしようと思っていたのですが、期待が外れてしまいました。 実家に帰ったら、家事を全くしなくていい！ので自由な時間が増えると思っていたのですが、現実はそう甘くありませんでした… 慣れない家に泣く子供 朝昼は自分で用意する 夕方姉家族が来る そもそも自分の家であんまり家事やってなかった 実家は楽しいけど楽ではなかった 慣れない家に泣く子供 実家に着いてからずっと不機嫌な子供。 ずっと抱っこ。 母親と目が合うと号泣。親に申し訳ないし、精神的にもしんどかったです。 本当にベッタリで、トイレに立つだけで泣いてました。疲れる…… お風呂の間

２０１９年７月２１日に、奈良県明日香村・万葉文化館で開催されている「里中 満智子・天井の虹」展に行ってきた時の様子と、天武・持統天皇陵を訪れ、持統天皇の世界に浸ってみた時のレポをしたいと思います。 また後半には、評判の手打ちそばのお店をご紹介いたしますね(´艸｀*) 万葉文化館での「里中満智子・天井の虹Ⅱ」展 見晴らしのいい丘の上の「天武・持統天皇陵」 手打ちそばが評判の「山帰来（さんきらい）」 まとめ 万葉文化館での「里中満智子・天井の虹Ⅱ」展 「令和」元号制定で、一躍有名になった、万葉文化館。 万葉集人気にあやかって「友の会」も発足したようです。 何にせよ、奈良に来ていただけるのは嬉しい限りです(*'▽') 万葉文化館の庭園 ２０１９年７月１３日から９月２３日まで、特別展として「マンガで語る古代大和Ⅱ　里中満智子『天上の虹』にみる持統天皇誕生の物語」が開催されています。 里中満智子先生

毎度お馴染みのうまくないけどうまいやんのウッちゃんです。こんにちは✨ お馴染みといえば、炒飯！簡単に作れて美味しいですよね。 健康とかそんな事は置いておいても、好きな物！サバ缶！！納豆！！たまご！！炒飯！！これ全部まとめちゃいましょう。あとニンニクねwこれは名脇役ですよね。引き立てるのが上手い！ しかもさば、納豆、たまご、ニンニクは体に良い食品として有名ですよね。これにトマト入れたらもう最強w これ全部良い事について書いてたらたくさんありすぎて体に悪いので、今日はサバ缶だけにします。 サバは良いことたくさんのスーパーフードです。まず第1に、美味しい！もうこれは完全に個人的意見です。サバ缶にする事で手軽に食べられる。サバ缶の鯖は生のまま缶詰めされ高圧で熱処理された物です。ですから栄養をまるごと閉じ込めてあるのです。サバの旨味も閉じ込められてるので美味しいわけですね。 第2に生活習慣病である血

こんにちは♥ふくみみです いつも、見に来てくださってありがとうございます 心から感謝いたしますm(＿＿)m さて前回の記事製作中に、ブログタイトル（以下タイトルタグ）について気になることが見つかりましたので、調べてみました ということで、今回はタイトルタグの重要性と、前回、気になったタイトルタグを使い回すことの危険性について、改めてご紹介したいと思います この記事は、タイトルタグを決めるときに気をつける3つの注意点について紹介しています 主に、タイトルタグにSEO対策など今までしてこなかったという方に向けてです 後に、『失敗した』と、タイトルタグを変更して、検索ランクがさがるようなことのないために、わかっておきたい基本の３つをおさえていただけます キーワードの重要性 キーワードを意識しすぎない キーワードを三つまでにする タイトルの文字数は2６文字程度が効果的 キーワードは左（前）に入れる

パーソナルカラー診断を受けて、私は「スプリング」と診断されました。 それで似合わない色の服を断捨離しているのですが、「白」だけは、捨てなくても何とかなることがありますので、その対処法を書きますね。 結論から言えば、「染められるものは染める」ということです。 白もオフホワイトも似合わない「スプリング」 「スプリング」の人には、白もオフホワイトも似合わないそうです。「まさかそんな?」とは思いましたが、やはり、似合う色を着続けていると、似合う色にくらべて、白は貧相に見えることは確かです。 何だか小中学生の運動着か、おじさんのグンゼに見えなくもありません。 「スプリング」にとっての「白」は、アイボリーだそうです。ただ、アイボリーという色は、白やオフホワイトほど手に入りやすいわけではなさそうです。 そのうち「アイボリー」に出会ったら買っておきたいと思っています。 染めることにしたもの：綿素材の、白い

こんにちは美味しくないけどうまいやんのウッちゃんです。読んでくださりありがとうございます(´｡✪ω✪｡｀) 外国での検索に引っかからないかな？と最近グーグル先生に教わりながら書いてるんだけど。外国からの表示回数がぜんぜん伸びず途方に暮れているウッちゃんです(T ^ T) ネットでもちチーズを調べたら、なんだかいろんな物を入れたのが出てきたw もちチーズってもっと簡単でも充分美味しいよね？ 昔、養老の滝っていう居酒屋さんで食べたのが美味しかったな〜30年くらい前かなw そこのは本当に餅とチーズのみで焼いただけだったけど。そこのもちチーズが元祖？ ノリやベーコンを巻いても美味しいんだよね。 レンジでチンします。 海苔を巻いて磯辺餅にします。このまま食べたくなりますが我慢ですw チーズをのせて5分オーブンで焼くだけです これで充分美味しいと思うんだけどな💦耐熱皿じゃなく鉄板の方が美味しく感じる

蒸し暑いですねー😥 車で帰宅しようとすると、ガラスが曇る..... 車内はエアコンで涼しく、 外が暑くて湿度が高いせいか、 雨も降ってないのに時折ワイパーを回して帰ってきました。 と言うことで、アイボパパです。 最近、全く走ってません😓 走る時は、いつも夜に走ってましたが、 最近はその時間に、ブログを書いてます。 日本では、１０００万人が走ってると言われていて、 走る目的は、体調管理・ダイエット・ストレス発散など、 それぞれ目標や理由があるようです。 時間帯は、半数が夜、３割強が朝、残りがその他の時間帯で、 時間帯によってランニング効果は大きく異なります。 せっかく走るなら(運動するなら)、脂肪も燃焼させたい..... と言う事で、ダイエットに焦点を絞ってお伝えします。 ダイエット効果を発揮するのは、 朝なのか夜なのか、はたまたそれ以外の時間なのか？ 答えは、ズバリ朝です。 では、なぜ