Apple Watchのアプリ「ワークアウト」を使ってみました。 - いつもマイナーチェンジ！
Apple Watchを使い始めて４日目なわけですが。 いろいろ便利に使えるであろうApple Watchですが、その中でも注目度の高い機能のひとつが「活動量計測」ですね。 常に身につけるものですから、ただそれだけで勝手にいろんなデータをとってくれるのです。 特に、ジョギングをする人にとっては、iPhoneアプリに変わるものとして大注目だったりしますよね。 そんなわけで、早速使ってみました。 Run Keeper RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 開発元:FitnessKeeper, Inc. 無料 posted with アプリーチ まず使ってみたのがコチラ。 無料なのに高性能で有名なアプリです。 iPhone5時代は常に使っていたのですが、iPhone 6 Plusを使うようになってからは、大きすぎてポーチに入らないため、使わなくなってしまっていました。 で
自分の「がんばるタイム」をつくる - 自分の仕事は、自分でつくる
以前勤めていた会社で、下着メーカー大手トリンプのユニークな制度「がんばるタイム」を真似して、取り入れてみたことがありました。 トリンプの「がんばるタイム」を簡単に説明すると、毎日昼休み後の12時30分～14時30分までの2時間、社内での会話や立ち歩くことを禁止するだけでなく、外部からの電話も取り次がず、外出もNG。ひたすら机に座って、黙々と自分の仕事だけに取り組むというルールです。結果的に会社全体の生産性を高め、残業をなくすことに大きく貢献したそうです。「天使のブラ」もこの時間に生まれたとか。 この制度のいいところは、「ストイックに集中すること」が習慣化できて、邪魔するすべてのものを排除し、集中することで得られる成果が体感できること。これは、経験した人にしかわかりません。 だからこそ、ぜひ1度試してみてほしいのですが、なかなか会社の制度を変えるのは難しい…。でも、自分ひとりでなら、それは可
農家が教える葉玉ネギのレシピ〜葉玉ネギのすき焼き丼 - 今日、なに食べよう？〜有機野菜の畑から～
葉玉ネギのすき焼き丼 自宅用に露地栽培でネギを作っている農家は、この時期の長ネギはあまり食べません。ちょうど収穫の端境期に当たり、固くて美味しくないのです。じゃあどうするかというと…玉ネギの葉っぱを食べるんです。 朝市や産直市などで、葉付きの小ぶりの玉ネギが売っているのを見たことがある方も多いと思いますが、あの葉っぱを長ネギの代わりに使います。 そこで今日は姉さんも葉玉ネギを使ってすき煮をつくり、男性や若者も満足する丼ぶりものに仕上げました。味わいはちょうどすき焼きと牛丼の中間の感じです。 希釈用つゆを使いますから、簡単に誰にも出来る間違いのない味です。忙しくて時間がないときでも、これならガッツリ食べさせることができるレシピです。 スポンサーリンク 材料（3人分） 葉玉ネギ 1本 牛小間肉 180g 焼き豆腐 200g（1/2丁） 卵 3個 つゆ （
絵と数学への憧れ - WEIRD
吉田武『虚数の情緒』を読んでいる。方法序説と名づけられた序章は100ページもあり、民主主義の意義から宇宙の誕生まで、およそ脈絡のない様々なテーマを著者の博覧強記の腕力を以てして一つの主題にまとめ上げている。数学に関する本であるが、数学の内容だけではなく、その方法論であったり、学ぶ意味であったり、著作の副題『中学生からの全方位独学法』の名に恥じぬ、独学を志す者に対する著者の壮大且つ暑苦しい思いが込められている。著者の独特の語り口はテンポが良く、次から次へとページをめくりたくなる。1,000ページの分厚さが苦にならない。快著である。 著者は昔っから数学が苦手だ。学生の頃からの苦手科目で、高校まで、数学のテストで良い点数をとれた記憶がない。中学時代の二次方程式だったか三角関数だったかの単元で、ふとした瞬間に授業についていけなくなり、"わからない負債"をそのままだらだらと引きずってしまった。本当は
短時間働く主婦に関係ある103万の壁、130万の壁を調べてみた。 - でくのぼうちゃんのブログ
パート主婦には壁がありますね。 まいどです。でくのぼうちゃんです。 収入を得る主婦の壁 実は自分がどれだけの税金を払っているのかあまり考えたことがありませんでした。 お恥ずかしい話。住民税とか所得税とか。 請求くるから払いましょとあまり考えず払っていました。 で、今人生の転機のような感じなんでこれはいい機会と調べてみました。 第一壁 収入１０３万円 主婦は収入が１０３万円を超えると次の支払いが義務となります。 ・所得税 １０３万円以内だとかかりませんが１０３万超えるとかかる。 収入の５％を国に所得税として納めなければなりません。 No.2260 所得税の税率｜所得税｜国税庁 １９５万までは５％なんですね。 例えば104万稼いだら所得税は52,000円（年間）。 103万だと103万所得になるけど 104万だと手取り988,000円。なんかすごく損。 104万は月額86,666円。 103万
アベノミクスで起きている｢ある重要な変化｣
日本銀行による量的金融緩和拡大が始まって2年が経過したが、金融市場ではその効果について、さまざまな議論が行われている。2014年以降の消費者物価の伸びが低下している中で、今後インフレ率のプラスが定着するのか、日本銀行が目指している脱デフレが実現するかについて懐疑的な見方も多い。 脱デフレ政策で復活した大企業の設備投資意欲 最近の消費者物価の伸びの低下は、原油価格の下落や、消費増税で日本経済に急ブレーキがかかったことが大きく影響した。ただ、2014年秋口からの循環的な景気回復が始まったことで、需給ギャップの拡大が止まり物価下落圧力は徐々に和らぎつつある。 労働市場の需給の改善がサービス価格を押し上げる中で、原油安による下振れが剥落してくれば、消費者物価は、多少の時間がかかっても2％前後までインフレ率が高まる可能性は十分あると筆者は考えている。 消費者物価の伸びの低下が続く中で、実は、脱デフレ
［ま］ランニング用に「Bose FreeStyle earbuds イヤフォン」を使ってみたら快適でもう手放せません @kun_maa - ［ま］ぷるんにー！（พรุ่งนี้）
バレンタインデーにランニングシューズをプレゼントされて以来、仕事が休みの日は雨の日以外欠かさず走っています。愛の力ってすごい！ kun-maa.hateblo.jp kun-maa.hateblo.jp スポンサーリンク 今までランニング中はSENNHEISER（ゼンハイザー）のMM100というBluetoothの軽量型ヘッドフォンを使用していました。 でも、これってコードレスだしとても使いやすいんですが、耳たぶをほぼ覆ってしまうので最近は暑くて鬱陶しいんですよ。ふだん使いでも、暑いからといって秋〜冬しか使っていないのに、走ったら尚更です。 そこで、iPhoneに付属品で付いてくるあの白いイヤフォンを使ってみたんですが、走っていると頻繁に耳から抜けちゃうんですよね。 どんなにきっちりと耳の穴に入れてもダメ。何回も抜けると、走っている途中でかなぐり捨てたくなるほどのストレスです。短気か！ そ
iPhone 7？6s？現行モデルを時代遅れにさせる新型iPhoneの噂をまとめて確認 - こぼねみ
最近になって現れている複数のレポートは、次期iPhoneは「iPhone 6s」のような「sシリーズ」を飛び越えて、「iPhone 7」と呼べるほど多くの進化や強化（機能や技術、素材などを含む）を主張しています。 ComputerworldのJonny Evans氏は、これまでの噂や主張をコンパクトにまとめています。 そこから来たるべき次期iPhoneについて次のような特徴を挙げることができます。 リキッドメタル、あるいは新しい金属プロセス採用の筐体 より強固で、曲がりにくい設計 感圧タッチ 新しいディスプレイ ユーザーインターフェースの刷新 ホームボタンの廃止 デジタル一眼レフ・クラスのカメラ さらにパワフルな64bit A9プロセッサとメモリー増量 新しい金属 新型iPhoneには、Apple Watxhで用いられる7000シリーズアルミニウムを採用するという情報が最近報じられました。
東宝が｢超一等地｣に不動産を持っているワケ
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過払い金返還請求はいつまで続く？オリエントコーポレーション決算から、過払い金返還請求額や件数の推移を紹介します（2015年版）。 - クレジットカードの読みもの
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富山県のとなみチューリップフェアに行ってきた！北陸新幹線の乗り物で子供が大喜び！ | シンスペース
日曜日は良いお天気だったので家族5人で富山砺波市で4月23日から5月6日まで開催されている「となみチューリップフェア」に行ってきました！何気に毎年行っているのですが今年は結構早い段階で行ったのでどのチューリップもとても綺麗に咲いていました！ 街全体がチューリップ色にチューリップって1本だけだと寂しいですがさすがにこれだけ大量に集めると凄いキレイです。たががチューリップと思わずにゴールデンウィーク中に北陸新幹線を乗って北陸の地に訪れる際にでも是非とも立ち寄って欲しいところですね！ チューリップフェアが開催されている場所は富山県砺波市にある花園町という「となみチューリップ公園」で毎年、ゴールデンウィーク前後にしています。 街全体がチューリップの街になっており周辺の施設などチューリップの名称がついているのが非常に多いです。道路にもチューリップの植木鉢が並んでいるからこの時期のチューリップ公園周辺
「イオン不振の原因は、コスト削減の常態化」：日経ビジネスオンライン
イオンが岐路に立っている。規模では国内最大級になった同社のPB（プライベートブランド）「トップバリュ」は「質より安さ」の印象が染み付き、ブランドイメージがここ数年で急速に悪化。トップバリュの4割弱を削減する決断を下した（詳細は「イオン、『トップバリュ』を4割弱削減へ」）。不振の背景には、限界に達した中央集権の拡大路線があった。日経ビジネス本誌4月27日号の特集「イオン 挫折の核心～セブンも怯えるスーパーの終焉」では、イオン不振の真相と次に目指す成長の姿に迫った。 なぜ今、大改革に乗り出したのか。グループの中核となる総合スーパー事業を展開するイオンリテールの岡崎双一社長が語った。 イオングループの中核事業である総合スーパーの不振が続いています。 岡崎社長（以下、岡崎）：色んな理由を言う人がいますが、本当のところは…うーん…。 現象を分析すると、人が足らなくなりすぎたのでしょう。 長いデフレの
グリーンピースと小海老の塩炒め 時短料理は中華にお任せ！ - めざせ 野菜1日350g！ ちまこ通信
今日はバタバタして食事時間がずれているうちに、あまりお腹が空かないまま夕食の時間となりました。 そんな訳で、軽めの夕食です。 ロールキャベツ こう紹介すると、中身は挽肉を予想されますよね、きっと。 ところが、こちらの中身は「鰆」。誤解の無いよう、分りやすく表現すると 鰆の春キャベツ包み蒸し ベルモットの香り です。よく考えると「ロールキャベツ」って大雑把な名称ですね。 小エビとグリーンピースの塩炒め きょうのレシピ紹介は、こちら。 時短料理の王様、中華です。 野菜スープ 筍ご飯 こちらは写っていません。フレームにいれるのを忘れました。 お昼の記事に写っているので、気になる方はそちらを見てくださいね。 今日のレシピ紹介は、 小エビとグリーンピースの塩炒め 材料 グリーンピース 100g 小エビ 100g こちらは昨日紹介した方法でした処理しておきます 長ネギ 1/2本
【モバイルゲドン】日本の上位企業の4割がモバイルフレンドリー非対応 - 検索サポーター
影響はありましたか？ 先週の4月21日にGoogleが世界中でモバイルフレンドリーアップデートを開始して、もうすぐ1週間になります。 皆様のサイトはモバイル検索順位に変化、影響はありましたか？ 【モバイルゲドン】企業のウェブサイトのうち44%が今だテストに不合格 - 検索サポーター 当ブログや、及び私が管理、運用しているサイトでは今のところ若干の順位の変動があったものの、それも「誤差の範囲内」といえる程度の微妙な変化で留まっているという感じです。 モバイルフレンドリーテストには合格していますし、落ちたとしても大幅に落ちることはなく、むしろ以外なキーワードが上位に来ることがあるのでは？ ・・・などと予想をしていたのですが、意外なワードが上位に来ることもなく、若干「拍子抜け」しています。 とはいえ、モバイルフレンドリーアップデートが完全に完了したわけではありませんし、まだまだ変化が起こる可能性
【Jリーグ】７試合を終えて今シーズンの雰囲気が何となくだが見えてきた。 - ブルとネット @afrebull
2015-04-27 【Jリーグ】７試合を終えて今シーズンの雰囲気が何となくだが見えてきた。 サッカー スポンサーリンク こんにちは。今日は暑いですね～ 少し前の雨続きが嘘のように晴天が続いてくれてます。せっかくの晴天ということで、昨日は妻と愛犬Dを連れて石神井公園へ行って来ました。 ここは公園のサイズも程よく、時々気持ちい風が流れるので、歩いているだけでも癒されます。少し心が病んでいる人はまずはこういった公園でぼーっとしているだけでもだいぶ違うのにな～なんて来る度に思います。 そんな私も昨日は心地よい”ぼーっと”でリフレッシュすることができました。 GWはJリーグが連戦で待ってるよ～ さて、既に始まっている人もいるようですが、本格的なGWはこれからです！ まだどこに遊びに行くか決めてない人はJリーグ観戦などはいかがですか？ 私はGWが終わる５月１０日に観戦しに行く予定。Jリーグは毎年G
ヤフーニュースの医者の話 - 相談員日誌
スポンサーリンク ヤフーニュースの記事です。考えさせられる部分があったので引用させていただきました。 私は職業柄、死を看取る事が多くあります。ですから悪い意味で、死に対して鈍感になっています。それは職業上、悲しんでばかりでは先に進めないとう理由があるからです。本当は、その都度、家族と同じように悲しむ事が必要であるとも思います。しかし、それを繰り返していると非常に心が疲弊してしまい業務が務まらなくなります。そしていつしか、悲しまない事が一番楽であると気付いてしまうのです。それが良い事だとは思いません。おそらくこの行動は自分を守るための防衛本能だと思います。 しかし、自分が死に直面した時に割り切る事が出来ない事もわかっています。自分の死がどのような角度から迫ってくるのか、そんな事を考えると恐怖でしかたがありません。今でも恐怖ですから、本当に死と直面した時の心境など想像も出来ません。 ここでヤフ
ある種の質問にはお答えいたしかねます - 村上さんのところ／村上春樹 期間限定公式サイト
期間限定サイト「村上さんのところ」をご覧いただきまして、誠にありがとうございます。 連日たくさんのアクセスをいただきました当サイトですが、2015年5月13日をもって、公開を終了させていただきました。当主の村上春樹さんは、しばしの休憩をとったあと、本来の小説のお仕事に戻っていらっしゃいます（当主からの最後の挨拶はこちら）。 1月15日のオープン以来、119日間という限られた期間でしたが、読者のみなさまと村上さんとの交流はたいへん面白く、そして意義深いものとなりました。3万7465通のメールをお寄せいただいたみなさん、そして、最後までご愛読いただいたみなさんに、あらためて感謝を申し上げます。 なお、当サイト上での質問者のみなさまと村上さんとのやりとりは、編集の上、新潮社より出版されます。くわしくはこちらをご覧ください。 新潮社 チーム縁の下
イチロー選手と福本豊さんとで考える、人智の及ぶものと、及ばぬもの - シンプル・イノベーション (Simple Innovation)
イチロー選手の調子が上がってきたようだ。 本日の試合で、ヒット二本を放ち、 打率が３割に乗ってきた。 先日も、王貞治氏が持つ最多得点記録（1,967得点） を更新したニュースが踊っていた。 ファンとしては、これからも、 この調子で活躍してくれたらと願うはかりだ。 ところで、数々の記録ホルダーであるイチロー選手 でも、まだ抜けないでいる“相手”がいる。 それは、よくご存知ではないかもしれないが、 元阪急の福本豊さんだ。 ちなみに、福本さんは盗塁の数で、 日本では断トツの第一位だ。 ご参考までに、以下、ランキングを記す。 盗塁数通算記録 順位 １ 福本 豊 1,065 ２ イチロー 686 （日米通算） ３ 広瀬叔功 596 ４ 柴田 勲 579 ５ 木塚忠助 479 ６ 高橋慶彦 477 上記の数字を見れば一目瞭然、 福本さんの記録は傑出している。 さしものイチロー選手でも、 こ
21年後に巨大ブラックホールが衝突へ
NASAのNuSTAR望遠鏡が撮影した衝突する2つの銀河。どちらの銀河も中心部に巨大なブラックホールがあるので、近い将来、ブラックホールどうしが激しい衝突を起こして、重力波を送り出すはずだ。（PHOTOGRAPH BY NASA/JPL-CALTECH/GSFC） 天文学者が想像する宇宙で最も激しい衝突現象は、2つの巨大ブラックホールどうしの衝突だ。この現象が目撃されたことはまだないが、このほど『アストロフィジカル・ジャーナル・レターズ（Astrophysical Journal Letters）』誌に掲載された論文によると、近いうちに見ることができるかもしれない。 論文を執筆した米メリーランド大学の天文学者ティンティン・リュー氏らは、宇宙の端近くで周期的に増減する光が、2つの巨大なブラックホールの存在を知らせていると主張する。ブラックホールの質量は合わせて恒星100億個分にもなり、お互い
この時期あまりがちな『おでんの素』でアレ作ろう！ - ぼっち充のススメ
おでんの素って、買っても全部使い切ることなく冷蔵庫の奥に眠っているなんてことありませんか？我が家は毎シーズンそうなります。気づけば賞味期限が過ぎてしまい・・汗。そうならないためにも早い時期からアレを作ってしまいましょう♪ あまりがちな『おでんの素』で簡単レシピ 《肉じゃが》 だしがきいた和風肉じゃがが簡単に作れます。入れる調味料はおでんの素だけだから、忙しいときにとても重宝します。いつもの肉じゃがよりも、しょうゆの色がうっすらとした、和風仕立てのものが出来上がります。 《作り方》 1、肉やたまねぎ、にんじんなどの材料を切って炒める 2、分量のお水とおでんの素を入れて煮込む 以上です♪出汁が効いていて、普段と一風変わった肉じゃがが完成です。我が家は前回、ベーコンをお肉の替わりに入れて肉じゃがを作りました。もはや肉じゃがじゃない？！ベーコンの塩気があるので、おでんの素を若干少なめにしたら美味し
きのこ入りカレーチャーハンの作り方。 - 貧乏人は麦を食え。年収200万円時代を生きる方法。-bobcoffeeの麦食指南
前回作ったカレーペーストを使ってカレーチャーハンを作りました。 ということで今回はカレーチャーハンの作り方を載せます。 カレーペーストについてはこちら。 いつでも使えるカレーペーストの作り方 http://bobcoffee.0012.org/entry/2015/04/27/074543 材料 ご飯 たまご 長ネギの青い部分 ブナシメジ カレーペースト（前回作ったもの） 和風顆粒ダシ 作り方 今回は中華なべを使っています。 十分な量のサラダ油を入れ全体に馴染ませ、煙が出るまで熱します。 今回は溶かずに入れていますが たまごは溶いた状態で入れるといいでしょう。 たまごを入れたらすぐにご飯を入れます。 たまごが固まる前にご飯と混ぜ合わせます、 たまごがコーティングされることで 米のデンプンで米同士がくっつかないようになります。 たまごが固まったらネギとブナシメジを入れます。 今回は水分が出る
デジタル機器と体と鬱 - SIRUHAのサブブログ
デジタル機器が増え続けています。 便利で良いことのように感じます。 でもデジタル機器には良いことばかりではありません。 気づいていないだけで、今のあなたの身体や心の不調はデジタル機器が原因かもしれません。 PCやスマホを使っている時、体は固定され血の巡りが悪くなります。 肩がこります。こりは血の巡りが悪いから起こります。 身体は適度に動かさないと疲れてしまうんです。 液晶を見続けると目も疲れます。 肩こりや目の疲れは自律神経や脳にも影響を与えています。 自律神経が乱れるとのいろいろな場所に不調が出てきます。 寝れなくなったり、耳鳴りやめまいがしたり、喉に異物感があったり、胃や腸の調子が悪くなり、食べられなくもなります。手足に力が入らなかったり、ふるえ・しびれ・痙攣なども、、 寝れないので疲れやすくもなります。 自律神経が乱れるといろいろな不調が出ます。不調が続けば心も疲れます。 身体と心の
クリンスイのポット型浄水器は省スペースで一人暮らしにおすすめ、6円でおいしい水1Lを飲めるレビュー - 移転→hapilaki.net
新生活の初めに浄水器を購入した。海外に持って行きたかったくらい気に入っている。この浄水器のお陰で水道水を安心して飲める。1Lあたり6円。水を買ったり水道水を沸騰させたりする手間も省けて便利。 概要 海外から帰ってきて、また持たない生活をする。それでも浄水器を購入した。その理由について述べる。冷蔵庫も洗濯機も買う予定はないが、浄水器と寝袋だけはまず初めに買った。筆者のライフスタイルでは浄水器がある方が便利。 三菱レイヨン・クリンスイ クリンスイポット型浄水器CP002+カートリッジお買い得セット CP002W-WT 室内で寝袋（シュラフ）を布団代わりの寝具として使う生活の魅力を画像や実例で紹介 - はぴらき合理化幻想 洗濯機処分後、折りたたみバケツ手洗いとコインランドリーの使い分け生活 - はぴらき合理化幻想 浄水能力が高い 初めてクリンスイの浄水器を購入したのは沖縄で生活していた頃。沖縄で
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可愛く機嫌よく生きるのが仕事だから全て許して忘れます★★ - 風の他人の姫姉様
大塚明夫、『忍たま』山田先生役に 亡き父・周夫さんから引き継ぐ