術後の生活変化 肺活 - 肺がん治して 楽しく生きたい大きな呼吸をしたい、でも出来ないのが現実。 現状を考えると、自分の出来る事は限られてきます。 でもそこをMAXと決めつけると良くても現状維持、私ならどんどん下がっていくかなと。 維持もいいですが、希望は少しでもMAXのラインが上がること。 それには、それなりの負荷をかけることが必要だと思いました。 楽する事ばかり考えた後の後悔から・・・。 そこで少しでも現状を変えようと、私がしてることを上げてみます。 そんな自慢出来ることではありませんが😤 まず、いつでも簡単に座りながらでも出来る事。 器具を使って呼吸を繰り返すことです。 これは手術前に病院で買ったタイプ。 リンク 負荷の内容が見えるので、達成感はあると思います。 が、ちょっと大きいし、場所も取りそう。 そのため、もっとコンパクトで手軽に出来そうなのを探してみました。 リンク これならいつでも簡単に出来ます。 負荷も3段階あり、置き場所
