「ヘルプマーク」を東京都営地下鉄の巣鴨駅でもらってきました。 | 僕の心筋梗塞の体験記
何の証明書もいらなかったです。 券売機となりの窓口で、「ヘルプマークください。」といったら、はい、といってすぐくれました。 東京の地下鉄の職員の方も、東京都の職員で交通局と東京福祉保健局の違いだけ、 といえば、そうも言えますね。 ヘルプマークは、義足や人工関節を使用している患者、内部障害や難病の患者、または妊娠初期の人等、 援助や配慮を必要としていることが外見では分からない人々が、周りに配慮を必要なことを知らせることで、 援助を得やすくなるよう、作成された、東京都によるマークである[1]。 著作権は東京都に帰属し、商標登録されている[2]。 ヘルプマークの趣旨に合致すれば作成・活用することが認められている[3]が、 寸法や比率を含めてガイドラインに従う必要がある[4]。 ＊2012.10から東京都により配布が始まったそうです。 妊娠初期の人、心臓に鉄はいってたりペースメーカー入ってる人は、
食事でとるコレステロールは気にしないでいい、厚生労働省が目標値を撤廃しました。 | 僕の心筋梗塞の体験記
厚生労働省から５年に１度出される「日本人の食事摂取基準」（2015年版） これまで成人は男７５０ミリグラム、女６００ミリグラムを上限としていた食事からのコレステロールの目標量を撤廃した。 摂取基準には、国民の健康の維持・増進や生活習慣病予防などを目的として、 各栄養素の摂取量が決められていた。コレステロールについては摂取基準ができた平成１６年から目標量を設けていた。 撤廃について、厚労省栄養指導室は「目標量を設定するのに十分な科学的根拠が得られなかったため」と説明する。 僕の飲んでいる「コレステロールを下げる薬」（クレストール錠） は、体内（肝臓）で作られるコレステロールを阻害する薬です。 血中コレステロールの７?８割は体内で作られ、食事の影響はもともと少ない。 また、コレステロールの摂取量が多ければ体内で作る量が減らされ、 逆に摂取量が少なければ体内でたくさん作られるというように、 血液
心筋梗塞,治療,後遺症,予防,薬,β遮断薬 | 僕の心筋梗塞の体験記
「心筋梗塞二次予防ガイドライン」 公益財団法人 日本心臓財団 から、「心筋梗塞二次予防ガイドライン」が出ています。 以下、引用です。
補足資料（心筋梗塞発症後の健康診断の結果） | 僕の心筋梗塞の体験記
実際の健康診断の表です。 名称「特定健康診査等 受診結果通知表」 参考にしてください。 １．年一回 茂原市から「受けませんか、市が補助します」 の通知が来ます。 １）市指定の健康施設に行きと１，０００円 ２）市が指定した地元の医院でやると ２，０００円 私は、上記２）で受診。 市指定施設だと、混んでいて血圧他の数値に影響が出ます。 そのほかにオプションがあり、大体１つ５００円。 オプションの例：胸部レントゲン 医師との面談結果など、内容はこちらを参照してください。 心筋梗塞発症後の健康診断の結果 2014.8 受診 表 2014.8 受診 裏 2013 受診 表 2013 受診 裏
心筋梗塞発症後の健康診断の結果 | 僕の心筋梗塞の体験記
以下、医者との会話の内容 私：アラームだらけですが、どうすればいいですか。 医者：井出さんは糖尿がない。とりわけ何をする、という必要はない。 私：酒飲んでないけどγ-GTPが高い 酒飲んだ日： 9月だと 3日、13日、20日いずれもファミレス 医者：脂肪肝ではないか。太るとγ-GTPは高くなる。 私：血圧は検査の時のように高くない。 医者：気にする必要はない。 ＊下記に最近は計った数値記述 私：中性脂肪が高いのはどうすればいいか。私の心臓では運動は無理。 医者：何もしないでいい。歩く歩数も一日3000歩?6000歩がいいだろう。 ＊糖尿の私の所感：少なくとも遺伝的要素はないか。 親や肉親が糖尿病だと、糖尿病の家族歴がない人に比べて 糖尿病になりやすいことは事実ですが、遺伝するのは糖尿病そのものではなく、「糖尿病になりやすい体質」です。この体質を持った人に、食べ過ぎ、運動不足、肥満、加齢、ス
眠れない | 僕の心筋梗塞の体験記
ここ一週間眠られない。 理由は分かっている。 遅くまで起きている（DVDを見ている）-＞昼ころおきる -＞少しパソコンに向かって昼寝 -＞夜眠れない。 この悪循環で眠れないのだと思う。 今の生活だと、睡眠薬を飲んで、無理に寝る必要はない。 「起きていればいいや」と思い、 ３日間、睡眠薬を飲むのをやめた。 眠れないわけで、昼間も頭がボヤットして体調もすぐれない。 夕方になると目がさえてきて12時近くまでパソコン。 12時過ぎから録画したDVDを見てすぐ3時過ぎ。 外は明るくなって、朝飯を食べる。＆薬を飲む。 するとしばらく寝られる。（１時間くらい） ちなみに、2010.3に心筋梗塞を発症してから、 睡眠導入剤（プロチゾラム錠0.25mg）「トーワ」を2014.3から、ほぼ毎日飲んでいる。 月に１度医者に行って薬をもらう日になり、 眠れない、旨説明した。 医者を今の薬＆エチゾラム0.5mg「ト
サラバ！血液のにごり 心筋梗塞を防ぐ新常識（NHK 「ためしてがってん」から） | 僕の心筋梗塞の体験記
詳しくは NHKの番組サイト http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20131016.html を参照ください。 以下、番組のまとめ。 １．この番組で取り上げているのは、「食後高脂血症」。 血液検査で中性脂肪値が高くなくても、食後だけ高い事。 理由は、血液検査は、通常食後１２時間以上たってから行う健康診断。 食後に血清がにごる人は、 にごらない人に比べて約３倍もリスクがあるという結果に。 ２．中性脂肪値が高い-＞血清がにごる（＊１） -＞動脈硬化を招く-＞心筋梗塞を発症する。 ３．予防法 １）血液検査では出ないので、「最近急に太った」には要注意。 番組では紹介してませんでしたが、親族で心筋梗塞を発症した人がいる方も 要注意だと思います。 ２）対処法としては、内臓脂肪を減らす＆筋肉を増やす、 の２つ。 「筋肉を増やす」は、１日３０分以上の早足ウォーキン
心臓が突然停止する！まさかの奇跡の生還ＳＰ（NHK 「ためしてがってん」から） | 僕の心筋梗塞の体験記
血管年齢を無料で測定してくれます ”ゴゴスマ?GOGO！Smile！? 2015年7月14日（火）13:5 心筋梗塞で亡くなられた故・松田直樹選手のお姉様は現役の看護師さんです 「松田直樹 姉」Twitterのアカウントをお持ちです。 週刊女性の人間ドキュメントに 2011年の心筋梗塞後のリハビリの動向 今年は、心筋梗塞のリハビリで流れが変わった年だったような気がします。 http://blog.goo 心筋梗塞のDNA 救急車とその先の救急病院で必ず聞かれるのが、「心筋梗塞になった親族いますか？」 ご参考 気になったTwitter 皆様にお知らせ致しております。メモリアルに関する方々に読んで頂きたいです 夏は心筋梗塞に最も注意が必要な季節です 夏は心筋梗塞に最も注意が必要な季節です。 特に梅雨明けから１ケ月。 先日（2013.7 「心筋梗塞経験者とその家族の九十九里浜を歩こう会」
なぜヒトは心臓病を患うのか（NHK番組紹介） | 僕の心筋梗塞の体験記
心筋梗塞の余後 一度心筋梗塞を発症した人が一番気になるのが、 あと何年、どんな状態で生きられるのか、 という事ではな 今日は松田直樹選手の命日 今日は2011年8月4日の練習中に倒れ心筋梗塞でこの世を去った 松田直樹選手の命日。 NHK「今日の健康」で「心筋梗塞を防ぐ」シリーズ その４（心筋梗塞を防ぐ「カテーテルかバイパス手術か」） 詳しくは NHKの番組サイト 2015年8月13日（木）放送 心筋梗塞を防ぐ「カテーテルかバイパス手 血圧・コレステロールを下げる食物 「コレステロール値や血圧を下げてくれる心臓病に効果的な食べ物飲み物20選!!」 紹介されていました。 恩師の心筋梗塞その２（手紙） 先生スゴイ。拍手。 今年6月にたまたま朝日新聞を買ったら、 「心臓を守る」シリーズの第一回連載がスタ 再生医療 「動き出す再生医療 15兆円市場を狙う「富士フイルム」の野望」 2015.9.9の日
「逃げるか」、「死ぬか」、「前向きに手術で何でもしてもして戦うか」 | 僕の心筋梗塞の体験記
ここ数日、というか１ヶ月くらい調子が悪かった。 今年の夏、発症以来3年ぶりにビール飲んでた。 アルコールは効くし、次の日おきられないし、 体への打撃はあったのだと思う。 調子が悪く、ちゃんと近くの医者ではなく、 手術をした「千葉県循環器病センター」に行く。 医者の方から「井出さん、ちゃんと検査しましょう」と言われた。 医者から検査しよう、と言われたのは3年前の発症以来初めてかもしれない。 2013.9.17（火曜）にCTと心電図、 9.19（木曜）に検査結果を元に医者と面談。 検査をしてから、面談するまでに中1日、結構葛藤の時間だった。 「葛藤」というのは、「逃げるか」、「死ぬか」、「前向きに手術で何でもしてもして戦うか」 といった気分だったろうか。 子供の頃、兄が「盲腸の手術です」と言われ、逃げていなくなってしまった。 家・学校中で大騒ぎになり探しても見つからず、 皆途方にくれていた時、
今日は松田直樹選手の命日 | 僕の心筋梗塞の体験記
「親父の余命宣告と終活」サヨナラ大好きなおやじ 2010年5月6日 医師から私に父の余命宣告をされた日。 千葉県茂原市、公立長生病院２階 12時過ぎ ＮＨＫ「今日の健康」で不整脈についての放送 NHKで2011.8と2012.12に２度にわたって、「不整脈」について、 放送がありました。（今日 再生医療 「動き出す再生医療 15兆円市場を狙う「富士フイルム」の野望」 2015.9.9の日刊ゲンダイで、 サラバ！血液のにごり 心筋梗塞を防ぐ新常識（NHK 「ためしてがってん」から） 詳しくは NHKの番組サイト http://www9.nhk.or.jp/gatten/archiv なぜヒトは心臓病を患うのか（NHK番組紹介） 詳しくは NHKの番組サイト http://www.nhk.or.jp/special/detail 血管年齢を無料で測定してくれます ”ゴゴスマ?GOGO！Smil
健康のために水を飲もう推進運動 | 僕の心筋梗塞の体験記
ＮＨＫ「今日の健康」で不整脈についての放送 NHKで2011.8と2012.12に２度にわたって、「不整脈」について、 放送がありました。（今日 NHK「今日の健康」で「心筋梗塞を防ぐ」シリーズ その４（心筋梗塞を防ぐ「カテーテルかバイパス手術か」） 詳しくは NHKの番組サイト 2015年8月13日（木）放送 心筋梗塞を防ぐ「カテーテルかバイパス手 主治医が見つかる診療所「あなたと大切な家族を 突然死から守る方法 第3弾〜心筋梗塞・狭心症〜 」 2012年11月19日放送に2時間のSPで放送されました。 詳しくは下記を参照してください。 htt 心筋梗塞の重症度 「天海祐希さんが心筋梗塞、舞台降板 診断は軽度」のニュースが入ってきた。 下記心臓の図でわかる通り、 血管年齢を無料で測定してくれます ”ゴゴスマ?GOGO！Smile！? 2015年7月14日（火）13:5 食事でとるコレステ
夏は心筋梗塞に最も注意が必要な季節です | 僕の心筋梗塞の体験記
夏は心筋梗塞に最も注意が必要な季節です。 特に梅雨明けから１ケ月。 先日（2013.7.6）winny開発者の金子勇さんが急性心筋梗塞で亡くなられました。 8年間、検察とファイル共有ソフトの違法性をかけて戦い、 無罪を勝ち取った強靭な意志の持ち主でした。 １．理由： １）水分補給をしないと血液が濃くなる。 ２）ビールの美味しい季節。寝る前にビールを飲むと 脱水症状になっている。 http://www.nhk.or.jp/seikatsu-blog/400/91418.html ２．どんな人が １）外で働く人。外で運動している（例：ゴルフ）時など。 ２）若い方も注意が必要。暑い時期に野球・サッカー・ソフトボールをしていた等。 ３）運動してビール飲んですぐ寝る人 ３．事例 １）サッカー「松田直樹」選手 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/questi
心筋梗塞の重症度 | 僕の心筋梗塞の体験記
「天海祐希さんが心筋梗塞、舞台降板 診断は軽度」のニュースが入ってきた。 下記心臓の図でわかる通り、詰まった（狭窄）した場所で全然違う。 一桁の場所が詰まると死んじまう確率がぐんと上がる。（50％） 心臓の壊死も進むのが著しく早い。また。 助かるポイントは「早く見つかる」事で、舞台の最中とかけいこ中なら、至って軽いのではないかと思う。 右の冠動脈には場所を特定するために番地のようなものがあり、狭窄などの病変があった場合は「何番に何％の狭窄があります」などと言い表されます。 右冠動脈は始まりを「1」として「2」、「3」と続き、大きく二股になった部分を「4PD」、「4AV」となっています。 左冠動脈は始まりを「5」としてそこから大きな枝前下行枝と回旋枝に分かれます。 前下行枝に沿って「6」、「7」、「8」となり、分枝を「9」、「10」としています。 回旋枝を「11」、「13」、「15」として、
心筋梗塞のリハビリやりすぎて医者にかかる前の整理 | 僕の心筋梗塞の体験記
１．心筋梗塞といっても人の人数分だけ、種類があります。 梗塞した場所が#1から#9(冠状動脈の一番太い部分)だと、 6時間以内の死亡率50％、生きた人も10年生存率50％。 特に#1,4,7がやばい（真ん中） 夏に死んだ元サッカー全日本代表「松田直樹」は#4と言われています。 私は#7。 ２．早いとこ死んでしまうのは、諦めも付きますが、 100％で戦えない、のがくやしいです。 100％に近づけるには、リハビリ。 ただ、やりすぎると、死につながる不整脈、心筋の壊死した部分が広がる、など障害がでる。 ＊不整脈の延長が心不全 ３．9/E?10/15まで、体育館行ったり、毎日1万歩以上歩いた。 自分としては、イチかバチかの勝負に出たくらいのつもり。 –10/16に一気に反動が来た。（心臓バクバク） ４．心臓バクバクの原因は、おそらく １）狭心症 or ２）不整脈 狭心症の場合、心臓が痛い→私の場合
心筋梗塞で「お迎え」が来た時の帰ってもらう方法 | 僕の心筋梗塞の体験記
恩師・伊東光晴先生が倒れて１年。 http://norip-009.at.webry.info/201202/article_4.html 心筋梗塞で心肺停止→１３日間意識不明＆低体温治療 から奇跡の復活を遂げました。 先生の全快祝いの時 挨拶の練習用ビデオ作りました。 Youtubeにアップ。 以下は、動画の文言です。 心筋梗塞で「お迎え」が来た時の帰ってもらう方法 １．まず、狭窄の原因となるコレステロールの70％は 自分の肝臓で作ってしまうこと。 ＊卵食べない、なんて意味無いです。 入院中の病院食で卵料理出てました。 ２．体は、ピンチになった、と思ったら抵抗力をつけ、エネルギーをつけるために、 ガンガンとコレステロール作ります。 ＊僕の場合、認知症の母を引き取ったら、僕から全く離れない、 という状態で、最後の1週間は徹夜で母の手を握ってあげてました。 ３．それでも、体で一番太い血管は、
１月は心筋梗塞での死亡が一番多い月です。 | 僕の心筋梗塞の体験記
食事でとるコレステロールは気にしないでいい、厚生労働省が目標値を撤廃しました。 厚生労働省から５年に１度出される「日本人の食事摂取基準」（2015年版） これまで成人 心筋梗塞の重症度 「天海祐希さんが心筋梗塞、舞台降板 診断は軽度」のニュースが入ってきた。 下記心臓の図でわかる通り、 「親父の余命宣告と終活」サヨナラ大好きなおやじ 2010年5月6日 医師から私に父の余命宣告をされた日。 千葉県茂原市、公立長生病院２階 12時過ぎ サラバ！血液のにごり 心筋梗塞を防ぐ新常識（NHK 「ためしてがってん」から） 詳しくは NHKの番組サイト http://www9.nhk.or.jp/gatten/archiv 第77回日本循環器学会学術集会 学会自体の案内 http://www2.convention.co.jp/jcs2013/japan 恩師の心筋梗塞その２（手紙） 先生スゴイ。拍手
血圧・コレステロールを下げる食物 | 僕の心筋梗塞の体験記
夏は心筋梗塞に最も注意が必要な季節です 夏は心筋梗塞に最も注意が必要な季節です。 特に梅雨明けから１ケ月。 先日（2013.7 恩師の心筋梗塞その２（手紙） 先生スゴイ。拍手。 今年6月にたまたま朝日新聞を買ったら、 「心臓を守る」シリーズの第一回連載がスタ 心筋梗塞の余後 一度心筋梗塞を発症した人が一番気になるのが、 あと何年、どんな状態で生きられるのか、 という事ではな １月は心筋梗塞での死亡が一番多い月です。 １月は心筋梗塞での死亡が一番多い月です。 1月だけ突出しているわけではありませんが、寒い時期は注意し ＮＨＫ「今日の健康」で不整脈についての放送 NHKで2011.8と2012.12に２度にわたって、「不整脈」について、 放送がありました。（今日 松田直樹さんの命日とAEDの普及 今日は、元サッカー日本代表「松田直樹」さんの４回目の命日です。 2011年8月2日、松本市の梓
主治医が見つかる診療所「あなたと大切な家族を 突然死から守る方法 第3弾〜心筋梗塞・狭心症〜 」 | 僕の心筋梗塞の体験記
2012年11月19日放送に2時間のSPで放送されました。 詳しくは下記を参照してください。 http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/121119/index.html 僕の受けた印象は １．バイパス手術は簡単。 4時間前後で終わり、10日程度の入院。 このためにも、事前に（狭心症のうちに）わかるべき。 ２．僕は心臓を締め付けられる激痛が来るのが心筋梗塞だと思っていたが、 この番組のアンケートでは、違うみたい。 1つ言えるのは、「普段と全く違う」痛み。 肩こりだったり、鳩尾の痛みだったりするが、「普段と全く違う」痛みを伴う。 これは、心臓は普段「痛がらない」臓器で、脳もどうやって痛みを表現していいか、 わからないかららしい。 ＊狭窄が「66％以上」だと狭心症、100％だと心筋梗塞。 面積比だと多少誤差がある。 血管を円と考えて、直径に対しての
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