寝違えたときの首の痛みを和らげる7つの手順 | ライフハッカー・ジャパン
その日1日中ブルーになっちゃうんですよね。寝違えて首が痛くなったときって。 そんな、うっかりさんのために「NBonline Associe」では、「寝違いで首スジが痛いと思った時の対処法」を伝授。大掛かりな道具も場所も必要とせず、サクッと対処できちゃうみたいですよ。 以下、その手順をわかりやすく、箇条書きにしてみました。 1. 首を両側に傾けて、どちらが痛いか確認する 2. 頭を中心（垂直）に戻す 3. もし首の左が痛んだら、左手の指を左のこめかみに当てる （右側が痛ければ、その反対に右手の指を右のこめかみに） 4. 指と頭で押し合う。そのとき双方の押し合う力は均衡に！ 5. そのまま4秒ほど静止 6. そして、首の力をゆっくり抜く 7. 1～6の手順を4セット繰り返す つまり、痛む首の部分に負荷を与えて、ある意味ストレッチさせようということなんですかね。ちなみにポイントとして、 この方法
宝塚 ブスの２５ヶ条
＜宝塚 ブスの２５ヶ条＞ １． 笑顔がない ２． お礼を言わない ３． 美味しいと言わない ４． 精気がない ５． 自信がない ６． 愚痴をこぼす ７． 希望や信念がない ８． いつも周囲が悪いと思っている ９． 自分がブスであることを知らない １０． 声が小さくイジケている １１． なんでもないことに傷つく １２． 他人に嫉妬する １３． 目が輝いていない １４． いつも口がへの字の形がしている １５． 責任転嫁がうまい １６． 他人をうらやむ １７． 悲観的に物事を考える １８． 問題意識を持っていない １９． 他人につくさない ２０． 他人を信じない ２１． 人生においても仕事においても意欲がない ２２． 謙虚さがなく傲慢である ２３． 他人のアドバイスや忠告を受け入れない ２４． 自分が最も正しいと信じ込んでいる ２５． 存在自体が周囲を暗くする
【派遣切り】 失業者ら「なぜ無料宿泊所を開放しないのか！」→名古屋市「もう精一杯」→失業者ら「生きるか死ぬかの問題だ！」と怒号 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
【派遣切り】 失業者ら「なぜ無料宿泊所を開放しないのか！」→名古屋市「もう精一杯」→失業者ら「生きるか死ぬかの問題だ！」と怒号 1 名前：☆ばぐた☆ ◆JSGFLSFOXQ ＠☆ばぐ太☆φ ★ 投稿日：2009/01/14(水) 20:36:08 ID:???0 名古屋市に無料宿泊所の開放求める 「受け入れ拡大は困難」と市側 「派遣切り」などで住居を失った多数の失業者が名古屋市の受け入れ施設への入居を求めている問題で、失業者を支援する市民団体などが１４日、現在恒常的に使っていない老朽化した無料宿泊所を臨時開放するよう市に申し入れた。市側は「施設は満員で受け入れ拡大は困難だ」として理解を求めた。 同市中村区役所で行われた申し入れには失業者ら約３０人が参加。支援者側が 「年末年始に約４００人が入っていた無料宿泊所をなぜ開放できないのか」と求めたのに 対し、市側は「年末年始は臨時対応。施設をフル
深町秋生の序二段日記
派遣村に関する騒動を見ていると苦々しい寂しさが湧く。すっかり出遅れてしまったけれど。 で、今が極貧社会なのだという実感が湧いた。それまでだって貧困社会だとは思ってはいたが。 http://d.hatena.ne.jp/kechack/20090109/p1（政治に関心の薄い層に残る自己責任狂 Munchener Brucke） http://d.hatena.ne.jp/Prodigal_Son/20090109/1231512798（個人的にはこういうことをいえる人はすごいと思う。土曜の夜、牛と吼える。青瓢箪。） あらゆる理由をこしらえて、どうにかして派遣村をバッシングしたい。「あそこに集ってるのはアカと怠け者に決まっている！ そうであってくれ！」という必死さ。「タバコ吸う余裕があるなんて！」とか本当に目のつけどころがすごいと思う。そのエネルギーを横峯さくらのオヤジとか、ＪＫ大好き義家先
人間関係で大切なのは「共振」ではなく「境界」：日経ビジネスオンライン
「他人を支配すること」と「他人を愛すること」は、実は重なっていて区別がつきにくい。だから、常に自分のしていることを「所有や支配になってはいないだろうか」と振り返る、絶えざる意識が必要になる。原宿カウンセリングセンター所長の信田さよ子さんはそう話す。 だが、他人を支配することを愛や親密さと取り違えた人の考えを改めることはなかなか難しそうだ。人の心や行動を動かすにはどうすればよいのだろう。 信田さんは、「誉めること」がキーを握ると言う。たとえ誉める部分がまるでないような人に対しても、わずかな良い点を誉めることが、相手に考え方を変えさせる突破口になるという。さらに、カウンセリングでは相談者との間に「境界」を保つことが、よい関係を取りもつ秘訣だとも話す。仕事でのコミュニケーションでも活かせそうな話だが、その実はどうだろうか。引き続き信田さんにうかがった。 －－前編では、愛の名のもとに、支配と暴力が
痛いニュース(ﾉ∀`):【神隠し殺人公判】彼女いた経験ゼロの被告「女性を性の快楽で性奴隷にと…」「勃起せず、強姦は未遂に」「臓器刻み、脳なども水洗トイレに」
【神隠し殺人公判】彼女いた経験ゼロの被告「女性を性の快楽で性奴隷にと…」「勃起せず、強姦は未遂に」「臓器刻み、脳なども水洗トイレに」 1 名前：☆ばぐた☆ ◆JSGFLSFOXQ ＠☆ばぐ太☆φ ★ 投稿日：2009/01/13(火) 12:21:35 ID:???0 《東京都江東区のマンションで、２軒隣に住む会社員の東城瑠理香さん＝当時（２３）＝を殺害して遺体をバラバラにし、トイレに流すなどしたとして、殺人、死体損壊、死体遺棄などの罪に問われた派遣社員、星島貴徳被告（３４）に対する初公判》 検察官「被告はこれまで、女性と交際した経験がありませんでした。そのための努力は何もしませんでした。そして、１人の女性に強姦し続けて快楽に おぼれさせ、性奴隷にすることができると考えるようになりました」 検察官「性奴隷にするのは、若ければ誰でもよく、（昨年）４月１２日ごろ、９１６号室の前で
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