【記憶力】ペパーミントティーでワーキングメモリが高まる！？（ワーキングメモリ編５） - 脳機能向上チャンネル
ペパーミントでワーキングメモリを高めよう！ ワーキングメモリ編５です。 今回も、人生を豊かにするワーキングメモリを鍛える方法をお伝えしていこうかなと思います。 ワーキングメモリとは。ワーキングメモリを鍛えるメリット。 ↓こちらをどうぞ ペパーミントとワーキングメモリ ペパーミントの研究（1） 【対象】 学生（平均年齢２２歳） １８０名 【グループ】 ①ペパーミントティーグループ ②カモミールティーグループ ③お湯グループ 【テスト方法】 ◯認知テスト（モニタに表示される事柄に答える。） ３つのグループの結果はいかに！(◎_◎;) 研究結果 ペパーミントティー ◯長期記憶力とワーキングメモリを改善した。 ◯注意力を増加させた。 ◯主観的警戒心を増加させた。 カモミールティー ◯長期記憶力とワーキングメモリを低下させた。 ◯注意力を低下させた。 ◯主観的な落ち着きを増加させた。 見辛くてすみま
【記憶力】裸足でワーキングメモリを高めよう！！！（ワーキングメモリ編３） - 脳機能向上チャンネル
裸足でワーキングメモリを鍛えよう！ ワーキングメモリ編３です。 今回も、人生を豊かにするワーキングメモリを鍛える方法をお伝えしていこうかなと思います。 ワーキングメモリとは。ワーキングメモリを鍛えるメリット。 ↓こちらをどうぞ 裸足とワーキングメモリ 研究の説明（1） 【対象】 １８〜４４歳 ７２名 【グループ】 ①裸足で１６分間走るグループ ②靴を履いて１６分間走るグループ 裸足グループと靴を履いたグループで 結果にどのような違いが現れたのでしょう(？_？) 研究結果 ◯裸足で走ったグループは、ワーキンングメモリのパフォーマンスが１６％増加した。 主任研究者のロス・アロウェイ博士によると 裸足の状態では、触覚と固有受容の要求が余分にあるため、ワーキングメモリをより集中的に使用しなければならなかった可能性があり、それがワーキングメモリの向上につながったのかもしれません。 とのこと。 要する
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