こんにちは、kokokakuです。 みなさんは、ふとした瞬間に突然涙があふれ出すことってありますか？ しかも何の涙かわからないという・・・。 いつからでしょう。 大人になってから、なぜかある瞬間に涙が溢れだすようになりました。 最初は、夫が当直（以前、病院に勤務していた頃の話）で、ひとりで夕食を食べる時。 それもなぜか“ほっともっと”のチキン南蛮（大好物）を食べる時でした。 ひとりの時は、毎回ではないけれど、大好きな“ほっともっと”のチキン南蛮を買って食べるのを楽しみにしていたのです。 蓋をあけ、添付されたソースをかけて「いただきま～す」。 これこれ！ やっぱり美味しい～～♪ 美味しい美味しいと夢中で頬張っていると・・・ あ、まただ・・・。 涙がこみ上げてきて、一気にあふれ出して泣き始めます。 ほっともっとのチキン南蛮に特別な思い出があるわけではないし、 ひとり寂しく食事をとるような子ども

「嫉妬なんて、良いことひとつもない」 「そもそも私は、嫉妬なんてしていない」 「大体これは、嫉妬じゃない」 負の感情の中でも、『嫉妬』は特に “ないもの” “みっともないもの” “あってはいけないもの” として心の奥底に押し込められているため、中々認めることができません。 しかし、種があると、どうしても『嫉妬』が誘発されるような出来事を引き寄せてしまいます。 では、『嫉妬』が誘発される出来事とはどのようなものでしょうか。 まず、『嫉妬』の意味を調べてみます。 【目次】 嫉妬とは？ ありふれた日常の中の『嫉妬』 『嫉妬』と『劣等感』 『嫉妬の種』と『 兄弟姉妹の存在』 弟妹の存在によってもたらされたトラウマ 弟妹が抱える兄姉の存在に対する嫉妬 嫉妬の苦しみから解放されるために必要な認識 『嫉妬』は先天的に生まれ持ったものではない 『嫉妬』『劣等感』の種を植えつける、子どもの気持ちへの配慮不足

「過去が現在に影響を与えている。現在の問題を解決するためには、過去にさかのぼることが大切である」というボクの考えに対し、このような質問を受けたことがあります。 『今抱えている自分の対人関係の問題は、過去の親などとの関係に起因しているとのことだが、過去にさかのぼらなくても、自分が強くなって感情や思考をコントロールできるようになれれば解決できるのではないか？』 果たして自分の感情や思考のコントロールができれば本当に解決できるのでしょうか？ サバイバル･スキルとして身につけたコントロールの問題 感情や思考のコントロールを歓迎しない理由① 感情や思考のコントロールを歓迎しない理由② 『恐怖』という種 置き換わりという現象 感情や心の傷が、コントロールすることに同意しない インナーチャイルド 感情こそが、本当の自分 インナーチャイルド･ワーク さいごに 書籍案内 サバイバル･スキルとして身につけたコ

こんにちは、kokokakuです。 みなさんは、直感と直観に違いがあること、ご存知でしたか？ 私は意識したことがなく、漢字の使い分けも何となくでやっていました。 今「何となく」と言いましたが、この場合は「直感」の方を指すようです。 この違い、調べてみたら意外にもすごくおもしろかったのです！ 【直観力】HSPの特徴 そもそもこの違いが気になり始めたのはこの本に書いてある、「とても敏感な人（HSP)に共通する５つの特徴」をじっくり把握しようとしたのがきっかけでした。 「敏感すぎる自分」を好きになれる本 作者: 長沼睦雄 出版社/メーカー: 青春出版社 発売日: 2016/04/29 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (2件) を見る 引用させていただくと、 ①刺激に敏感に反応する。 ②人の影響を受けやすい ③直観力があり、ひらめきが強い ④慎重で、自分のペースで行動する