ヤバいです(°∀°)寝れません(°∀°) とりあえず、目をつむってゴロゴロゴロゴロしてたんですが、もうすぐ4時です。 色々調べてたら、「4-7-8呼吸法」ってのがあったので、紹介しまーす。 この4-7-8呼吸法、すぐ寝れると話題らしい。やり方は、こんな感じ。①4つ数えながら鼻で息を吸う②7つ数えながら息を止める③8つ数えながら口から息を吐くこれを何セットか繰り返すらしい。 早速試してみよう♪ てか、寝れなくて困ってるのに、何をやってんだ(笑)ブログ書いてる場合じゃないですよね(^^;

はたしてパセリという野菜はこの世に必要なんでしょうか。 他の野菜ではダメなのでしょうか。 何故パセリで緑色を演出しようとするのかしら。 パセリを残すときに罪悪感はありますか？ あれは飾りかもしれないと思っている人もいるんじゃないかな。 ジャーマンポテトにパセリ微塵切りを散らそうかと考え中の美女(みめい)です。 苦手 スポンサーリンク ■目次　▶パセリの魅力 ▶パセリの栄養 ▶付け合わせ ▶まとめ パセリの魅力 洋食屋さんでオムライスを頼むと横にパセリが！ 黄色いオムライスに赤いケチャップに緑色のパセリ。 信号機？ じゃなくて、彩り鮮やかで見た目が綺麗ですよね。 食事というのは見た目も大事だったりします。 緑色野菜にはパセリかキャベツかレタスかキュウリがよく参戦しています。 その中で緑色が強烈なのがパセリ。 とにかく色が目立つし、横にパセリがあるとサラダが付いてきている感じがする。 見た目だ

www.asahi.com 2020東京オリンピック・パラリンピックの招致で裏金が支払われた疑惑あるが、登場人物の証言がバラバラ過ぎて全員クズにしか見えない。そもそもオリンピックは昔から疑惑の宝庫で規模が規模だけに必ずこのような問題が出る。金を稼ぎたい層にとっては一大イベントで躍起になっているのかもしれないが、露骨すぎて反吐がでる。 スポンサーリンク 東京オリンピック裏金疑惑の登場人物が全員クズ 一体こいつらは何なんだ。表向きはコンサル会社を使って、招致のために動いたことになっているようだが、そもそも全員言ってる事がバラバラなのがおかしい。まず、事の発端は東京にオリンピックを招致することから始まっているが、当事者の元東京都知事の猪瀬氏は「東京都は関係ない」みたいな事を言ってる。森喜朗氏は「招致は招致委員会のやったことだから組織委員会は関係ない」と言っているし、招致委員会元事務局長は「契約書

さて、僕の父は、フィットネストレーナーなんですが、そんな父から、学んだ健康うんちくを紹介します！ タンパク質と聞くとどんな食べ物を浮かばれますか？ お肉、魚、大豆食品などが主な食べ物ですね では、そのタンパク質は何に使われているか知ってますか？ タンパク質というと筋肉というイメージでは？。 間違いじゃないのですが タンパク質は生命の根底をつくる最も重要な栄養素なんです！ 人間の身体の頭の先から、つま先まで、内蔵も、骨も、血液も、血管も… 全てがタンパク質でできているんです。 例えば、どんな物があるかと、摂らないとどうなるかというと 組織症状 皮膚や、毛髪、爪 若々しくなくなる 筋肉、骨、歯 弱くなる、動けなくなる 太る 内蔵 機能しなくなる 疲れやすくなる 血管 もろくなる 高血圧 血管障害 血液 貧血になる 酵素 代謝がわるくなる ホルモン 身体の調整ができなくなる… 抗体 免疫力が落ち

皆さんは、休みの日に子供と出かける時に、どんな風に遊ぶ場所を探していますか？大抵の方は、Google検索やマップなどから探すと思いますが、なかなかサクッと目的の場所が見つからないことって多いですよね。そんな時にとっても重宝するのが、今回ご紹介する『コモリブ』です。『コモリブ』なら、現在地から子供の遊び場所や、ファミリー向けのレジャー施設を探してくれるので、わざわざキーワードを変えて何時間も検索する手間が省けるってわけです。 comolib（コモリブ）って何！？ 『コモリブ』はこんな感じのアプリです 今いる位置から遊び場を探す その他の方法で探す さいごに 『コモリブ』のダウンロード comolib（コモリブ）って何！？ 『コモリブ』とは、子供連れのお出かけスポットや遊び場に特化したレジャー情報アプリで、口コミや投稿から自分に合ったスポットを、さらに探しだすことができます。2015年の『Go

昨日も飲み会の記事をアップいたしましたが、どうしてもゴールデンウィークとなりますと、飲む機会もふだんの倍になりますね（汗）。 そんなお休み後半の土曜日、夕方仕事場に籠っておりますと、実弟から居酒屋飲みの誘いを受け……とりあえず義理の妹はもうお店に行っているとのこと、慌てて出かけてまいりました。そのお店は『寿司居酒屋 日本海』の浅草店、住所は台東区雷門一丁目六番地五号になります。 都営銀座線の田原町から徒歩一分、交差点の角で、店舗はかなり目立ちます。このお店は仕事場からも徒歩一分ほどの距離なのでよく利用しています。 遅れてテーブルに着くと、もう弟夫婦は瓶ビールを飲み出しておりました。お料理も、バンバンジーソースのかけられたサラダや、牛の串焼きなどがすでにテーブルに並んでおりますね。とりあえずビールで乾杯しましょうか（笑）!!! 連休〆の飲み会ということで、ちょっと豪華にお刺身盛りを注文、マグ

これまで、日本では「赤ちゃん言葉で話しかけてはダメ」、「赤ちゃん言葉は言葉の発達を遅らせるから使わない方が良い。」という考え方が一般的でした。 また、赤ちゃん言葉に否定的な見解を示す教育の専門家の発言や著書が社会に広まったことで、より一層、「赤ちゃん言葉」が使われなくなりました。 知育の研究においても、「赤ちゃんの頃から正しい日本語を教えることが、言葉の発達を促す。」と言われており、赤ちゃん言葉はＮＧとされてきました。 しかし、２０１４年、「パパママから赤ちゃん言葉で話しかけられた方が、大人の言葉で話しかけられるよりも語彙数が多くなる。」という研究結果が、アメリカの大学から発表されたことで、赤ちゃん言葉に対する考え方は変化し始めました。 この記事では、赤ちゃん言葉はダメなのかどうか、赤ちゃんに話しかける時のポイント(赤ちゃん言葉の教え方)、よく使う赤ちゃん言葉一覧について紹介します。 赤ち

今日の夜は少し肌寒いですね。地震もありました。みなさん大丈夫でしたか？ ツイッターをこんな時こそ使ってみようと思いましたが、 どこを押せばコメント開始できるかわからずオロオロしたまま終わりました(T_T) 寒いそんな日は温かい食べ物が食べたいです♪ ダイエットにも良い食べ物(←超誘惑ワード) お豆腐を作ってみましょう!! 無調整豆乳とにがりがあれば誰でも出来る!! 豆乳からの温か～い手作り豆腐(^^)v http://samarise.hatenablog.com 本日もCOOKPADさんを参考にさせていただきました。 cookpad.com 【材料】 無調整豆乳 にがり 【作り方】 cookpadあるから～、ここらへんは～、はしょってもいいわよね？by.桃井鬼奴 蒸し器等で蒸すだけ！ 我が家はレシピの倍量を二つのマグカップで15分程蒸しました。 豆乳とにがりを混ぜて弱火で蒸すだけ!! そ

今週からついに臨月に入りました。 ついに、ようやく、ここまで来ました〜〜。 スポンサードリンク 単角子宮持ちで切迫流産・切迫早産になることがほぼ確定だったので、10月に妊娠がわかって「これから長丁場だぞ…」と思い、つわりが10〜12週くらいの11月頃ピークに達して、公私多忙な時期と重なって死にそうになり*1、そしてつわりも収まり戌の日のお参りを無事終えた後の17週（妊娠5ヶ月）から切迫になってしまい、それから長い長い自宅安静の日々…。 まずは早産でも命を助けてあげられるかもしれない22週、肺以外の器官が一通りできあがる28週、肺も完成し外で呼吸ができるようになる34週と、赤ちゃんの命が確実になってゆくマイルストンを数えながらひっそりと過ごしてきました…。 そしてようやく臨月、36週！*2 あと二週間でゴールを迎えられる*3と思うと感激もひとしおです。ああほんと涙でそう。一晩中飲んで*4語れ

先週から、お弁当が始まりました。 おいてくんな！！！！ うちは幼稚園のバス停から家まで10分かかるので、バスが来るまでに忘れ物に気がついてもなかなか取りに帰れません。 自転車で忘れ物を届けたのは、実はこれで３回目です。 １回目はこの時 ↓ コマの使い回しが露骨（笑） ２回目は漫画にしてなかったのですが、GW明けにバスを見送ったら、地面に上靴が落ちてました。 そして、昨日で３回目。 入園して１ヶ月とちょっと……ペース早くない？（笑） この１年でどれだけ行くことになるんでしょうか。 とは言っても、私も息子たちも日々成長しますからね！！ せいぜい20回くらいじゃないですか？（どーん） 3月まで数えてみます。 【今日のオススメ絵本】 読んで笑って、ちょびっと反省。 ヤカンのおかんとフトンのおとん posted with ヨメレバ サトシン 佼成出版社 2008-11 Amazon 楽天ブックス う

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2016 - 05 - 17 【公開】キッチンシンク上の棚とコンロ下～パン教室キッチン。 暮らし ▸キッチン ▸無印良品 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。 昨日から冒頭の文章を変えてみました。変革の５月ですので。 すづおさばえさんが言ってた。 ユキコもyukikoにしようか、yukiko teaにしようか、と娘に言ったらなんでも一緒と言われた私です。小さなこだわりが大きな変化を生むと私は伝えたい！ 言えなかったけど 今日は、キッチンの公開記事です。 ↓　以前のキッチン公開の記事はコチラ yutori-simple.hatenablog.com yutori-simple.hatenablog.com yutori-simple.hatenablog.com yutori-simple.hatenablog.com キッチン公開 キッチン・シンク上の

2016 - 05 - 17 FXの利益は青天井。 ブログランキングに参加しています。 １日一回応援クリックお願いします インターネット・コンピュータ ブログランキングへ FXの利益は青天井。 ブロガーの利益はＰＶの１０分の１など天井が知れているが、 ＦＸの利益は、レバレッジを上げて枚数を増やせば無限に稼げる。 たとえば ８８８倍のレバレッジならたった１万円でドル円を１６枚ポじれる。 しかも１００ＰＩＰＳ抜くだけで利益が１６万円。 １００万円あれば１６００万円を儲けられる。 そこで大勝して１６００万せ８８８倍でと１６０００枚ポジって １００ＰＩＰＳ抜けば１億７６００万円を稼ぐことができる。 このようにたった３連勝すれば誰もでも億トレーダーになれる世界。 しかも、１億７６００万で８８８倍で１００ＰＩＰＳぬければ 夢の１０億円プレイヤーへのみちもみえてくる。 １０億円でも

こんにちは！昨日５月１６日午前１１時、気象庁は沖縄・奄美が梅雨入りしたとみられると発表がありました。 いよいよ梅雨がやってきましたよー！ 毎年ゴールデンウィーク明け前後に梅雨入りで今年は少し遅かったぐらい...。 そして梅雨入り前は３０度近くまで気温が上がっていたのですが、現在の気温は２３度。風も弱く非常に過ごしやすい気温になっています。海でのレジャーは寒く感じるぐらいです。ただ湿気がスゴイ！！ 昨日行ったホームセンターでは除湿機から除湿剤、すのこ、傘、カビ取り洗剤など梅雨対策グッズが並んでおりました。そのとなりにはクーラー、扇風機と大量の花火。ストーリー性が溢れ出ていますね(笑) しかーし！今年の我が家は違うのです(`・ω・´)！！ 二階建ての一軒家の二階部分のワンフロアーを借りている形になっているので窓が多数設置されています。以下が我が家の梅雨対策です。 全体的に大掃除（寝室に重点を置

以前、誕生日のサプライズボックスを紹介したのですが、 www.yukicoco.net これ、作るのにかなり時間がかかるのです(^_^;) 事前に準備する時間がある時は良いのですが・・・。 急いでプレゼントを用意したい時もありませんか？ そんな時におすすめなのが手作りの「キャンディブーケ」。 別名「お菓子ブーケ」です。 100均で材料を揃えられるので安く作れる上に、 見た目が豪華でかわいい( *´艸｀) みんなが笑顔になれるキャンディブーケの作り方を 紹介していきますね。 キャンディブーケとは？ 「キャンディブーケ」というのは、 その名の通りキャンディで作った花束のことです。 最近では結婚式のブーケトスなどでも、 キャンディブーケを使う機会が増えています。 キャンディだけではなく、 スナック菓子やチョコレートなどを入れた、 「お菓子ブーケ」も人気です。 もちろん生花で作ったブーケには、 香

2016 - 05 - 17 hontoで出産・育児エッセイの本の週間ベストセラーランキング入りと、レビュー記事の紹介 書籍化 先日、このブログを書籍化した本、 あのね、わたしがねちゃってても、あとででいいからだっこして が書店に並んでいる様子を見に行きました。 ↓そのときの記事です。 hitamu.hatenablog.com その後、夫と話しました。 私「たくさん並べてもらっていたけれど、ちゃんと売れてるのかな？」 夫「 ドラマの重版出来！ 観てるでしょ。売れてないからたくさんあるのかもとかネガティブに考えてない！？　全然違うよ！　書店さん気合い入れてくれてるんだよ！」 私「・・・・・（マジか）」 夫はそういってくれたものの、実際に購入してくださった方を見たわけでもないので、本当に店舗で売れているのかどうか気になりネットで検索してみました。 すると、hontoランキング　出産・育児エッ

東京・福岡で開催されていた「ラーメンショー」が 昨年、札幌で初開催されました。 昨年は6日間で約8万5,000人が来場したそうです。 今年は開催期間を12日間に延長しています。 開催日程や営業時間、アクセスなどをまとめました。 開催日程と営業時間 第1幕　2016年5月17日（火）〜5月22日（日） 第2幕　2016年5月24日（火）〜5月29日（日） 10：00〜21：00（オーダーストップ20：30） <雨天決行> ※5/23（月）はラーメンブース入替の為、営業はお休みとなります。 ※5/29(日)は17:00終了(オーダーストップ16:30) 開催場所 札幌大通公園西8丁目 アクセス　地下鉄大通駅1番出口より徒歩5分 地下鉄西11丁目駅4盤出口より徒歩3分 ] 料金は一律８００円 料金は一律800円で食券との交換制になっています。 当日、会場ないのラーメンチケット売り場で食券を購入後

毎日食べたいものが変わります。 しずです。 これから来るであろう資金難に備えて、節約をしたい！と手帳に意思表示をしてあるのですが、なかなか出来ません。 食べられるかなーと用意したお弁当が食べられなかったり、そもそも料理するのがしんどい日があったりして、ここ一ヶ月くらいはずっとコンビニ弁当にお世話になっています。 とうとう手を出してしまった、冷凍パスタ！ 元々好きで、たまに食べていた冷凍パスタ。でもお家で過ごす時にしか食べていませんでした。が、今日ふと思い立って買ってみました。 生パスタボロネーゼ サンクスのプライベートブランド。 280グラム、480キロカロリー。 お弁当としては妥当かなー。 外装を外して… 早速、レンジでチン！ その間、トイレ行ったりお茶入れたりしますよ。(主婦感あるでしょ?w) お、結構美味しそうだぞ。白いのはチーズです。 麺、ムチムチしてて好きだ！ 具の存在感は無し。

2016 - 05 - 17 ダンスを趣味にすることにしたのでおすすめ動画を紹介する。 ブログランキングに参加しています。 １日一回応援クリックお願いします インターネット・コンピュータ ブログランキングへ ダンスを趣味にすることにしたのでおすすめ動画を紹介する。 上記の動画をみてステップの練習をしているのだけど、なかなかできない。 子供でもちょちょいとできてしまうのにダンス初心者の私は下記の一個がようやくできるようになった。 これを３時間かけてへたくそながらもまあできる？？？のところまでは来たかもしれない。 公園にいったら動画をみながら必死で練習しようと思う。 それにしてもダンスは汗がすごい出るし足への負担もでかいからいい運動だ。 ダンススクールに行くのはもうチョイ独学で頑張れてからにしよう。 この人くらいダンスが上手くなると振付けなくてもフィーリングだけで踊れるんだろうな

はやく新作のニットについて書きたいのですが過去作品が溜まっているのでそちらを優先的に紹介しますね。 ひととおりの棒編みの編み方をなんとなくわかってきたあたりで鍵編みももう少し勉強したいとおもって前回とおなじmichiyoさんの書籍に記載されているバッグを手始めにつくることにしました。 色も丈も選んで楽しいニットのふだん着 作者: michiyo 出版社/メーカー: 文化出版局 発売日: 2015/02/27 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (2件) を見る 完成品はこちら。 配色がニンジンのようになってしまいましたが、今でも毛糸入れとして大活躍しています。毛糸は本の指定糸を使用しました。 hamanaka.jp ネットの底から目を増ししていって編むやり方で、鎖編みの連続なのに結構飽きずにたのしめました。ただし問題なのはここからで、なにも考えずに編んだらゆるゆるなバ

どん！私と娘の共同制作。娘の大好きな絵本コップちゃんを描きました。 土台のコップは私が描いて、顔は娘が描きました。 １歳１１ヶ月でもうこんなことも出来るんだ！？ってびっくりです。 顔描いてみて～ 最近またお絵かきブームが来ている娘。自分で描くけど、私にも描いてとペンを渡してきます。 なので試しに顔を描かせてみたら意外と顔らしいものを描いてびっくりしました。 最初は偶然かと思ったんですが、そうでもないみたいです。何度も顔らしいものを描きます。ちょっとずれるけどね。 お絵かきの発達過程 娘が１歳７ヶ月の時、お絵かきブームがきたのでクリスマスプレゼントとしてお絵かきのおもちゃをあげました。 つまみをスライドして消す作業もすぐに覚え、最初は下手だったスタンプもだんだん上手に押せるようになりました。 ペンでのお絵かきは最初は書きなぐるようなものから始まり、それがだんだん安定してマルが描けるようになり

熱はなくても、元気でも、風邪でなくても年がら年中鼻水を垂らす、それが子どもです。 大人になると鼻づまりが苦しくて鼻をかんだり 鼻炎薬を処方したり、自然と対処できるのですが 子どもはそれが難しい！ 一つの鼻を抑えてかむと鼻水が出やすいよ 出した方が苦しくないよ そう言っても一緒にやってもなかなかうまく出せません。 気が付くと、だらだらだしていたり、 袖で拭いてほっぺたまでかぴかぴになっていたり スーン！って吸い込んでさらに奥にやっていることがよくあります。 赤ちゃんから年少児だといつまでたっても鼻の中にとどまってしまいます。 今日はお薬を処方する前に 家庭でできる鼻水を出す方法を記事にします。 鼻水の色で 健康のバロメーターを知ろう透明でサラサラの鼻水さらさらの鼻水は鼻の粘膜の軽い炎症によるものです。 ホコリやカビなどのハウスダストや 花粉や菌、ウイルスから身体を守るために放出されます。 風

キャンピングカー・トレーラーでは、家の中から、石垣島の綺麗な景色を楽しめないと、今更ながらに気付いた私。 でも、やっぱりキャンピングカーかトレーラー欲しいです！ 昔からの憧れは、簡単には捨てられません。 トレーラーであれば、そこまで高額にならないでしょうし、家が建つまでの間、もしくは、建てた後も子供部屋（いませんが。。）として使うとか、何かと便利ではないかと思い、キャンピングトレーラーを真剣に探します！！ まずはコレ⇩ www.indiana-rv.net 本体価格が、340万円くらいですので、総額400万円までで現地まで持っていける気がします。 このサイズになれば牽引免許が必要ですが、そこは兄が持っているので大丈ー夫！（ほんまかいな。。行ってくれるんか？） ただ、専用シャワールームが無いのがマイナスポイントですね。 続いてはコレ⇩ カーラインナップ - 株式会社ボナンザ 価格が500万円

夢の国と言われている「ディズニーランド」！！ (この先ＴＤＬと略します) 私は「ＴＤＬ命！」とまではいかなくても、まぁ好きっちゃ好き。 「行ったら楽しむよ」くらい。 でもなんだかまた行きたくなってきた… 私のＴＤＬの頻度 まず、初めて行ったのが赤ちゃんの時だったと聞いています。 その時は覚えていない。写真を見たことあるだけ。 その後も子どものころ何度か行っています。 今の夫と付き合ってからは一年に一回行く位。 夫はＴＤＬ大好き！！ 結婚してからは主人の実家が千葉になり、帰省の時に行く感じ。 一年に一回くらい。 前回は4月の半ばに行ったのでまだ一か月しか経っていない… ちなみに前回書いた記事↓ anko511.hatenablog.com anko511.hatenablog.com こういった事を記事にしてました！ 何でまた行きたくなる？ 「何でまた行きたくなるの？」と聞かれれば、もちろん

2016 - 05 - 16 新宿二丁目で目を奪われる看板 考え方 ニュース 新宿二丁目 はどんな街？ たまに近道で使うんだけど、昨日気付いちゃったんですよ。 ここは 新宿二丁目 だ！ よく見れば普通じゃない看板がある（笑） 新宿二丁目 で立ち止まって看板を撮影してきた美女(みめい)です。 注！他にも撮影している人は何人かいました。 ヤバイ看板 スポンサーリンク ■目次 　▶ 新宿二丁目 ▶ コアな新宿二丁目 ▶ 新宿二丁目とは ▶ まとめ 新宿二丁目 普通に歩いている人が沢山います。 当たり前ですが（笑） たまに男同志で手を繋いでいるカップルも見かけますが。 普通ですよ(爆) 多分･･････。 ドアはあるけど何の店か分からない怪しいお店も沢山ありますが。 普通ですよ(爆) 多分･･････。 普通の飲食店も沢山あります。 入ったことは無いですが、お洒落

2016 - 05 - 15 休日の朝に！手作りの食パンとマーマレードといちごシロップを添えて。 ▸カフェ風 ▸紅茶時間 ▸犬ねこ 時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。 今日は友達とバラ園に行く予定です。晴天で嬉しいです！（後日画像を載せますね） ↓　先週の休日の朝食記事はコチラ 休日の朝食。今日はトーストを楽しみました♪ 平日の朝食のお供の食パンに 発酵バター を乗せてトースト。手づくりのマーマレードを添えていただきます。以前手づくりしたマキさんレシピのいちごシロップも食前酒風に登場（笑） 紅茶は、いい紅茶ドットコムの真田 六文銭 ブレンド。贅沢なこだわりのダージリンたちのブレンドです。 あとは平日同様、目玉焼きとハムを添えていただきます。 お隣さんからいただいた柑橘２個。 名前は忘れちゃったんです。。。 マーマレードを作っていると聞き、1/2個はその