住所データから都道府県名を取り出す方法この記事では、住所データから都道府県名を取り出す方法を紹介しています。難しそうなイメージがありますが、意外と簡単に実現できる定番テクニックです。 この記事では、住所データから都道府県名を取り出す定番テクニックを紹介します。様々な方法が考えられますが、今回紹介するテクニックは、シンプルでより安全な方法です。 今回のサンプル 今回は、下図のような住所データを使って解説を進めます。A列に入力されている住所データから都道府県名だけを取り出して、B列に表示しようというわけです。さらに、残りの市区町村名以降の部分をC列に取り出して、住所データを2つに分離した形に加工します。 都道府県名を調べてみると 取り出そうとしている都道府県名は全部で47つ。そのすべての都道府県名を見てみると、「神奈川県」「和歌山県」「鹿児島県」だけが4文字で、その他は、すべて3文字であること

≪水着スペシャル≫後編は、”快楽度と効果の両方が高いポーズ”で、気持ちよくビキニ美人を目指すヨガをご紹介！ 「気持ちよさを感じる」、「快楽気分でリラックスする」と言えば、脳内で機能する神経伝達物質、”エンドルフィン”の働きがポイント。 ａｎａｎのセックス特集なんかでお馴染みの、脳内快楽物質です。 実は、ヨガなどの有酸素運動はエンドルフィンを放出すると言われており、それによって細胞が再生されストレス解消に繋がるとも考えられています。 でもって、ダイエットまでできちゃったら・・、女性にとっては、言うことなしの賜物！ 快楽度と効果が共に高いヨガで、楽々ダイエット ”ほぇ～、気持ちいい～、と言えば、ネコのポーズ。まずは疲れて凝り固まった背中をほぐして、心と体をリラックス。大きくゆっくり呼吸しながら行います。

通勤時間にできる！ 女性の簡単頭皮ケア通勤時間に頭皮ケアが簡単にできるとしたら、毎日続けられそうな気がしませんか？　今回はちょっとした合間にできる、簡単な女性頭皮ケアをご紹介します。ぜひ実践してみてください。 「頭皮ケアは毎日続けることが大切」とわかっていても、なかなか時間がとれなくて……というあなた。通勤時間に頭皮ケアが簡単にできるとしたら、毎日続けられそうな気がしませんか？　今回はちょっとした時間にできる、簡単な頭皮ケアをご紹介します。ぜひ実践してみてください。 通勤時間にできる頭皮ケア 通勤時間をムダにせず、頭皮ケアに使ってみませんか。人目を気にせずできて、頭皮に効く顔ヨガをご紹介します。頭皮の血行が悪くなると、毛母細胞に酸素と栄養が届かず、健康な髪が生まれにくくなってしまいます。顔ヨガで首から上の血行を促進させて、健康な髪が育つ頭皮になりましょう。 顔ヨガは、次のことに気をつけると

皆さんは、自分の名前の由来を知っていますか？　親や親戚が名付けた場合、その名前には大抵「こんな人間になって欲しい」といった願いが込められているものです。姓名判断などで付けてもらった名前でも、人生で苦労をしない、縁起のいい漢字や字数を選んだりするものですよね。 人の名前には、本来持っている意味とは別に、その人の人生を左右する要素が含まれている、と私は考えています。それは、「音の持つ力」です。誰かが言葉を発音した時、その意味とは別に、音を耳で聞いた際に抱くイメージというものがあります。そのイメージを決定付けるのが、母音です。 人から自分の名前を呼ばれるということは、自分の名前の母音が持つイメージを、無意識に刷り込まれるという作業です。名前の中でも、とくに最後の母音のイメージが耳に残りやすく、一番強く影響するといえるでしょう。日本語の母音は、「a、i、u、e、o」の5つ。 この母音が持つイメージ

ネイルを速く乾かしたい時のお助けアイテムカラーリングをしたあと、気をつけていたつもりなのに気づいたら何かにぶつけた跡が……。そんながっかりを避けるための、速乾お助けアイテムをご紹介します。 せっかくキレイに塗ったのに、気づいたら跡が…… もっと速く乾かないの！？自宅でカラーリングをすると、乾くまでに辛抱がいるもの。手先に気をつけていたつもりでも、気づいたら何かにぶつけてしまっていたり、そのまま眠ってしまってお布団の跡が……なんてことがよくあるかと思います。 カラーリングした爪は、完全に乾くまで実は1時間程かかります。表面は乾いていても、奥がしっかりと乾いていなければ、何かの拍子にすぐ跡になってしまうのです。 けれど、そんな長い時間我慢できないですよね？そこでカラーリングの後に使いたいのが、速乾お助けアイテム。カラーリングした爪を少しでも速く乾かすために、こうしたアイテムを併用してみてはいか

一つのお値段が100円～と大変安価なものが多いところが魅力。グリッターが既に混ざっているタイプのネイルポリッシュもありますが、それを買うよりもグリッターを単品で購入した方が安く済みます。なのでカラーバリエーションも増やしやすいですね。 グリッターの種類には特に名称はありませんが、大きく２つのタイプに分けることができます。光が７色に輝き偏光性のあるオーロラ系のタイプと、偏光性のないマットなタイプがあります。オーロラ系は様々な光が輝くことによってやさしい印象を与えます。また偏光性のないグリッターはその色自体が発光しているようで、はっきりとした強い色味が特徴です。 ■グリッター専用のトップコート

電子レンジと炊飯器で楽々パン作り　あんぱん・胡桃ロールパン話題の村上式電子レンジパンを炊飯器で焼きました。この方法なら、体力も時間もオーブンも要らず、好きな時に好きなだけ焼きたてパンが楽しめる！ 村上祥子さんが考案された、電子レンジでパンを発酵させるという方法は、 料理界のノーベル賞ものではないかと思います。発酵が簡単！だけではなく、コネが要らないという点も魅力です。 このやり方なら、子供から大人まで、又、 体力のないお年寄りや身体の不自由な方も、気軽にパン作りを楽しむことができるのではないでしょうか。 今日は、その素晴らしい村上式発酵術と、炊飯器クッキングをドッキングさせてみました。 オーブンがなくても焼けます。室内が高温にならないので、これからの季節にぴったりです。 小さなお子さんのいるご家庭でも安心して焼けます。 写真は『村上祥子のふんわりパン作り』 炊飯ジャークッキング＆炊飯器料理

さまざまなデジタル技術が投入されているブルーレイ・DVDレコーダーは、各社それぞれに特徴的な機能を持っています。そのためユーザーから見れば選択肢があまりに多く、迷いがちですが、自分の目的とする機能を決めることで、ある程度、自分に合った適切なレコーダーを選ぶことができます。 ■ブルーレイへの移行は？ 全体的なトレンドとしては、次世代DVDへの移行がかなり進み、ブルーレイレコーダーが主流になりつつあります。以前は高価だったブルーレイレコーダーは低価格化が進んでおり、５万円以下でローエンドのブルーレイレコーダーが購入できるようになってきています。 ■長時間録画機能とは？ 最近のトレンドとしては、MPEG4AVC（H.264）変換録画機能による長時間録画機能があります。現在ではほとんどの機種が搭載しているこの機能ですが、その画質には機種によって特性や画質に意外に差があるので注意が必要です。 どれだ

i-LINKとは？HDMIの共通点と違いや使い分けi-LINKとHDMI。どちらもデジタルなのに、何が違うのでしょうか？それぞれの特長を整理しておけば、後悔しない製品選びができる！ 似て非なる「iLINK」と「HDMI」 映像と音声のデジタル伝送が可能な「HDMI」と「iLINK」接続。「どちらもデジタルなのに、何が違うの？」とか、「用途の違いは？」など、多数の質問をお寄せ頂いています。 今回は、HDMIとi-LINKの仕組みや特長を比較整理すると共に、それぞれに適した用途を考えます。 今後、薄型テレビやDVD/HDDレコーダーなど、AV機器のデジタル化はますます加速します。違いが分かれば、将来、製品を購入する際、きっと役に立つ事でしょう！

まず、「HDMIって何？」と仰る方むけに、『HDMI』について簡単に説明しましょう。 『HDMI』は、たった一本のケーブルで、映像と音声を高品位なデジタル信号でやり取りできる、最新のインターフェイス（接続）規格です。 複数の映像ケーブルや音声ケーブルを必要とする、従来のアナログ方式に比べ、接続がシンプルで簡単という大きなメリットがあります。　また、やり取りできる映像や音声の品質が高く、伝送中の劣化も皆無な事から、AVファンにも注目されています。 今後、『ブルーレイ』や『HD DVD』といった次世代DVDプレーヤーを、高性能テレビ（モニター）へ接続する場合など、この『HDMI』が主流になりますので、しっかりと理解しておきたいものです。 要注意！　HDMIは「一つ」ではない！ HDMIは「接続」が簡単・・・とご紹介しましたが、実は「バージョン」による「互換性」の問題が有り、注意が必要です。 H

基本のご飯の炊き方 まずは炊飯器で炊く一番基本的なご飯の炊き方です。当たり前のように炊いているご飯も、きちんとポイントを押さえて炊飯することでより美味しさが引き出せますよ。 ■洗米 お米はゴシゴシ研ぐというよりも、たっぷりの水でさっと洗うようにします。昔に比べて現在の精米技術は向上していますので、米と米を擦り合わせるように研ぐ必要はありません。 まずボウルにたっぷりの水をはり、計量した米を一気に入れます。（米に水を注ぐようにすると、吸水にむらができるといわれています）1回目の洗米は、米がぬか臭くならないようにするため手早くさっと洗ってすぐに水を捨てます。その後水を4～5回ほどかえて洗います。水は完全に澄むまで洗う必要はありません。 ■水加減 基本的には炊飯器の目盛り通りの水量ですが、柔らかめ、固めはお好みで水加減をしてください。また、新米は古米に比べて水分量が多いので、若干水を少なめにしま

キューティクル（甘皮）やルーズスキン（薄皮）のお手入れが必要なワケは？ もともとキューティクル（甘皮）は、「マトリックス」という爪を作り出している部分を保護するための皮なので、マトリックスの上を甘皮が覆い、守る形になっています。けれどもキューティクルが必要以上にある状態になると、爪にとって必要な水分を横取りしてしまうことになるため、爪が水分不足の状態となってしまいます。そうすると爪が割れやすくなったり、二枚爪の原因となるのです。 また、ルーズスキンをきちんとケアすることによって、爪の成長を促進したり爪の表面のでこぼこを少なくすることができるため、ポリッシュが塗りやすくなり、もちも断然良くなります。10日～2週間に1度のお手入れが理想的です。 あると便利！コットンスティックを作ってみよう。 甘皮の処理をするにあたっては、コットンスティックを作ると便利です。 1.市販のウッドスティックの角を、