これは試したい！Twitterで話題の「肩こりによく効く体操」 | TABI LABO
この「肩こり体操」は、漫画家@aka_aofさんが重度の肩こりに耐えかね、訪れた病院で教わったストレッチ法。首から上に血がほとんどのぼらず、寝ていてもめまいを覚えるほど酷かったそうです。 肩こりは「絵描きの悩みの種」と、同業仲間に向けて自作のイラストを添えて体操を伝授。これがすでに28,000リツイート超え！効果のほどは…自身でお試しあれ。 重度の肩こりから漫画家を救った 「肩こりによく効く体操」 ①両手を組み、手のひらを上に向け両腕を頭上に目一杯伸ばす。この姿勢のまま10秒間キープ。 ②同じように両手を組んで、今度は体の前方へと目一杯伸ばす。この姿勢のまま10秒間キープ。 ③両腕を背中に回し、右手で左手首をつかみ、正面を向いたまま首を右側に傾け、左腕を下方に目一杯伸ばす（※首筋と組んだ左腕をよく伸ばすイメージで）。同じく10秒間。 ④今度は左手で右手首をつかみ、③と同様に正面を向いたま
壊れたファスナーを、あっという間に直す方法（動画あり）
ファスナーのトラブルって、案外多いものです。お気に入りの洋服やバッグだったら大ショック。なんとか、直そうと四苦八苦するものの、徐々にイライラしてきて…「んっあ〜もう！」なんて経験ありませんか？ この動画で直し方を教えているのは、アメリカ西海岸で唯一のファスナー工場「UCAN Zipper USA」のスタッフ。プロの直伝の修理法をマスターすれば、いつまでもイライラしなくて済みますよ。 閉めている側から ぱっくり…イラッ！ ファスナーのトラブルでよくあるのが、上の写真のようなスライダー（引き手金具の部分）を上げようが下げようが、ぱっくり開いてしまう現象。そもそも、どうしてこうなってしまうかと言うと、エレメント（左右から噛み合う務歯）を結合するのに大切な、スライダー部の噛み合わせが緩んで開いてしまっているからだそう。 ラジオペンチ1本 これだけで即解決 そこで登場するのがラジオペンチ。 ラジオペ
「ミルクティー」に◯◯を混ぜて凍らせてみたら、絶品だった・・・
フレッシュな果物や果汁を使ったアイスキャンディーが、大人気！確かにおいしいけれど、デイリーに食べるにはちょっとお高い…ならば、自宅でも簡単に作れるこちらのレシピはどう？ 動画をチェックした人はわかると思いますが、ミルクティー味のアイスキャンディーって、とってもおいしそうでしょ？ 「キリン 午後の紅茶 ミルクティーのアイスキャンディー」のレシピはこちら♪ 材料（４本分）キリン 午後の紅茶 ミルクティー ２００mlマーマレードジャム 大さじ１〜２バニラアイス １２０gトッピング）ピスタチオ作り方①キリン 午後の紅茶 ミルクティー、マーマレードジャム、バニラアイスをフリーザーバッグに入れ混ぜ合わせ、冷凍庫に3時間入れる（1時間半くらいしたら一度揉みほぐす）。②アイスバーの容器に①を入れて、冷蔵庫で一晩おく。③細かく砕いたピスタチオをトッピングする。 材料は午後の紅茶の他に、バニラアイス、マー
実は疑問だった。スニーカーについている「あの穴」の使い道がついに判明！ | TABI LABO
スニーカーについているこの穴…。 何に使うの？と思ったことはありませんか。 ランニングやウォーキングをしていると、靴の中で足が擦れることもよくある話…。それを解決してくれるのがこの穴なのです。実は、“靴擦れの防止”に使えるのです。 これからは、靴擦れ知らず！ 驚きの結び方を紹介 ここで紹介する方法で靴ひもを結べば、全体を締め付けることなく靴を固定できます。つま先の方は余裕があるので、爪が擦れることもないのです。 いつも通り、靴ひもを上の方まで通しておきます。 ここで使うのが、この穴。 靴ひもを、外側から穴に通して、 小さな輪を作ります。 もう片方も同じようにして… 両側に輪ができました。 次に靴ひもの先を、 反対側の輪へ通します。 もう片方も同じようにして通して下さい。 靴ひもをしっかりと締めます。 余分な隙間が残らないよう、きつく締めてください。 最後に、いつも
【睡眠の科学】寝不足だと脳は老廃物だらけに・・・眠るのが大切な本当のワケ | TABI LABO
私たちは、人生の約1/3の時間眠っていると言われています。でも、睡眠の大切さを今一つ分かっていなかったのかもしれません…。 神経科学者ジェフ・イリフ氏がTEDTalksで行った「よく眠ることが大切なもう一つの理由」というスピーチをご紹介しましょう。脳特有の驚きの仕組みを解説しながら、睡眠を怠ることがどれだけ脳に悪影響を与えるかを教えてくれます。 これを知ったら、睡眠不足でも平気！とは言っていられなくなるはずです。 彼のスピーチをまとめると、 1．脳は睡眠時に、浄化作業を行っている。その機能は睡眠時に活発になる。 2．睡眠不足の人は脳に老廃物が貯まっていた。アルツハイマー病患者の脳には老廃物が蓄積されていることから、睡眠不足はさまざまな病気の引き金になる可能性アリ。 3．脳の浄化作業は、脳機能や健康に影響する大切なもの。睡眠を疎かにしてはいけない。 （実際のスピーチ動画は最下部にあります）
【ロブスターには、寿命がない】世界の衝撃的な「14のトリビア」 | TABI LABO
ロブスターには寿命がない！？ 世界に隠された驚きの真実が発表！ 世界はまだまだ知らないことばかりだ。今回紹介するのは世界の真実を紹介する動画。しかし、その全てがあまりにも信じられないことばかり・・・。 今回はその25個の中からピックアップしたものに加え、TABI LABOが独自に調査した神秘的事実を追加、15個のまとめにして一気にご紹介！信じるか信じないかはアナタ次第だ！ 1 ロブスターには 寿命がない 驚くべきことにロブスターには寿命が存在しないようだ。食欲・生殖能力・新陳代謝、が落ちることがなく外的要因でのみ死に至る。歳をとればとる程大きくなって行くそうだ。そんなロブスターに対し、海外からはこんなコメントも・・・。 「断念だけど、お前は美味しい」 2 土星の輪っかは厚さ90m以下 想像より薄い・・・たった9mから90mほどの厚さなのだそうだ。 3 ホッキョクグマのレバーは
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