クロスバイクか折りたたみ自転車で悩んでます
こんにちは クロスバイクか折りたたみで迷っています。 アドバイスいただけたら嬉しいです。 葛藤と状況は下記の通りです。 ・通勤距離は、約6キロ強。（木場～東雲） ・休みはのんびり少し遠くへ出かけたい。 少し遠くの街を自転車で散策するのはあこがれ。 ・始めは予算が3万～5万くらいと考えていた。 ・たまに夜が遅いことがあり、自転車の一人歩きが心配なので明る いところまで電車で電車を降りたら自転車というのがベスト。 そこで、いくつか候補が出てきました。 ・ジャイアントクロス-3200 ・ルイガノ LSG-TR2 ・BD-1→非常に憧れます。が、お高いな～。 ・ダボン→価格は手が出るかな。 毎日の6キロ通勤には大丈夫か心配です。 又、持ち運び易さはどうでしょうか？ ・折りたたみは重さや折り畳むことのが素人の女性でも簡単に出来、電車に乗せるのがそれほど大変ではなければ少し高くても考えたいです。 その
食事のとりかたについて教えてください。
私もそのような時間帯にジムに行ってます。 さすがに昼飯たべてから時間たってるのでジムに行くまえには腹減りますよね。でもフルに夕食を食べると胃が苦しくて体を追い込めないので、ちょっとしたエネルギーになるような軽い食事をします。 例えばコンビニのおにぎり２個とポカリとか（ほとんどこのパターンですが）、サンドイッチとか、ウィダー２個とか、とにかくトレーニング中に消化終了するぐらいの量食べてます。 で、私はトレーニング後（いつも９時すぎ）の夜御飯は軽くします。ざるそば、チャーハン、パスタ、ラーメン、などサクっと食べれるもの食べて、そしてプロテインを飲みます。風呂入って落ち着いてTV見て寝るころには消化終わってるぐらいの食事量ってことで・・・ 夕食は抜いてはダメです。やっぱりちゃんと３食事食べるように。特にトレーニング後は体が栄養分求めるので何かしら食べないと細くなってきます。プロテインを飲まないの
読書好きの方への七つの質問
読書好きの七つの罪ですね。 基本的に読書は嫌いです。少なくとも好きではない。 勉強、仕事、現実からの逃避のようなところがある。あるいは仕方なしに。 一冊一冊は安くて手軽。ポケットに自分だけのタイムリーな秘密を隠しておくこともできる。 そんなこんなが重なって、しかも捨てられないで溜め込んでゆくと変な事態も生じます。 後半、そうしたささやかでよくある出来事にも触れました。無駄口は承知。よろしく。 一．幼年期の罪 たぶん、金太郎や桃太郎、かぐや姫なんでしょうが記憶にありません。 歌カルタを買ってもらってゲール語を学びましたが、これも 【 も 】＝ ♪もりのこかげでどんじゃらほい しか思い出しません。ナサケナヤ （上記文中、単なる「ひらかな」の誤りと見受けられる箇所あり） 二．罪を知ったきっかけ ヒエダノアレさんが小学中学年向きに語ってくださった「日本神話物語」や スー族出身のマーク・トゥエインさ
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