空(^-^) 気分がドドドーーーン⤵️ と、、、 落ち込む出来事がありまして… 暗ーーーい、暗ーーーい 日々を過ごしておりましたがっ 昨日、気持ちを切り替え✨ 暗い日々から脱出しました🎵( *´艸｀)ｳﾌﾌ 夕焼け(^-^) 職場の休憩室のドアを… 開けると… ジャジャーン🐛 壁にへばりついてました！！(゜ロ゜ノ)ノ 昨日、ブロ友のおかんさんが… 八重桜で 愛❤️ をくれました🎵ｱﾘｶﾞﾄｰ♪ 今日は… わたくしcircusboomから皆様へ 愛❤️ を お届けいたします( *´艸｀)ｳﾌﾌ 「いらねー」って声が チラホラ聞こえてきそうですが… まあまあそういわず(゜o゜)＼(-_-) ( *´艸｀)ﾌﾌﾌ ハート型の葉っぱ(*^.^*) コロナの影響で色々と大変ですが コロナになんか負けないぞっ！(￣^￣) 職場猫 母ちゃん&娘ちゃん(*^.^*) まったり～～(=^ェ^=) 愛犬

ふぎゃああああ。 出かけたい、出かけたい、出かけたい。 テレワーク中の平日は、「家って快適♪」とすんごく満喫しています。 週末が近づくと、ああ、今週末も家にいるのかと思うとムズムズしてきて、お散歩に連れて行ってもらえない「犬」状態に。 でも、我慢、我慢。我慢、我慢。 これが拷問だと思えば、楽勝で我慢できます。 私は何かが整然と並んでる姿を見るのが好きなんです。 無印良品の棚とか、同じものがズラーッと並んでいる姿に興奮します。 深夜にビデオを見ながらアポロチョコを食べていた時、 ふと、ソファの肘掛にアポロチョコを整列させてみました。 いいね。一人つぶやきます。 並べ足りなくて、お皿に並べてみました。 いいね、いいね。２つもいいねを出してしまいました。 その翌日、スーパーでアポロチョコの大人版を発見しました。 クラブハリエのシェフとコラボしてるんですって。 普通のよりサイズが大きくて、酸味も強

ホットケーキミックスで作る　チョコスコーン　簡単レシピ♪です。 【目次】 ホットケーキミックスで作る　チョコスコーン　簡単レシピ♪です。 【目次】 【材料】 【作り方】 【食べてみての感想】 【実は。。。】 【材料】 ホットケーキミックス・・・200g オリーブオイル・・・大さじ２ 牛乳・・・70㏄ 板チョコ🍫・・・50g（お好みで） 【作り方】 ①　板チョコを適当な大きさに刻む🔪。 ②　ボウルにホットケーキミックスを入れ、オリーブオイルを加え混ぜる。 ③　②に牛乳とチョコを加え混ぜる。 ④　手でまとめ、ひとかたまりにする。 ⑤　まな板またはクッキングペーパーの上に生地を置き、手で形を整えて厚さ1,5㎝位にする。包丁で8等分にする。（三角でも四角でも♡） ⑥　天板に並べて、トースターで15分焼く。（オーブンでも可） ⑦　竹串をさして、何もつかなければ焼けています。出来上がり(^^♪ 【

世界のコロナウイルスによる死者が、 19万人を超えた。 感染者数は世界全体で270万人。 まるで戦争が起きたかのような死者の数だ。 そう。これはコロナウイルスとの戦争なのだ。 気を緩めてはいけない。 予想以上に強力なウイルスだ。 お互いに規律を守って生きのびよう。 --------------------------------------------------- 沖縄県北部の名護市で コロナウイルス感染者が見つかってから、 流石に呑気な北部人も緊張感を持つようになった。 なんとスーパのトイレットペーパーと インスタント麺系の棚が空になっている。 まさか沖縄人が本土人並みの行動を取るとは 思っても見なかった。 それだけ危機感が出てきたのだろう。 いい事だ。（でも、ほどほどにね・・・） ---------------------------------------------------

こんばんは！ 今朝、私が箒を逆にしたみたいな寝癖を直している時のことです。 しつこい寝癖だったので頭からお湯をかぶって直していたのですが、それを見るなり奥さんが『ひどい…』とつぶやきました。 何が？と奥さんの方を見てみると、完全に私の髪の毛を凝視しています。顔も引きつっていました( ‾•ω•‾ ) そりゃあ、水で濡れれば髪の毛のボリュームは減って見えますよねぇ？ 不可抗力というやつです。 さて、今日は在宅勤務だったのですが、先生のおかしな日常を確認することができました笑 日向ぼっこです。 ただ、日向ぼっこをしているだけなのですが、なぜか笑ってしまいます。可愛すぎるのも考えものですね( ‾•ω•‾ ) 調べてみると、日向ぼっこは不正咬合にも良いらしいですよ。 小さな動物ですからね。ちょっとした環境の変化でも体調や体のバランスが劇的に変わるのかもしれませんね。 飼い主としてそのことを肝に命じて

お昼にチャンポンを作ろうと思って、 春キャベツを根元からはがしたら 黒い小さいものが飛び出してきました😱 小さい蛾🦋　ギャー:;(∩´﹏`∩);: 蝶とか蛾とかランダムに飛ぶ虫がダメです！ 何とかティッシュでつぶしてビニール袋に入れました。 キャベツは、 虫がいたらしきところを取り除き、 丁寧に丁寧に洗って使いました。 もちろん、 ビタミンCたっぷりの外葉も炒めて入れました。 すごく疲れました。ぐったりです😑 美味しかったですけど😋 ～🐛～🐛～🦋～嫌い(´；ω；`)ｳｯ… お昼のチャンポン 豚肉、あさり、海老、ベビーホタテ 玉葱、キャベツ、人参、ピーマン、赤ピーマン、ネギ ～👩～👩～ 岡江久美子さんが亡くなりました。 明るくサバサバした物言いと 誰にでも愛される可愛らしい方でした。 はなまるマーケットで、 いつも元気な笑顔が印象的な方だったので とても残念です。悲しい😭

※※「香港あるある」とは・・・ 香港に住んでいたら当たり前のことだけど、 日本や他の国の人から見ると 「え？何それ・・・」「は？！嘘でしょ？！」と 違和感を感じたり、不思議に思うようなこと。 （あくまで当ブログ内での定義。） もし「香港あるある」を読んで、 「そうなんだ！」「へ～おもしろい」 「日本と違うな～」 「あるよね～、そういうこと」 などと思っていただけたら、ぜひ記事の最後にある ↓↓↓こちらの『あるある』マーク↓↓↓ または、 ↓↓↓こちらの『へ～』マーク↓↓↓ を押していただければ幸いです。 （もれなく、ブログ更新のやる気に繋がります。） ↓今までの「香港あるある」、こちらからご覧いただけます。 www.hongyoka.work では早速、今日の「香港あるある」スタート！ ****************************************************

こんにちは 芹沢です あの時代は素晴らしかった……と 昔を懐かしんだり あのチャンス〇〇できていれば……と 苦い思いしたり…… 過ぎ去った日を思い返す時 胸の内をキュンと締めつけられ苦しくなりますよね 嘘偽りなく 他では見られない 最高の時間がそこにはあったと思います だからこそ 昔の記憶は心をぐっと掴んで離しません しかし いつまで経っても過ぎ去った日に しがみついていても 一歩踏み出すことができませんよ 後ろ歩きでは上手に歩けないように 歩くときは前をしっかりを向かなければ うまく進めないのですよね？ 過ぎた過去・光栄は もう取り戻すことができませんよ 時間を戻すことはできないですよね？ 過去を振り向くな 後ろを振り返るな 後ろには夢がない 過ぎた過去にばかり気持ちが向いて そう簡単には前に進めないシーンで 思い出して欲しい言葉です 前に進むと決断をした時は 何があっても 過ぎた過去を

おはようございます☀ 久しぶりに朝から日差しが降り注いでいます 気持ちいいですね😄✨✨ 庭の片隅に『十二単』(じゅうにひとえ)という紫の花が咲いています 朝の日差しを浴びて眩しそうに背筋をぐんと伸ばしてる感じ✨✨ 隣や奥にも咲いてます✨✨ 十二単という名前と紫色のせいか高貴な感じがするんです😊 見てると爽やかで優しい気持ちになりますね💕 桜からツツジやサツキ 色んな春が順番にやって来ます なにがあっても微動だにしない雄大な自然が私は大好きです😊 今日のお弁当 上 ●ウィンナーとナスのケチャップ炒め (ケチャップとケチャッピーの合わせ技　なんか黒くなった　笑) ●その奥に見えにくいけど新キャベツと人参のマヨソテー ●フリルレタス 下 ●巻かない卵焼きシリーズ　ちくわ・大葉 ●ひじきの五目煮(作り置き) ●筍煮(作り置き) ●かまぼこ 🍱巻かない卵焼きシリーズ 今日のちくわと大葉が焼

おはようございます 寒っ！ 今朝は冷え込み寒い 布団から出たくなかったが頑張った 昨日は換気扇掃除にガスコンロまわり掃除しました 古い賃貸ですから掃除しでも染み付いた色は消えないね 旦那さんはGWまだ休み決まらないんだと言う GWと言われてもねぇ… 黄金週間には今年はならないし喜びはないなぁ~ いつもなら出かける予定を立てたいからハッキリしてよーって言ってます(*￣∇￣*) 今年は休みでも出勤でもどっちでもいいいよ(笑) できれば居ない方が…　(おかん心の叫び) 反応薄い旦那さん図体はでかくでーんと何もしないで存在感だけはあるから邪魔くさい(笑) さて今日、明日は息子っちは塾のズーム授業です 昨日から市のTV放送でお試しみたいに少し学校の授業が流れました 今後休みが長引くようならと色々と試みてるようですね 昨日は息子っちの担任が一人二役で授業をやっていて息子っちとゲラゲラ笑いながら見ました

高校生の年子男子の母、ゆうです！中学生のお年頃男子のお財布選びに悩んでいる方へ、自信をもっておすすめできるお財布です。 実は我が家の長男（高校２年生）は、小学校６年生までトトロのお財布をとても気に入って使っていました（笑） ママ友は、うちはトーマスまだ使ってる（笑）でも修学旅行もあるし、そろそろ買い替えないとね！ そんな話をして、ちょっと早いけど、中学校への入学祝いもかねて財布をプレゼントすることに。

こんにちは☀️ 一緒に遊んでいた時のことです。 いつも、私が部屋に入ると歓迎してスリスリしながら膝に乗りたがります☺️ しかし、今回は違いました！ その時の様子を、写真に残せなかったので、落書きで表現しました！笑 はじめてモモンガジャンプで降りかかってきたので、とてもびっくりしました！！ その後、しばらくの間は近寄ってきませんでしたが、 翌日、2人の関係は元に戻りました😊 「あれ？何かありました？」とでも言いたげなそしらぬ顔 いつものスリスリ 今日の一句 ［ああ夢か　いつもの主で　ホッとするฅ(´・ω・｀)ฅ ］ 最後まで読んでいただきありがとうございます。 はるさんの成長記録としてYouTubeに動画をゆるっと投稿中です！ （ブログと数日間の時差がありますm(__)m） YouTube チャンネル名『ねこのはるさん成長記録』 新しくアップしました！ぜひご覧ください☺️ 【子猫】はじめて

おはようございます♪ 4月の楽天お買い物マラソンが開催中です！ 4月は2回目ですね。 今月は始業式の後からずっと 子供は学童＆保育所お休み、私は在宅勤務。 5月6日までと思っていましたが まだ延びそうですね。 4月の初めのお買い物マラソンでも 家にずっといる子ども達に おやつ、間違い探しなどを購入しました。 今回もまた、おこもり中に必要な おやつ等を早速購入しました。 ミスターマンゴー　無添加・形不揃いドライマンゴー やわらか黒酢いわし昆布入り すみっコぐらし　 はじめての漢字辞典 ミスターマンゴー　無添加・形不揃いドライマンゴー 【訳アリ乾燥不良混じり】保存料 無添加 ドライフルーツ 形不揃い マンゴー 送料無料 400g (100g x 4袋) セブ島産 ドライマンゴーメール便 価格に 訳あり食品添加物 おすすめ ミスターマンゴー【kk】 買いまわり 価格：1000円（税込、送料無料)

「ダイエットをしたいけど甘いものが食べたい…」 「絶対ご飯は抜かすことはしたくない！」 ダイエットをしたいけどお米や甘いものを抜くのは辛いという方にはローファットダイエットがオススメです！ ダイエット方法と太りやすい糖質と太りにく糖質がありますのそちらもチェックしていきましょう！ 糖質（炭水化物）を食べれるローファットダイエットとは 脂質制限（ローファットダイエット）のメリットとデメリット 太りやすい糖質 痩せる糖質 まとめ 糖質（炭水化物）を食べれるローファットダイエットとは 基本的に極力油を抜く食生活にすることで炭水化物を多く摂取できるダイエット方法になります。 タンパク質の量は体重×２ｇを摂取が必要で脂質は最低30g摂取するようにして残りのカロリー全ては炭水化物の摂取が可能ですので米や麺など好きな方にはオススメです。 ですがラーメンなど食べてしまうと多くの油を摂取してしまうので何でも

おはようございま～す 今日は何作ろ?　ですが 今回は 新玉ねぎの コンソメ煮込みです ・簡単ですが時間が少し かかるツマミです スポンサーリンク いただいた新玉ねぎ サイズは不揃いです 皮を剥いて 頭とお尻を落として お水を張った鍋に入れます お水は500CCほど コンソメを1個入れます あとは20分ほど煮込むだけ 煮込み終わったら チーズと胡椒をかけて 出来上がりです 別の日も作ってみました 今度は スライスチーズ バージョン 黒胡椒をガリガリして 完成どす 作り方は簡単ですが 煮込む時間だけが必要です お知らせ 当ブログは 2020年4月30日をもって 更新を終了させていただきます これまでワタクテの ブログを支えてくださった 読者の皆様には とても感謝しています 心身共にゆとりができたならば また皆様のブログを訪問して ゆっくりと記事を読ませていただいて コメントを書けるようになりた

パートの出勤前に、 家族3人分の朝食、 在宅の男達の昼ごはん、 これを用意したのち、 台所の片付け、 自分の身支度を済ませて、職場に向かいます。 つ か れ る だから、夕飯は手抜き！ お惣菜のナムルを買ってきました。 肉味噌と、温泉たまごだけ作ります。 温泉たまご、火を入れ過ぎた💦 なかなか加減が難しい… あとは乗っけるだけ。 なんちゃってビビンバ丼 楽チンだ～。 この他に、みそ汁と作り置きおかずで 夕飯を済ませました。 そういえば、コレ。 いつもなら、引き換え日の初日に、一目散に 換金しに行く私ですが(笑)いまは、不要不急の 外出は控えているので行けていません。 今回、半年間の買い物額は、79145円でした。 イオン株は100株のみの所有なので、 キャッシュバッグ率は3%。それでも嬉しい♪ 我が家のメインスーパーは、別にあるので、 このくらいになりますが、イオンをよく利用さ れる方に

どうも！今回の薬でも咳と微熱が治りません(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 病は気からだと思って今日も元気にブログを更新していくぅ！笑 さて、本日も実家より届いた支援物資に喰らいつく！！ タマゴサンド、自家製パン(ウインナーロール、パイナップルピザ？) 朝からバイキングかな？笑 たまごサンドはこんな感じ！！ いや〜サンドウィッチで1番たまごサンドが好きです🥚 ここからは自家製パンのようです！ ウインナーロール！ パンはちょっと粉っぽいけど嫌いじゃない！ これからの成長を要チェックや！彦一か！笑 これはピザ？パイナップルとチーズとベーコンが入っている、、、ちなみに小生はおかずの中のパイナップルが嫌いな派閥です！！ けっこういける！アンビリーバブルや！彦一か！笑 昨日の夕飯 肉の石川のメンチカツ、アスパラきのこベーコン、中華スープ、ヨーグルト、はるみみかん🍊 はるみは皮が薄くてめちゃくちゃ甘いので柑橘

ここのところ、写真は撮るけど、ブログに書かない…という日々が続いていました。 もともと、文章を書くのが苦手、というのもあるのですが。 なので、今、まとめて書いてます😅 先週から、勤めている会社はコロナ対策として出勤が半分になりました。 『テレワーク』っていうやつですね。 ただ、会社の書類やデータを持ち出すことはできないので、実質は、なんの業務もできません。 何かあれば、会社から電話がかかってくる（かも）という状況です。 一方で出勤日には、出勤できなかった日の分の仕事をその日のうちに片付けなくてはいけません。 ＄％＆’（’0）（＃””＃＄％！⇦言葉で言い表せない心の声 なんとも落ち着かない毎日ですが、やりたいこと、作りたいものはたくさんあるので、毎日何かを作っています。 以下、最近作ったものたちです。 DARUMAレース糸 ＃60でバラのモチーフです。 ピアスにしたくて、ふたつ作りました。

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はお尻で最大の筋肉である大殿筋について解説します。 筋肉シリーズ第13弾です。ではどうぞ！ 大殿筋とは？ 起始停止・作用 大殿筋の筋トレ・ストレッチ 大殿筋の筋トレ 大殿筋のストレッチ 大殿筋歩行 まとめ 最後に 大殿筋とは？ 大殿筋（後ろから見た図） 大殿筋はお尻にある筋肉で最大の筋肉です。モデルや女優の方はこの大殿筋を鍛えて、魅力的なお尻をしています。姿勢や歩行にも大きく影響を与えており、しっかりと鍛える事をおすすめします。痩せやすく・固くなりやすい大殿筋ですが、しっかりとケアしていくことで柔らかく、働き者の筋肉になってくれます。 大殿筋がよくつかわれるとき ・歩行 ・膝立ち ・お辞儀 ・階段昇 ・ダッシュ ・片足立ち ・ランニング ・ジャンプの着地 などの動作ほとんどではたらきます。 足を後ろに引く・上半身が前に

こんばんは🤗 私は月に1回、ホルモンバランスがかなり崩れ、体調が悪くなりやすいんですが、今回は、それと合わせて風邪のような症状も出てきました💦 こんな時は免疫力も低下しやすいみたいで、風邪のような症状が出ることも多々あるんですが、、、😭 こんな時に風邪っぽい症状はイヤですね、、、 ただ、味覚や嗅覚に問題もなく、咳、鼻水などもまったく無し😨 倦怠感、微熱って感じで😨 少し様子を見よう💦 食欲は変わらずある（ありすぎるくらい）なので大丈夫だと思います🥺✨ お昼ご飯🥰 ↑納豆に玉ねぎも良いですね❤️ 風邪に効きそう🥳 夜ご飯 たくさん食べて、たくさん寝て体調を整えようと思います🥺✨ 皆様もお身体お気をつけ下さい💦 最後までお読み頂きありがとうございます😊 感謝です🥰

通勤花見 SAKURA ４ OLYMPUS OM-D E-M1 , M12-40mm F2.8　A(絞り優先) F8.0　1/160秒　0.0EV　100　S-IS 1 OLYMPUS OM-D E-M1 , M40-150mm F2.8　A(絞り優先) F5.6　1/50秒　0.0EV　100　三脚 OLYMPUS OM-D E-M1 , M7-14mm F2.8　A(絞り優先) F8.0　1/160秒　0.0EV　100　S-IS 1 OLYMPUS OM-D E-M1 , M7-14mm F2.8　A(絞り優先) F9.0　1/60秒　0.0EV　100　S-IS 1 OLYMPUS OM-D E-M1 , M7-14mm F2.8　A(絞り優先) F6.3　1/60秒　-0.3EV　200　S-IS 1 撮影地：岩手県奥州市前沢区 北上川「赤生津橋」付近 我々工場実務部隊には在宅勤