日本酒は米と米麹、水を原料に発酵させ、ドロドロと白濁した醪（もろみ）を造ります。その醪を酒袋などに入れて搾り出したものが日本酒、残った搾りカスが酒粕です。酒粕はおもに料理の材料などに活用されてきましたが、近年の発酵食品ブームにより、その栄養価の高さが改めて評価されています。 酒粕には、豊富なたんぱく質とビタミンB群、微生物たちが生んだ100種類以上の酵素が含まれています。酵素には、消化器官の働きを助ける効果があり、腸内環境を整え、美肌に導いてくれるといわれます。最近の研究では、肥満、高血圧などの現代病を抑制する物質が含まれていることも分かってきました。日本古来の発酵食品には、こんなに秘められていたパワーがあったのです。 酒粕を使った簡単レシピ 酒粕の代表的なレシピといえば、「飲む美容液」として話題の甘酒です。江戸時代には夏バテ防止ドリンクとしても活用されていたほど栄養豊富で、老若男女だれで

Windows Update後、Windows 10が起動しなくなる？ ある朝、Windows 10が起動しなくなったら、そんな困った状況に陥ってしまったらどうすればよいのだろうか。実際、更新プログラムが適用される毎月第2水曜日には、こうしたトラブルがしばしば報告される。 筆者が自宅で使っているノートPCも、2018年5月の更新プログラム適用後、メーカーロゴが表示されたのち、画面がブラックアウトして（真っ黒になって）マウスカーソル（「待ち状態」を示す「○」状態）が表示されたままで、Windows 10が起動しなくなってしまった。原因は不明だが、更新プログラムの適用で何らかの問題が発生し、ディスクが認識されなくなってしまったようだ。

タレントの磯山さやかさんが5月23日、胸が大きいが故の“巨乳あるある”をInstagramで公開。共感の声があがる一方で、ぜいたくな悩みに羨望（せんぼう）の眼差しが向けられています。 おっふ（画像は磯山さやか公式Instagramから） 白いブラウスに黒のジャケットを羽織ったビジネスライクな服装を公開した磯山さん。ボタンを留めているためボリューミーな胸元がジャケットから飛び出しそうな勢いで強調されており、女性としての魅力が全開なビジュアルとなっています。ボタンが弾け飛びそう。 2017年には2年ぶりの写真集『holiday』を発売するなどデビューから約17年たった今でもグラビア活動を続けている磯山さん。わがままボディーが遺憾なく発揮された今回のジャケット姿では、現役のグラビアアイドルとして衰えを知らない大人の色気を放っています。 横から見ると（画像は磯山さやか公式Instagramから）

印刷する メールで送る テキスト HTML 電子書籍 PDF ダウンロード テキスト 電子書籍 PDF クリップした記事をMyページから読むことができます 「Windows 10」の「April 2018 Update」にアップデートしてから重大な問題が発生している、という報告が米国時間5月21日から増加している。 Redditのユーザーによると、同アップデートをインストールして以来、コンピュータは起動しているようだが、アイコンが1つもないブラックスクリーン（真っ黒な画面）が表示されて、何もできなくなるという。デスクトップファイルにアクセスできないことを伝えるエラーメッセージも表示される。 Microsoftのフォーラムのユーザーも14日以降、Windows 10の最新バージョンにアップデートしてから同様のブラックスクリーン問題が発生したことを報告している。今週に入り、そうした報告は増加し

by RichardAlan 「平日は仕事や学校で忙しく、どうしても十分な睡眠時間がとれない」という人も多いはず。「睡眠不足によって人間の認知能力が下がる」「睡眠不足は死亡リスクの上昇と関連している」といった研究結果が出ており、睡眠不足は人間の活動に大きな悪影響を与えることがわかっています。平日に寝られない人が休日に平日の分まで眠る「寝だめ」は、そんな睡眠不足による死亡リスクを下げるという研究結果が発表されました。 Sleep duration and mortality – Does weekend sleep matter? - Åkerstedt - - Journal of Sleep Research - Wiley Online Library https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jsr.12712 Sleeping