人生を無駄にした恐怖(1/2) - OKWAVE
私の10年近くにわたるニートや引きこもり状態は、一生に一度きりの時間を無駄にした恐怖を抱える結果となりました。 私は、10年近くも ニートや引きこもり状態で人生を無駄にしました。 “一生に一度きりの時間が…”と、突き詰めて思い返し、考え出すと恐怖で発狂しそうになります。 人からすれば、“うわぁ”と思われて当然の醜く悲惨な人生を送ってしまったと思うと、とにかく恐くて堪りません。 周りの人に『自業自得だよ』と、厳しいというか、真実を言って貰っても、私は、情けなく落ち込むことしかできません。 取り返しがつきません。 立ち直りたかったけど、怠惰に甘えて生きて来すぎたのかもしれません、というか、そうなんです。 普通に時間を送りたかったけど、できなかった、というか、しなかった。それで、立ち直したいと思いながら、ずるずるもう戻れない現実に直面して、 まだ、微かに立ち直したい気持ちがあるのに、やはり恐怖に
自殺衝動を回避する方法 - OKWAVE
自殺衝動がでたとき、どうやって回避していますか？特に鬱病患者さんに聞きたいです。 ふとしたとき急に死にたい欲求に駆られて困っています。 実際は死にたくなんてありませんが、突発的にやってしまうのではないかと思うと怖いです。 自分は鬱を再発し、治ってきたところです。 しかし治りかけに自殺が多いと聞きますので、恐ろしいです。 死にたい衝動が起こったとき、人に迷惑をかけたくないと考えて必死に抑えこみます。また、家族の悲しみを思うと絶対に死ねません。 今は理性で抑えられますが、何らかの刺激で衝動が勝ってしまう気がしています。 怖いです。 普段はプラス思考で明るい性格ですが、突然、自分はこの世にいないほうが皆幸せになるのではないかという思いが襲ってきます。 実際、夫は私と出会ったことを後悔しているそうです。 理由は分かりませんが、たぶんこんなマイナス思考を感じとっているのではないでしょうか。 マイナス
甘やかされて育った子供の育て直し(1/3) | OKWave
甘やかされて育った子供の育て直し とある親戚が家庭崩壊し、子育てを放棄しました。 その子供を私の姉夫婦(40代と50代、子育て経験有）が預かることになりました。中学生3年生、女の子です。 挨拶やお礼など一切せず、姿勢・言葉遣い・行儀が悪く、一人ではなにもできない、勉強もスポーツも幼稚園（！）レベル。 友達は一度もできたことがないそうで、まったく覇気がありません。 数ヶ月経った頃から、少しずつ過去の話をしてくれるようになりました。 やはり、過度の甘やかしと同時に虐待があったようです。 ・食事はジャンクフードかお菓子 ・学校は休みたいと言えばすぐ休ませてくれた（故に長年不登校） ・欲しいものはすぐ買ってくれた（安物に限る。高いものは必要でも買わない） ・嫌いなものは食べなくていいと言われた（故に肉とジャンクフードしか食べない） ・挨拶や食事などしつけをされたことがない ・
私の人生はどうなる？ - OKWAVE
激務の部署から別の部署に異動し、歓迎会で不遇な扱いを受けた私。異動が左遷だと感じ、重い気持ちになった。 激務の部署から、同期２人と共に、それほど忙しくない別の部署に移されました。(短い時間で与えられた仕事をやり、残業をしないでコストを下げる、という理に叶った方針のところです) 先日私たちの歓迎会があり、しぶしぶ参加したのですが…社会人の付き合い程度の飲み会なので、当然楽しくはありません。先輩社員に「君はもう少し頑張ろうか」など、お酒の席でのダメ出しがあったりしてへこんだり、場繋ぎの会話をしたりしていました。 最後に締めの言葉を課長が言ったのですが、「ええと、この３人は、他の部署から、いらないと言われてこの部署に来ても、この部署にとっては貴重な存在です。これからがんばりましょう、三本締め！」 と言われました。 幹事をしてくれた後輩社員が何人もいるのに。 この異動が左遷なんだろうなあ、と３人と
ネガティブで被害妄想が激しい性格を改善する方法とは？ - OKWAVE
ネガティブで被害妄想が激しい性格を改善するためには、まず自分自身を受け入れることが重要です。自分と他人を比べずに、自分の成長に集中しましょう。また、ポジティブな考え方や自己肯定感を高めることも大切です。趣味やストレス発散の方法を見つけることもおすすめです。 被害妄想が激しい性格を改善するためには、まず自分の感情を整理することが重要です。自分の気持ちに対して正直に向き合い、理解することが大切です。また、友人や家族と話をすることで、気持ちを共有することも効果的です。さらに、自分自身を労ってあげることや、自己肯定感を高めることも大切です。 被害妄想が激しい性格を改善するためには、自分自身を客観的に見ることが重要です。自分の考え方や行動を客観的に分析し、冷静に判断することが大切です。また、ポジティブな環境を作ることや、心理療法を受けることもおすすめです。自分自身を受け入れることや、自己肯定感を高め
無理解な両親 - OKWAVE
私もうつ病です。かれこれ、４年になります。 最近は、病院へは１カ月に１度程とよくなっているのかと思います。 まず、 ・既に結婚した兄妹と比較して暗に結婚を迫り「甲斐性無し」と言い放つこともある。 ・何かと兄妹と比較する。 この２点については、兄妹は結婚して幸せな家庭を築いている。あなたには将来(両親亡きあとの事です。)家庭も無ければ、子孫も居ないことに不安を感じているからこんな言葉が出てしまうのでしょう。これも、両親の愛情です。 そして、兄妹と比べるのは、同じように子育てしてきたのになんで？？とご両親も悩んでいるのだと思います。 ・私の目の前で甥っ子や姪っ子を溺愛する。 これは、孫だから。孫はとてもかわいいそうです。私の両親も言っています。息子、娘よりも、孫はかわいいと。私の周りに居る人も、孫はかわいいと言っています。 ・仕事の休みの日はゆっくり休みたいのに起床や食事時間にうるさい。 これ
中学・高校時代のいじめを乗り越えて、前向きに成長する方法 - OKWAVE
現在２１歳です 自分は中学時代酷いいじめに遭い、そして運悪く当時いじめてきた奴らの大半が行く高校に自分も行ってしまいました。 結果、中学時代は最悪なものになり、高校時代はいじめは無かったもののかなり肩身の狭い高校生活を過ごす事になりました。 高校卒業後大学へ進学し今も学生をしていますが、大学生になってからも正直中学・高校と青春を謳歌出来なかった事を何度も何度も後悔し、そしていじめられた当時の事を何度も思い出しては苦しい思いをしてしまった結果、結局今の今までほとんど毎日を楽しく過ごす事無く生きて来ました。 １２歳から今までの約９年間、正直思い出等何も無く、死んでいたのと何ら変わらないくらい常に精神的に辛い状態で過ごして来ました。 今はもうほとんど中学に入る前の記憶はありません。 そしてそうしている内に、「あのいじめさえなければ。。。」と思う様になり、そしてだんだん「もう自殺したい。。。」と思
青春が苦しみの連続…私のいじめ体験 - OKWAVE
青春が人生で一番楽しい… いや、一番苦しい。 まあ、20年しか生きてないんで、あんまり言えないんですが。 いじめられたんです 私。 中学、高校と最悪でした。 顔が悪いから、もう恋愛は無理だと思ったので、せめて勉強はと頑張りました。 勉強ばかりの人生でした。 学校行った途端「キモい、キモい。」 「オタク、オタク。」 毎日が死にたくてたまらなかった。 でも、他のいじめられている奴らが早々に学校を辞めて行く中、私はやめなかった。 大学は大分収まったが、私が気持ち悪いのに変わりはない。 冷たい視線や、聞こえないように言ったか、聞こえるような声で言ったか分からないような声で「キモい、童貞だな」という言葉が心をズサッズサッとさしていく。 青春なんてありませんでした。 これから社会人。 つまらない。無味無臭の… 顔さえよければ… なんでこんな目にあうのか分かりません。 青春よ戻ってこいなんて思いません。
色々ありすぎて自分がダメになりそうなとき・・・ - OKWAVE
大勢の方が既にあなたのために心を込めたアドバイスされておられますので、もう十分かも知れませんが、私の経験をひとつ。 「現実」とは何か？ ＞頼りにしていた先輩には愛想つかされるし、大好きだっ＞た人にはふられるし、恩師は亡くなってしまうし、親に＞相談したいけど親も今色々あっていっぱいいっぱいだ ＞し・・・心の支えが無くなってしまった気がして。この＞ままじゃ私いつか自分で自分を壊してしまいそうです。 ・・たぶんそうではありません。今現在の唯一のあなたの「現実」とはこのメールを読んでいる、パソコンの前にいるあなたなのではないでしょうか。過去とはもう記憶の中にしかなく（それをどう扱うかは別にして）、今は何かとリミット状態であるらしい親御さんも今そこにはいませんよね。ですから、存在しないのと同じです。向かいの家に超素敵な男性が住んでいたとしても、その人をあなたは知らずにいるのだから、あなたにとって彼は
人生をほとんど無駄にしました・・・ - OKWAVE
人生をほとんど無駄にしました・・・ 田舎の私立大学に通う大学三年生なのですが、ゼミ、サークル、やりたいことをすべてなくしてしまいました・・・ 自分は何がしたいのかわからないまま入学してしまい、一応サークルに入り、単位をほどほどとってたのですが、人間関係がうまくいかず引きこもりになってしまいました。 大学二年生の時にこのままではいけないと感じて、昔やっていたバドミントンを再開したり、新たな人間関係を作ったりし、つらいながらもそこそこ充実した日々を送りました。 ですが、途中から自分はいったい何をしたいのか、何をすべきなのかを思い悩むようになり、また、部活、サークルであった嫌なことをずっと思い返すようになってしまい、全てがいやになり、今年の三月、バドミントン部を辞めてしまい、部屋に引きこもってしまいました。 そうして、ほとんど何もしないまま憂鬱の日々を過ごし、一番最初に入っていたサークルは一応つ
何をすればいいのかわからないでいます。 - OKWAVE
２０代半ばにもなろうという女性ですが、自分のしたいことがわからないのです。 今まで、アルバイトや仕事をしながら一人暮らしをしていました。 友達には働き虫と言われるくらい、どんな仕事も楽しんできました。 そして、いつかこれを一生したい！と思える仕事にたどり着くのだと思っていました。 2ヶ月ほど前にアルバイトをやめてからは、なにもしていません。 金銭面で、親の援助は受けたことがありませんし、現在は貯金を崩して生活しています。 そして、次こそはアルバイトではなく、仕事がしたい！と思っているのです。 ところがある仕事に魅力を感じても、当然あるはずの「大変な面」を見つけてしまうと、とたんに魅力が薄れ、やる気も薄れてゆくのです。 「ブライダルプランナー」「キャンドル職人」「靴職人」「ネットショップオーナー」。。。 そうなんです。夢だけみているんです。憧れだけでいいなぁ～とホンワカしている中学生レベルな
好きな人に素直になれない - OKWAVE
２５歳、♂です。こんな事をしてる自分が情けないと感じてます。 自分はいま社内で好きなコ（同期）がいますが、素直になるどころか、ワザと冷たい態度をとったりひねくれた態度をとってしまいます。 昨日メールで「明日午後から病院に行くから（花粉症なんです）、用事があったら午前中に言ってね」と連絡してたんです。メールは返ってこなかったんですが、朝会った時に「返せなくてごめんね～」と言われました。ここまでは普通だったんですが、他の男性社員（僕らの同期）と２人で食事に行く約束を知ってしまった途端、不安になるというか何というか・・・ 昼休みに「これから病院行くの？早く良くなるといいね♪」とメールが来たんですが「誰にでも優しい態度取らない方がいいよ」と言ってしまいました・・・返る間際にも廊下ですれ違う際に「お疲れ様」ぐらいは言ったんですが「あれ？帰ってきてたの？どうだった？」という質問は無視してしまいました。
満足できない…という気持ち - OKWAVE
特に理由があるわけでもないのに満足できていない自分がいます。 何が嫌か…と考えても これといって不満はありません。 私の人生はごく普通の平凡な人生だと思います。 嫌なことや辛いことに真っ向から立ち向かい乗り越えたこともあれば 逃げ出したこともあります。 やりたいことの為に努力したこともあれば ただただ「今」を楽しく過ごしたこともあります。 満足できない気持ちはどんな状況でも常に私の中にありました。 そして今も不満があるわけではないのに満足できていない自分がいます。 辛くても楽しくても同じ状況が続くと飽きてくるのでしょうか。 満足していない自分が辛いわけではないのですが…わけわかりません。 なんかつまらない…というか。 意味わからないかもしれませんが理解できる方、同じような気持ちの方… 私は何故 満足できないのか教えて頂けないでしょうか…。 マンネリ…だとすると 私は物心ついた時からマンネリ
自己管理が出来ないダメ人間・・・ - OKWAVE
自己管理はできるようになると思います。 これではいけないと思っている時点で改善の余地は大いにあります。 やるべきことは質問者様自身がわかっていると思います。それをやるかやらないか２つに一つです。 実行すれば今の不安が劇的に改善します。 睡眠については朝、光を浴びるようにしましょう。人間（生物）には体内時計というものがあります。脳の視床下部にあります。 体内時計は、光によって調整されています。人間の１日のリズム（サーカディアンリズム）は２５時間設定ですが、朝（７時くらい）光を浴びることで１時間短縮します。朝光を浴びないまま生活をしていると睡眠時間が１日１時間ずつ遅れていき生活リズムはバラバラになります。 生活リズムを整えたい場合、朝カーテンを開けて光を浴びることは有効です。※曇りの日の照度でも十分有効です。逆に夕方以降は強い光を避けてください。体内時計が延長しますので。 本題から少々外れてし
自分で決めた事もやり通せない自分が嫌い(1/2) - OKWAVE
もうすぐ高３になる者です。 どうしても現役合格したい大学があります。偏差値が全然足りていないので、しっかり勉強して合格しようと決めました。 冬休み頃はそれなりに勉強していたのですが、最近は勉強しなくちゃと思って問題集を開くまではしても、問題を見てちょっとわからないと思うとやる気が無くなってしまったり、やりたくなくて他の事に逃げてしまったりして、勉強を続けることができません。 そのたびに自分で決めた事もちゃんとできない自分が嫌になってきます。考えてみると、昔から習い事や部活も何一つちゃんと続けられたことがないんです。 最近では、意志が弱くて、自分で決めた事すらやり通すことができない自分はクズだと思ってしまいます。クズならクズでもう諦めてしまえとも思いますが、どうしても諦めることはできません。 どうしたらいいでしょうか。
結婚後の悩みとストレス - OKWAVE
旦那は何一つしませんでした。それどころか、ご飯のおかずにいちゃもんをつけ、部屋が散らかってる事に文句をいい、私自身がどんどんすり減ってしまいました。 精神科に行って、こんな事を言ったら入院でしょうか？自立したいと思います。でも主人は、私が働くことは反対していてものすごく嫌がらせをしてきます。（毎日遅く帰ってきてお金を余計に使う） 結婚して、子供をもって旦那がかわりました。 不妊治療をして双子を授かりましたが、旦那は何一つしませんでした。それどころか、ご飯のおかずにいちゃもんをつけ、部屋が散らかってる事に文句をいい、私自身がどんどんすり減ってしまいました。「おまえみたいなのが子供を見ていたら、絶対に子供は首の骨を折るようなけがをする」なんて言われました。子供が一歳になったとき、初めて実家に頼りましたが「あんたが口うるさく、旦那さんに言ってるんじゃないの？離婚は絶対にダメ。我慢しなさい。」と言
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親の無理解、過干渉に参っています(3/3) | 恋愛相談のQ&A【OKWave】
あなたは、青春を謳歌しましたか？ - OKWAVE
http://okwave.jp/qa/q6765436_2.html
生きている意味が見つけられない理由とは？(1/2) - OKWAVE