こんにちは！ ken-jです。 久しぶりのブログ更新となりました！ 近況報告。 雑談を踏まえお話していきます。 近況報告 すこし前になりますが、Googleで「コアアルゴリズムアップデート」が行われたようです。 当ブログはこの影響が悪い方へと働いたようです。 つまり、アクセスが激減してしまいました。 digitalidentity.co.jp 当ブログは今でこそ、ほぼランニングやら時事ネタばかりを発信していますが以前まではとにかく、目に付いて興味のあるネタを手当たり次第書いていました。 だから、いくつかの記事が検索上位に入っていたりもしました。 しかし・・ アップデートの影響だと思われますが、アクセスの数が激減したんです。 まあもともと、少ないんですけどね。 でもさらにさらに少なく、今では初心者ブロガー並みです。 アップデートが行われてしばらくは「はてブ人気」にのったりしていたので、変化に

こんばんは。 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 あっという間に週末がやってきましたね。5日間の平日はいかがお過ごしになりましたでしょうか。 私は今週も本当に忙しい時間を過ごしました。最後の力を振り絞ってこのブログを書いています…。 昨日の記事では、「筋トレ」を利用した「微差の積み重ね」についてお話しました。 それにとどまらず、この「筋トレ」時間を利用して他の能力も鍛える取り組みを盛り込んでいました。 今日は、その行動についてお話したいと思います。 以前からこのブログをご覧いただいている方はご存じかもしれませんが、私は「一石二鳥」が大好きです（笑）。 一つのアクションの中で、二つでも三つでも果実を得たいのです。 この筋トレ時間に私が取り入れたのは、 英語学習 です。 筋トレ中に英語を聞いていたのは当然ですが、それだけでは足りないと感じた私は、もう一つの行動を取り入れてみ

こんばんは。 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 昨日の記事では「落合信彦さん」についてお話しました。 書いているうちに、「アメリカよ、あめりかよ」を読んだ当時の気分がよみがえってきて、熱くなってしまいました。冗長な文章になっていたかもしれません…。 まだ読んだことがなければ、ぜひ一度読んで見てください。 私は落合信彦さんに感化されて、筋トレを継続するに至りました。 毎日ではなく毎週というタイムフレームですが・・・。 単に続けるのではなく、そこには自分なりの工夫を盛り込んでいました。 「落合信彦さん」の力を借りて、自分を鍛える方策を取り込んだ筋トレ方法を実施したのです。 実際にどのようなトレーニングをしていたのかお伝えしますね。 私が行っていたのは、「腕立て伏せ」と「脚上げ腹筋」という二つのトレーニングです。 ありきたりの筋トレです。何の変哲もありません。 ポイントは毎