ブックマークしました ここにツイート内容が記載されます https://b.hatena.ne.jp/URLはspanで囲んでください Twitterで共有

2016 - 08 - 18 夏バテ解消のレシピ：麦とろ 料理 料理-レシピ スタミナがつく夏バテ解消の麦とろ ねばねばするものは体によいイメージがあります。 スタミナがついて、夏バテ防止やダイエット、美肌づくりにもよい、最高の料理です 。ただ混ぜるだけの簡単料理。お家で作ってみてはどうでしょう。 滋養強壮の効果がある長芋の栄養素 長芋は、古来より「山薬」として、生薬として使われてきた根菜です 。そして日本では 「山のうなぎ」 とも言われ、滋養強壮に効果があるとされてきました。主な成分はデンプン質ですが、デンプン分解酵素アミラーゼとジアスターゼが豊富に含まれていて、消化吸収がよく、その他、ビタミンやカリウム、食物繊維も含まれています。 ダイエットや便秘解消によい麦ごはん 白米と麦を混ぜ合わせたものです 。わたしは白米に、五穀米や麦、玄米を混ぜて炊くことがよくあります。ときには白米だけもあり

今日は子供の夏休みの最後に「ルドルフとイッパイアッテナ」を見に行きました。 午前中の映画館は超満員！ 映画館に着いたらレディスデーからなのか夏休みだからなのかすごい人・人・人。 チケットを買うのに２０分以上かかってしまいました。 見ようと思っていた時間の上映はもう並びの席がなかったので、２時間後上映のチケットを買いお昼ご飯を食べてから再度来ることに。 札幌シネマフロンティアのレディスデーはお得 地下鉄で行くにはとっても便利は札幌シネマフロンティアは「シネマdeレディスDAY」ということで毎週木曜日は映画のチケットを見せるとレストラン等でいろいろなサービスがあります。 シネマdeレディスDAY｜JRタワー 札幌駅から直結のショッピングセンター ＜アピア・エスタ・パセオ・札幌ステラプレイス＞ ２時間あるとはいえレストランもお昼時でどこも行列でした。 お昼はステラプレイス６階にあるスープカレーと

どうも。結果が伴わないブロガーのひろたつです。 今回はブロガーの永遠の夢である「バズ」についてである。 そもそもバズって？ バズについて書こうと思ったが、アホな私はそもそも「バズ」という言葉の意味について正確に知らなかった。これではバズについて語る資格などない。 ということ資格を取りに行った。ネットは手軽で助かる。 特定の単語や物事がインターネット上で爆発的に多くの人に取り上げられることを意味する語。TwitterやFacebookなどのSNSで急に話題となった時に用いられることが多い。「口コミ」という意味のマーケティング用語「Buzz」を動詞化したものと思われる。 Weblioにはこのように書いてある。 正確にはこういった意味らしいのだが、この記事では便宜上、「ブログが普段の実力以上に読まれている状態」と定義したいと思う。大した違いはないのであまりに気にしなくても大丈夫だ。ただ単に私がこ

昨夜も暑かったね。ムシムシして外にいてもあまり風を感じなくて、すごく苦痛な夜だった。苦痛な理由はそれだけじゃなかった。あまりの自分のバカさ加減が情けなく、それで余計にイライラとモヤモヤが増したんだ。 昨日は午後から友達と会っていて、夜の9時ごろ解散ということになった。私も近くまで車で来ていたので、駐車場近くまで友達の車で移動した。駐車場まで行ってもらうと彼女の帰宅方向と向きが違ったので、彼女が帰りやすい道沿いで降ろしてもらった。バイバイと見送り自分の停めた駐車場に向かう道中、車のキーがないことに気が付いた。 ・・・キーどころかバッグごとない・・・ しまった！友達の車に忘れた！！ と走って別れた道まで戻ってみたけど当然友達の車は影も見えなかった。 キーがないと車に乗れない。電話して戻ってもらおう！あ・・・バッグがないと財布も携帯もない。ポケットには小銭もない。公衆電話を探す前に何もできない状

高校の時ハードレンズでコンタクトを作った私は、すぐにコンタクトを失くしてしまう。どうしても欲しいと言って買ってもらった物をうっかり失くしたとは言い出せず 裸眼で暮らすこととなった。 幼い頃から眼科医に眼鏡をかけろと言われかけていたが、眼鏡なしで暮らしてみると意外と困らないことに気づく。10代後半を裸眼で過ごした。20代前半になって視力が落ちてきたのか本を読む際、文字が二重になり始める。 そこでたまたま通りかかったパリ〇キで眼鏡を作ることにした。 久しぶりに入ったパリ〇キにはかわいい眼鏡がたくさん揃っていたが、私のレンズは分厚く対応できるフレームが少ない。美人の店員さんが相談にのってくれた「いまは技術が発展しているので大丈夫です」とのことそこで憧れの赤いフレームのレンズが細めにできた眼鏡をチョイスした。 後日パリ〇キから電話がくる。「お客様の視力でレンズを調整したところ、お選び頂いたフレーム

2016 - 08 - 18 人の収入気になりますか？えぇ、私は気になります。 こんにちは、 うさみ です。 昨日のオリンピックの記事では、たくさんの方に読んで頂きありがとうございました。 そもそもテレビで情報を得ない人がいたり、別にいいじゃんって人がいたり、様々だなと思いました。 普段はブクマでコメントをくれた方にはお一人ずつコメントを返すのですが、人数が多いのと、否定的なご意見にはどうお返事したらいいのかわからなくて・・・(^_^;) この場でまとめてお礼を申し上げます。 たくさんの方に読んで頂けてうれしいです(^^)ありがとうございます！これからもよろしくお願い致します。 さて。 ブログを始めて間もない頃、 「月々の収支をアップするべきではない」 という記事を読んだんです。 なんでダメなのかとか何も覚えていないんですが(^_^;) ただ、あぁそういうものなのかぁと記憶には残っていまし

「 痩せたい！」という人は多いけれど、やみくもに筋トレをしている人ばかり。 それを見ていつも「やる気はあるのにもったいないな〜！」と思ってしまいます。 ということで今回は ジムのインストラクター → 国家資格を取得し接骨院勤務 → 現在フリーランス整体師という経歴をもつカラダの専門家のぼくが 痩せることにフォーカスした効率のいい筋トレ方法について書きます。 痩せるための効率のいい筋トレ 1. 大筋群から鍛えろ 主要な２つの大筋群 大筋群を鍛えることによる効果 ①大幅なエネルギー消費 ②カンタンに基礎代謝UP ③体温UP トレーニング方法 大胸筋のトレーニング 大腿四頭筋のトレーニング 2. 有酸素運動で脂肪燃焼 有酸素運動って？ 脂肪燃焼が始まるタイミング ６〜７割のスピードで！ 狙った部位の筋トレをしてから！ 3. 運動前と運動後のケア ケガの予防 ・運動前（ストレッチ、ジョギング） ・

2016 - 08 - 16 ラーメン二郎に行ったら市川海老蔵がいた けさぱさコラム けさぱさコラム-日常 👍おすすめ記事セレクション ライブ遠征•目的別！高速バス予約サイト比較 野外フェス行くなら虫除けリングでオシャレに虫対策 カラオケでバンドマン受けを狙え！ バンドマンと寝る前にアンダーヘアの処理しとこうか シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 【広告】 こんにちは！けさぱさです。 皆さん、 ラーメン二郎 って、知ってる？ いや、ワタシだって、ラーメン二郎くらい知ってますよ。とりあえず大盛りで、店に独自のルールがあって、ルールを破ると 「ギルティー！」 って叫びながら豚が机をバンバンして威嚇してくる、ちょっと殺伐としてるラーメン屋さんでしょ？ だからね、ラーメン二郎って、なんとなーく、行く気にならなかった。1人牛丼も1人焼肉

あっ！こりゃたまらん！ヨダレずびっ！〜〜〜ツウ〜よーな味だぜェ～～～ッきっとぉおおお〜〜～ッ！ なラーメンを札幌で食べてきました。笑 北海道旅行１日目は、札幌ゲストハウス『縁家』に宿泊して。 晩ごはん、外で食べよっか〜となり、オーナーのゆきねぇさんにおすすめのお店を聞いてみました。 私「これから晩ごはん食べに行こうと思ってるんですが、この近くで美味しいお店ないですか？」 ゆきねぇさん「この辺だったら、えびそば一幻か信玄かな〜？」 どちらもかなり美味しいラーメン屋さんだというので、店の雰囲気を見て決めることに。 ゲストハウスから歩いて5〜10分以内の場所に、両方のお店がありました。 どっちか迷った結果、外に行列が出来ていた札幌味噌ラーメン『信玄』に入ることに。 では、札幌ラーメン『信玄』のレビューしていきます！ あと、現地に行けない人、もう一度あの味を体験したい人の為に、通販で買える信玄ラー

okuです。どうです？ひまわり畑。 うちの目の前こんな景色なんです。去年まで蕎麦畑だったんですけど、なんの気まぐれか、今年から突然ひまわり畑に。蕎麦の畑も趣があって良いものなんですけど、このひまわりってやつは、ほんと人間を元気にしてくれるわけです。 出勤のときに目の前に広がるこいつが毎日おれを癒してくれるんですね。そりゃ思わず写真も撮りますって。だって可愛いんだもん。 北海道に台風上陸 そして今日っすよ。台風が上陸。北海道は台風とは無縁の場所なんです。 なんと前回の直接上陸は２３年前。 news.yahoo.co.jp そんな中、一日中屋外で仕事っていうね…ほんと疲れたよ。 仕事帰りの風景 仕事中もそりゃもう、すごい雨なんです。カッパを着たってまったく意味なし。全身すべてベチャベチャ。シャンプーしたらすぐに洗い流されるレベル。 夕方になって本格的に上陸したようで、今度は雨にプラスして風が。

2016 - 08 - 18 はじめしゃちょーが酷い目に遭う動画を探してるんですけど Movie www.youtube.com はじめしゃちょーなんて見たくないんですけど、顔は好みなのでつい見てしまいます。 彼は結構、心霊スポット動画を沢山あげているのですが、その中でも一番、可愛く撮れてるのがこの動画ですね。 霊感がある後輩を連れて心霊スポットに行ってくる - YouTube 動画そのものはチープですが、はじめしゃちょー可愛いですね。 www.youtube.com 料理をするはじめしゃちょー。 人の気持ちって不思議ですよね。 1年前の僕は「はじめしゃちょーウザ」って言っていた記憶があるんですが、ここ数日の僕ははじめしゃちょーに対する評価が甘々です。 多分、 マリノス で言ったらユース上がりの選手に対するサポの見守る視線並みに甘々ですね。 www.youtube.com 可愛くて賢い、最

水分補給をおろそかにしてはいけない日が続いていますね(;^_^A ぜひぜひこまめな水分補給を行ってくださいませ。 そして塩分補給にはラーメンなんかもいかがでしょうか？（強引） 今回は門前仲町でも最も食べログで点数の高いお店へ行こうと思ったら、夏休み中で一週間やっていなかったので、すぐお隣のお店である麺屋純風さんにお邪魔しました。 後々調べたところ、このお店は漫画も多くて美味しいし、店員さんの感じも良かったうえに何気に混んでいたにも関わらず食べログの点数が3点を下回っているお店でした。 情報を頼りにお店を選んだり、もはや情報を食べに足を運んでいる僕としては食べログさんもたまにあてにならない点数を持ってくるなぁと思ったりもします。 今回注文したのはこれです。　夜限定と書いてあったので、限定に弱い僕としては選ばない訳が無いです(*'ω'*)ｂ で、ラーメンのお味の方は…。ラーメンは置いておいて、