30歳を過ぎてから、 私の身には何度か大きな変化があった。 パニック障害で「精神的」に死にかけて、 その数年後には病気で「肉体的」にも死にかけた。 その翌年には「謎の痺れ」のような症状に見舞われて、 いくら検査をしても「原因不明」と言われたこともあった。 「生きることの辛さ」 「生きること」ってこんなに大変なことなのだなって、 身をもって実感して生きている。 どんどん卑屈になっていき、 自分の存在価値を認めてあげられないからって、 「努力」を課すことで前に進んだ気になる。 自律神経はバカになって、 ストレス耐性は低くなって、 うまく動いてくれない体で生きるために、 生活をコントロールする。 日課はどんどん増えていき、 生活はどんどん雁字搦めになっていく。 「虚しさ」を埋めるために何かに勤しみ、 それでも「満たされないこと」から目を背けながらも、 視界の端ではちゃんと見ているのだ。 10歳以

ひとまず5連休の最終日、 私は「何のために生きているのだろう」と感じる日々だった。 ランニングをした。 生活に必要な買い物をした。 実家に入り浸った。 ずっとゲームをしていた。 溜まっていたドラマを見た。 本を読んだ。 それくらいだ。 ご飯を食べたり、食べなかったり、 泥のように眠って、起きたら画面を見る。 起きている時間の半分くらいはデジタルに触れていたのではないか。 だから頭痛が酷いのだろうか。 「デジタルデトックス」が必要だ。 あまり体調は良くない。 ほとんど出かけてもいないのに、 いや、ほとんど出かけていないから、か。 自粛になればなるほどに、 デジタルに支配されていく。 私の生活はこれでいいのだろうか。 スマホゲームが元凶のようだ。 自粛が始まりテレワークで時間ができた1年ほど前から本格的に始めたゲーム、 気がつけば生活を侵食しているようだ。 何度か記事にしているけれど、 適度な

今日は毎朝の散歩コースにある 公園とガジュマルの木を紹介します。 《目次》 朝の散歩 高良公園 ガジュマルの木 キジムナー 朝の散歩 沖縄移住をしてご近所を 散策してる というより毎日が探検のサイヤGです。 どのおうちでも家の屋根や門などに シーサーが置かれていて、朝散歩だとジロジロ見学もできて ちょいとパシャりできるので三文の徳(^O^) 最近、発見したのですが 秘密の通路を発見! 地元の人には、秘密ではないでしょうが 家の敷地と敷地の間に、抜け道がたくさんあります。 ショートカットできる道があちこちに(OvO) いい年こいたジジイが童心にかえったみたいに 歩ける道😄発見 これなら3日坊主大魔王の サイヤGも、朝散歩は楽しくてやめられない。 高良公園 秘密の通路をぬけた先には ステキな公園があり毎日、一休みしています。 高良公園と言います。 那覇空港の近くで 那覇市と豊見城市の境 高良

白馬村　大出公園 ゴールデンウイークでほとんどのスキー場は営業が終了となりますが、それ以降も滑ることができるスキー場がわずかにあります。 そこで今回はゴールデンウイーク最終日まで・それ以降も滑れるスキー場をまとめました。 www.7down-8stand.com 北海道 中山峠スキー場 札幌国際スキー場 山形県 月山スキー場 群馬県 丸沼高原スキー場 長野県 野沢温泉スキー場 志賀高原スキー場 八方尾根スキー場 エイブル白馬五竜スキー場　※イベント開催のみ 新潟県 ロッテアライリゾート かぐらスキー場 奥只見丸山スキー場 まとめ 関連ブログ 北海道 中山峠スキー場 https://nakayama-ski.com/ 4月1日営業再開・営業終了日　5月9日（日） 札幌国際スキー場 https://www.sapporo-kokusai.jp/ 営業終了日　5月9日（日） 山形県 月山スキー場

今回は、心理学者トマス・ゴードンさんの書かれた『親業』と言う本を参考にしています。親業からは、子どもへの関わり方について学ぶことができます。 親業では、主に２つの話の聞き方についてが紹介されています。前回は受容的な聞き方について学びましたが、今回は能動的な聞き方について学びたいと思います。 能動的な聞き方 能動的な聞き方とは、相手（子ども）の話したい事、話しているその気持ちを積極的に（能動的に）汲んで聞くことを指します。具体的には、親が、子どもの気持ちを言葉で口にし、確認する作業の事を言います。 能動的な聞き方に対して、聞き手が相槌などを中心に聞く聞き方は受容的な聞き方です。 能動的な聞き方の子どもへの影響 子どもが感情を表出した時、大人が子どもの気持ちを汲み取り、その確認作業をすることで、子どもへは次のような効果が表れると記述されています。 ①感情を表出し、情緒が安定する 話を聞いてもら

韓国原子力研究所（KAERI）は、1959年に韓国、大田に設立された韓国で唯一の原子力の専門研究機関です。 沿革 国産研究炉 HANAROの開発 参照サイト 沿革 西暦 出来事 1959 「韓国原子力研究所」として設立。 1962 TRIGA-MarkⅡ研究炉臨界に到達。 1972 TRIGA-Mark Ⅲ研究炉臨界に到達。 1980 核燃料開発公団を統合し、韓国エネルギー研究所と改称。 1981 韓国電力公社(KEPCO)と 共同出資で、「韓国電力技術（KOPEC）」を設立。 1990 「韓国原子力安全技術院（KINS）」が分離独立。 1994 トルコ発電・送電会社（TEAS）とアックユ原発計画の入札・評価関連のコンサルタント契約締結。 1995 多目的研究炉「HANARO」（出力 30MW）初臨界に到達。 2009 ヨルダンから 5MWの研究炉を受注。HANAROのスケールダウン設計で

運命のいたずらってあるだろうか? 「運命のいたずら」 アナタは都合の悪い時や人のせいにする場合に 使っていませんか? 《目次》 運命と宿命 運命は自分がつくるもの 宿命や失敗を不幸の理由にする 悲しみや不幸はスパイラルに落ちていく 運がよくなる方法 エネルギーを上げる お金は得したか損したかよりも 運が下がる時の傾向 まとめ リンク 運命と宿命 一字ちがうだけですが 命を運ぶことと もともと宿っている命では大きく違います。 サイヤGは 日本で今の親のもとに生まれました。 コロナ時代や変革の時 に生きるのが「宿命」 でも今の自分や生活は 自分で決めて自分がしてきた行動の積み重ねであり 結果「運命」と言えます。 サイヤG 時間は少なくなりましたが 運命は、どうにでもかえられる! 人それぞれの運命が交錯した時に いたずらと呼ばれるようなことが 起きるが、それは人それぞれの受け取り方で違う。 いた

給食の酢豚にパイナップルが 入っていた。 中華街の本格的な料理店でも 入っていた。 なぜパイナップルを入れるのだろうか😄 《目次》 料理にパイナップル オススメ👍家族みんなで笑える食べ物ドラマ パイナップルポークソテー ▶︎材料(3枚分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO おまけ リンク 料理にパイナップル 沖縄ではスーパーマーケットに パイナップルが並び始めました。 手で簡単にぢぎって食べられるボゴールパイン と果肉がクリーミーなピーチパインをゲット! それぞれ400円きんぺん(^O^) 本州では 初夏のタイミングに出回り始めますが さすが沖縄🍍 さて 今日のテーマですが 豚肉料理にパイナップル。 賛成派と反対派 どっちでもいい人 いると思いますが 結論から言ってしまえば パイン缶詰を使うか 本物の熟れたパイナップルを使うか で、料理的には天と地の差。 ン?と ナップル!の違いがある(^O

沖縄移住を理由にしたら バチがあたるが 食べるものが何でも美味しくて 糖質、脂質の摂りすぎ注意報! 《目次》 日干し大根 干し野菜の記事 日干し大根のペペロンチーノ ▶︎材料(1〜2人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO リンク 日干し大根 お日様だらけの沖縄 ベランダで 大根を千切りにして、半日干しました。 根菜類の野菜は お日様にあてると栄養素がギュッと 集まって美味しくなります。 だから 水分が抜けた 切り干し大根や 干し椎茸 干し芋など 栄養がぎっさしり詰まった宝庫となります。 干し野菜の記事 太陽のエネルギーまでいただける! 干し野菜、1年前にもやりましたな(^O^) www.rasikusinaig.info 干し野菜は 栄養が凝縮されるばかりでなく 少ない量で食物繊維が たっぷりなので腸活にも良い! 干した大根(半生タイプ)を 麺にみたてペペロンチーノ仕立てにします😋 日干し大根

どうも、メンバーの高梨です！ 皆様、GWいかがお過ごしでしょうか？ 私は緊急事態宣言下にある東京では遠出も出来ずですが、その代わりに家の掃除が進んで年末の大掃除ばりに綺麗な状態を維持しております。笑 家にいる時間が長くなるので家をいかに快適、便利に過ごせるか。 これを細かく考え出すと止まらなくなって、いろいろな工夫ができる楽しみを満喫しています。 さて昨日ですが、急遽多摩丘陵100マイルチャレンジを行いました！ 100マイルとは距離にして160.934km。 これを走破するというもの。 日々仕事が忙しいのを言い訳にして、GWの予定立てが出来ておらず。 初日の5/1午前にいつも通りジムでトレッドミルを走っていた時にふと 「100マイルを通常の土日にチャレンジすると仕事に影響出るよなぁ」 「連休となればGWを逃すと夏は暑くて厳しいし、秋かぁ」 「でも秋には出たいレースもあるしなぁ」 「年末年始

人生は1日1日の集約体。 どのような習慣を持つかによって、 どのような人生になるかが決まります。 人間は習慣の生き物です。 僕たちは毎日同じようなパターンで暮らしています。 よほどイレギュラーなことがない限りは、 1日の約60-80%は同じことを繰り返しています。 結果を変えたければ行動を変える必要があります。 しかし、たった数回行動を変えたぐらいでは、 得られる結果は大して変わりません。 ２、３日筋トレしたところで筋肉はつきませんよね？ 小さな行動であったとしても、 継続的に繰り返すことによって 大きな変化が生まれるのです。 良い習慣と悪い習慣 習慣化すればよいというわけではない 習慣化すべき行動 まとめ 良い習慣と悪い習慣 習慣というと僕たちは良い習慣ばかりを意識しがちです。 しかし、どちらかというと、 良い習慣を作ることよりも、 悪い習慣を止めることのほうが重要です。 暴飲暴食をした

キャンプを始めるときにどれくらいの費用がかかるか分からないという方は案外多いのではないでしょうか。 もちろん、本格的なキャンプ用品を一式揃えるにはそれなりの金額が掛かりはしますが、近年では格安ギアも多くあるので一人で楽しむソロキャンプなら低予算で楽しむ事が出来ますよ。 1万円でソロキャンプ用の格安ギアを一式を揃えよう！ 初めてのキャンプをするのに最適な季節は？ ソロテントを揃えよう！ 寝具類を揃えよう！ ランタンを揃えよう！ チェア＆テーブルを揃えよう！ 1万円でソロキャンプを始めてみよう！ 1万円でソロキャンプ用の格安ギアを一式を揃えよう！ 本来ならキャンプ用品はお金をかけた方が快適度は上がりますが、どれだけ続けるか分からないなら、最初はホテルや旅館に1泊する同等の費用で揃えてみても良いと思います。 特に少しだけキャンプを体験したいというのなら、寒くない季節であれば下記の装備でも十分ソロ

キャンプブームもあり、これからキャンプを初めてみたいなと思っておられる方も多いのではないでしょうか。 そのときにまず必要になるのがテントですが、テントは自立式と非自立式の2種類あるのをご存じでしょうか。 テントの自立式と非自立式はどっちがおススメ？ 自立式テントと非自立式テントとは？ キャプテンスタッグ オルディナ スクリーンツールームドームテント スノーピーク ヴォールト（エントリーパックTT） テントの形状の違い！ 自立式テントとは？ キャプテンスタッグ クレセント 3人用ドーム NVY(ネイビー) 非自立式テントとは？ スノーピーク ヴォールト ファミリー向けテントは自立式or非自立式どっちがいいの？ 自立式テントのメリット＆デメリット！ 自立式テントのメリット！ 自立式テントのデメリット！ 非自立型テントのメリット＆デメリット！ 非自立式テントのメリット！ 非自立式テントのデメリッ

ディクテーション ディクテーションとは、聞き取った「音声」を「文字に書き起こす」ことをいいます。 書きだすことにより、あなたがどれだけ正確にリスニングができているのかを数値化することができます。 ディクテーション（文字単位） 音声を聞いて、下記の入力欄に聞き取った英文を入力しましょう。 1マスに1文字ずつアルファベットが入ります。 正解の文字は「赤」、不正解の文字は「黒」で表示されます。

ディクテーション ディクテーションとは、聞き取った「音声」を「文字に書き起こす」ことをいいます。 書きだすことにより、あなたがどれだけ正確にリスニングができているのかを数値化することができます。 ディクテーション（文字単位） 音声を聞いて、下記の入力欄に聞き取った英文を入力しましょう。 1マスに1文字ずつアルファベットが入ります。 正解の文字は「赤」、不正解の文字は「黒」で表示されます。

ディクテーション ディクテーションとは、聞き取った「音声」を「文字に書き起こす」ことをいいます。 書きだすことにより、あなたがどれだけ正確にリスニングができているのかを数値化することができます。 ディクテーション（文字単位） 音声を聞いて、下記の入力欄に聞き取った英文を入力しましょう。 1マスに1文字ずつアルファベットが入ります。 正解の文字は「赤」、不正解の文字は「黒」で表示されます。

プロポーズは男がするもの。 これは男らしさなのか。 文化としての習慣になるのか。 スカートは女らしさなのか。 イギリスのある地方では、男がスカートを履く文化がある。 その地方ではスカートは男らしさなのか。 まず文化的な意味合いがある。 ジェンダーとは「平等」のためであると仮定すると、習慣と切り離すべきである。 構造の問題であって、共時的な話ではなく、通時的な話だからである。 その伝統(すなわち文化)をいきなり壊すのは、関東地方で、通勤ラッシュにエスカレーターに右に立つ人のようなものである。 「平等」と「習慣」を混合してジェンダーを議論することに意味はない。習慣を壊すことは、ある視点においては「強制」になる。 強制された「平等」を望む人はいないだろう。それこそ、マルクス主義の復活みたいではないか。

連休明け、新型コロナの感染拡大が起きているという報告を複数受けた。初期のように、いちいち新聞やニュースに取り上げられることはなくなっているけど、事態は決して好転などしていなくて、むしろ深刻さを増している。現場のひとつの判断の遅れや、「読み」のズレが、本当に大きな影響を生む。でも、そのひとつの判断、行動を迅速にしていくことを常に求められる状況は、その役割を担うひとに多大なる負荷をかける。その負荷が、からだやこころに及ぼす影響はとても大きい。それなのに、そのことへの支援が、あまりに不足していることを、一日中痛感させられた。 そして、そのような現場にいると、本当に腹立たしいのだ。 首相が、看護協会に「オリンピックに５００人の看護師の派遣」を要請したという話。 首相が「現在離職中の看護師は少なくない人数いると認識している。だから５００人の派遣は可能ではないかと認識している」という話。 あのね、説明