「何かが良い方向に変わるかもしれない」という予感、 そういうものを孕んだストレスはきっと「良いストレス」なのだろう。 逆に「あることが憂鬱で仕方がない」 さらに「それが良い未来につながる予感は微塵もない」 そういうものは「悪いストレス」と言えるだろうか。 人は生きているだけでストレスを感じる。 「喜ばしいイベント」であっても変化を伴うとストレスは生じるのだ。 ここ最近感じること、 適度な「ストレス」は生活に必要だということ、 それがないと「停滞感」が強くなりすぎて「生きる目的」を見失ってしまう。 もちろん「ストレス」が全くないわけではないけれど、 私は生活を合理化しすぎて「変化」を感じることが少なくなっていた。 言わば「挑戦的ストレス」とでもいうべきだろうか。 「変化」の中に飛び込んでいく。 それだけで脳のどこかしらの器官が活性化されて、 ドーパミンだかが分泌されるのだろう。 色んなことを

ブログでは何度も書いていると思うが、私は「合理主義者」だ。 日々、自らの関わることを合理化できないかと頭を働かせている。 だから「非合理的なこと」を強いられた時のストレスは大きい。 とにかく「無駄なこと」をしたくないのだ。 いや、「無駄」が学びになることがあるというのは理解している。 事前に「無駄だとわかっていること」をしたくはない。 と言う表現が正しいだろうか。 どれだけ効率が悪くても、 「黙って言われたとおりにしていたほうが楽」 世の中にはそういうことが多い。 変に意見を主張して軋轢を生むよりも、 大して手間がかからないことであれば甘んじて受け入れる。 そっちの方がよほど賢いのだろう。 だけれども、私にはそれが大きなストレスだ。 だから「必要のない作業」は「必要がありますか？」と確認するし、 「こうしたほうが効果的」と思うことがあれば、そう主張する。 主張することに「存在意義」を求めて

Twitter（ツイッター）リプライ・リツイート・引用リツイート・いいねの違い。初心者のためのツイート使い分け講座

白馬三山 5月下旬、白馬大橋から撮影した北アルプスを画像と共にご紹介します。 上記画像はこちらから無料でダウンロードできます　↓ 写真素材｜無料素材のフリーダウンロードサイト【写真AC】を写真ACでチェック！ 白馬大橋　周辺図 白馬村から岩岳スキー場へ抜ける道沿いに架かる白馬大橋、周辺には車を泊めるスペースもあります。 八方尾根スキー場 5月9日、3週間前まで営業していた八方尾根スキー場、驚くほど雪が無くなっていました。 雪入れしたり、圧雪車で踏んだり人間の手を加えないと、あっと言う間に消えてしまいます。 松川 橋の下を流れる松川、青みがかった色をしていて綺麗な水の色でした。 白馬三山　（白馬鑓ヶ岳・杓子岳・白馬岳） 2月下旬の白馬三山 3カ月前の白馬大橋で撮影した北アルプスです。 雪で真っ白な北アルプスの方が好きなので、一日も早く冬になって大雪が降る事を待ちたいと思います。 www.7d

姉が実家の物を片付けていたのは、家を綺麗にしたいと言う気持ちももちろんですが、その物をまた誰かに大切に使ってほしいと言う気持ちが伴っていることも感じました。 姉の片付けの仕方 姉は、汚かったり使えないと判断したものは捨てますが、基本的に『ゴミとして捨てない』と言うスタンスを取っています。それは、物をいつまでも大切にしたいと言う思いがあるからだと考えられます。物には買ってくれた人の想いが詰まっているからと言う気持ちや、物を大切にしたいと言う気持ちがあるのではないかと感じました。至る所にぐちゃぐちゃになっている物を分類することは相当大変な事だと思いますが、それを姉は『どんな物がメルカリで売れるかな』とワクワクしながら片付けをしており、大変な状況も楽しめる姉には感服します。 今は物が溢れる時代 私が産まれる前までは物が中々手に入らない時代だったので、ラップを使い回したり割り箸を洗って使ったりして

沖縄移住を機に ハーブや簡単に育てられる野菜を ちょっぴりですが ベランダで作っています。 《目次》 よんなーよんなー生活 ベランダ生活 沖縄の台風、ハンパない よんなー生活を目指します よんなーよんなー生活 沖縄では、オバァたちが ゆっくり急がなくてもいいようなとき 「よんなーよんなー」 と急いでいる人や余裕がなくなっている人に 声をかけてくれる。 呟くだけでも 心が落ち着く不思議な言葉でしょ。 「よんなーよんなー」 沖縄移住で 稼ぐための仕事はリモートや 日中に5時間ていどにしてマイペースで やっているサイヤGです。 朝夕や土日などは、時間があるので ハーブ類や野菜を作ることにしました。 簡単で手がかからず 好物なもの!　ブログでよく顔を出す野菜。 トマト ピーマン(3色) ローズマリー 今年は手始めにこんなもんだろう。 とシロート的考えで ベランダ栽培をスタートしました。 野菜たちの

血液増強 しかも缶詰で! カンタン時短 健康コスパの良いレシピです。 《目次》 血液サラサラ サバ缶 トマト缶 玉ねぎで血液サラサラ応援団 鯖トマトのチーズ焼き ▶︎材料(4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 血液ドロドロ嫌な人におすすめ リンク 血液サラサラ 血液のドロドロは血管の壁に蓄積され 大きなリスクになります。 血液をサラサラに成分をたくさん含む 缶詰、2缶＋玉ねぎを使って リスクを減らすレシピです。 サバ缶 善玉菌を増やすことがわかっているDHA・EPA それらは体内で作ることができないため 青魚から摂取していました。 そんな栄養成分をたっぷりと含んでいるのがサバ缶です! トマト缶 2缶目は「トマト缶」 スーパーで必ず見るようになりました。 そして安い! 最近は1缶、100円以下が当たり前になってきましたね。 イタリアやトルコ産など 安い上に、国産トマトと味も違うので パスタ以外

人生半分も一生懸命 生きていれば体にガタもくる。 そんなオトナにおすすめなスマートウォッチです。 《目次》 健康管理 スマートウォッチ 生活習慣病のデパート 高血圧がそれダメな理由 スマートウォッチ使ってみた 血圧が測定できる仕組み 選ぶ時のポイント 健康管理したい人にメリットがあるスマートウォッチ まとめ まとめ リンク 健康管理 アナタは、どんな健康管理をされていますか? 運動 食事制限 ヨガやストレッチ 様々あると思いますが ところで「管理」はしていますか? 記録はせずに医者や健康診断に任せきり ではありませんか? サイヤGも人任せ。 やっていると言えば 家で簡易血圧計で朝と夜、計るだけですが それも記録忘れで、健康手帳は歯抜け状態です(>_<) 管理がずさん 管理が苦手という人に耳より情報です。 スマートウォッチ サイヤGは 「スマートウォッチ」に対する認識が足りていなかった。 I

こんにちは、しおんです。やはり緊急事態宣言、延長になってしまいましたね。もうしばらく我慢の日々です。 ◆父の誕生日 さて、来月88歳を迎える父。喜寿ではありますが、癌で体調も今ひとつのなか、プレゼントはどうしよう？と。 母を通じて希望も聞いてもらったのですが、「特にないなぁ」と。「お父さんらしくもないんだけどね。やっぱり、気力、体力が落ちてるみたい…」と母。それはまあ、癌で余命宣告されれば、ショックを受けるし気持ちも落ち込むでしょう。 また、味覚が鈍っているようで、甘いものと酸っぱいもの以外あまり感じられないそうです。 今は、フルーツを何種類か常備し、毎食後ゼリーやヨーグルトあえにしたりして出しているとの事でした。食べることが大好きな父にしてみれば、楽しみの少ない暮らしになってしまったのだろうと思います。 ◆品物じゃなくても とはいえ、何かで気持ちを伝えたいなぁ💐 そこで思い出したのがこ

高ボッチ高原キャンプエリアは、日本一のシャッターポイントで有名な高ボッチ高原にあるキャンプ場です。 また、漫画＆アニメ＆ドラマ『ゆるキャン△』での紹介もあり、近年整備されたキャンプ場で、絶景を堪能しながらアウトドアライフを楽しめます。 高ボッチ高原キャンプエリア 高ボッチ高原キャンプエリア【基本情報】 高ボッチ高原キャンプエリア【サイト状況】 高ボッチ高原 オートサイトエリア 高ボッチ高原 テント・タープエリア 高ボッチ高原キャンプエリア【利用料金】 高ボッチ高原キャンプエリア【設備】 管理棟（でいたらボッチ館） 炊事場 トイレ 高ボッチ高原キャンプエリア【アクセス】 高ボッチ高原キャンプエリア【ロケーション】 高ボッチ高原キャンプエリア【入浴施設】 崖の湯温泉 片倉館 高ボッチ高原キャンプエリア【買い出し】 ザ・ビッグ 塩尻広丘店 カインズ 塩尻店 高ボッチ高原キャンプエリア【周辺観光地

富山の立山黒部アルペンルートといえば、積雪15～20ｍ近い雪の大谷は全国的にも有名です。 また、同じくアルペンルートの室堂付近にある雷鳥沢キャンプ場で、間近に立山を眺めながら一度はキャンプをしてみたいと前々から思っていたんですよ。 立山黒部アルペンルート雪の大谷の激安プライス！？ 立山黒部アルペンルートとは？ 富山県民限定　地元で遊ぼう！県内日帰りツアーキャンペーン 名峰立山の雷鳥沢キャンプ場下見！ 立山駅へ 立山黒部アルペンルート 立山ケーブルカー 美女平駅 室堂駅 いざ！雷鳥沢へ 立山玉殿の湧水 みくりが池 みくりが池温泉 エンマ台（地獄谷展望台） らいちょう温泉雷鳥荘 雷鳥沢キャンプ場 休憩（コーヒータイム） ユニフレーム  山ケトル900 SOTO レギュレーターストーブ ST-310 ライチョウ発見 ホテル立山（昼食） 雪の大谷 お土産タイム 立山黒部アルペンルートと雷鳥沢キャン

人間って凄いです。 1km走ったら翌日は2km、その次は3km、、、 あらゆる物事に耐性が付いたり、記録が伸びたりと、、 これ、孤独という試練にも当てはまるのでしょうか。 1ヵ月誰にも会わなかったら次は2ヵ月、3ヵ月、、、 スマホを1日いじらなかったら次は2日、、、 都会には人がうようよいるのに、ずっと誰にも会わない僕は異常でしょうか。孤独でしょうか。 とりあえずきついです。

ブログ書いている人におすすめ。 文豪、スティーブンキングが「 書くことについて」書いています。 書くことについて (小学館文庫) 作者:スティーヴン キング 発売日: 2013/07/05 メディア: ペーパーバック 書き手を後押ししてくれる本でした。 自分の失敗、挫折までも赤裸々に書かれてます。それに文章全体に愛とユーモアが溢れている。こんな文章が書けるようになりたいな。 キングですら毎日頑張っているのだから、私のような才能のない人間からすれば、もっと書き続けないといけない。 そしてこの言葉は支えになります。 「文章が最も光輝くのは、いつだって、いつだって、いつだって、インスピレーションに導かれて書いた時だ。その気になれば冷めた心で淡々と描くこともできるがそれは私の好むところではない。」 そうなんだ。 私は、書き始めるまでは、何を書こうか決めていません。プロットはあまり考えません。 キー