1日1500kcalダイエット！～すぐできる1週間レシピ～ | 特集 | Slism「ダイエット料理は難しそうで、細かいカロリー計算とか色々と面倒そう･･･」なんて思っていませんか？ そんな貴方のために、誰でも簡単にダイエット料理が作ることのできる1日1500kcalでまとめた1週間分のダイエットレシピをご用意しました。 物事何でもそうですが、続けることが大切です。私たちの生活は「1日」「1週間」「1ヶ月」「1年」と一定でリズムを刻んで生活をしています。1週間というのは短すぎず長すぎない物事を続けるにはちょうど良い期間です。そこで1週間を1つの区切りと捉え、生活にメリハリが出て続けやすく設定しています。
成人男性の適切な摂取カロリーとは？計算方法を分かりやすく解説 | MediPalette
