春の定期健康診断を受診したところ、血圧で引っかかってしまいました──と６年前に記事を書いたのですが、今回また引っかかってしまいました。 産業医の先生と面談するにあたり、２週間分の血圧記録を作っておく必要があります。 前のとき購入した家庭用血圧計を物入れから探し出し、切れていた電池を交換して、朝と夜の血圧を測ってみると、明らかに６年前より数値が上がっていました。 先生に血圧記録を見ていただくと、微妙なラインらしく、「年齢的にもそろそろ降圧治療を始めたほうがいいかもしれないけれど、どうします？」という感じです。 現在治療中の病気の有無を聞かれたので、今年の４月からめまいの治療を続けており、耳鼻科の先生に血圧の件を報告したら、「降圧薬によってめまいが悪化する場合がある」と言われたことを伝えました。 それも踏まえて、まずはめまいの治療を優先し、回復してから降圧治療について考えましょうということで、

こんにちは、たよらこです。 前回書きました、庭のリセット完了しました。 tayorako.hateblo.jp 様変わりしていく経過をまとめました。 《庭作りを頑張っていた頃》 《草を捨てられなくなってジャングルと化していくさま🤣》 夏は暑くて外に出られずでした。この写真が一番ひどい状態の記録です。 皆さん、暑い時期の庭のメンテナンス、どうされていますか？ 最近は朝からすごい暑さですよね💦 《庭のリセット》 たくさんのコンクリートやレンガが運ばれていき、なんにもなくなりました。 左手に見えるのは、新たに設置したレイズドベッドで、お野菜を育てる場所です。 右手に見えるのは、木の枝を使った花壇です。 なるべく人工物のない自然のままの庭を目指します。 《木を植えました》 木を植えると剪定が大変…と思っていたのですが、庭コンサルを受けたら価値観ががらりと変わりました。 木が大きくなる心配を手放

今日も、いい天気ですが、晴れは、今日までのようです・・出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝、洗濯物を干そうとして、天気予報を見たら、『☀️』マークだけ！それならと、着ていたパジャマや上着を脱いで、もう一度、洗濯機を回しました（笑）明日から、雨予報なので、今日のうちにたくさん洗濯したかったんです！たくさん干せて、晴れやかな気持ちになりました♬ 私は、晴れの日元気です（＾＿＾ｖ） 子どもの頃は、貧血が酷くて、雨の日（雨が降りそうな日）は、朝起きれなかったり、起きても、ご飯が食べられなかったりしました。食が細くて、親には、心配かけました。中学校くらいまでは、青白い顔をしていたようで・・友達や先生に、「大丈夫？」と、よく、聞かれていました(*´Д｀*) その後、部活（陸上）を始めて、だんだん、食べるようになりました。その頃の母は、いつも、私がリクエストするもの

ダイナースカードが主催する「ダイナースクラブ フランス レストランウィーク　2023」が9月22日（金）から始まります！ こちらのイベントは、フランス料理を気軽に楽しむことを目的とした日本最大級のグルメイベントです。 食べることが大好きな私は今年もこの季節を楽しみにしていました。 どこのレストランに行こうか悩んでいる方もいらっしゃると思うので、昨年（2022年）訪れたレストランの感想をまとめました。 参考にしていただければうれしいです。 この記事で紹介するのは、銀座にあるフレンチレストラン「ベージュ アラン・デュカス 東京」。 高級ファッションブランド「シャネル」と「デュカス ・パリ」のコラボレーションによって2004年に誕生しました。 ミシュラン二つ星を獲得しています。 モダンでシンプルな品のよい店内と、見た目にも楽しませてくれる美しくおいしい料理で大満足の時間を過ごせました！ 基本情報

こんにちは(о´∀`о) ８月最後の日曜日、今日も恒例神社参拝に伺ってまいりました⛩️✨ 朝から暑くて日差しが強かったですが、神社でお参りしていると風がとても爽やかに吹いてきて、秋の気配を感じながら気持ち良く参拝させていただきました(●´ω｀●)✨ 毎日大小いろんな出来事があり、そのたびに感情の波に揺られていると心が疲れてしまうときがあります。 でもこうして神社にお参りすると、不思議なくらい心がスゥーッとクリアになっていきます。 神様の御神気に触れ心身に溜まる毒気が浄化されていくのを感じ、毎週伺うたびに感謝の気持ちでいっぱいになるまーたるです。 先週は神様からのあたたかいサインをたくさんいただいたのですが、今日はさらに驚くことがありましたのでそのことも書かせていただきますね❗️ 爽やかな風を感じながら今日も参拝できたことへの感謝と、私がいただいている人・物・環境のすべてのご縁に感謝の気持ち

西麻布の人気フレンチビストロ「コントワールミサゴ」。 雰囲気のよい店内で、おいしいものをおなかいっぱい堪能できるおすすめのお店です。 豊富なメニューバリエーションで、選ぶ時間もたのしい！ 次回はあれを食べてみたい！なんて何度も通いたくなります。 金曜日と土曜日は深夜営業もしていて、使い勝手もよいです！ 基本情報 メニューとお料理 行ってみた感想 おわりに 基本情報 日赤通りにあります。 この辺りは「アッピア アルタ 西麻布」、「リストランテ ペガソ」、「4000 Chinese Restaurant」など百名店が点在している、おいしいお店が集まるエリアです。 【場所】 【最寄り駅】 最寄りの広尾駅、表参道駅からは徒歩で15分ほどかかります。 タクシーを利用するのがおすすめ。 【営業時間】 ディナー 17:00 - 23:00 【予約サイト】 コントワール ミサゴ 【雰囲気】 シンプルだけれ

今日の広島は快晴☀️ですが、全国的には、雨のところが多いようですね。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ いよいよ、今週、広島サミットが行われます。広島の中心部は、日を追うごとに、警察官の姿が増えていて、パトカーや警察車両の数も増えています。サミット期間中、休業する企業は多いらしいですが、私も娘も、平常通り仕事です！無事に、職場に辿り着けるのだろうかと心配しています・・(。-∀-) 生活する場に、国を代表する方々を迎えることは、大変なことだということはわかります。県外から、たくさんの警察官の方も、いらっしゃってるようです。慣れない場所での仕事で、大変でしょう。どうか無事に、仕事を終えられますように祈っております✨お疲れ様です(￣^￣)ゞ サミットの開催が、５月になったことで、毎年、５月に開催されている、フラワーフェスティバルは、６月に延期されました。６月とい

上京ついでに思い出散策 今年に入ってから仕事が忙しくなり、気がつけば2月も後半に入っていました。 このまま春に突入していきそうですが、余白の時間がある隙に備忘録的日記を。 先日（1月16日）、東京・有明にある東京ガーデンシアターで開催された宮本浩次さんのカバー曲中心のコンサート「ロマンスの夜」に行ってきた話を書きました。 ↓感動のコンサートからもう1ヶ月以上経ってしまいました^_^;延期になっていたけれど、参加できて良かった٩( ᐛ )و www.icelifestyle.site これからエレファントカシマシ35thライブ（アリーナツアー）が3月以降控えていることもあり、節約できるところは締めていこうと、またも地元から出ている夜行バスで東京に行きました。 バスは新宿に早朝到着、上野駅で11時待ち合わせまでの時間をどう過ごそうか？について事前に考えていましたが、上野周辺のGoogle MA

スターバックスの新商品「ジャパニーズチャイティーラテ」の基本情報とおすすめのカスタマイズ方法をご紹介します。 「チャイを日本風にアレンジした」ラテです。 ほうじ茶がベースで、スパイスの香りがやさしいのでとても飲みやすいチャイ。 チャイやほうじ茶が好きな方にはぜひ楽しんでみてほしい一杯です。 基本情報 おすすめカスタマイズ方法 飲んでみた感想 おわりに 基本情報 販売期間は2022年12月26日から2023年1月17日まで。 公式ホームページでは次のように紹介されています。 「ほうじ茶をベースに、ゆず果皮、しょうが、山椒、シナモンなどのスパイスとミルクで仕上げた、心あたたまる香り豊かなチャイです。」 構成は以下の通り。 ・フォームミルク ・スチームミルク ・お湯 ・クラシックシロップ ・チャイほうじ茶パウダー （ゆず果皮、しょうが、陳皮、山椒が含まれています） カロリーは標準のミルクの場合、

フランスのチョコレートブランド「ヴァローナ」。 タブレットやコフレなどはもちろん、製菓用のチョコレートも販売しており、世界のトップ・パティシエにも愛用されているそうです。 そんな好評のヴァローナの「コフレ・キャトル」をご紹介します。 代表作の4種類のアソートセット。 気分に合わせて選べるので毎回食べるのが楽しい！ きれいに並んだチョコレートはジュエリーのようで素敵。 プレゼントにもぴったりです。 「コフレ・キャトル」の基本情報 食べてみた感想 おわりに 「コフレ・キャトル」の基本情報 ヴァローナのはじまりは1922年、フランス・ローヌ地方。 長年にわたって培った、昔ながらの製法と職人的な技術を生かし高品質のチョコレートを生み出しています。 「コフレ・キャトル」のコフレは箱、キャトルは数字の4を意味しています。 こちらのブランドの代表作である「タイノリ」、「タナリヴァ」、「グアナラ」、「カラ

こんばんは(о´∀`о) 今日は立春ですね(о´∀`о) 二十四節気では春の始まり、旧暦では一年の始まり元旦をあたる日になります。 だから立春のこの日はすごくパワー溢れる日、開運デイでもあるんですねヽ(*＾ω＾*)ﾉ✨ 立春から運気が変わると聞いて、今年は開運行動をしっかりやるぞ❗️と思ったまーたるです (*´∀｀*) 開運行動もいくつかありまして、まーたるが行ったのは、 ・『立春大吉』のお札を貼る。 ・立春豆腐を食べる。 ・水をたくさん飲む。 『立春大吉』のお札は昔から邪気払いや鬼退治に重宝されてきました。 『立春大吉』という文字は表からも裏からも同じに見えることから、鬼が入ってきても自分が外にいるのか中にいるのかわからなくなって去っていくとされています。 お札は自分で書いてもいいとのことなのでまーたるも自分、家族、大切な人たちが今年も無病息災、心身健康安全に運気アップの一年を過ごせます

本日紹介するのはリーフルダージリンハウスの「2021 セカンドフラッシュ タルボ農園 Tippy Clonal DJ-331」です。 マスカットのようなジューシーで甘い香りに、飲む前から期待が高まります。 一口口に含むと、その質の高さにびっくり。 甘味とうま味が強くずっしりと飲みごたえがあり、それでいてほどよい渋味や酸味がイキイキとした印象を抱かせます。 文句のつけようがない、とにかくおいしいセカンドフラッシュです。 セカンドフラッシュ タルボ農園の基本情報 セカンドフラッシュ タルボ農園の感想 おわりに セカンドフラッシュ タルボ農園の基本情報 タルボ農園はダージリンを代表する茶園の一つです。 ダージリン西部のネパールとの国境近くに位置しています。 抽出時間は5分から6分。 抽出前。 抽出後。 ６分抽出しました。 セカンドフラッシュ タルボ農園の感想 【水色（すいしょく）】 濃いオレンジ

『アニクロ』というフォーカシングのワークを通じて、コウモリに興味を持ち、本を２冊読みました。 toikimi.hateblo.jp １冊目は『コウモリの本』シャーロット・ミルナー作・絵（合同出版・2021/3） コウモリの本 作者:シャーロット・ミルナー 合同出版 Amazon 優しいタッチで描かれた絵本です。 なぞにつつまれた コウモリの世界をのぞいてみよう 毎日夕ぐれになると、コウモリが空をとぶ。 うす暗い中を急こうかしたり、ひょいと急カーブしたりしながら、 いそがしくとびまわってても、だれにも気づかれないことが多い。 でも、わたしたちの知らないあいだに、 コウモリは、だいじな役わりをはたして、 ゆたかな自然をまもってくれてるんだ。 コウモリのことを、くわしく知ろう なぜコウモリはだいじなのかな？ という言葉で始まるこの本では、コウモリの基礎知識を学べます。 コウモリは━━、 北極と南

今日も晴れましたが、晴れは、今日までのようです・・出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、寒いような〜そうでもないような(*´ω`*)微妙な気温で、週末は、雨になるとのこと。乾燥注意報が出ているので、恵みの雨になるかな・・天候の変化に、気をつけましょう。 昨日娘は、残業があって、遅く帰ってきました。疲れて帰ってきたら、とにかく、食べさせて、早く寝かせるのが、私の役目です( ´θ｀)ノ 昨日は、帰ってすぐに食べさせたら、お腹いっぱいになったせいか〜ソファーで寛ぎ始めたので、「早く、お風呂に入りなさいね。」と言うと、 「お風呂に入る元気が出ない〜。」と言うので、 「元気は、出るのを待つんじゃなくて、出すんだよ！あとちょっと元気出して、お風呂に入って、寝ちゃいなさい。」と言ったら、笑って(⌒▽⌒)お風呂に行きました。 一度、ゆっくりしてしまうと、次の動作が鈍

2022年もいよいよ終わりが近づいてきました！ 今年も多種多様なお茶を楽しんできましたが、初めて飲んだものもたくさんあります。 そのなかでもこれは出会えてよかったな、おいしかったなと思うブランドを3つ挙げてみました。 来年の皆さんのティータイムの参考になればうれしいです！ NEWBY ティーポンド 柳桜園茶舗 おわりに NEWBY 英国展で見かけて購入してみた「NEWBY (ニュービー) 」。 2000年に設立されたロンドン発の高級紅茶ブランドです。 使用される茶葉は、3月から7月のプライムシーズンに摘み取られたファーストフラッシュとセカンドフラッシュのみだそうです。 まだ新しいブランドですが、グローバルティーチャンピオンシップなど140以上の賞を受賞した経歴があります。 このインドらしく、色鮮やかなパッケージに目を引かれました。 つぼみと上の2枚の葉のみ、そして機械を使わず手摘みされた葉

モノを増やさない方がいいけれど 前にこんな記事を書きましたが↓ www.icelifestyle.site サイズの大きい収納グッズを導入する際は、劣化したのちの処分に困るので慎重になった方がいいです。 ただ、無印良品のポリプロピレンのファイルボックスシリーズは、増えてもまあいいかと許容できるアイテムと思っていまして、今回は家で余った分+買い足した分でキッチンの吊り棚収納を見直しました。 ↓（写真左の白の箱状のものが吊り棚）設置場所が高いので、ストックアイテムや年間通じてたまにしか使わないアイテムを入れています。 細々したアイテムは、昔からある100均グッズの収納ボックス（購入目的・時期・規格がばらばら）に入れていました。 でも扉を開けるたびになんとなくガチャガチャしているのは気になっていたのですよね。 ↓BEFORE（キッチンリフォーム直後） ファイルボックスのハーフサイズに変えると、と

ひと月以上前に買ったクリスマスシュトレン、少しずつスライスして休日のお茶請けにしていたところ、図らずも、ちょうどクリスマスの日に食べきりました。 こういう無意識的な調整能力を仕事に活かせると便利なのですが、おおむね食べること方面で発揮されています。 クリスマスシュトレン11/20-12/24 端っこを24日と25日に一切れずつ、さいごまで美味しくいただきました。 ちなみに、こちらのシュトレンの賞味期限は2022/12/26です。 今年も、クリスマスケーキは買いませんでしたが、前々から気になっていたサンドイッチハウス・メルヘンのフルーツスペシャル（いちご）で食卓が華やかになりました。 パン・フルーツ・生クリームのそれぞれが美味しいのはもちろん、全体のバランスも絶妙という、まさにスペシャルなフルーツサンドです。 さらに、材料３つで出来る！というチーズケーキも作ってみました。 クリームチーズ20

こんにちは。 8月も半ばですね！ 書きたいことたくさんなのですが、 次から次へと脳内アップデートされてしまい、 なかなかカラダ（手）が追いつきません。 書くより話す方が得意なのかも 文章だと見返しては消して、見返しては直しての繰り返しで一向に終えられない。苦笑 出来るだけ読み返さない方がいいのかもしれない、なんて思ったり😅 さてさて、今回は軽いトピック（+引用多め）なので書きやすいはず！笑 突然ですが みなさん、日本の国土は意外と大きいこと知っていますか 世界地図の大きさに騙されている人が多いかも。。 とふと思いました！ （私だけだったかもですが…。） 「小国日本」なんて言われましたものね。。 実は、日本は世界197カ国中、61番目に大きい！ 面積的にはイギリスやイタリアより大きいですし、ドイツよりも大きいのです。 【みんなの知識 ちょっと便利帳】世界の国(197か国)の面積ランキング・

23年使ってきたガス給湯器が壊れ、なんとか在庫があって取り替えてもらえることになりました。新しい給湯器も同じぐらい使えたら、次の交換時、私は80代になっています。ここで暮らし続けているのか、そもそも、この世にまだいるのか…。 bob0524.hatenablog.com 当初「年内に納品できるかどうかあやしい」と聞いて、日本のインフラ崩壊が始まったと感じたのは、2017年発行の『未来の年表』を思い出したからです。 団塊の世代が75歳以上となる「2025年問題」。 社会保障が膨張し、医療機関や介護施設が不足すると予測されていますが、年が明ければ２年後に迫っています。 ポイント給付までしてマイナカードと保険証、銀行口座の紐付けを政府が推進したのは、高齢者の社会保障カットを狙っているからでしょう。すでに証券会社では2016年からマイナンバーの提出が義務付けられています。ゆくゆくは裕福な年金受給者