学生時代はサークル活動や部活動で体を動かす機会が多かったのに、社会人になったらなかなかスポーツをする機会も少なくなったという人も多いのではないでしょうか。仕事でストレスが溜まっても、お酒で解消するだけではよくありません。スリムな体型を維持するためだけでなく、ダイエットやストレス解消のためにも運動は欠かせません。ここでは、社会人でも手軽にできるスポーツや、ちょっと変わったスポーツをご紹介します。 ジョギング スイミング ヨガ 卓球 テニス ボルタリング トランポリン ボクササイズ フットサル ボーリング ジョギング 通勤前や帰宅後にジョギングすれば、スポーツジムに通うよりもお金をかけずに運動できます。最近は、仕事の行き帰りの時間を利用してジョギングする人たちも増えています。東京都内だと皇居周辺、大阪市だと大阪城周辺など、平日休日問わずにジョギングを楽しんでいる人たちが多くいます。 これからジ

ナマステ！ ネパール在住・無責任応援ブロガーのKei（@Kei_LMNOP）です。 僕も気が付けば20代後半。 友達の中では、結婚して親になる人がもはや普通になってきました。 自然と考えるのが「自分が親になったらどう子どもを育てようかな」っていうこと。 しかも、僕らの子どもは超変化の激しい21世紀を生きるわけです。 AIなどの新しいテクノロジーの台頭、頻発するテロ、先の見えない日本社会。 そんな中で、僕らの子どもは果たして生き抜くことができるんでしょうか？ でも安心してください。 親になる僕らができることはたった1つ。 どんな時代であろうが、変わらない不変の真理があります。 激動の21世紀を生き抜くために、僕が自分の子どもに教えたいことを紹介します。 教えたいこと(1)変化は恐れるものではなく、楽しむもの まず一番にこれ。変化は恐れるものではなく、楽しむもの。 どうしてもこれは教えたい。

はてなブログにお引越ししてから３か月が過ぎました。 最初は誰も読まないだろうと高を括って適当極まりなく書き散らしていましたが、徐々に読者様が増えて、はてなスターやブクマを頂けて嬉しい限りです。 ブログを書くことは一人で孤独な作業ですが、読者登録頂いたりコメントなど頂くと、脳内でお茶を飲みながらお話しているかのような交流を勝手に覚えるくらい（妄想癖発動！）交流が楽しくて、ずっとはてなブログに入り浸っている今日この頃です。 はてなブログ5周年ありがとうキャンペーンお題第1弾「はてなブロガーに5つの質問」に答えてみます。 1. はてなブログを始めたきっかけは何ですか？ ずはり、面白そうだったから！ それまで使っていたア〇ブロは宣伝とつまらない煽りトピックにイラつくことが多くなってきたので思い切って引っ越してやろう、と。 WordPressでブログを作っているのですが、もっと気楽に記事が書きたいな

どうしても興味を持てない話は「興味がない」と言って打ち切るようにしている。時間とカロリーの無駄だからだ（プライベートのみ。ビジネスは別）。そんな僕のスタンスを苦々しく思う人の存在に気付いて大変驚いている。キレられたのだ。否定されているように感じたらしい。「興味ないんだけど」「その話長い？」とざっくり切る僕のやり方はさておき、自分の話が万人から興味を持たれると考えるのは傲慢すぎやしないかと僕なんかは思うのだけども。全く興味を持てない話に「マジで！」「ウッソー！」と大げさなリアクションを取り、さも興味があるように振る舞うのは、その場をやり過ごす態度としては正解だ。だが、それって相手が興味を持っていると思ってノリノリで話をする側、興味を持てない話のために時間を割く側、双方にとって無駄な悲劇ではないか。人生は短い。無駄なことをしてる暇はないのだ。興味ないは否定でも拒否でもない。時間とカロリーの無駄

こんばんは イケダハヤト二世で 無職のうさぎたんです。 最近、はてなブログをはじめてから人のブログを読む機会が増えました。 その中で、たまにうぜぇっと思うようなブログの記事を拝見します。 みなさんの中には、むかつくブロガーいますか？ 私はだいたい3人くらいいます。 何故、むかついてしまうのか。 それはある共通した特徴があるからなのではと考えました。 なので、今回は、そのむかつくブログの特徴をランキング形式で発表したいと思います。 3位　PVと収益報告がすぎる こういう感じで、月に何度もPVを報告したり収支報告を頻繁にする方がいます。 blog.gyakushu.net blog.gyakushu.net blog.gyakushu.net 確かに他のブロガーの方のPVや収益は気になります。 しかし、月に何度もやられるとかなりうざいです。 しかも、自分が全然稼げていないのに稼いでいる収益を見

はてなブログ5周年ありがとうキャンペーンお題第1弾「はてなブロガーに5つの質問」 はてなブログ５周年、おめでとうございます！ ブログ歴２週間のひよっこの私が、５つの質問に答えてみます。わたくし、プレゼントにつられて今キーボードを打っております。 どんな内容になるのか・・・ドキドキ。 1. はてなブログを始めたきっかけは何ですか？ 始める前、検索して出てくるブログは、はてなブログが多かったから。はてなのブロガーさんから有益な情報をたくさんいただいていました。夢中になって読んでいたのを覚えています。 気が付いたらスマホにはてなブログのアプリがダウンロードしてありました。そのまま半年くらい放置されてたんですけどね・・・。 ブログ書きたいな～っていう気持ちはあったんですけど、なかなか踏み出せなかったんです。 2.ブログ名の由来を教えて！ 単純です。かるが自分の暮らしを探っていくためのブログだったか

父は昔から「働かざる者食うべからず」という思考の人だった。 父も母も高校を卒業してからずっと働いているし、 おそらく私と兄が奨学金を借りてでも進学したいと言ったこと、母が子供がやりたいならそれを応援すると進学することを応援したこと。すべてが気に入らなかったのだと思う。 兄は私が高校に入るころ、無事に就職し遠方だったので家を出た。 私は専門学校を卒業したが就職難で就活がうまくいかず２年ほどフリーターを経て、ようやく去年就職した。 フリーターの間の父の風当たりはとても厳しかったし、休みの日に朝７時まで寝ているだけで早く起きて家事をしろと蹴り起こされることもあった。 父に就職したことを報告すると「絶対に、辞めるな」その言葉が返ってきた。 結果として、私は１年半で退職してしまった。 初めて就職したその会社はパワハラがひどく、残業代が出ないのにも関わらず長時間残業。 ７時前に家を出て帰るのは２３時頃

恥ずかしながら、私はトイレに関するネタが意外と多く、 「ひなたあおい　トイレ」で検索されることも多いです・・・（汗） 過去にもトイレでの「え？」を記事にしたことがあるのですが、 その時は画像を別ブログに置いていたので、 今回画像をこちらに持ってきて、 リライトしてまとめておくことにしました。（←恥ずかしいまとめ記事） 見たことあるという方も、忘れてるかもしれないので、（←押し付けがましい） もう一度お付き合い頂ければ嬉しいです。 ① センサー センサーの電気は便利だけど、消えるのが早い。 ちょっとでもボーっとしてたらすぐに消える。 ジタバタしたら、点く時もあるけど、全く点かない時も多い。 ② 節電 会社内のトイレなどは特に節電が徹底されているせいか、 最後の人が電気を消す習慣がついていることが多い。 消す前にもう一度、チラッとでいいので、 誰もいないか確認してもらえるとありがたい。 気配を

皆さん、こんにちは。ちょっと寝不足気味の管理人です。 またプライムビデオネタになりますが、昨日はムロツヨシ主演の「宇宙の仕事」を観ていました。 観るきっかけになったのは、こちらのブログで紹介されていたからなんですけどね。 www.ichiroman.com あじくんさんが私の前記事でのコメントでオススメしてくれていましたけど、あじくんさんがご自身のブログで紹介されていた時から観ようと思っていましたよｗ え～っと、この「宇宙の仕事」が、どんな内容かと言いますと、何の前触れも無く地球を守る為に突然集められた、サラリーマン（ムロツヨシ）、受験生（菅田将暉）、バンドマン（賀来賢人）、エグザイル大好きオバサン（池谷のぶえ）、中学校の体育教師（橋本じゅん）、？？？の可愛い女の子（西野七瀬）の６人の男女が地球防衛軍として地球を侵略しようとする宇宙人を説得して侵略を食い止めるというお話です。 ん？端的過ぎ

一昨日、パソコンの初期化が無事に終わってから、 そのパソコンは、生まれ変わったように動きが早くなりました。 初期化前は、ほかの方のブログを見るときも スクロールが遅くイライラしていました。 今は快調にスクロールして楽しんでいます。 ところが、また問題が発生しました。 スマホの充電が１００パーセントにできなくなったのです。 一晩、充電しても、 バッテリーの充電量が６０～７０パーセントしかできないのです。 以前は充電量１００パーセントできていました。 実際には２ヶ月前ぐらいから出てた症状だったのですが、 パソコンのノロさに気が取られていて、スマホは後回しにしていました。 パソコンの問題が解決したので、急に気になりはじめました。 いづれスマホも修理が必要になるのかな ・・・・と不安が頭を過ぎりました。 一晩、充電プラグをさしっぱなしでの充電はNG！ ネットで調べたら、一晩充電プラグをさしっぱなし

但书易 发表于7分钟前 回复 缑谷翠 :现代人的问题不是他们的恶毒��。相反��，总体来说���，为了一些实际原因�����，他们还是更希望表示友善����。他们只是憎恨无聊���。无聊让他们诚惶诚恐��，然而����，若能独自或和别人一起享受那些停滞的时间��、讨厌的片刻���，或者因为烦恼而发一阵呆��、犯会儿傻����，没有什么能比这更具有建设性��，更伟大的了���。奥克塔夫明白了��：无聊才是真正的享受主义��。只有无聊才能让人享受现在��，可是人们似乎都奔往相反的方向��。为了逃避无聊��，西方人求助于电视���、电影����、互联网���、电话�����、电脑游戏����，直至一本简单的杂志��。他们从来不集中在他们所做的事上����，他们只是间接地活着���，就好像满足于在此时此地生息是件可耻之事����。当我们坐在电视机前��，在网上����，或拿着手机说话时����，我

1日空けての更新になります tasakuraです 大館 昨日はですね、秋田にあります大館という場所に行ってきました 私もそこまで住んでいるところから近いわけでもない(だって岩手だもん。。。)のですが、朝からクルマを出して日帰りで行ってきました！ レールバイク 何が目的だったのかというと、大館にありますレールバイクっていうのに1度乗ってみたかったんですよ 【秋田】大館・小坂鉄道レールバイク どんなのかって言うと、もともとあった小坂鉄道の廃線を自転車で往復するというものになります。 上の写真はその自転車からの風景だったりするんですよ ちなみになんでこの時期までなのかというと、今季営業は11/6までということで駆け込みで乗ってきました！ まず、そのレールバイクですが事務所がこちら そうプレハブです。。。 始めは『マジかよ...』ってなりましたよ もっとちゃんとした駅とかをイメージしていたのと、私

こんばんは。夜中たわしです。 先週発売されたリアル脱出ゲームブックの『ルネと不思議な箱』をクリアしました。 この作品、非常に素晴らしかったので紹介します。 予備知識 リアル脱出ゲームって何？ ゲームブックって何？ リアル脱出ゲームブックって何？ ストーリー 内容物 謎解き要素 プレイ時間 最後の問題が超難しい ゲームブックを作る大変さ おわりに 関連商品 関連記事 予備知識 リアル脱出ゲームブックって、一体何？ という人もいると思うので簡単に紹介します。 だいたい想像がつくなら、目次からストーリーまで飛んじゃってください。 リアル脱出ゲームって何？ まずリアル脱出ゲームについて。もうこれは動画を貼って済ませます。 えーと、一言で表現するならSCRAPが主催してる体感謎解きイベントで、最高に面白いやつです！ ゲームブックって何？ 私は小学生の頃にゲームブックを遊んだ覚えがあるんですが、正直作

まずマスクを購入する ドンキに寄ってもらう 付いて来ないで！ 思ったより高い ハロウィーン開始！ マスク被ってみるか フードを被ろう！ よし！もう一息だ！ 最後に 以下の記事で、私はカイロ・レンに扮装し、アホな踊りを載せた。（ほんとはWebカメラのレビューなのにｗｗ） www.milkmemo.com それを見てくださった、ブロガーさんから、「せっかくだから、ハロウィーンしたら？」とのご指摘。 病気もあって自由にお外に繰り出すことも出来ないし、家の中で扮装することぐらいしか出来ぬ。 と言うことで、少々恥ずかしいが、ここで独りハロウイーンを決行しようと思う。 まぁ・・・結局のはなし、あのアホ踊りに至る過程を記録しただけだ（笑） まずマスクを購入する Webカメラを買うのは決定していて、これを記事にしようとは思ってたんです。（あ・・・前提として、あんまり身体の自由が利かないので、母と妹に買い物

職場や学校で否定されることはありませんか？おそらく多くの人が一度は経験したことがあるはずです。 この「すぐに相手を否定する」というのはコミュニケーショの中でも関係を悪化させてしまいます。ついつい否定してしまうと嫌われる原因にもなってしまうので注意が必要です。 もくじ もくじ あなたの 近くに否定する人はいませんか？ 否定は相手を嫌な思いにさせる 相手を否定しないための３つの工夫 相手の気持ちを考えよう 相手の意見を受け止める 言い方に気をつける 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ あなたの 近くに否定する人はいませんか？ 職場や学校に否定する人はいませんか？その人たちの印象をどうでしょうか？ おそらく、あまり良くないはずです。残念ながら何でもかんでも否定から入る人は対立構造を生みやすく、場合によっては嫌われる原因になります。 例えば、上司に報告をしたとします。上司からは「それ

ぼくの睡眠障害とうつ病、とは言っても睡眠障害はうつ病の症状の一つなのだが 、一向に良くならなかった。 そして週一の受診日の前日、ぼくは何もする気が起きなくて、（というより思考が完全に停止した、と言ったほうがいいだろう。）状態からなんとかフラフラと起き上がった時、自分の目を疑った。 世界が歪んでいる…。 目をこすったり瞬きをしてみたりして色々試してみたが風景がまるでダリの絵のように歪んでいてそれがゆっくりと回転していた。 妻に話したが当然そんなことはあり得るわけがない。しかしこの歪んだ世界はどうやっても変わらなかった。 次の日、ぼくは妻に連れられて主治医のところに行った。平衡感覚も完全に失われていて一人で行くのはあまりにも危険だったからだ。 ぼくに代わって家内が症状を説明してくれた。僕はそれを聞きながら、「違う、もっとこんな感じだ！」と思ったりもしたが口を聞く元気もなかったのでそのままにして

こんにちは、まんぞうです。 先日いつも行く床屋さんが 「興味深いブログ」 と言って下さいました。 頑張って、続けたいと改めて感じた 今日この頃です。 さて、亡くなる方には、さまざまな要因が あります。 病気 事故 自殺 老衰 などなどです。 その中でも 自分の「死」をしっかり見つめる方や 世の医療の事を真剣に考える方 がみえると、 臓器提供や 献体を希望される方がみえます。 ちなみに献体(けんたい)とは 死後に自分の肉体（遺体）を 解剖学の実習用教材となる事を約束し 遺族が故人の意思に沿って 医学部・歯学部の解剖学教室などに提供することである。 いわゆる、 「医学の進歩のために、私の身体で勉強して下さい」 ということです。 すごいですね。 素晴らしい事だと思います。 「誰かのために、自分を使って欲しい」 と言う気持ちの表れですから。 ただし、 本人が生きているうちに身内の同意の元 大学病院

タイトルは超有名プロブロガーイケダハヤトさんのブログ名をパクりお借りしました。 まだ東京で消耗してるの？ 説明されなくても分かってるよ！という方の方が多いと思いますが、、、。 というわけで今回は ドイツに家を買うことになったので、そのことについて書いていきます。 ドイツの田舎に家を買うことになりました ドイツで見つけたお気に入りの場所 ハルツ山地に見つけた家 不安は尽きない それでも イケダハヤトさんに感化されたわけではありませんが ドイツの田舎に家を買うことになりました ドイツ人ストリートミュージシャンでヒッピーな旦那の夢。 それは「家を（世界中にいくつか）買うこと」。 「家が欲しい」というのはずっと言っていたんですが 旦那の場合、そういったドリーマー的なデカい夢がとても多いので 特に本気で気にしたことはありませんでした。 ドイツで見つけたお気に入りの場所 現在住んでいるハンブルクをはじ

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ども(-.-)y-., o O 非常に忙しくて未だ作業場です(°▽°) 若干ふてくされつつ、、、 作業してます|(￣3￣)| 人間ヤケクソになると こんな感じになりますょ はい！ ウォーズマンです、、、 コーホーコーホーいってます٩( ᐛ )و 更にウォーズマンスマイル、、、 (こりゃ怒り心頭の時だったな、、) 1mm銅板なので意外と 切断も大変ですが 無駄な体力を使ってしまいました笑 で！最近首の具合が悪いので これ使ってます！(°▽°)！ 結構効果ありですよっ！！ さて、、、 飲んで休みますか、、、。 明日元気になりますよーに！！ 皆さま一週間お疲れ様でしたー！！ (๑･̑◡･̑๑) アロマキャンドル素敵（＾ω＾）

2016 - 10 - 30 【社内モチベーション管理術】ハッピーハロウィンの準備ができたぜ！ 楽しい職場 以前、書いたこの記事の続きです。 www.logosuemo.com あれから一か月、毎週休みの日に、東急ハンズ、ロフト、プラザ、カルディコーヒーファームを回っては、お菓子を選びました。このお菓子選びが楽しいんだよね。総務の女性たちが喜んでくれる顔を想像すると、俺もニヤけちゃうよね。笑顔の女性は本当にかわいいよ！かわいさに年齢は関係ないね！ スポンサーリンク そんなわけで、今日、色んなお菓子を詰めて梱包しました。かわいいでしょ？ キャンドルカップ（グラス）が入っているため、割れないように箱に入れて会社に持って行きます。なんかここまでくると、業者さんみたい（笑） この箱はamazonの箱に入っている底に敷かれたダンボールを加工して仕切りをつくりました。このちょっとした工作も楽しいんだよ