こんにちは！ばななつまです。 もしもの災害時の備えをしなければ、と思いながらもつい後回しにしていたのですが、先日やっとひとつ準備できました。 非常食 家族３人（大人２人 子供１人）×３日分の非常食をネットで購入しました。 非常食セットは色々あるものの、セットによってボリュームや種類に大きく差があり、満足度もまちまち…。色々調べてみた結果、防災のサイボウという会社の販売する非常食セットの内容が良さそうだったので、こども用３日間満足セット×2  非常食３日間満足セット×１を注文してみました。 こども用非常食 数ある非常食セットの中で、私がこの会社を選んだのはこの珍しいこども用セットに惹かれたためです。 何が子供用なのかというと、ハンバーグや肉じゃがやおやつなど、子供好みの非常食メニューがたくさん揃っているセットなのです。 非常時の食料が手に入りにくい時こそ、子供にとって食べやすい食事の確保が必

ワークライフバランスを普及するために出産わずか3週間後に起業。彼女自身、残業ゼロ、毎日8時間労働を厳守し、仕事と子育てを両立する。限られた時間内で高い成果を挙げるコツを聞いた。 ■時間あたり生産性を最大にするのがプロの務め 日中8時間で最高のアウトプットを実現し、残業を一切せずさっと帰る。「時間あたり生産性を最大にする」働き方が、私のモットーです。育児に時間を割くためという個人的事情もありますが、第一に、プロとしての務めではないかと。日本人の人件費は中国人の8倍、インド人の9倍。だらだら残業する働き方は許されない。 働く時間を減らしたらアウトプットの質や量が落ちるんじゃないかと思われるかもしれません。でも私自身の経験からいうと、これが落ちないんです。 例えば、昔の私なら原稿のアイディアが浮かばないといって夜までうなっていた。でも18時までに絶対終わらせると覚悟を決めたら、うなっているヒマは

ママと息子が義実家に帰省中、パパがのんびりしながらやることと言えば・・・ ブログカスタマイズ！ 普段ブログを書いてて、ここどうにかしたいなーとか、他の人のブログを見てていいなとか思ったカスタマイズを、この独身の機会にまとめてやりました。 photo by The Daring Librarian その中でも明らかにアクセスアップに寄与したカスタマイズをご紹介します。 トップページを記事一覧にした このブログ、トップページへのアクセスが結構あります。 おそらく、個別の記事からとりあえずタイトルのリンクをクリックしてくれているんだろうなと推測していたんですが、今までトップページには最新記事を１つしか載せていませんでした。 トップページには最新記事を複数載せたほうがみんな色々見てくれるかもな、と常々思っていたんですが、そのためには各記事に「続きを読む」の折り返しを設定しないと、ダラダラと各記事が

バスタオルに名前を縫い付けるのが終わったー！ 入園一週間前に持ち物表をもらったので間に合わない…！と泣きを入れたら先生たちもみなさん少しずつ揃えていらっしゃるので大丈夫ですよ、といってくださったのでお言葉に甘えて日々少しずつ揃えていってます。週末買い出しにいかないと仕上がらないので、すぐには無理なんだもの。。。ぐすん。 まだ帽子やらは残ってるけど、まだお散歩行けるわけじゃないのでまた後日でいいよね！他の子も帽子はまだ持ってきてなかったりするし！！！(この週末やっと買ったけれど今日はもうタオルだけで終わりにしよう…) 土日は楽しかったです。おちびさんの椅子を買ったし！これはまた後日記事にしよう。はやく届け〜。

2016 - 04 - 09 月額1万円で習い事体験し放題「Lespas」が最強だから改めてオススメする 雑談 こんにちは、ヨガ大好きのLespasヘビーユーザー・シンディです(ノ)･ω･(ヾ) 女子力よりも筋肉がほしいです。 早速本題ですが、わたしがジリ貧生活を送りながらも、運動不足解消のために月額9800円 *1 払って半年くらい続けている Lespas(レスパス) というもんがあります。 最近、会員向けのアプリも出ました。 どんなサービスやねんといいますと、ヨガやダンス、ゴルフに加圧トレーニング……その他様々なスポーツっていうか大人の習い事(性的な意味ではない)の 体験レッスンに通い放題！ という、飽きっぽい人大歓喜な感じです。 半年やってきてこれがやっぱり最強だから改めて紹介したい！ で、新規入会した人は Amazonギフト券 をがっつりもらえるのですが、わたしの紹介コード【 I

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率直に言って、社会人は辛い。 その辛さたるや、学生の頃とは比べものにならない。 学生の頃は何をするのもだるかったかもしれない。 １限に出席するのがだるかったかもしれない。 たった数時間のバイトに行くのがだるかったかもしれない。 社会人になればただ”ダルい”という枠には収まらないことが多い。 眠気や面倒さ、退屈さだけではない。 胃がキリキリと痛み、否が応でもアドレナリンはドバドバ出て、頭の中がごちゃごちゃになり、常に頭の中に重たい雲が浮かんで消えない。 友達とご飯にいくときだって、土曜日の朝寝坊して背伸びしたときだって、仕事が頭の片隅のどこかに残っている。 仕事は蛇口から出る水のように止まらない。 その水は自分のキャパシティーという浴槽に溜まり、桶ですくってもすくっても一向に減らない。 いつしか水は浴槽から溢れ、頭が真っ白になり、どこから手をつければ良いかわからなくなる。 頭の凝り固まった上

※この記事の中身自体は、こちらにお引越しです。興味があれば読んでみてください。

アルファベットが大好きな2歳の娘、最近のお気に入り。 1歳半ばあたりから文字や数字ブームが続いている2歳の娘ちぇぶちゃん。 毎日何かしらアルファベットやひらがな、数のおもちゃに触れているうちに、文字や数字がだいぶ読めるようになってきました。 特にアルファベットが大好き！最近は大文字・小文字に加えて簡単な単語なども読めるようになり、一人でやさしめの洋書絵本や子ども向けの辞書を開いてブツブツ言いながら楽しんでいることも…。ふと英語を口に出したり、こちらが英語で語りかけると英語で答えてくれることも増えてきて、「ABCのくににいきたいの。」という謎発言まで飛び出すようになりました(^^;) とにかく、2歳児の柔軟さや吸収力には驚かされます。 英語に親しむおもちゃもだいぶ増えてきたので、整理ついでに記録しておこうと思います。今回は娘お気に入りのアルファベットに親しむおもちゃをまとめてみます。 もちろ

口をベタベタにして食べるべし！ 先日、ポモドーロ（シンプルなトマトのパスタ）を作って家族で食事をしていたら、娘が突然「これがナポリタンなの？…」と聞いてきた…エェーーーッ！ あれこれ違いを説明しながら…そう言えば、パスタは家でよく作るけれど、今までナポリタンを作ったこと無かったなぁ…って今更ながら気が付いた。 娘も学校の給食や弁当の角で申し訳なさそうに入っているやつは食べたことがあるのだろうけれど、それがナポリタンと呼ばれるものだと認識してないのに違いない。 そこで今日はホマレ姉さんが、昭和の臭いがプンプンしたナポリタンを娘のために作ってみようじゃないの！ってことになりました。 うちはベーコンじゃなくてソーセージだよ！…とか、しめじじゃなくてマシュルームだ！…とか、いろいろご意見はあるでしょうが、悪しからず…。 みなさんもとりあえず冷蔵庫の中のもので作ってみませんか？ それなりの年齢の人は

2016 - 03 - 17 子どもを上手に寝かしつけよう！背中トントン4つのポイント 睡眠・夜泣き list Tweet 子どもの背中をトントンする寝かしつけには理由がある 子どもを寝かしつけるのって、何歳ぐらいまで必要なんですかね。 保護者に聞くと、2歳で寝かしつけいらず1人でグースカ寝てしまう子もいれば、小学校2～3年生で背中トントンが必要な子もいるという話を聞きました。 そういえば、娘は機嫌が良い時は「もうねる。」と言って、1人で布団に入って寝てしまいますが、 6歳の息子は毎日「ママー、いつくるのー？はやくきてー。」です。 今でも背中トントンをした方が早く寝てくれます。 寝かしつけで背中トントンするのは定番中の定番ということですね。 生まれてすぐのころから、トントントントン、毎日毎日しているので少なく見積もって … … 兄：80回/分×20分×365日×5年＝2,920,000回

本当の良書とは、内容が何らかの形で自分の血肉になり、引き出しをいくつも増やしてくれるようなものだ。 そのような良書は、得てして何十年前も昔の本に多い。何十年も読まれ続け、検証され続けてきた理論や法則は、たとえ現代では通用しなかったとしても知っておくだけの価値がある。 もちろん、相対的にヒット率は低くなるが、近年発売された本の中にも良書はある。過去から現代までの経済や科学、ビジネスのエッセンスを分かりやすく体系化したものや、世の中の新しいトレンドや最先端の科学について事細かく言及したもの。それらの良書を読むことは、インターネットに細切れに散りばめられた良質な情報をかき集めるより、ずっと効率的に学びが得られる。ここでいう学びとは、必要な知識を増やし、思考をブラッシュアップし、あるものごとにたいして考える視点をひとつ増やしてくれることだ。 そんな学びを得られる良書をここでは１０冊紹介する。 濃密

先日家族でディズニーランドに行ってからというもの、2歳の娘ちぇぶちゃんはディズニーに関連する絵本やアニメをよく見たがるようになりました。 予習していった甲斐があった… かな(^-^) ※関連記事 ランドでの出来事や、帰ってからのいろいろについてはまた改めて書きますね。 娘が絵本の紙をビリビリ破いて遊んだりすることもなくなり、ディズニーのアニメやキャラクターに関心を示すようになった今のタイミングで、Mashaがその昔語学を本格的に始めた頃からコツコツ集めてきた思い入れのあるディズニーの絵本などを出して、娘と一緒に読み始めることにしました。最近では英語の学び直しを頑張っているパパも一緒に絵本を楽しんでいます。 ここでほんの少しだけ自分の話を書いてみます。 ディズニーの絵本や映画で英語を学び直した頃の話。 大学を卒業してから（かなり昔の話）、Mashaは今と全然異なる分野の勉強や仕事をしていたの

最初から再生 続きから再生 ↓以下はオプション。反映させるには「最初から再生」ボタンを押してください speed: 1 ×閉じる 私と夫には、きっと一生忘れられない光景がある。 1歳2カ月だった息子が、仁王立ちになって両手をぎゅっと握りしめ、絶望の果てのように天井をにらんだままワーワーと泣いているのだ。私と夫のところまで10歩も歩けば到達し、私たちが抱きしめてあげられるのに、大人の腰の高さほどの保育壁に隔てられて、息子はその場から動くこともできずにただ泣き続けていた。 保育園に預け始めて10日目のこと。普段なら、泣いていても私たちのところに駆け寄ってくる息子のこの姿を見て、私は帰りの自転車で涙が止まらなかった。 保活は「初めて」と「戸惑い」の連続 結婚後も連日、深夜残業を続け、バリバリ働き続けていた私（メディア関連）は、夫より帰りが遅くなることの方が多いくらいだった。そんな中で分かった突然

最初から再生 続きから再生 ↓以下はオプション。反映させるには「最初から再生」ボタンを押してください speed: 1 ×閉じる 共働きママ・パパの忙しい時間帯、それは朝！　とはいえ1日が始まる朝こそ、しっかり食事は取りたいものです。今回は『働きママンのための　ママスキルＵＰ術　決定版』（KADOKAWA/メディアファクトリー）より抜粋した、コンロも使わず5分でできる‟ハイブリッドな朝食“を紹介します。「トースト編」「ごはん編」「冷凍うどん編」「おにぎり編」の計6品です。「え!? こんなものを!?」と思う具材を組み合わせていますが、これが目からウロコのおいしさ。マンネリ朝食の解消にもどうぞ！　料理が苦手なパパも楽勝で作れます。

前回に続き、来月３歳を迎える娘「こりんご」へ、知育に良いものを色々と購入した話なのですが、今回は『英語教育編』です。 娘は発語が２歳を過ぎてからと遅めだったため、まずは日本語がある程度出るまではと積極的には進めていなかった英語教育。娘が小学校へ通う頃には英語は必須科目となっていて、この先英語はできるにこしたことはないので、一応色々検討して『こどもちゃれんじぽけっとイングリッシュ』を申し込んでいました。 先日、近所の英会話教室から、２〜３歳児クラスを募集しているので体験レッスンを受けてみないかとスタッフが訪問してきました。体験レッスンくらいならと軽い気持ちで受けてみましたが、今の子どもたちにどれだけ英語教育が大事かということを聞き、『こどもちゃれんじイングリッシュ』だけでは少し心もとないのでは…と心配になりました。ただ、この英会話教室はお断りさせて頂きました。話を詳しく聞いてみたところ内容は

ふるさと納税、皆さんやっていますか？ 実はずっと興味がありながら、行動していませんでした。 私の周りでも「興味あるけど、やり方が分からない」という声をよく聞きます。 今回、ふるさと納税未経験者だった私が経験してみて思ったことは1つだけ。 知識のある者は得をする。知識のない者は損をする。 本当これに尽きます。 今年から始めた私は、完全に知識のない者でした･･。 ふるさと納税について、以前の私はこんな風に思っていました。 特産品1つにつき、いくらか支払う必要があるでしょ？ 確定申告とか手続きが面倒なんでしょ？ （お得に）寄付できる金額も少ないんでしょ？ でも全く違いました。 自己負担金は最低2千円？ ふるさと納税、それなりの負担金を支払うイメージがありました。 しかし、寄付した総金額のうち2000円支払う（実質自己負担金）だけで、特産品が色々もらえるのです。 注）条件によって自己負担金は変わる

非公開にしていてもfacebookの検索で自分の携帯番号が他人に知られてしまう可能性がある？ ということがわかったので、注意喚起の意味を込めて記事にまとめました。 ことの発端は知らない番号からショートメッセージが来たこと。 僕がTVに出たということを書いているので迷惑メールでは無いっぽいし、たぶん知人の誰かだろうけど相手がわからない。 そのまま相手に 「あなたは誰ですか？」と聞くのも失礼なので まずは番号をグーグル検索しました。 当然、出ませんよね。 今どきネットに携帯番号を公開している人なんていないので、すべての電話番号を機械的に網羅したページだけが並びます。 そして本題はここから。 何気なしにその時開いていたfacebookの検索ボックスに携帯番号を入れたら、 表示されたのです。 番号の持ち主が。 確かに、少し遠い知り合いでした。 誰なのかわかってよかった。 けれど友達も、共通の友達も

今日の夕飯は、豆腐の南蛮漬け。 私の常備菜のひとつです。 ～豆腐の南蛮漬けのレシピ～ ・豆腐（絹豆腐・木綿豆腐）　　　１丁 ・塩コショウ ・片栗粉 ・にんじん、玉ねぎ、ピーマン （南蛮タレ） ・酢　　　　　　１００cc ・出汁　　　　　５０cc ・しょうゆ　　　大さじ３ ・砂糖　　　　　大さじ２ ・みりん　　　　大さじ２ ・鷹の爪　　　　１本（種を抜いて） ①玉ねぎは薄くスライスし、にんじん、ピーマンは千切りにして容器に入れておきます。 ②お鍋に酢、出汁、しょうゆ、砂糖、みりんを入れ火にかけ、ひと煮立ちさせます。 熱々の南蛮タレを切った野菜を入れた容器に注ぎ入れます。 ③豆腐は６～８等分し、水切りします。急いでいる時は、キッチンペーパーの上にのせ、電子レンジで２分半ほど加熱をして水分を取ります。 ④水切りをした豆腐に塩コショウを振り、片栗粉を全体にまぶします。 多めの油を入れたフライパンで